Có phải cai thuốc lá gây tăng cân?
Ngày đăng: 11/30/2023 1:27:59 PM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 57Chi tiết [Mã tin: 5030480] - Cập nhật: 42 phút trước
1. Chấp nhận sự thật !
Tăng cân rất thường gặp khi cai thuốc lá.
Tác giả Williamson tiến hành một nghiên cứu kéo dài trong 10 năm đánh giá tăng cân do cai thuốc lá trên hàng ngàn người, kết quả nghiên cứu có đến 2/3 người cai thuốc lá tăng cân trong đó mức tăng cân trung bình là 2,8 kg ở nam và 3,8 kg ở nữ.
Vì thế khi cai thuốc lá chúng ta sẽ phải chấp nhận sự thật là trong đa số trường hợp sẽ tăng cân.
2. Nói lại cho đúng !
Thực ra không phải là người cai thuốc lá tăng cân mà là người hút thuốc lá gầy quá mức và khi cai thuốc lá người cai thuốc lá phục hồi lại cân nặng bình thường.
Dancing juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả và giảm các bệnh về tim mạch PHONE: 0971.829.269 UWELL Caliburn AK3 Pod Kit
Khi so sánh cân nặng trung bình của người không hút thuốc lá với người hút thuốc lá, người ta nhận thấy cân nặng trung bình của người hút thuốc lá bao giờ cũng thấp hơn cân nặng người không hút thuốc lá có cùng giới tính, chiều cao, tuổi tác. Người hút thuốc lá sau khi cai thuốc lá thì cân nặng của họ có tăng lên nhưng cuối cùng thì cân nặng trung bình của những người cai thuốc lá sau khi tăng cân lại không hơn cân nặng trung bình của những người không hút thuốc lá.
Như vậy cần phải nói lại cho đúng ở đây là người hút thuốc lá sau khi cai thuốc lá đã “phục hồi cân nặng bình thường” chứ không phải là “tăng cân” sau khi cai thuốc lá.
Dancing juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả và giảm các bệnh về tim mạch PHONE: 0971.829.269 RINCOE Jellybox V3 Pod Kit
3. Hiểu rõ cơ chế !
Nicotin có trong thuốc lá làm tăng cường quá trình tiêu thụ năng lượng của cơ thể thông qua các cơ chế sau:
(1) Kích thích men lipoprotéin – lipase làm tăng cường huy động mỡ dự trữ, tăng cường quá trình ly giải lipide, giảm thiểu quá trình tổng hợp lipide. Giảm khối lượng mỡ đi kèm với việc tái phân phối lượng mỡ trong cơ thể, mỡ tập trung ở bụng nhiều hơn ở hông và hình thành biểu hình nam (khác với biểu hình nữ là tập trung mỡ ở hông nhiều hơn ở bụng)
(2) Kích thích hệ thần kinh giao cảm làm tăng tổng hợp cathecolomin, tăng tốc độ chuyển hóa, tăng tạo nhiệt. Mỗi điếu thuốc lá hút vào làm tăng tiêu thụ năng lượng từ 8 – 10 Kcal do tăng tạo nhiệt và tăng tốc độ chuyển hóa. Như thế hút từ 20 – 30 điếu thuốc lá mỗi ngày thì mức tiêu hao năng lượng cộng thêm sẽ từ 200 – 300 kcal mỗi ngày. 3
(3) Ức chế tiết insulin, gây tăng đường huyết, làm giảm cảm giác đói, giảm nhu cầu ăn vào.
Dancing juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả và giảm các bệnh về tim mạch PHONE: 0971.829.269 VAPTIO Avocado Baby 22W Pod Kit
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 2
Chung cư rose town 79 ngọc hồi 80 mét 2 ngủ chỉ 2,9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán căn hộ chung cư hh linh đàm 66m2, 2 ngủ, 2wc, tầng dưới 10, view cực thoáng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Chuyển nhượng rẻ tòa căn hộ tây phố an thượng 3 - 270m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán mảnh đất cổ đông, giá chỉ 1,1 tỷ diện tích 60m
Cập nhật: vài giây trước - 3
Nợ ngân hàng, bán gấp lô góc có sẵn dòng tiền ngô huy diễn
Cập nhật: vài giây trước - 5
Chuyển đổi hình thức kinh doanh, bán gấp khách sạn biển
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ gửi bán căn chung cư hh1 linh đàm 76m2 - 3pn - hướng đông nam - full
Cập nhật: 1 phút trước - 2
1,3 tỷ sở hữu ngay 60m thổ cư tại cánh chủ bình yên thạch thất
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán căn hộ cc nơ 4 linh dàm 66 mét 2 ngủ 2ty850 sổ đỏ vĩnh viễn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất tân xã thạch thất. diện tích 68m, giá siêu totoschir 1,5 tỷ, oto vào tận đất
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Cần tiền công chứng gấp đất lớn, cần bán gấp đất 2 mặt tiền
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Chỉ 179 tr sở hữu 110m đất ở triệu sơn thanh hóa
Cập nhật: 3 phút trước - 2
199 tr/ 200m2. đất nền thanh hóa giá rẻ, sẵn sổ sang tên ngay, tiện ích xung quanh đầy đủ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà khâm thiên , đê la thành 31 mét 5 tầng 4,4ty
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Chủ cần tiền bán gấp 60m cánh chủ bình yên, giá chỉ 1,1 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 4
Bán rẻ đấtlô góc ngay trung tâm gần cầu rồng - chỉ 80 tỷ.
