Cho cá vào bữa ăn của trẻ bị táo bón được không?
Ngày đăng: 6/7/2022 3:37:41 PM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 115Chi tiết [Mã tin: 3885697] - Cập nhật: 47 phút trước
Các vấn đề tiêu hóa ở trẻ luôn là nỗi lo thường trực của các bậc làm cha làm mẹ. Trẻ bị táo bón là một trong những tình huống mà chúng ta thường xuyên phải đối mặt nhất. Hãy cùng tìm hiểu trẻ táo bón có ăn cá được không trong bài viết dưới đây.
CÁ CÓ TỐT CHO TRẺ GẶP TÌNH TRẠNG TÁO BÓN KHÔNG?
Mặc dù cá là thực phẩm dinh dưỡng có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ, nhưng trẻ táo bón có ăn được cá không lại là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi lên thực đơn dinh dưỡng cho con trong thời gian bé bị rối loạn tiêu hóa, táo bón kéo dài.
Mẹ có thể cho con ăn cá trong thời gian trẻ bị táo bón với hàm lượng vừa phải phù hợp với độ tuổi, chú ý lựa chọn loại cá có độ dinh dưỡng cao, ít thủy ngân. Bởi các acid amin có trong cá có thể gây dị ứng ở một số cơ địa dị ứng, vậy nên bố mẹ chỉ nên cho trẻ trên 7 tháng tuổi ăn cá để đề phòng tình trạng dị ứng. Bên cạnh đó, việc kết hợp cá với các loại rau củ và thực phẩm có khả năng nhuận tràng không chỉ tăng dinh dưỡng mà còn giúp trẻ táo bón thường xuyên nhanh khỏi bệnh.
Gợi ý một số loại cá tốt và an toàn có thể bổ sung khi con bị táo bón
Để mang lại bữa cơm dinh dưỡng với các loại cá an toàn, dưới đây là một số loại cá gợi ý tốt cho sức khỏe của con khi bé bị táo bón, ít thủy ngân và có mùi vị thơm ngon:
· Cá quả: Cá quả là loại cá đồng rất nhiều thịt, ít xương và an toàn sử dụng cho trẻ nhỏ. Thịt cá quả chứa lượng lớn canxi, photpho, sắt..
· Cá kèo: Hàm lượng dinh dưỡng trong cá kèo rất cao, chế biến luộc, hấp hoặc nấu cháo cho trẻ táo bón phù hợp với hương vị thơm ngon, kích thích con ăn nhiều hơn.
· Cá basa: Mỡ của cá basa rất giàu dinh dưỡng cùng Omega-3, thịt cá nhiều acid amin và chất béo không no rất tốt khi sử dụng cho bé.
· Cá hồi: Là loại cá chứa nhiều acid béo không bão hòa tốt cho sự tăng trưởng của trẻ, ngoài ra cá hồi còn dồi dào vitamin A, D, B, E, sắt, canxi, kẽm cùng các dưỡng chất khác.
Sử dụng cá trong bữa ăn giúp tăng cường dưỡng chất cho trẻ tốt hơn để bù lại năng lượng đã bị tiêu hao khi con bị táo bón mệt mỏi. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần cho con dùng men vi sinh trị táo bón với các sản phẩm chất lượng, chứa chủng men phù hợp để thúc đẩy tiêu hóa, cải thiện các dấu hiệu táo bón của trẻ.
Đặc biệt đối với những trẻ bị táo bón do uống kháng sinh lâu ngày, hệ tiêu hóa bị thiếu hụt các vi khuẩn có lợi cần thiết thì việc dùng men vi sinh sẽ cung cấp hàm lượng lợi khuẩn lớn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và giải quyết tình trạng khó đi ngoài trong thời gian ngắn.
TRẺ NHỎ BỔ SUNG CÁ CÓ LỢI ÍCH GÌ?
Trước khi tìm hiểu vấn đề trẻ táo bón có ăn được cá không, dưới đây là một số lợi ích của cá đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ mẹ nên biết:
· Phát triển hệ xương và răng: Lợi ích của cá đối với trẻ nhỏ là hỗ trợ xương phát triển khỏe mạnh, cung cấp lượng vitamin D tự nhiên giúp hỗ trợ hấp thu canxi của cơ thể, bổ sung lượng protein nạc giúp sản sinh và phát triển các tế bào mô xương, da, cơ bắp.
· Tăng cường miễn dịch: Ăn cá 2 lần/tuần giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp và nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ.
· Giúp phát triển trí não: Não có chứa gần 60% chất béo và acid béo Omega-3, trong khi cá là nguồn cung cấp tuyệt vời dinh dưỡng này để phát triển trí não cho trẻ nhỏ, từ đó tăng cường IQ cao hơn và cải thiện các kĩ năng trong học tập.
· Cải thiện sự tập trung: Trẻ ăn nhiều cá có sự tập trung tốt hơn, lượng Omega-3 trong cá giúp giảm các vấn đề hành vi trong cuộc sống hàng ngày.
