Có nên ngâm chân cho bà bầu bằng nước nóng không?
Ngày đăng: 9/22/2021 11:21:31 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 243Chi tiết [Mã tin: 3442961] - Cập nhật: 33 phút trước
Trong thời gian mang bầu, người phụ nữ cần chăm sóc sức khỏe rất cẩn thận để em bé phát triển tốt. Bằng phương pháp ngâm chân cho bà bầu sẽ giúp bà bầu không còn lo mất ngủ, hay phù nề chân. Vậy có nên ngâm chân cho bà bầu bằng nước nóng không?
Ngâm chân cho bà bầu có tác dụng gì?
Khi mang thai, mẹ bầu luôn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu khắp cơ thể, các bộ phận thường bị đau nhức, nhức mỏi và đôi chân của mẹ cũng không ngoại lệ.
Đôi chân là bộ phận luôn phải chịu đựng sức nặng của toàn bộ cơ thể. Khi bụng bầu của mẹ càng lớn, áp lực dồn vào đôi chân mẹ càng tăng. Kích cỡ của bụng bầu cũng có thể chèn ép khiến mạch khó lưu thông, dẫn đến tình trạng nhức mỏi và khiến mẹ không được thoải mái. Đây cũng chính là lí do mà mẹ thường bị phù nề vào những tháng cuối của thai kì.
Chưa dừng lại ở đó, đôi chân còn là bộ phận mà mẹ phải hoạt động hàng ngày. Sau mỗi ngày dài như thế, đôi bàn chân trở nên mỏi nhừ và đau nhức. Các thói quen như đi giày cao gót, đứng một chỗ quá lâu,… cũng khiến chân mẹ dễ gặp phải tình trạng chuột rút.
Nếu kéo dài những vấn đề trên trong thời gian dài, chắc hẳn cả mẹ lẫn thai nhi đều bị ảnh hưởng tiêu cực. Chính vì thế, một trong những phương pháp chăm sóc mẹ bầu không thể thiếu phải kể đến phương pháp ngâm chân. Ngâm chân giúp mạch được lưu thông từ đó giảm đau nhức hiệu quả. Ngoài ra, khi ngâm chân giúp mẹ bầu sẽ được thư giãn và giải tỏa stress giảm phù chân hiệu quả!
>> Xem thêm: Bà bầu bị mất ngủ phải làm sao?
Bà bầu có nên ngâm chân bằng nước nóng không?
Giải pháp ngâm chân tưởng chừng rất đơn giản nhưng nó có thể mất đi tác dụng hoàn toàn nếu mẹ không thực hiện đúng cách. Mà điều đầu tiên khiến nhiều mẹ bầu thắc mắc nhất chính là bà bầu có nên ngâm chân bằng nước nóng không.
Trên thực tế, ngâm chân cho bà bầu bằng nước nóng có tác dụng hơn nhiều so với nước lạnh. Bởi lẽ nước nóng có khả năng giúp lưu thông tốt hơn, đồng thời thích hợp với mẹ bầu trong mọi thời tiết, ngăn ngừa nguy cơ cảm lạnh. Cụ thể, ngâm chân cho bà bầu bằng nước nóng có những tác dụng sau:
- Ngâm chân bằng nước nóng làm giảm bớt tình trạng khó ngủ, stress: Bụng bầu càng lớn sẽ khiến khó lưu thông dễ dàng. Thiếu lên não chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng mất ngủ, đau đầu ở mẹ bầu. Nước nóng có khả năng làm giãn nở mạch , giúp lưu thông dễ hơn. Vì vậy mẹ hãy ngâm chân bằng nước nóng trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.
- Ngâm chân bằng nước nóng thích hợp cho những ngày hanh khô hoặc mùa đông: Nếu mang thai vào những ngày mùa đông rét lạnh thì ngâm chân bằng nước nóng là một giải pháp vô cùng tuyệt vời dành cho mẹ. Phương pháp này không chỉ giúp mẹ làm ấm cơ thể mà còn bảo vệ bàn chân tránh bị nứt nẻ do thời tiết quá hanh khô.
- Giảm đau nhức hiệu quả nhờ ngâm chân bằng nước nóng: Sau cả ngày dài mệt mỏi, đôi chân của mẹ không tránh khỏi đau nhức. Lúc này, ngâm chân bằng nước nóng sẽ là cách giảm đau hiệu quả. Phương pháp này cũng giúp hạn chế các tình trạng phù nề và chuột rút thường gặp ở mẹ bầu.
