Có bầu có nên xông hơi không các mẹ?
Ngày đăng: 8/27/2021 4:18:01 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 136Chi tiết [Mã tin: 3414815] - Cập nhật: 46 phút trước
Có thể thấy phương pháp xông hơi đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên đối với chị em có bầu thì xông hơi có thể sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi, vậy thực hư thế nào? Mẹ bầu có nên xông hơi không?
Mẹ bầu có nên xông hơi không?
Từ xa xưa, xông hơi đã được xem là một cách giải cảm hữu hiệu, thường được người ta áp dụng khi gặp phải những cơn cảm cúm liên miên. Đặc biệt, với người dân Châu Á thì xông hơi còn là một biện pháp nâng cao sức khỏe và làm giảm căng thẳng vô cùng hiệu quả. Nhưng liệu rằng có phải đối tượng nào cũng nên xông hơi và có thể xông hơi hay không? Đây chính là thắc mắc của nhiều bà mẹ mang thai bởi họ là đối tượng cần tới sự chăm sóc chu đáo và đặc biệt hơn ai hết.
Theo các chuyên gia, xông hơi trong giai đoạn bầu bí có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro. Vì việc hít nhiều hơi nước nóng liên tục khi trùm kín chăn hay ở trong phòng kín sẽ làm nhiệt độ cơ thể mẹ tăng cao. Điều này có thể làm nóng nước ối, phá hủy các tế bào trong bào thai và ngăn cản quá trình lưu thông khí oxy tới thai nhi.
Thông thường, 3 tháng đầu của thai kỳ nếu nhiệt độ cơ thể mẹ lên quá 38 độ C sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và gây hiện tượng mất nước ở giai đoạn sau thai kỳ. Vậy nên việc xông hơi với nền nhiệt cao sẽ có thể dẫn tới dị tật ở thai nhi, thậm chí là sảy thai.
Nhưng điều này không có nghĩa là mẹ hoàn toàn không được xông hơi khi đang mang thai. Bởi vẫn còn những phương pháp xông hơi dành riêng cho bà bầu để mẹ vừa giải cảm, giảm stress mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe. Chẳng hạn, mẹ sẽ xông hơi sao cho nhiệt độ luôn bé hơn 37 độ C để đảm bảo an toàn. Bên cạnh đó, mẹ có thể xông hơi một số bộ phận như xông mũi hay xông hơi mặt để không ảnh hưởng tới thai nhi.
Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, việc chuẩn bị kỹ nguyên liệu cho tới phương pháp xông hơi là rất quan trọng. Như vậy, trả lời cho câu hỏi “mẹ bầu có nên xông hơi không”, đáp án chính là có thể xông hơi nhưng nên hạn chế sử dụng phương pháp này. Hoặc mẹ hãy chọn cho mình cách xông hơi dành riêng cho bà bầu để đạt hiệu quả chăm sóc bầu tốt nhất.
>> Xem thêm: Cách massage bầu giúp mẹ bầu xua tan nhức mỏi thai kỳ hiệu quả?
Cách xông hơi cho bà bầu an toàn, hiệu quả chuẩn khoa học
Hiện nay, có không ít cách xông hơi dành cho mẹ bầu đúng cách sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên giúp mẹ khỏe đẹp hơn. Nếu chưa biết phải xông hơi như thế nào là tốt nhất, mẹ có thể tham khảo những cách xông hơi cho bà bầu đúng cách làm sau đây:
Xông mũi với tinh dầu tỏi giải cảm cho bà bầu
Thay vì xông hơi toàn thân để giải cảm, mẹ bầu có thể chọn cách an toàn hơn là xông mũi với tinh dầu tỏi. Tuy hơi có mùi hăng khá khó chịu, nhưng tỏi lại thực sự là “thần dược” của tự nhiên có chứa chất Allincin có công dụng khử khuẩn khá cao. Cho nên, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu tỏi để xông mũi giúp diệt khuẩn, chống viêm và giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cảm cúm gây ra.
Xông hơi mặt với tía tô, kinh giới cho bà bầu
Tía tô và kinh giới là loại rau gia vị, vị thuốc dân gian vô cùng dễ kiếm. Với công dụng chữa hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, buồn nôn,… Áp dụng hai loại lá này trong phương pháp xông hơi mặt không chỉ giúp mẹ giải tỏa căng thẳng và nâng cao sức khỏe nhanh chóng mà còn làm đẹp da để mẹ rạng rỡ hơn.