· Tăng cường thị lực: Ăn nhiều cá giúp đôi mắt của trẻ sáng và khỏe mạnh hơn, khi gần một nửa cấu trúc tế bào phát hiện ánh sáng mắt được tạo bởi Omega-3 - thành phần chủ yếu của cá.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 4
Cần tiền bán nhà tại vân canh hoài đức, s: 45m2, đường
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm 5 tầng full nội thất – 2 mặt tiền, thống nhất, gò vấp – 11.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà xây chung cư mini tại lai xá, nhà mới thiết kết 12 phòng, thang máy, khóa vân tay, giá 6,7
Cập nhật: vài giây trước - 3
Chủ cần bán gấp nhà 5 tầng vị trí yên vĩnh, kim chung, diện
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cần bán gấp nhà 5 tầng lai xá, mặt tiền 5 m lô góc 2 mặt
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà đường số 3, bình hưng hòa, bình tân. dt 32m2 x 2 tầng (4 x 8) . giá 3.25 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 3
Nhà lai xá, kim chung, hoài đức diện tích 50m mua để ở và
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê khách sạn mặt tiền lê văn sỹ, phường 1, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền “ngỗng đẻ trứng vàng” ngang 13.5m 455m2 lê hoàng phái gần tttm lotte 45 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Toà nhà betrimex building 512 lý thường kiệt, phường 7, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ tr/m2 sở hữu ngay bđs dt672m2 nguyễn văn tạo, hiệp phước, nhà bè
Cập nhật: vài giây trước - 2
2 tỷ 5 có ngay nhà 5 tầng tại lai xá, kim chung, lô góc 2 mặt thoáng, kinh doanh, gần trường đh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán mảnh đất dịch vụ lai xá, diện tích 70 m2, mặt tiền
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang gần 6m 4 tầng btct sổ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán 156m2 đất hxh gần mặt tiền nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê tòa nhà 990 âu cơ, phường 14, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà hoàng hoa thám – gần phố -nhà đẹp-ở ngay – nhiều
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất phố viên lôgóc 3 thoáng ôtô đỗ 59m nhỉnh 3.6 tỷ tặng nhà c4
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp đón tết 5 tầng dt 40m2 3 phòng ngủ 2 mặt thoáng vĩnh viễn trước sau giá hơn 4 tỷ 10m ra mặt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mt hoà hải, ngũ hành sơn, tòa căn hộ thang máy đang cho thuê - doanh thu 420tr/ năm - an ninh tốt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà lạc long quân oto- ngõ thông view hồ tây 62m 6tầng 10.8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố thạch bàn long biên, 2 chiều, vỉa hè 7m, 32m*4tmt4m,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe hơi hiệp bình chánh_thủ đức_60m2_giá chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà nguyên căn mt phan huy ích, p15, tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 100m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 62m2 ngang 7m 2 tầng 4 phòng ngủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngon nè, nhà hxh tránh 1/ nguyễn văn khối, 100m2, 7.4 tỷ tl 0964364745
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh- có vỉa hè, dt 105m2- (4/4,6 x 25)- trần khánh dư- q1- 32,5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh ngô đức kế, p12, bình thạnh, 70m2, 2 tầng, mới cong, 7.x tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm xe hơi_gần vạn phúc city_hiệp bình phước_thủ đức_giá 7,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm đường cô bắc, quận 1, 81m, 7m x 11.6m, giá 14 tỷ 5 thương lượng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mât tiền kd ấp chiến lược, bhha, bình tân, 60m2, 2 tầng. 5.2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mới xây đướng số 8 linh xuân thủ đức lh:0909428959.
Cập nhật: vài giây trước - 2
754 💥nhà chỉ : 3 triệu/ tháng ( 01/05/2024 nhận nhà ) cho thuê nhà mới sơn sửa hẻm trần
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe hơi đường số 53_hiệp bình chánh_thủ đức_60m2_giá chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Nhà phố lô góc kd cafe tuyệt vời ngang 5.5m phạm văn chiêu 140m2 view đẹp gần chợ 9 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Cho thuê nhà phố tân mai 50mx7 tầng. giá 34tr
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Phạm văn chiêu, phường 16, 5 tầng tặng nội thất, chỉ 4.65 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Toà nhà lucky rainbow building 236 nguyễn thái bình, p12, tân bình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hẻm 6m trường sa, p13, phú nhuận, 62m2, 4 tầng, tặng nội thất xin sò.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ban nhà ngõ 88/33 phố trần quý cáp giá :1,95 tỷ 10m ra mặt phố quận đống đa hà nội
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Vài bước ra phố cổ đẹp lung linh - nhà dt:45m2 5 tầng 4 p ngủ mt:3.7m + fun nội thất xịn khách về ở
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê toà nhà mặt tiền âu cơ, phường 14, quận tân bình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê tòa nhà mt út tịch, phường 4, quận tân bình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Keo e88 & e83 : chất lượng – uy tín 26
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà kho xưởng 153m2 góc 2 mặt tiền phường
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp 645m2 đất mặt tiền đường 10m, lê thị riêng, quận
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mới hoàn thiện đường số 6 linh xuân thủ đức ,lh 0909428959.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Căn góc lê đức thọ - p.17- gò vấp - 50m2- giá chỉ 2,95 tỷ ( đã giảm 400 triệu) sát lotte,,
Cập nhật: 1 phút trước