Cách trị táo bón sau sinh mổ như thế nào?
Ngày đăng: 11/8/2024 8:46:39 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 12Chi tiết [Mã tin: 5662060] - Cập nhật: 16 phút trước
Bị táo bón sau sinh mổ là tình trạng nhiều chị em gặp phải. Vấn đề tế nhị này nếu không xử trí sớm sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và kéo theo nhiều biến chứng sức khỏe nguy hiểm. Do đó, các mẹ sau sinh mổ không nên chủ quan. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu những cách chăm sóc sau sinh tại nhà giúp trị táo bón sau sinh mổ đơn giản, hiệu quả.
Táo bón sau sinh mổ có sao không?
Tình trạng táo bón sau sinh mổ có thể khiến mẹ khó chịu, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Nếu không được xử lý kịp thời, táo bón có thể khiến mẹ bị đau bụng, khó tiêu, mất ngủ và thậm chí là trầm cảm.
Trường hợp táo bón kéo dài không được điều trị có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như bị ung thư đại tràng. Bên cạnh đó, bị táo bón cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín, đặc biệt là trong giai đoạn phục hồi sau sinh mổ. Do đó, mẹ cần tìm hiểu và áp dụng các trị táo bón sau sinh mổ để khắc phục nhanh tình trạng này.
Xem thêm: thuốc dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt
Cách phòng ngừa và trị táo bón sau sinh mổ đơn giản tại nhà
Như đã nói, táo bón không phải tình trạng gây nguy hiểm đến sức khoẻ của mẹ sau sinh mổ, tuy nhiên tình trạng này kéo dài sẽ có nhiều hệ luỵ sau này. Do đó, ngay từ giai đoạn đầu bị mắc táo bón, mẹ nên có biện pháp can thiệp kịp thời. Một số cách trị táo bón sau sinh mổ đơn giản tại nhà như:
Ăn rau, củ, quả để bổ sung chất xơ
Sau sinh mổ người mẹ cần bồi bổ cơ thể với nhiều thực phẩm dinh dưỡng để tăng tiết sữa nuôi con, tuy nhiên mẹ cũng cần bổ sung thêm chất xơ từ các loại rau củ quả để hỗ trợ tiêu hóa. Hệ tiêu hóa được cung cấp đủ chất xơ sẽ hoạt động hiệu quả hơn, cải thiện tình trạng táo bón. Một số loại rau có tác dụng nhuận tràng tốt như rau mồng tơi, rau khoai lang, bông cải xanh, rau bina…
Uống nhiều nước
Mỗi ngày mẹ nên uống tối thiểu 2 lít nước để việc đi ngoài dễ dàng hơn cũng như tăng cường tiết sữa cho em bé. Mẹ có thể uống các loại nước như nước lọc, nước canh, nước ép trái cây tuy nhiên cần tránh các loại nước uống chứa caffeine và nước có ga.
Bổ sung lợi khuẩn
Một trong những mẹo trị táo bón sau sinh mổ hiệu quả là bổ sung lợi khuẩn với các thực phẩm bổ dưỡng, giúp cân bằng hệ vi sinh để đường ruột khỏe mạnh trở lại, khắc phục táo bón, khó tiêu. Mẹ có thể bổ sung thêm sữa chua như một món đồ ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ vừa tốt cho sức khỏe đường ruột lại vừa bổ dưỡng, ngon miệng.
Vận động một cách nhẹ nhàng
Nhiều mẹ sau sinh sợ vết mổ bị đau, lo bục vết mổ nên kiêng hoặc sợ vận động. Tuy nhiên đây lại là nguyên nhân khiến mẹ dễ bị táo bón. Để giảm táo bón sau sinh mổ, các mẹ bỉm cần tập đi nhẹ nhàng sau khoảng 24-36 giờ sau sinh. Dần vận động thường xuyên hơn khi cơ thể mẹ đã hồi phục để tăng cường nhu động ruột, giúp việc đại tiện trở nên dễ dàng. Khi cơ thể đã hồi phục hoàn toàn, mẹ có thể tập một số bài yoga vừa sức.