Trước khi xông hơi, mẹ hãy làm sạch vùng da mặt để lỗ chân lông thông thoáng hơn. Sau đó bắt đầu xông hơi với lá tía tô và kinh giới theo cách sau:
Chuẩn bị 1 nắm tía tô, kinh giới cùng 1 nửa thìa cafe muối hạt và nửa quả chanh, 2 lít nước cùng một cái chậu, một chiếc khăn bông. Tiếp đó, rửa sạch lá và đun sôi cùng 2 lít nước đã chuẩn bị. Sau đó đổ nước đã đun ra chậu rồi cho muối hạt cùng chanh vào. Mẹ hãy xông hơi mặt bằng cách trùm kín khăn lên vùng đầu rồi đưa mặt lại gần chậu nước và bắt đầu xông trong khoảng 15-20 phút.
>> Xem thêm: Cách giảm đau đầu cho bà bầu hiệu quả!
Sử dụng gừng để xông hơi cho bà bầu giúp giảm căng thẳng stress hiệu quả
Gừng là dược phẩm tự nhiên khá quen thuộc với người Việt Nam, giúp phòng ngừa và chữa khỏi các triệu chứng cảm lạnh. Thêm vào đó, gừng còn có khả năng giảm căng thẳng, cải thiện hệ miễn dịch, nên rất phù hợp cho phụ nữ mang thai sử dụng để xông hơi giải cảm, xả stress hoặc làm gia vị cho các món ăn. Cách xông hơi với gừng cũng tương tự phương pháp xông hơi với các loại lá đã kể trên.
Xông hơi tại spa cho bà bầu, tại sao không?
Bên cạnh giải pháp tự xông hơi tại nhà, một sự lựa chọn hiệu quả hơn nhiều lần nhưng vẫn đảm bảo an toàn mà mẹ nên thử phải kể đến phương pháp chăm sóc bầu tại spa. Vì sao lại thế? Khi chăm sóc bầu tại spa bầu uy tín, mẹ sẽ nhận được sự chăm sóc từ các chuyên viên có kinh nghiệm, được sử dụng những nguyên liệu an toàn cùng một liệu trình chăm sóc khoa học và đầy đủ. Mà tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một địa chỉ chăm sóc bầu, massage bầu uy tín được rất nhiều mẹ bầu tin chọn.
Được tin chọn bởi MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, MC-siêu mẫu Phương Mai, hotmom Kiều Trang,… cùng rất nhiều mẹ bầu khác, Mama Maia Spa sở hữu tất cả những gì tốt nhất dành cho mẹ. Địa chỉ này hiện có 3 gói dịch vụ chăm sóc bầu: Thư giãn – Rạng rỡ – Toàn diện. Đặc biệt, nếu không muốn di chuyển xa, mẹ có thể chọn ngay hình thức chăm sóc tại nhà (đối với gói Rạng rỡ và Toàn diện) vô cùng tiện lợi và tiết kiệm thời gian.
Trong khi mẹ vẫn đang loay hoay với câu hỏi “mẹ bầu có nên xông hơi không” thì chỉ với một liệu trình chăm sóc bầu của Mama Maia Spa, mẹ sẽ được giải quyết mọi vấn đề chỉ trong “một nốt nhạc”. Liệu trình đầy đủ các bước từ ngâm chân, xông hơi mặt, massage trị liêu, đi đá nóng, nằm muối trị liệu cho tới chăm sóc da,… mẹ sẽ được đánh bay mọi nhức mỏi trên cơ thể, đồng thời cải thiện làn da một cách đáng kể. Vậy nên tại sao không lựa chọn ngay một liệu trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa?
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Gv. chdv 39p gần quang trung, tn 80 triệu/th. ngang 11m3, 208m2, 5t, đường 5m.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu đẹp nhà trục chính giáp bát hoàng mai, ngõ thông thoáng, dt55m x 5t, chỉ 5.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường số 6 long trường thủ đức 80m2 4 tầng 4 phòng ngủ ,,shr - hoàn công chuẩn ,ô tô ngủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. nhà hẻm xe tải gần thống nhất, sát cityland - lotte mart. 140m2 dtsd.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Rẻ, nhà trương định lô góc, thoáng ngõ thông, kinh doanh dt 32m2, 6 tầng, mt3.7m, giá nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Q12. 3x triệu/m2. nhà c4 9.8m x 30m, hẻm 6m kinh doanh, gần picity high park.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà trương định lô góc, ô tô tránh, kinh doanh,đầu tư nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất nhà xưởng, kcn quất động hà nội dt 2500m2 đất, có xưởng 1700m2, trạm điện 450kva 2 cẩu trục
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất đấu giá ngũ hiệp, thanh trì ô tô vào tận đất giá đầu tư giá 3.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. chdv 23p gần chợ hạnh thông tây. tn 80 triệu/tháng. nhà mới, 6t (có hầm, thang máy).
