Cách tránh bị sụp mí hiệu quả nhất
Ngày đăng: 11/6/2024 2:53:29 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 26Chi tiết [Mã tin: 5659475] - Cập nhật: 34 phút trước
Sụp mí mắt không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn có thể làm giảm thị lực và gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tình trạng này có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm tuổi tác, di truyền, hay thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Trong bài viết này, Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng sẽ chia sẻ những cách hiệu quả để tránh bị sụp mí, giúp bạn gìn giữ đôi mắt trẻ trung và khỏe mạnh.
1.Hiểu Về Nguyên Nhân Gây Sụp Mí
Để có thể phòng ngừa hiệu quả, trước tiên bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng sụp mí. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
Tuổi tác: Khi chúng ta già đi, các cơ và mô quanh mắt có xu hướng yếu đi, dẫn đến tình trạng sụp mí.
Di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc tình trạng này, khả năng bạn cũng gặp phải là rất cao.
Thói quen sinh hoạt: Việc thức khuya, mất ngủ, hay lạm dụng các thiết bị điện tử có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt, dẫn đến tình trạng sụp mí.
2.Duy Trì Lối Sống Lành Mạnh
Một trong những cách tránh bị sụp mí đơn giản nhưng hiệu quả là duy trì một lối sống lành mạnh. Điều này bao gồm:
Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp cơ thể phục hồi và giữ cho vùng mắt được thư giãn.
Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 có lợi cho sức khỏe của mắt như cà rốt, rau xanh, cá hồi và các loại hạt.
Giữ ẩm cho da: Sử dụng kem dưỡng ẩm quanh vùng mắt giúp duy trì độ đàn hồi của da, giảm thiểu nguy cơ sụp mí.
3.Tập Thể Dục Cho Mắt
Thực hiện các bài tập cho mắt có thể giúp tăng cường cơ bắp xung quanh mắt, từ đó giảm nguy cơ sụp mí. Một số bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện như sau:
Nhắm mắt và mở mắt: Nhắm chặt mắt trong khoảng 5 giây, sau đó mở ra. Lặp lại khoảng 10 lần.
Di chuyển mắt: Nhìn lên, nhìn xuống, trái, phải và theo đường chéo trong khoảng 30 giây. Điều này giúp tăng cường sự linh hoạt cho cơ mắt.
4.Tránh Ánh Nắng Mặt Trời
Ánh nắng mặt trời có thể làm hại làn da quanh mắt và dẫn đến tình trạng sụp mí. Để bảo vệ đôi mắt của bạn:
Sử dụng kính mát: Kính mát không chỉ giúp giảm ánh sáng mạnh mà còn bảo vệ da quanh mắt khỏi tác động của tia UV.
Sử dụng kem chống nắng: Áp dụng kem chống nắng quanh mắt trước khi ra ngoài giúp bảo vệ vùng da nhạy cảm này.
>>> Tìm hiểu thêm: Chi phí chữa sụp mí mắt
5.Kiểm Soát Căng Thẳng
Căng thẳng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả tình trạng sụp mí. Để kiểm soát căng thẳng, bạn có thể:
Thực hiện thiền và yoga: Những phương pháp này giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể.
Tham gia các hoạt động giải trí: Dành thời gian cho sở thích cá nhân hoặc hoạt động mà bạn yêu thích sẽ giúp giảm áp lực và cải thiện tinh thần.
6.Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ
Cuối cùng, đừng quên việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là với mắt. Thăm khám mắt thường xuyên giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến thị lực và tình trạng sụp mí. Nếu bạn có dấu hiệu bất thường, hãy đến Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Tránh bị sụp mí không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe mắt tổng thể. Bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục cho mắt và bảo vệ vùng da quanh mắt, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ sụp mí. Hãy nhớ rằng việc chăm sóc mắt là một hành trình dài, và sự kiên trì là chìa khóa để có được đôi mắt khỏe mạnh, trẻ trung.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về cách chăm sóc mắt hoặc muốn tìm hiểu thêm về các dịch vụ thẩm mỹ mắt tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết. Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trên con đường làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.
>>> Tham khảo: Bác sĩ Ngô Mộng Hùng bấm mí mắt có tốt không?
