Chuyện đêm khuya
Ngày đăng: 4/14/2020 9:56:08 AM - Thiết bị chăm sóc sức khỏe - Toàn Quốc - 285Chi tiết [Mã tin: 2946760] - Cập nhật: 11 phút trước
[10 Tuyệt chiêu giúp "cậu nhỏ" khỏe như ... voi] 💪💪💪
"Cậu nhỏ" là một cơ quan đặc biệt của phái manh. Chúng có thể thay đổi hình dạng, kích cỡ và cấu tạo chỉ trong một vài giây.
Cánh mày râu thường hay "đòi hỏi" cậu nhỏ phải thế này, phải thế kia nhưng lại không dành thời gian chăm sóc cho chúng. Đáng tiếc, "phải thế này, phải thế kia" phụ thuôc và rất nhiều vào sự chăm sóc cẩn thận, chúng sẽ trở nên "hỏng" theo năm tháng.
Vậy tuyệt chiêu nào giúp chăm sóc cậu nhỏ, để cậu nhỏ làm việc tốt nhất?
1️⃣Duy trì cân nặng hợp lý
Tình trạng béo phì có thể khiến bạn giảm bớt độ nam tính và giảm nồng độ testosterone trong cơ thể, bởi lẽ mỡ bụng có thể biến đổi nội tiết tố nam testosterone thành nội tiết tố nữ estrogen. Ngoài ra, mỡ thừa có thể gây tắc nghẽn mạch máu, bao gồm cả động mạch dẫn đến dương vật, vì vậy khiến nam giới khó đạt được cũng như duy trì sự cương cứng.
2️⃣Ăn uống khoa học
Các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên lành mạnh có thể giúp ngăn chặn sự gia tăng của mỡ máu có hại và giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật. Ngược lại, khi các quý ông lựa chọn chế độ ăn uống nghèo nàn với những bữa ăn nhiều calo-laden, động mạch rất dễ bị tắc nghẽn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tình dục.
3️⃣Giảm căng thẳng
Sự căng thẳng sẽ giải phóng ra hai loại hooc môn là adrenaline và cortisol. Adrenaline gây thu hẹp mạch máu, tác động xấu đến khả năng cương cứng. Trong khi đó, việc quá tiết cortisol dẫn đến thèm ăn, khiến cơ thể bạn tích tụ nhiều loại mỡ máu có hại.
4️⃣Không hút thuốc lá, thuốc lào
Không chỉ dẫn đến ung thư phổi và nhiều căn bệnh khác, hút thuốc lá còn gây thu hẹp mạch máu và suy yếu lưu lượng máu, cản trở việc cung cấp oxy cho cơ thể. Không những vậy, hút thuốc lá cũng dễ khiến cơ thể bốc hỏa và ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan khác.
5️⃣Uống rượu có chừng mực
Trong một liều lượng vừa phải, rượu có thể giúp giảm bớt căng thẳng và có tác dụng như một loại thuốc giãn mạch (giúp tăng lưu lượng máu) và thực sự có thể cải thiện chức năng cương dương của nam giới. Tuy nhiên, uống rượu quá nhiều lại là nguy cơ chính gây rối loạn cương dương.
6️⃣Ngủ đủ giấc
Bộ não và cơ thể của bạn sẽ được phục hồi trong khi ngủ. Việc thiếu ngủ gây ra rối loạn về nội tiết và chức năng miễn dịch, dẫn đến giảm leptin (hooc môn ức chế sự thèm ăn) và tăng ghrelin (hooc môn kích thích sự thèm ăn), tăng cortisol và nồng độ glu cô (lượng đường trong máu cao). Đương nhiên khi bạn mệt mỏi, “cậu nhỏ” cũng sẽ ốm yếu theo.
7️⃣Tập thể dục thường xuyên
Các bài tập có tác dụng đáng kể với chức năng tình dục. Vận động thường xuyên giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa mệt mỏi và tăng cường năng lượng. Về lâu dài, tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ, cao huyết áp, một số bệnh ung thư, loãng xương cũng như các bệnh mãn tính khác.
8️⃣Tăng cơ xương chậu
Các cơ xương chậu đóng vai trò quan trọng với hoạt động cương cứng và xuất tinh của đàn ông. Khi nam giới được kích thích về tình dục, cơ xương chậu sẽ ngay lập tức nhận được tín hiệu và tham gia vào việc duy trì độ cương cứng của “cậu nhỏ”, giúp việc xuất tinh dễ dàng hơn. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh lợi ích từ những bài tập về xương chậu (được gọi là Kegels) trong việc khắc phục chứng rối loạn cương dương.
9️⃣Quan hệ đều đặn
Cách tốt nhất để giữ cho cơ quan sinh dục của phái mạnh luôn có phong độ ổn định là hãy “sử dụng” chúng thường xuyên. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh một cách rõ ràng rằng những quý ông có đời sống chăn gối đều đặn sẽ ít gặp vấn đề về rối loạn cương dương hơn khi có tuổi.
🔟Vệ sinh sạch sẽ "cậu nhỏ" hàng ngày
Hãy vệ sinh cậu nhỏ hàng ngày để cậu nhỏ luôn sạch sẽ thơm tho, không có mùi hôi, không bị viêm nhiễm nấm ngứa và không mắc các bệnh nam khoa khác.
