Có phải cai thuốc lá gây tăng cân?
Ngày đăng: 11/30/2023 1:27:59 PM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 55Chi tiết [Mã tin: 5030480] - Cập nhật: 41 phút trước
1. Chấp nhận sự thật !
Tăng cân rất thường gặp khi cai thuốc lá.
Tác giả Williamson tiến hành một nghiên cứu kéo dài trong 10 năm đánh giá tăng cân do cai thuốc lá trên hàng ngàn người, kết quả nghiên cứu có đến 2/3 người cai thuốc lá tăng cân trong đó mức tăng cân trung bình là 2,8 kg ở nam và 3,8 kg ở nữ.
Vì thế khi cai thuốc lá chúng ta sẽ phải chấp nhận sự thật là trong đa số trường hợp sẽ tăng cân.
2. Nói lại cho đúng !
Thực ra không phải là người cai thuốc lá tăng cân mà là người hút thuốc lá gầy quá mức và khi cai thuốc lá người cai thuốc lá phục hồi lại cân nặng bình thường.
Dancing juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả và giảm các bệnh về tim mạch PHONE: 0971.829.269 UWELL Caliburn AK3 Pod Kit
Khi so sánh cân nặng trung bình của người không hút thuốc lá với người hút thuốc lá, người ta nhận thấy cân nặng trung bình của người hút thuốc lá bao giờ cũng thấp hơn cân nặng người không hút thuốc lá có cùng giới tính, chiều cao, tuổi tác. Người hút thuốc lá sau khi cai thuốc lá thì cân nặng của họ có tăng lên nhưng cuối cùng thì cân nặng trung bình của những người cai thuốc lá sau khi tăng cân lại không hơn cân nặng trung bình của những người không hút thuốc lá.
Như vậy cần phải nói lại cho đúng ở đây là người hút thuốc lá sau khi cai thuốc lá đã “phục hồi cân nặng bình thường” chứ không phải là “tăng cân” sau khi cai thuốc lá.
Dancing juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả và giảm các bệnh về tim mạch PHONE: 0971.829.269 RINCOE Jellybox V3 Pod Kit
3. Hiểu rõ cơ chế !
Nicotin có trong thuốc lá làm tăng cường quá trình tiêu thụ năng lượng của cơ thể thông qua các cơ chế sau:
(1) Kích thích men lipoprotéin – lipase làm tăng cường huy động mỡ dự trữ, tăng cường quá trình ly giải lipide, giảm thiểu quá trình tổng hợp lipide. Giảm khối lượng mỡ đi kèm với việc tái phân phối lượng mỡ trong cơ thể, mỡ tập trung ở bụng nhiều hơn ở hông và hình thành biểu hình nam (khác với biểu hình nữ là tập trung mỡ ở hông nhiều hơn ở bụng)
(2) Kích thích hệ thần kinh giao cảm làm tăng tổng hợp cathecolomin, tăng tốc độ chuyển hóa, tăng tạo nhiệt. Mỗi điếu thuốc lá hút vào làm tăng tiêu thụ năng lượng từ 8 – 10 Kcal do tăng tạo nhiệt và tăng tốc độ chuyển hóa. Như thế hút từ 20 – 30 điếu thuốc lá mỗi ngày thì mức tiêu hao năng lượng cộng thêm sẽ từ 200 – 300 kcal mỗi ngày. 3
(3) Ức chế tiết insulin, gây tăng đường huyết, làm giảm cảm giác đói, giảm nhu cầu ăn vào.
Dancing juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả và giảm các bệnh về tim mạch PHONE: 0971.829.269 VAPTIO Avocado Baby 22W Pod Kit
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 2
J bo
Cập nhật: 10 phút trước - 1
Giải mã giấc mơ - hành trình khám phá bí ẩn tiềm thức
Cập nhật: 59 phút trước - 1
Bán nhà hxh nguyễn gia trí bình thạnh - 92m², 4 tầng, giá cực tốt 14.9 tỷ
Cập nhật: 26 phút trước - 1
Bán đất tiền giang, khu viện dưỡng lão, gần thiền viện trúc lâm, 500m2, chỉ
Cập nhật: 27 phút trước - 0
Mẹo setup góc máy tính đẹp mắt với sản phẩm từ princess gear
Cập nhật: 28 phút trước - 0
Cùng princess gear biến giấc mơ gaming room thành hiện thực
Cập nhật: 29 phút trước - 0
Góc làm việc hiện đại hơn với phụ kiện máy tính từ princess gear
Cập nhật: 30 phút trước - 0
Trang bị phụ kiện gaming độc đáo từ princess gear cho các game thủ
Cập nhật: 31 phút trước - 0
Princess gear - nâng cấp hiệu năng với linh kiện chuyên dụng cho pc
Cập nhật: 32 phút trước - 0
Hướng dẫn rút tiền tại j88: quy trình đơn giản và nhanh chóng
Cập nhật: 42 phút trước - 0
Princess gear: địa chỉ số 1 cho dân công nghệ yêu thích setup
Cập nhật: 54 phút trước - 0
Khám phá sản phẩm mới tại princess gear - thế giới phụ kiện máy tính
Cập nhật: 54 phút trước - 0
Cập nhật xu hướng mới nhất về phụ kiện máy tính cùng princess gear
Cập nhật: 55 phút trước - 0
Nâng tầm góc gaming với phụ kiện đẳng cấp từ princess gear
Cập nhật: 55 phút trước - 0
Princess gear - điểm đến tin cậy cho linh kiện & phụ kiện máy tính chất lượng
Cập nhật: 57 phút trước - 1
Bán nhà tân phú, khu họ lê, 77 lê lâm ngay nguyễn sơn, thạch lam, văn cao, chỉ
Cập nhật: 13 phút trước - 1
Khám phá phong cách thiết kế bauhaus: đơn giản, hiện đại và tinh tế
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Bao tay chịu nhiệt da cừu cao cấp
Cập nhật: 35 phút trước - 1
Game bài đổi thưởng – chơi game bài đỉnh cao, nhận thưởng thật dễ dàng!
