Chia sẻ cách làm trắng da ở tuổi 14 an toàn nhất
Ngày đăng: 5/20/2024 6:08:45 PM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 60Chi tiết [Mã tin: 5321211] - Cập nhật: 27 phút trước
Tuổi 14 là giai đoạn dậy thì đầy biến đổi, trong đó làn da cũng bắt đầu có những thay đổi rõ rệt. Nhiều bạn trẻ gặp vấn đề về da sạm, nám, tàn nhang, khiến các bạn tự ti và mất đi sự tự tin. Tuy nhiên, đừng lo lắng, với những bí quyết đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da trắng sáng rạng ngời ở độ tuổi học trò.
1. Chăm sóc da từ sâu bên trong:
- Chế độ ăn uống: Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, thực phẩm giàu vitamin C, E, A, tốt cho da như cà chua, cam, dâu tây, bông cải xanh, cà rốt, khoai lang, bơ, cá hồi,... Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và cung cấp độ ẩm cho da. Hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và nước ngọt có ga.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp da có thời gian tái tạo và phục hồi. Khi ngủ, cơ thể sản sinh collagen giúp da đàn hồi, giảm nếp nhăn và làm sáng da.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông , thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp da khỏe mạnh và hồng hào hơn.
2. Chăm sóc da từ bên ngoài:
- Làm sạch da mặt: Rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối với sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da. Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết, giúp da sáng mịn và dễ dàng hấp thu dưỡng chất.
- Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và mịn màng. Nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt và sau khi tắm.
- Chống nắng: Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên và PA +++ trở lên mỗi ngày, ngay cả khi trời râm mát để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa nám, tàn nhang và lão hóa da.
- Sử dụng mặt nạ dưỡng da: Sử dụng mặt nạ dưỡng da 1-2 lần mỗi tuần với các nguyên liệu tự nhiên như sữa chua, mật ong, chanh, dưa chuột,... giúp da sáng mịn, đều màu và se khít lỗ chân lông.
3. Một số lưu ý:
- Tránh thức khuya, stress, lo âu.
- Hạn chế trang điểm quá đậm, tẩy trang kỹ trước khi ngủ.
- Không tự ý sử dụng các sản phẩm làm trắng da không rõ nguồn gốc xuất xứ.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu da gặp vấn đề nghiêm trọng.
4. Một số mẹo làm trắng da tự nhiên:
- Sử dụng nước vo gạo: Nước vo gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp da trắng sáng, mịn màng. Sau khi vo gạo, bạn có thể giữ lại nước vo gạo và dùng để rửa mặt hoặc đắp mặt nạ.
- Sử dụng chanh: Chanh chứa vitamin C giúp làm sáng da và mờ các vết thâm nám. Bạn có thể pha loãng nước chanh với nước lọc và thoa lên da mặt, hoặc sử dụng mặt nạ chanh mật ong.
- Sử dụng sữa chua: Sữa chua chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da và se khít lỗ chân lông. Bạn có thể sử dụng sữa chua không đường để đắp mặt nạ cho da.
>>> Bạn có thể xem thêm bài viết sau để tìm thấy nhiều cách làm trắng da ở tuổi 14 tại nhà hiệu quả hơn
Kết luận:
Làn da trắng sáng rạng ngời là mong ước của nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên, để có được làn da đẹp, bạn cần kiên trì thực hiện các biện pháp chăm sóc da từ bên trong và bên ngoài một cách khoa học. Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay để sở hữu làn da trắng khỏe như ý!
Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể về cách chăm sóc da phù hợp với bản thân.
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 1
Bí quyết quan trọng giúp chọn được bàn ghế đám cưới đẹp, độc đáo
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hẻm 7m, ngộp lê đình cẩn, tân tạo, bình tân, 98m2, 2 tầngm chỉ hơn 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 30 5 3.5 6.85 tỷ, khương trung - thanh xuân
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh tân phước, p8, tân bình, 30m2, 3 tầng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất 95 4.3 1.6 tỷ, ô tô đỗ cửa tại chuyên mỹ, phú xuyên
Cập nhật: vài giây trước - 3
Căn góc siêu ngon 2mt hxh thông quận 12, 5.5x15m, cn
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà ngộp 9x26m, giá đầu tư 31tr/m2, hxh quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh 8 tỷ có nhà mặt tiền kmh doanh gần tây thạnh, tân phú, 100m2, sổ a4.