Tin liên quan cùng chuyên mục Thiết bị chăm sóc sức khỏe
- 2
Bến đỗ! bán nhà văn quán phân lô - ô tô - kinh doanh 58m2 chỉ 10 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tam trinh, q. hoàng mai. ô tô 33m 5t. phân lô - ô tô đỗ cửa chỉ 3 tỷ 75
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt phố âu cơ, quận tây hồ, 245m2 căn góc lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mới chính chủ hxh, đường hồ văn tư, trường thọ, thủ đức,80m2 giá nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng khu hiếm lê văn chí, thủ đức, hxh, sổ đỏ chính chủ, hoàn công đủ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt tiền trần khắc chân, p. tân định, q1, 12x34m cn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngân hàng thanh lý, đất 1.328m2, phường hòa lợi, bến cát, giá nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà kpl quân đội phố hoàng văn thái quận thanh xuân. dt45m 5 tầng chỉ 11 tỷ xíu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền phạm văn đồng bình thạnh, hxh, dt 95m2, 3t, chính chủ sang tên ngay nhỉnh 6,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà vĩnh hưng, đông thiên dt khủng 48m2 4 tầng ở sướng 2 thoáng. chỉ 4 tỷ 300 triệu
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà văn quán đường 19/5: 52m2 chỉ hơn 7 tỷ ô tô, k.doanh, mt rộng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán khách sạn tâm huyết giá đổ nợ ngay biển vĩnh hải nha trang lh 0962130297
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà hiếm hoàng mai - 45m² - full nội thất - chỉ nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp khách sạn kiêm chdv nguyễn văn quá, gần trường chinh, phường đông hưng thuận quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 3
Chính chủ bán nhà mặt phố quận tây hồ, 466m2 nhà 2 mặt tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phố tân mai, hoàng mai.nhà đẹp. dt 52m 5t. kinh doanh onl ô tô tránh đầu ngách.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán 90m2 nhà văn quán, hà đông ngã tư, ôtô, k. doanh, giá mềm lộc tết!
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cực phẩm quận 3 chỉ 3.7 tỷ - 4 tầng btct đẹp lung linh - hẻm 3 gác 1 trục thẳng thông khắp nẻo.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Sở hữu ngay nhà 3 tầng, dt 68m2, ôtô chạy vi vu, ngay chợ thủ đức, giá cực tốt
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Chỉ 8 tỷ 9 sở hữu ngay nhà ao sen hà đông ô tô, kinh doanh 60mx5t
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cơ hội đầu tư đất mt dt 100m2, ngay tt hiệp bình chánh, giá hấp dẫn nhỉn 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt ngõ mai động, tam trinh. times city ô tô vào nhà. dt khủng 48m × 5 tầng. chỉ 6 tỷ 280
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chủ bán gấp nhà riêng kế bên giga mall, phạm văn đồng, thủ đức hxh, dt 4x21m, giá nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà khương đình, cách đường lớn 40m, 5 tầng giá 5 tỷ 5. lh 088852868
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phố vip kv bạch mai, tạ quang bửu. kinh doanh 2 thoáng chỉ 4 tỷ 9
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 4 tầng gần quốc lộ 13 _ hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê mặt bằng 11x20 đường lê hồng phong nha trang 0395287569
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán 145m măt tiền 23/10 giá rẽ nhất khu vực chỉ 32tr diên an diên khanh 0395287569
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Cho thuê căn hộ xin sò ngay chợ đầm trung tâm tp nha trang giá rẽ 0962130297
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán biệt thự thành phố giao lưu, dt 445m2, mt 25m nhà hai
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Lấy lộc! bán đất tặng nhà yết kiêu, hà đông ô tô - kinh doanh chỉ 7 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nhà mặt tiền kinh doanh phan văn đối - xã bà điểm - hóc môn
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán đất mặt tiền xuân thới sơn, diện tích lớn giá rất mềm,
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Chủ bán gấp nhà riêng hxh, dt 4x21m, giá nhỉnh 6 tỷ, sát giga mall, phạm văn đồng, thủ đức
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Ghế quán café thân nhựa đúc tựa lưng tròn nhập khẩu giá rẻ hcm cc1571-s
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán 2 lô 170m ngang hơn 10m đường oto thông thoáng diên đồng diên khánh 0962130297
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà đẹp thanh bình, mỗ lao, hà đông, giá rẻ, bán gấp 79m2 chỉ hơn 7tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà thanh lân 37m dân xây 5 tầng kiên cố
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhanh nhà phố thanh bình hà đông 75m 6 tầng thang máy 3 làn ô tô tránh lh 0817606560
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Biệt thự cực đẹp, hẻm cách mạng tháng 8 - diện tích lớn -
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà hẻm xe hơi nguyễn thị huê, ngang rộng, gần nguyễn
Cập nhật: 2 phút trước - 2
1-0-2 kinh doanh, ô tô, sát phố, mỗ lao, hà đông gía hấp dẫn 10.5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Bán 331m2 đất mặt phố khúc thừa dụ quận cầu giấy căn góc lh
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Xưởng mặt tiền huyện bình chánh, đường container chạy, gần
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Nhà mới hxh gần đặng văn bi, thủ đức, ngang 5,4m, 4pn, giá chỉ nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán gấp nhà riêng khu vip thủ đức, dt ngang 4m, 3t, giá chỉ 6tỷ sổ sang tên ngay
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhà hiếm đường võ văn ngân, thủ đức, dt 107m, gía rẻ như cho nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà nguyễn an ninh. ngõ thông sát ô tô - kd. dt khủng 65m× 4 tầng. sđcc chỉ hơn 4 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Chỉ còn 1! bán nhà văn phú, hà đông, ô tô, k. doanh 5tx77m2 chỉ 9 tỷ!
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất hiệp bình chánh, thủ đức,hxh, dt 100m2, ngay giga mall giá hấp dẫn nhỉn 5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước