Cách tránh bị sụp mí an toàn là gì?
Ngày đăng: 1/16/2025 10:09:02 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 9Chi tiết [Mã tin: 5793785] - Cập nhật: 15 phút trước
Sụp mí mắt không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể tác động đến sức khỏe mắt, khiến cho tầm nhìn trở nên hạn chế và gây mệt mỏi. Điều này đặc biệt phổ biến với những người lớn tuổi, tuy nhiên, sụp mí mắt cũng có thể xảy ra ở những người trẻ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy làm sao để tránh tình trạng này và duy trì vẻ đẹp đôi mắt? Hãy cùng Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng tìm hiểu cách tránh bị sụp mí hiệu quả.
1.Hiểu rõ nguyên nhân gây sụp mí mắt
Trước khi tìm cách phòng tránh sụp mí mắt, bạn cần phải hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Một số nguyên nhân chính có thể kể đến:
Lão hóa tự nhiên: Khi tuổi tác tăng lên, cơ nâng mi và da quanh mắt dần trở nên lỏng lẻo và mất độ đàn hồi. Điều này khiến mí mắt trên bị chùng xuống, tạo cảm giác sụp mí.
Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị sụp mí mắt, bạn cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này.
Tác động từ thói quen xấu: Thường xuyên dụi mắt, làm việc quá lâu trước màn hình máy tính, hoặc thiếu ngủ có thể khiến cơ mi mắt yếu đi và gây sụp mí.
Chấn thương: Mắt bị tổn thương do tai nạn cũng có thể làm thay đổi cấu trúc mí mắt và dẫn đến sụp mí.
Rối loạn cơ mắt: Một số bệnh lý như liệt cơ mắt có thể gây sụp mí.
>>> Tìm hiểu thêm: Chi phí chữa sụp mí mắt
2.Cách phòng tránh sụp mí mắt hiệu quả
Để tránh bị sụp mí, ngoài việc hiểu rõ nguyên nhân, bạn cũng nên áp dụng một số thói quen và biện pháp chăm sóc mắt khoa học dưới đây:
2.1.Bảo vệ cơ nâng mí mắt
Cơ nâng mi là một trong những cơ quan quan trọng giúp mí mắt không bị sụp xuống. Để giữ cho cơ này khỏe mạnh, bạn cần:
Massage mắt đều đặn: Một số bài tập massage nhẹ nhàng có thể giúp cải thiện tuần hoàn và giữ cơ mắt săn chắc. Dùng các ngón tay xoa nhẹ vùng quanh mắt từ ngoài vào trong theo chuyển động tròn.
Thực hiện các bài tập cơ mắt: Những bài tập mắt như nhìn lên, nhìn xuống, nhìn trái phải có thể giúp cải thiện độ dẻo dai của cơ mắt.
2.2.Giảm thiểu căng thẳng và stress
Căng thẳng là một trong những tác nhân gây yếu cơ và ảnh hưởng đến sức khỏe mắt. Để giảm căng thẳng, bạn có thể:
Tập thể dục đều đặn: Việc tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giảm căng thẳng và mệt mỏi cho mắt.
Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để đôi mắt được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày dài.
Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính quá lâu để tránh mỏi mắt.
2.3.Chăm sóc mắt đúng cách
Mắt là cơ quan nhạy cảm, vì vậy cần chăm sóc mắt đúng cách để tránh những tổn thương không đáng có. Một số lời khuyên bạn nên lưu ý:
Sử dụng kính chống tia UV: Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời có thể làm hại đến vùng da mỏng quanh mắt. Đeo kính râm bảo vệ mắt sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da và các vấn đề về mắt, bao gồm sụp mí.
Thường xuyên thăm khám mắt: Đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra sức khỏe mắt định kỳ giúp phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề liên quan đến mắt, ngăn ngừa tình trạng sụp mí.
Tránh dụi mắt: Dụi mắt khi có bụi bẩn hay mỏi mắt có thể làm tổn thương vùng da và cơ quanh mắt, gây sụp mí mắt.
2.4.Dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt và phòng ngừa tình trạng sụp mí. Bạn nên bổ sung các dưỡng chất sau:
Vitamin A: Giúp duy trì thị lực và cải thiện độ đàn hồi của da.
Vitamin C và E: Có tác dụng chống lão hóa và bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại.
Omega-3: Tăng cường độ ẩm cho mắt và giảm nguy cơ khô mắt.
3.Phẫu thuật thẩm mỹ – Giải pháp cho sụp mí mắt
Nếu bạn đã gặp phải tình trạng sụp mí mắt nghiêm trọng và các biện pháp phòng ngừa không hiệu quả, phẫu thuật thẩm mỹ là một giải pháp hiệu quả. Tại Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng, chúng tôi cung cấp các dịch vụ phẫu thuật nâng mí mắt, giúp bạn cải thiện tình trạng sụp mí và lấy lại vẻ đẹp tự nhiên cho đôi mắt. Phẫu thuật này giúp:
Loại bỏ da thừa: Thực hiện loại bỏ phần da dư thừa ở mí trên, giúp mắt mở rộng và trông tươi tắn hơn.
Thắt chặt cơ nâng mí: Tăng cường sự săn chắc của cơ nâng mi, ngăn ngừa tình trạng sụp mí tái phát.
Sụp mí mắt không phải là điều không thể phòng tránh. Bằng cách chăm sóc sức khỏe mắt đúng cách và duy trì các thói quen lành mạnh, bạn có thể bảo vệ đôi mắt khỏi tình trạng này. Nếu bạn gặp phải các vấn đề về mắt, hãy đến Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chúng tôi cam kết mang lại cho bạn những dịch vụ thẩm mỹ an toàn và hiệu quả nhất.