Cập nhật: 9 phút trước - 1
Gần đặng văn bi, 113m2, xoắn bán-tổng giãm 1 tỷ 5, giá mới chỉ nhỉnh 4 tỷ .
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Cho thuê kho xưởng tại trục đường đại lộ thăng long, an khánh hoài đức
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Cho thuê kho xưởng tại mặt đường 379 tỉnh hưng yên. diện tích 1400m2
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Cho thuê kho xưởng 220m² tại cầu vượt an khánh, km9 đại lộ thăng long.
Cập nhật: 21 phút trước - 1
Cho thuê nhà ngõ ô tô tương mai 35m2, 5 tầng, 3 ngủ, 9 triệu - có thương lượng
Cập nhật: 28 phút trước - 1
Cho thuê nhà tây trà (nga gamuda) hoàng mai 4 tầng, 40m2, 2 ngủ thông sàn 7.5
Cập nhật: 38 phút trước - 0
Tẩy lông hay wax lông: phương pháp nào hiệu quả hơn?
Cập nhật: 39 phút trước - 2
Nhà mt kd cực vip lê thị riêng, bến thành, q1, 43m2, 4 tầng
Cập nhật: 43 phút trước - 2
Bán nhà mt kinh doanh đường 3 tháng 2, p14, q10, 82m2 2 tầng, chỉ 370tr.m2
Cập nhật: 44 phút trước - 2
Bán nhà mt kd võ thị thừa, an phú đông, q12, 170m2, nở hậu, hơn 50tr/m2
Cập nhật: 45 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hoàng văn thụ, p4, tân bình, 80m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 45 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh trung tâm tân phú, phú trung, 2 tầng, 4.2 tỷ.
Cập nhật: 46 phút trước - 1
Bk8 | link vào bk8 | đăng nhập bk8
Cập nhật: 46 phút trước - 1
Công thức wiki – hi, hãy tìm kiếm một công thức
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Bán nhà mt kd, trung tâm quận tân phú, gần lê trọng tấn, 56m2, 4 tầng, nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 46 phút trước - 5
Bán nhà mt kd đường t6, tây thạnh, tân phú, 100m2, 4
Cập nhật: 47 phút trước - 1
Cho thuê nhà ngõ ô tô đại la 10 triệu, 30m2, 3 ngủ, vào ngay
Cập nhật: 48 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền kd hà huy giáp, thạnh lộc, q12, 250m2, ngang 8m, giá rẻ
Cập nhật: 50 phút trước - 5
Bán nhà mt kd hạ chào 14 tỷ, trịnh đình trọng, hòa
Cập nhật: 50 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd nguyễn phúc chu, p15, tân bình, 43m2, 4 tầng, chỉ 5.9 tỷ.
Cập nhật: 50 phút trước - 1
Mặt tiền kinh doanh cực đỉnh giá hạt dẻ - đường hồng lạc- lạc long quân 46m2- 3
Cập nhật: 50 phút trước - 2
Bán nhà mt kd nguyễn phúc chu, p15, tân bình, 101m2, 6 tầng, thang máy.
Cập nhật: 52 phút trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh nơ trang long, p12, bình
Cập nhật: 52 phút trước - 3
Bán nhà lô góc 2 hẻm 6m, cmt8, p5, tân bình, 62m2, 4
Cập nhật: 53 phút trước - 2
Bán biệt thự mini k300, p12, tân bình, 115m2, 3 tầng, ngang 6,6m, giá rẻ
Cập nhật: 53 phút trước - 2
Bán nhà tân hòa đông, bình trị đông, bình tân, 137m2, 2 tầng, 5.95 tỷ. giá rẻ
Cập nhật: 53 phút trước - 1
Bán nhà hxh lê tân bê, an lạc bình tân, 77m2, ngang khủng 8m, có dòng tiền
Cập nhật: 53 phút trước - 1
Bán nhà hxh lê tân bê, an lạc bình tân, 77m2, ngang khủng 8m, có dòng tiền
Cập nhật: 53 phút trước - 2
Bán nhà hxh hạ chào 2,5 tỷ lưu chí hiếu, tây thạnh, tân phú, 109m2, 2 tầng. 6.x tỷ
Cập nhật: 53 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh tân phước, p8, tân bình, 30m2, 3 tầng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 53 phút trước - 2
Nhà hxh hạ chào 2,1 tỷ, hoàng văn thụ, p4, tân bình, 70m2, 2 tầng, chỉ 8.6 tỷ
Cập nhật: 53 phút trước