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 1
Bánnhà mt nguyễn thái sơn, p3, gòvấp, (5x12)3tầng, nhỉnh 8tỷ,hoàn công
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm bán đất tặng nhà chỉ việc về ở tại hợp đồng-chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà gò dầu – 3 tầng – 3pn – trung tâm tân phú – chỉ 5tỷxx
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm lô góc giá đầu tư tại tt xuân mai-chương mỹ 73m
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nhàbán hẻm6m thông dươngquảnghàm p5 gòvấp (4x15)x3tầng 7tỷ, tn 15triệu
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Dòngtiền14triệu bánnhà lêđứcthọ p17 gòvấp ngang5.6m 4tầng 5tỷ5 thươnglượng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bánnhà hxt né quang trung p10 gòvấp (4x15)x3 tầng , nhỉnh 8tỷ thương lượng
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Căn hộ 3 ngủ đẹp – ecohome phúc lợi – full nội thất – view thoáng mát
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Gấp bán - nhà 2 mặt tiền ngang khủng hơn 9m, nở hậu 12m - 3m2 - 4 tầng - 12 pn - sẵn dòng tiền
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà lê trọng tấn – bình tân, hẻm 6m – 4 tầng – 4pn – shr
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxt1 trục thông lê đức thọ p15 gò vấp 60m 4 tầng 5tỷ95 tl, có dòng tiền.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đường song hành - giáp tân bình - 85m2, 5 tầng, 6 pn - phù hợp kinh doanh đa
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Lô đất đẹp 2 mặt tiền đường xe tải - ngay hà huy giáp quận 12 - 300m2, ngang khủng 11m - full thổ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhàbán hxh ngủđông đườngsố9 p16 trệt lững 2lầu s.thượng 70m 7tỷ8 tl
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá 1ty550 đát tại thụy hương-chương mỹ d/t:48m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá chỉ 1ty570tr đấ tại tiên phương-chương mỹ d/t:52m
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Nhà 6 tầng – hẻm xe hơi 8m – tân sơn nhì, tân phú – sổ riêng – chỉ 9
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán chdv 5tầng dòngtiền 650tr/năm, ngay đh côngnghiệp, gòvấp,chỉ12tỷ59
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại tt xuân mai-chương mỹ 72m
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Siêu phâm giá đầu tư 1ty970 đất tạ trường yên-chương mỹ d/t100m
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Chínhchủ bánnhà c4 mtkd hxh thông nguyễnvănlượng p16 gòvấp (8x14) 6tỷ8
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà mt phường 1 gòvấp gần s.thị e mart (4.5x)x4tang 11tỷx , full ntcc.
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Cầu chì bussmann fwc- 25a10f
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư sinh lời tại đông phương yên-chương mỹ d/t:82m
Cập nhật: 4 phút trước - 0
Apply these 10 secret techniques to improve global health farms cbd gummies
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại hợp đồng-chương mỹ d/t:86,27m
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Giáp gò vấp - nhà 1/ hxh gần mặt tiền nguyễn văn quá - gần giáo xứ chợ cầu - 66m2, 3 tầng, 3 pn.
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Giáp gò vấp - nhà 1/ hxh gần mặt tiền nguyễn văn quá - gần giáo xứ chợ cầu - 66m2, 3 tầng, 3 pn.
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Gấp bán - nhà 1/ hxh tân thới nhất quận 12 - nhà cấp 4 hơn 68m2, 3 pn - nhà còn mới vào ở ngay.
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Giá đầu tư 3ty570tr đại yên-chương mỹ d/t:145,9m
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư giá rẻ tại đông phương yên-chương mỹ d/t:95,2m
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Hàng hiếm fo giá đầu tư ại thủy xuân tiên-chương mỹ 71m
Cập nhật: 7 phút trước - 1
Giảmsốc500tr, chỉ4tỷx gấpbán trongtuần hxh đ.số7 p.3 gòvấp(4x9)x5tầng
Cập nhật: 7 phút trước - 1
Chínhchủ,bán nhà 20m ra lê văn thọ p13 gò vấp 65m trệt lầu 3pn 6tỷ5 tl
Cập nhật: 8 phút trước - 0
Bán nhà tây thạnh – 2 tầng – trung tâm tân phú – shr – chỉ 5 tỷxx
Cập nhật: 8 phút trước - 1
Bánnhàc4, ngay nguyễndu p7 gòvấp, ngang 5,3x12, n.hậu8m nhỉnh 6tỷ5 tl
Cập nhật: 9 phút trước - 0
Bán đất khu vip phân lô - đường 7m vườn lài - gần 100m2, ngang 5m hiếm - khu dân trí - tiện xây mới.
Cập nhật: 9 phút trước - 1
Tham khảo dịch vụ vận chuyển hàng hóa quốc tế chuyên nghiệp, uy tín
Cập nhật: 9 phút trước - 1
Chínhchủ bángấp cănnhà tdtsd135m 4tầng ngay cityland parkhill p10gòvấp
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại thủy xuân tiên-chương mỹ d/t:80m
Cập nhật: 10 phút trước - 1
Bánnhà 1/ hxh đỗcửa nguyễndu p7 gòvấp (3,5x10)x3tầng 4tỷ85, tặng ntcc
Cập nhật: 10 phút trước - 1
Bán đất vip quận 2 - gần bv lê văn thịnh
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Bán mặt tiền nhà xưởng thạnh lộc quận 12 - hơn 412m2, ngang 9m chuẩn - sẵn dòng tiền.
Cập nhật: 12 phút trước - 2
Nhà bán 20m ra lê quang định p1 gò vấp tdtsd 70m 2tầng 4tỷ75, nở hậu
Cập nhật: 12 phút trước - 1
Phú nhuận, nhà đẹp chắc chắn - 34m2 - 5tỷ hơn xíu.
Cập nhật: 12 phút trước - 2
Bán siêu phảm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: 13 phút trước - 2
Nhà 1/ hxh khu cao tầng - nhà cấp 4, ngang 5m hiếm - gần trường thcs trần quang khải quận 12.
Cập nhật: 13 phút trước - 2
Ngaynhà vh thiếu nhi bánnhà hxh đườngsố9 p16 gòvấp 80m 5tầng 7tỷ7tl
Cập nhật: 13 phút trước - 1
Tặngfull nt, bánnhà hxh 1/ lêquangđịnh p.1 gòvấp 45m 2tầng 3pn 5tỷ98tl
Cập nhật: 13 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty450 đất tại ngọc hòa-chương mỹ d/t:64m
Cập nhật: 13 phút trước