Uống trà thảo mộc
Một số loại trà thảo mộc có tác dụng tích cực với hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón mẹ có thể tham khảo và sử dụng như:
Uống trà gừng: Trà gừng có tác dụng làm ấm cơ thể và tăng cường quá trình tiêu hóa thức ăn.
Uống trà bạc hà: Tinh dầu bạc hà giúp làm dịu cơn đau dạ dày và hỗ trợ nhu động ruột hoạt động.
Uống trà hoa cúc: Trà hoa cúc có tác dụng làm thư giãn các cơ tiêu hóa, hỗ trợ nhuận tràng.
Xây dựng thói quen đi đại tiện đều đặn
Việc tập đi đại tiện đều đặn là mẹo trị táo bón sau sinh mổ và cũng là cách giúp mẹ phòng ngừa tình trạng táo bón, khó đi ngoài sau này. Mẹ nên đi vệ sinh vào một khung giờ cố định, tốt nhất là buổi sáng sau khi thức dậy. Khi đi đại tiện không nên rặn quá mạnh mà hãy sử dụng một chiếc ghế kê cao chân để đi vệ sinh thuận lợi hơn.
Dùng các loại thuốc trị táo bón không kê đơn
Một số trường hợp cần thiết, mẹ có thể dùng các loại thuốc làm mềm phân, thuốc nhuận tràng không kê đơn để trị táo bón sau sinh mổ. Tuy nhiên tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh gặp các tác dụng phụ không mong muốn.
Việc bổ sung vi chất sau sinh không chỉ từ nguồn thực phẩm bổ dưỡng mà còn cần sử dụng thêm các viên uống đặc biệt là sắt và canxi cho mẹ sau sinh một cách đều đặn, nhằm đáp ứng nhu cầu về vi chất của mẹ và em bé bú mẹ. Tuy nhiên mẹ nên lưu ý lựa chọn sản phẩm chính hãng, uy tín, uống đúng cách để đảm bảo an toàn và khả năng hấp thu tối ưu!
Tóm lại, triệu chứng táo bón sau sinh mổ nặng hay nhẹ phụ thuộc vào cơ địa và thói quen của mỗi mẹ. Tuy nhiên, việc khắc phục táo bón nhanh hay chậm tùy thuộc vào ý thức và cách thực hiện chữa trị hợp lý hay chưa. Vì vậy, dù biết rằng nỗi khổ bị táo bón sau sinh mổ không đơn giản nhưng các mẹ hãy cố gắng thực hiện theo các cách này để thấy rằng táo bón thật sự không phải là nỗi lo nhé.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 0
Trung tâm yên hoà - nhà đẹp ở ngay - tặng full nội thất - sổ hoa hậu - 3 bước
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng 6.6x20m giá chỉ nhỉnh 5tỷ hxh tân thới
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cáp chống cháy, cáp chậm cháy 2x1.5 huế, ðà nẵng, quảng nam, quảng ngãi, bình ðịnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥tòa chdv phòng trần duy hưng 65m2, mt 5.1m, full đồ mới tinh, 13.3 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền 2t, 298m2 đường nguyễn oanh, gò vấp, đang
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà riêng đường số 5, linh chiểu 5x22m, 6pn cách đh ngân hàng 200m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ hơn 9 tỷ có ngay nhà khu vip bình thọ,thủ đức, 100m2, 4t, cách vincom 300m
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà văn trì 33m2x3t,ngõ thông, lô góc, ô tô qua nhà kinh doanh, giá 3.4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cơ hội sở hữu nhà bình thọ thủ đức, 110m2, 5 tầng, hẻm xe hơi 8m, giá 10,1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố khương thượng , 27m2 x 4 tầng , kinh doanh, lô góc , 5 tỷ 500
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 2pn, 176m2, mặt tiền 5.6m, hùng vương - tự an - buôn ma thuột, 2.4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán đất thổ cư phường linh chiểu, dt 5x25mm2, hxh sổ riềng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán khách sạn 4 sao giá rẻ hiếm có ngay loseby - gần 500m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự mini hiện đại tại quận 12 - giá tốt 9.69 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥mặt phố trần quý kiên, cầu giấy 40m 5t, kinh doanh đỉnh, nhỉnh 16 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất phường linh trung, thủ đức, dt 115m2, giá nhỉnh 6 tỷ, shr, sang tên ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà riêng thủ đức hồ chí minh, dt 78m2, 4t, sổ riêng hoàn công, ở ngay giá tốt chỉ 6tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Căn góc siêu ngon 2mt hxh thông quận 12, 5.5x15m, cn