- Có thể thấy, tương tự như massage bầu, ngâm chân bằng nước nóng là một cách chăm sóc bầu hiệu quả. Vì vậy, câu trả lời cho thắc mắc “bà bầu có nên ngâm chân bằng nước nóng không” là “có”. Song khi chuẩn bị nước ngâm chân, mẹ cần lưu ý tới nhiệt độ để không xảy ra tình trạng bị bỏng do nước ngâm chân quá nóng. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn thai nhi.
>> Xem thêm: Cách chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả!
Cách ngâm chân cho mẹ bầu để khỏe đẹp, thoải mái nhất
Nếu đã giải đáp được câu hỏi bà bầu có nên ngâm chân bằng nước nóng không, mẹ có thể chuẩn bị cho mình những chậu nước ngâm chân chỉ trong vài bước sau đây:
1. Nước ngâm chân hoa hồng giúp mẹ bầu thư giãn, giảm stress
Chuẩn bị: 100gr cánh hoa hồng + 1 tấm vải mùng (hoặc vải thưa) + Nước nóng để ngâm chân
Với 100gr cánh hoa hồng này, mẹ có thể chia thành 10 phần và làm thành nước ngâm chân tương tự như ngải cứu. Đừng quên xông chân trước khi ngâm. Với cách ngâm chân này, mẹ sẽ không còn nhức mỏi lưng. Hương hoa hồng dịu nhẹ cũng giúp mẹ thư giãn và giải tỏa stress hiệu quả.
2. Nước ngâm chân ngải cứu tốt cho sức khỏe bà bầu
Chuẩn bị: 100gr ngải cứu + 1 tấm vải mùng (hoặc vải thưa) + Nước nóng để ngâm chân
Với 100gr ngải cứu, mẹ có thể chia thành 5 phần bằng nhau, mỗi phần sẽ được đùng để làm một chậu nước ngâm chân. Sau khi chia đều ngải cứu, mẹ hãy bỏ mỗi phần và từng tấm vải mà mình đã chuẩn bị, sau đó buộc lại và thả vào chậu nước nóng dùng để ngâm chân.
Mẹ nên xông chân trong thời gian chờ nước nguội bớt rồi mới bắt đầu đặt chân vào chậu để ngâm nhé. Phương pháp này có thể trị các chứng như phong hàn, nhức mỏi và lạnh chân.
Bên cạnh phương pháp ngâm chân cho bà bầu khỏe đẹp, mẹ còn có thể lựa chọn dịch vụ chăm sóc bầu tại các spa bầu uy tín. Đây là cách chăm sóc hiệu quả và toàn diện nhất. Tại Hà Nội, mẹ nên tham khảo dịch vụ của Mama Maia Spa với sự tin chọn từ MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, siêu mẫu Phương Mai,… cùng hơn 300.000 mẹ bầu khác. Tại đây, mẹ sẽ được giải quyết các vấn đề như nhức mỏi, khó chịu, mất ngủ hay phù nề tay chân. Mama Maia Spa sẽ chăm sóc mẹ thông qua các bước ngâm chân cho bà bầu, massage bầu cho tới chăm sóc da cho bà bầu để mẹ được khỏe mạnh và luôn rạng rỡ.
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán nhà quan nhân thanh xuân 36m 4 tầng mặt tiền 6m ngõ thông gần phố ở ngay nhỉnh 4 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Căn góc đường số 14, phường 8, gò vấp, 4 tầng full nội thất, 5.92 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quan nhân nhân chính 75m 4 tầng ngõ thông ô tô đỗ cửa nhà đẹp ở ngay nhỉnh 11 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm 1 phan huy ích 85m2 ngang 5m view góc kd cực tốt gần kcn tân bình 8 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà mặt phố quan nhân nhân chính 95m kinh doanh sầm uất nhỉnh 14 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà chùa bộc 45m 4 tầng ngõ thông kinh doanh ô tô dừng đỗ ngày đêm nhỉnh 9 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô chùa bộc 50m 5 tầng 2 thoáng nhà đẹp ở ngay nhỉnh 7 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà nguyễn trãi quận thanh xuân 73m 3 tầng ô tô đỗ cửa gần phố ở ngay chỉ 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô tây sơn 50m 5 tầng 2 thoáng nhà đẹp ở ngay nhỉnh 7 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà chính kinh thanh xuân 45m 3 tầng mặt tiền 4m lô góc gần phố nhỉnh 4 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán đất mt dương công khi tân hiệp hóc môn 630m2 chỉ 37 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đông ngạc 5t view sông hồng ngõ thoáng kd đủ loại 3.