Cập nhật: vài giây trước - 1
► toà khách sạn gần mikazuki, biển nguyễn tất thành, 250m2, 6 tầng, 30 phòng,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Máy đo tốc độ sấy vải dr290f
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà huỳnh văn bánh, p13, phú nhuận, 80m2, 2
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Tài chính 5 tỷ có nhà góc 2 mặt hxh thông 115m2 quận 12 ngon
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Puly dây curoa toàn phát cung cấp chất lượng, giá rẻ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán mặt tiền kd bùi văn thêm, p9, phú nhuận, 5 tầng,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nhà lĩnh nam mặt ngõ thông ô tô đỗ cửa qua nhà 42m 5 tầng giá 9.1 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hẻm 6m trường sa, p13, phú nhuận, 62m2, 4 tầng, tặng nội thất xin sò.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Tân mai nhà mới full nội thất 38m 5 tầng 4 ngủ giá 7.35 tỷ sổ riêng
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Nhà mt trung tâm tân phú, tân sơn nhì, 130m2, 5 tầng, tặng
Cập nhật: 1 phút trước - 0
How to buy a burnjaro south africa on a shoestring budget
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chính chủ bán nhà ngô chí quốc đường nhựa 4,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh văn thân, p8, q6, 160m2, 4 tầng, nở hậu, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà đông thiên lĩnh nam 32m 5 tầng 4 phòng nhà mới giá 4.999 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nam dư nhà mới oto đỗ cửa ngõ thông kinh doanh
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Sang gấp mặt bằng kinh doanh hải sản tươi sống - chợ đại hải, hóc môn
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà lĩnh nam 32m 5 tầng 4 phòng full nội thất giá hơn 5 tỷ chút
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nhà đẹp, thang máy, ô tô đỗ, thị trấn văn điển, thanh trì 35 6 3.25 7.4 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà 158m2 mặt tiền hiệp thành, quận 12, giá
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà và phòng trọ 198m2 hxh, tn 25tr/th, tân chánh hiệp
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Cho thuê nhà mặt đường giải phóng, hoàng mai
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Hẻm 7m đường đồng xoài, p13, tân bình, 42m2, 4 tầng, sổ a4, ở ngay.
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nguyễn đức cảnh 38m 6 tầng nhà mới mặt ngõ thông kinh doanh 7.35 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nhà 4 tầng mới ,xe tải tránh, sơn kỳ, quận tân phú, giá 5 tỷ hơn
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà 2 mặt tiền kd thạch lam, phú thạnh, tân phú, 170m2, 3 tầng, thuê 33
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà 32m², 5 tầng 4 phòng full nội thất, minh khai - hai bà trưng - 5.95 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Situs royal1-8-8 bandar kasino gampang buka anti blokir
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà 2 tầng còn mới đẹp, 5x22m, hxh khu dân trí thạnh
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Đèn led ống bơ 7w
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Cần sang nhượng gấp cửa hàng ăn uống tại hoàng mai, hà nội
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Đại đồng vĩnh hưng nhà mới full nội thất 32m 5 tầng giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán gấp đất lô góc 2mt nhựa chính chủ chưa qua đầu tư long
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà hxh nguyễn quý yêm, an lạc bình tân, 47m2, 3 tầng, 3pn
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Vạn phúc thanh trì cần bán mảnh đất 44m gần 4m lô góc ô tô đỗ giá rẻ 2 tỷ loanh quanh
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán 110m2 đất 2mt hxh nở hậu đường phường thạnh xuân, quận
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd cư xá đô thành, p4, q3, 30m2, 3 tầng, có dòng tiền
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà 32m², 4 tầng, full nội thất, thanh lân - lĩnh nam - 4.85 tỷ sổ riêng
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà đường võ văn kiệt, cầu ông lãnh, q1, 92m2, 4 tầng, thang máy, mới cong
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Hẻm 5m kd, ô tô ngủ trong nhà, đuòng số 4, bhh b, bình tân, 42m2, 2 tầng, chỉ
Cập nhật: 4 phút trước - 4
Bán gấp nhà 2t, 86m2, hxh tx22, phường thạnh xuân, quận 12.
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà mặt tiền kd 2m2, thạnh xuân, quận 12,
Cập nhật: 4 phút trước - 1
♣ nhà kiệt 3.5m thông hoàng diệu, view công viên, 72m2, 2 tầng cứng cáp, 3.x tỷ
Cập nhật: 4 phút trước