Cập nhật: vài giây trước - 3
Chào bán khách sạn tiêu chuẩn 5* do tập đoàn khách sạn nổi
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xuân la sầm uất -kinh doanh – văn phòng-oto-thang máy 56m 11.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tăng a quận 9, hxh, 4t nhỉnh, full tiện ích dt 80m2 ngang 6m,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng siêu đẹp dt 110m2, 5t, hầm rộng, linh trung, thủ đức, ngay vincom
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà khu hiếm đường võ văn ngân, cách ngã tư thủ đức 150m, 100m2,4t, gíá chỉ hơn 10 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cách phố 100m - full nội thất - phố bạch mai - tt quận hai bà - ngõ thông
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất phạm văn đồng, thủ đức dt 5x22m, sát giga mall, giá hấp dẫn chưa tới 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà vạn phúc, kim mã 46m 5 tầng 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
+ siêu phẩm nhà 3 tầng kiệt ỷ lan nguyên phi, hoà cường bắc, hải châu.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà riêng chủ xây kiên cố 80m2, 5pn, đường hoàng diệu 2 linh chiểu, thủ đức
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Sang gấp quán nhậu đang hđ mặt tiền điện biên phủ, bình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Gấp bán nhà riêng linh trung, dt 69m2, 3t, gía nhỉnh 4,5 tỷ, hxh, hoàn công đầy đủ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà mới lô góc thủ đức, 5 phòng ngủ, sân thượng, cách hoàng diệu 2 chỉ 300m
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà phố duy tân -dt 120m mặt tiền 12m - 6 tầng 3 mặt
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm phố phạm văn đồng , , 63m ,
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Cần tiền bán gấp đất mặt tiền lê đình dương - nhỉnh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 4 tầng (12x25m) giá 14 tỷ mặt tiền đường 439 tân thới hiệp 21.
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà đường thụy phương :dt 30 m2 , mt 4m, 5 tầng,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà 158m2 mặt tiền hiệp thành, quận 12, giá
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà riêng chủ xây kiên cố 80m2, 5pn, linh trung, thủ đức, giá nhĩnh 8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 2 tầng còn mới đẹp, 5x22m, hxh khu dân trí thạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
+ nhà 2 tầng, kiệt cách mạng tháng 8, gần chợ và trung tâm quận cẩm lệ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán đất tặng nhà 2 tầng, 140m2, 7 pn, hxh ngay metro quận
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp đất mặt tiền tôn thất dương kỵ, hoà xuân 55tr/m2
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cơ hội sở hữu nhà 3 tầng đặng văn bi, thủ đức - hơn 8 tỷ, hxh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà lạc long quân-phân lô - oto –kinh doanh-view hồ tây - 51 m 5 tầng 7,8tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Cho thuê nhà ngõ rộng thái thịnh - vị trí đẹp, phù hợp để kinh doanh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Cho thuê nhà phố lĩnh nam , 200m2 x 3,5 tầng, giá 25tr
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Ngộp! giảm 10.5 tỷ về 7.9 tỷ. nhà 5 tầng, dt 4x20m, lê văn thọ, phường 9, gò vấp
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Cần vốn kinh doanh, bán gấp ks tầng hồ nghinh - 300m2.
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Cho thuê nhà phố thái thịnh , 42m2 x 4tầng, giá 20tr
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Đất hẻm xe hơi đường nguyễn duy trinh - chỉ nhỉnh 6 tỷ - 95m2
Cập nhật: 2 phút trước