Cập nhật: 5 phút trước - 0
Bán nhanh căn hộ cc 48 mét 2 ngủ y hình ở luôn 1ty599
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Đồi sen, bình yên thạch thất. hàng f0 cho nhà đâu tư, giá chỉ từ 26 tr/m
Cập nhật: 5 phút trước - 4
Bán cực rẻ toàn bộ tài sản 80hec đất rừng tại hòa ninh, hòa
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Biệt thự vip nhất mỗ lao 90 mét 6 tầng 19 tỷ
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Cc bán gấp khách sạn 4 sao ngay trung tâm tại võ văn kiệt -
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Đất f0 giá đầu tư, tân xã, thạch thất. cách đh fpt chỉ 2km, mặt đường kim bông chỉ 400m
Cập nhật: 6 phút trước - 3
Chủ bán rẻ đất mặt tiềntôn thất dương kỵ, hoà xuân - chỉ
Cập nhật: 6 phút trước - 0
Bán nhà dân xây, trung tâm hai bà trưng, khu dân trí cao, 3 ngủ, 5 tầng, giá
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà phố hoàng mai 35m85t y hình mới kong sổ đỏ 5ty38
Cập nhật: 7 phút trước - 1
Tân bình nhà đẹp ở liền lạc long quân- không có căn thứ 2- 32m- 2 tầng chỉ 3.7
Cập nhật: 8 phút trước - 5
Nhỉnh 9 tỷ - ần bán gấp nhà tâm huyết 2 mặt tiền có sân đậu
Cập nhật: 8 phút trước - 3
Căn hộ dòng tiền giá rẻ hải châu - cần bán gấp - hơn
Cập nhật: 8 phút trước - 2
1,3 tỷ có ngày 60m đất cánh chủ, bình yên. vị trí đẹp
Cập nhật: 8 phút trước - 5
Bán rẻ khách sạn dòng tiền hà bổng -dòng tiền 1.8 tỷ/năm.
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà bằng a linh đàm 5t*37m giá thương lượng mới
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Cách chọn mua tủ lavabo phù hợp: tạo điểm nhấn cho phòng tắm
Cập nhật: 9 phút trước - 3
Định cư xa, bán rẻ đất 2 mặt tiền 300m2 tặng biệt thự -
Cập nhật: 9 phút trước - 0
Hàng hiếm căn hộ cc hh linh đàm 76 mét, 3 ngủ y hình tầng trung đẹp giá 3tỷ
Cập nhật: 9 phút trước - 4
Sụp hầm, bán rẻ toà văn phòng dòng tiền ngay trung tâm tp
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán lô đất 62m full thổ cư, oto vào tận nơi, giá chỉ 1,3 tỷ. lh 09832788
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Cánh chủ, bình yên. 78m mặt ngõ thông, cách trục chính 15m giá chỉ 21 tr/m
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán đất khu ở đồi sen, binh yên thạch thất. giá chỉ 950tr/65m full thổ cư
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán rẻ nhà đẹp mặt tiền vào ở ngay trung tâm cẩm lệ - 4.x tỷ
Cập nhật: 10 phút trước - 4
Cần tiền, bán gấp nhà lô góc mặt tiền lớn hiếm có đ. 2/9 -
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Vân lôi bình yên thạch thât giá chi 1,9 tỷ
Cập nhật: 10 phút trước - 5
Cần tiến, bán cực rẻ khách sạn dòng tiền hà bổng - chỉ 7x
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Cánh chủ, bình yên thạch thất 61.5m thổ cư giá chỉ 1,3 tỷ. nở hậu
Cập nhật: 11 phút trước - 2
1,1 tỷ 62m vuông full thổ cư, mặt tiền 5,2m, cánh chủ, bình yên, thạch thất
Cập nhật: 11 phút trước - 5
Cần bán gấp căn hộ dòng tiền lớn tại vùng trung 16, ngũ
Cập nhật: 11 phút trước - 1
Bán nhà phố văn trì 86m2 x 3 tầng căn góc mặt tiền bề thế, ngõ thông rộng chủ
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Gia đình cần bán 60m đất ở cánh chủ, bình yên. đất mặt ngõ thông rộng 3,5m. giá 1,4 tỷ
Cập nhật: 11 phút trước - 4
Sụp hầm - bán gấp đất 2 mặt tiền gần cầu rồng - chỉ 79
Cập nhật: 12 phút trước - 2
Chỉ 179 tr sở hữu 110m đất ở triệu sơn thanh hóa
Cập nhật: 12 phút trước - 1
Mặt tiền rộng rãi, cách phố chỉ 30m - nhà 6 phòng ngủ, mỗi phòng đều có ban
Cập nhật: 12 phút trước