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. nhà căn góc, mới, đẹp, ngang 20m, 4t, có thang máy, tặng nội thất cao cấp.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. 8x triệu/m2. nhà mới ngang 6m, 2 mặt đường 5m, gần công viên làng hoa. 130m2, 3t.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Rẻ-bán nhà vĩnh hưng hoàng mai, ô tô đỗ cửa dt35m, 5 tầng nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Q12. 3,x tỷ. 100m2 đất lô góc 2 mặt hẻm xe hơi, ngang 17m, gần viện dưỡng lão.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4 tầng x mt3.5 lô góc, ô tô vào, ngõ thông giá chỉ 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥căn góc goldmark city hồ tùng mậu 94m 3pn nội thất xịn xò, tiện ích đẳng cấp, nhỉnh 4 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bt. tòa chdv 70 giường, tn tới 150 triệu/th. ngang ~ 10m, 213m2, 4t. sát mt lê quang định.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ gần phố, bạch mai-hai bà trưng, 5ầng full nội thất giá 3.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cực hiếm đất mt-phạm văn đồng -thủ đức 7450m2 ful tc - giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Q12. nhà mặt tiền kinh doanh đường lê văn khương, gần ubnd q12. 110m2.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tân kỳ tân quý - hxh đỗ cửa - nhà mới dtsd 50m giá 2.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 36m 5 tầng lô góc, ô tô chạy vòng quanh, kinh doanh quận hai bà trưng giá 6.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần mai động – hoàng mai gara ôtô, ngõ thông, dt 63m2, 4t, mt 5.2m, giá nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tb. bán chdv 23p gần vincom cộng hòa, tn 1,6 tỷ/năm. nhà 6t có tm.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. bán đất gần mặt tiền đường phan huy ích, ngang 12.2m, 369m2, đường 8m.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 3 tầng x mt 4,2, quận hai bà trưng, cách 30m ra ô tô tránh, mt , giá nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà chính chủ - giảm gấp 1 tỷ - chỉ còn nhỉnh 4 tỷ - sát hxt trường sa - bình thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Q12. 16 triệu/m2. 800m2 nhà xưởng gần chợ đường, hà huy giáp. đường 7m.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà phân lô oto chạy vòng, gần 48m- 4t, ngõ 209 ngọc hồi gần với bx nước ngầm hoàng mai,giá 7.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bt. 100 triệu/m2. nhà mặt tiền kinh doanh đường nơ trang long. 321m2, sổ vuông. giá tốt.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mới đẹp ô tô chạy vòng, pháp vân, bx nước ngầm dt 50m, giá 8.tỷ,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bt. 9x triệu/m2. gần 100m2 đất ở kdc hiện hữu hẻm xe tải xô viết nghệ tĩnh, tặng gpxd.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đất 35m đất gần văn điển, gần ô tô tránh, thanh trì 1.95 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ô tô đỗ cổng, 40m*5t phố cầu giấy, nhà đẹp ở ngay, ngõ thông, 5.95 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. hot! 12x triệu/m2. bán nhà mặt tiền k.doanh đường nguyễn văn khối. 137m2, 4t.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Phương nhị_liên ninh_ngõ nông rộng, gần ô tô tránh 40m_ mt 3.6 m_1,x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bt. tòa nhà mặt tiền k.d gần nơ trang long, m2, ngang 8.1m, cho thuê 70 triệu/th.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê kho 300m ngay phan trọng tuệ -thanh trì gần bx nước ngầm 75k
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tb. bán chdv 23p gần đường út tịch, tn 1,6 tỷ/năm. nhà 6t có tm.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán gấp nhà đường gò cát ,phú hữu , quận 9, 115m2 [ 5 x 23 ] 2 tầng , 2 phòng ngủ ,3 vệ sinh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cực hiếm nhà đẹp ở ngay trung kính cầu giấy 45m 5 tầng gần phố gần ô tô nhỉnh 6 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 0
Hm. khách sạn mt gần đường bà triệu, 91m2, 5t, 9p, tn 35 triệu/th. tặng hđ thuê ks lớn 35p.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. bán chdv 20p gần bệnh viện quân y 175, tn 75 triệu/th. nhà 6t có hầm & tm.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hiệp bình phưoc 92m2 4 tầng btct 4pn 5wc, hoàn công chuẩn chỉnh - xe hơi ngủ trong nhà [,
Cập nhật: vài giây trước - 3
Xưởng 1/ đường bến than củ chi 629m2 tc ful 12m x45m chỉ 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. hiếm! nhà 3 mặt đường 7m gần lotte mart / cityland park hills. 69m2, 4t.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Gv. chdv 15p gần đường quang trung, tn 50 triệu/th. 116m2, 6t, có hầm, đường 7m.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Q12. 30 triệu/m2. 1300m2 tổ hợp nhà xưởng + cty. nhà mặt tiền, đất ở kdc hiện hữu.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. nhà mặt tiền k.d, khách sạn p, gần đường lê văn thọ, tn 150 triệu/tháng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tp-tđ. 17,x triệu/m2. 3300m2 đất ở kdc hiện hữu đường ngô chí quốc, bình chiểu, thủ đức.
Cập nhật: vài giây trước