Hãy luôn bảo vệ đôi mắt của bạn, vì đôi mắt là cửa sổ tâm hồn!
>>> Tham khảo: Bác sĩ Ngô Mộng Hùng bấm mí mắt có tốt không?
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 1
Bán nhà mới xây 34m2, 4 tầng, 3pn, 3wc, vĩnh hưng - hoàng mai - 3.7 tỷ sổ chung
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ đất dương đình nghệ, vài bước chân ra biển phạm văn đồng, sơn trà.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền kd hà huy giáp, thạnh lộc, q12, 250m2, ngang 8m, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bań nhà hẻm 5m đường thành mỹ, p8, tân bình, 50m2, 5 tầng, giá rẻ.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phố lê quang đạo quận nam từ liêm 50 x 7 t nhỉnh 9 tỷ mt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hoa len – món quà ngọt ngào và bền mãi theo thời gian!
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hxh phạm văn hai, p5, tân bình, 59m2, 2 tầng, chỉ 6.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán đất hòa phú 9 (gò nảy 6), hòa minh, liên chiểu, đà nẵng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán dãy trọ 2 mặt kiệt ô tô nguyễn lương bằng
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán nhà 3 tầng 3 mê kiệt ô tô hòa minh, liên chiểu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm 7m đường đồng xoài, p13, tân bình, 42m2, 4 tầng, sổ a4, ở ngay.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Định công thượng, hoàng mai, lô góc, gara, ôtô tránh, kd,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đại từ nhà xây mới full nội thất 35m 5 tàng 4 phòng giá nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng _59m2_ lã xuân oai_tăng nhơn phú a_giá chỉ 3,55 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà ngộp 7 tỷ, hxh trịnh đình trọng, phú trung, tân phú, 94m2, 5 tầng, ngang 6m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, chỉ 11.x tỷ cạnh trường học, giá đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhanh còn kịp! vào việc sớm mua được giá hời to. nhà tt kim liên 53m, ô tô
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥nhà 2 tầng mt tôn đức thắng - sát đường âu cơ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cc nhờ bán nhà ngõ 521 phố trương định, phường tân mai. q. hoàng mai dt 35m × 5t. sđcc chỉ 4 tỷ 8
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ khách sạn 5 tầng, nội thất cao cấp, khu phố tây an thượng, gần bãi tắm mỹ khê.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh kd đồng đen, p14, tân bình, 53m2, 2 tầng,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mới full nội thất 38m², 5 tầng, 7pn, ngõ kim ngưu, hai bà trưng - 8.4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh tây, thủ đức 220m2, chỉ 7.x tỷ_ nhỉnh 30tr.m2_ cần tiền bán gấp
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 6m2 góc 2 mặt tiền & khu trọ 3t hà huy giáp, quận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 60m2_5x12m chỉ hơn 2tỷ giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán 156m2 đất hxh gần mặt tiền nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cần cho thuê tầng 1-3 tại địa chỉ đường hà trì, phường hà cầu, hà đông
Cập nhật: vài giây trước - 2
Kèo thơm hiếm có chỉ nhỉnh 3 tỷ có nhà linh xuân thủ đức 60m2, hxh, 3 tầng đúc, mới đẹp ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxt 8m liên khu 5-6, bhhb, bình tân, 93m2, ngang 5.7m, giá rẻ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà chính chủ khu nam long, thạnh lộc, quận 12, 100m2,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥nhà 2 tầng 2 mê kiệt ôtô tô hiệu- sát hoàng thị loan
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gấp hẻm xe hơi_4 tầng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 5,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh văn thân, p8, q6, 160m2, 4 tầng, nở hậu, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Mặt phố ngọc khánh, ba đình, view hồ, kd ô tô, vỉa hè 39m,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd hạ chào 2 tỷ, thăng long, p4, tân bình, 117m2, 3 tầng, ngang 5.5m
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền kinh doanh hoàng văn thụ, p4, tân bình, 90m2, 2 tầng, nhỉnh 19
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd 130m2 tặng dãy trọ ngay nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà mặt ngõ tân khai cạnh times city. dt 36m 5t. kinh doanh, vp sđcc chỉ hơn 4 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Sđcc ngay và luôn – bán nhà trương định, kim đồng. dt 43m 5t. kd, ô tô tránh trc cổng chỉ hơn 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd cư xá đô thành, p4, q3, 30m2, 3 tầng, có dòng tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, chỉ 11.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất lô góc 2 mặt tiền đường nguyễn tất thành
Cập nhật: 1 phút trước - 2
- nhà 2 tầng mới, dt 62m2 nở hậu, kiệt ô tô cách mạng tháng 8, giá chỉ còn 2.65 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
- nhà c4 kinh doanh, 2 mặt tiền đường hồ nghinh gần công viên cá voi và bãi tắm phạm văn đồng. giá
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà mt kd hạ chào 14 tỷ, trịnh đình trọng, hòa
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hxh hạ chào 1 tỷ, phú thọ hòa, pth, tân phú. 71m2, 2 tầng, giá cực rẻ, chỉ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
🔴💥bán nhà 2 tầng đường hồ tùng mậu - sát kinh dương vương
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà tt phương mai, lương đình của dt 65m sđcc. chỉ 2 tỷ 270 triệu
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Quan tâm luôn - lương khánh thiện, trương định 47m 6 tầng. sđcc ô tô tránh, vào
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Sđcc bán ngay và luôn nhà mặt ngõ lĩnh nam, quận hoàng mai 41m × 5t. kd cách mp chỉ vài nhà. chỉ
Cập nhật: 2 phút trước