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà trường chinh quận đống đa 62m ngõ thông kinh doanh mặt tiền thoáng nhỉnh 4 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà vương thừa vũ 52m 4 tầng mặt tiền 6m lô góc ô tô đỗ cửa ngõ thông kinh doanh nhỉnh 6 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn xiển thanh xuân 62m 5 tầng 6 ngủ ngõ thông gần ô tô nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn trãi thanh xuân 62m 5 tầng 6 ngủ nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà nhân hòa nhân chính 38m 5 tầng lô góc ngõ thông gần phố nhỉnh 4 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà lô góc vũ trọng phụng 40m 6 tầng mt 4.8m gần phố nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm 101 ,tỉnh lộ 43 , bình chiểu ,thủ đức 120m2 [ 6 x 20 ] 1 tầng ,3 phòng ngủ , 3 vệ sinh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hồ văn chương đống đa 33m 6 tầng mặt tiền 4.5m view hồ kinh doanh sầm uất nhỉnh 9 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hoa bằng cấu giấy 60m 2 tầng mặt tiền thoáng mặt ngõ thông ô tô vào nhà chỉ 6 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng kinh doanh bạch mai hai bà trưng 28m lô góc 4 tầng mặt tiền thoáng ô tô đỗ cửa ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ kinh doanh giáp nhất thanh xuân 60m 4 tầng mặt tiền cực thoáng ô tô nhỉnh 9 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng văn hương đống đa gần ô tô lô góc 40m 4 tầng mt 5m hơn 4 tỷ nhà đẹp ở ngay lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà phố hxt 4 tầng đẹp thống nhất 71m2 ngang 5.2m gần nhà thiếu nhi gv nhỉnh 10 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngộp 80m2 nở hậu chu văn an bình thạnh cho thuê 40 triệu 11 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà dòng tiền phố khâm thiên đống đa 42m 6 tầng vừa ở vừa cho thuê nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn xuân khoát oto gần ngoại giao đoàn 50 m 5tầng 6.4tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥tập thể trường đảng nguyễn phong sắc 75m 3pn, nhà đẹp, tòa mới, 3.050 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng trịnh đình cửu hoàng mai 38m 5 tầng 4 ngủ gần phố nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà ngõ 38 xuân la –dân xây-gần bãi gửi oto 62m 5tầng 7.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng phố thịnh hào 1 kinh doanh 50x4t mặt tiền 4m ngõ thông ô tô vào nhà nhỉnh 9 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng lê trọng tấn định công 38mx5t 4 ngủ nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô ô tô tránh kim đồng hoàng mai 65m 5 tầng 4 ngủ kinh doanh sầm uất nhỉnh 14 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán đất cổ linh, bát khối, đường container tránh, vỉa hè,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô giáp bát hoàng mai 65m 5 tầng ngõ thông ô tô kinh doanh sầm uất nhỉnh 14 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng phố tôn đức thắng 50x4t mặt tiền 4m ngõ thông ô tô vào nhà nhỉnh 9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đỗ xuân hợp - tăng nhơn phú a -thủ đức 136m2 ( 5.3x 26m2 ) 2 tầng - 4pn- tặng nội thất 300tr
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán đất tặng nhà 2 tầng, 140m2, 7 pn, hxh ngay metro quận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng trung liệt đống đa 45m 4 tầng mặt tiền thoáng gần phố ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Quận 10-mặt tiền kinh doanh nguyễn duy dương , 76m, 5tầng, nhỉnh 11tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ tân triều thanh trì 52m 4 tầng nhà đẹp ở ngay ba bước ra phố nhỉnh 5 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu hot!!! nhà đẹp 4 tầng lai xá, chủ tự xây kiên cố theo thiết kế, cần bán gấp giá 2 tỷ 4
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng thái hà đống đa 45m 4 tầng mặt tiền thoáng gần phố ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng nhà cấp 4 tại dức thượng, 55 m2 vị trí đẹp nằm sát quốc lộ 32 giá chỉ 1 tỷ 75 - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng triều khúc thanh trì 52m 4 tầng nhà đẹp ở ngay ba bước ra phố nhỉnh 5 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu hot!! 3 tỷ 2 có căn nhà 50 m2 x 4 tầng thiết kế đầy đủ công năng tại vân canh - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố trương định, 30m2 x 5, nhà mới xây, giá 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chỉ 6,7 tỷ có ngay nhà xây chung cư mini tại lai xá kim chung, dòng tiền 51tr/ tháng, thang máy,
Cập nhật: vài giây trước