Cúm mùa: bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trong mỗi mùa dịch

Cúm mùa là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến, có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi – từ trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai đến người cao tuổi hoặc người có bệnh nền. Mỗi năm, các chủng virus cúm lại có sự thay đổi, khiến khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể khó có thể chống đỡ một cách hiệu quả. Vì vậy, việc chủ động phòng ngừa cúm trở thành ưu tiên quan trọng để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

Nguồn tham khảo: https://www.acare.abbott.vn/cum/

Tại sao phòng ngừa cúm mùa lại quan trọng?

Virus cúm có thể lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp, đặc biệt là trong môi trường đông người như trường học, bệnh viện, văn phòng hoặc nơi công cộng. Dù đa số các ca cúm có thể tự hồi phục sau vài ngày, nhưng ở một số đối tượng nguy cơ cao như trẻ em dưới 5 tuổi, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người có bệnh nền, cúm có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, suy hô hấp, thậm chí tử vong.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hàng năm có từ 3 đến 5 triệu ca bệnh cúm nghiêm trọng, và từ 290.000 đến 650.000 ca tử vong liên quan đến cúm trên toàn thế giới.

Những ai nên tiêm phòng cúm hàng năm?

a:care Việt Nam cung cấp nhiều tài liệu hữu ích giúp các đối tượng sau nhận thức rõ tầm quan trọng của tiêm phòng cúm mùa:

• Trẻ em: Hệ miễn dịch còn non yếu, dễ mắc cúm và lây cho người khác trong gia đình.
• Phụ nữ mang thai: Cúm có thể ảnh hưởng đến thai nhi, làm tăng nguy cơ sinh non hoặc dị tật bẩm sinh.
• Người cao tuổi: Suy giảm miễn dịch theo tuổi làm tăng nguy cơ biến chứng khi nhiễm cúm.
• Người mắc bệnh mạn tính: Cúm có thể khiến các bệnh lý nền như tiểu đường, hen, bệnh tim… trở nên nghiêm trọng hơn.

Vaccine cúm hoạt động như thế nào?

Vaccine cúm hoạt động bằng cách kích thích cơ thể tạo ra kháng thể chống lại các chủng virus cúm có khả năng lưu hành trong năm đó. Vì virus cúm thay đổi liên tục, tiêm phòng cúm cần được thực hiện mỗi năm để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu.

Các bài viết trên nền tảng a:care Việt Nam giúp người dân hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của vaccine, cách lựa chọn thời điểm tiêm phù hợp (thường vào đầu mùa thu), cũng như lời khuyên chăm sóc sau tiêm, bao gồm:

• Nghỉ ngơi hợp lý trong 24–48 giờ sau tiêm
• Uống đủ nước và theo dõi các phản ứng phụ thường gặp (sưng đau nhẹ tại chỗ tiêm, mệt mỏi nhẹ…)
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường sau tiêm

Nhận biết sớm triệu chứng cúm mùa

Hiểu được triệu chứng cúm giúp người bệnh chủ động nghỉ ngơi và điều trị đúng cách, hạn chế lây lan cho người khác. Một số triệu chứng điển hình bao gồm:

• Sốt cao, ớn lạnh
• Đau đầu, đau cơ
• Ho khan, nghẹt mũi, sổ mũi
• Mệt mỏi kéo dài
• Ở trẻ nhỏ có thể kèm theo nôn, tiêu chảy

a:care Việt Nam cũng cập nhật thường xuyên thông tin về các chủng cúm lưu hành mỗi năm, giúp người dân chủ động theo dõi và phòng ngừa hiệu quả hơn.

Lời khuyên từ chuyên gia

Ngoài việc tiêm phòng, các chuyên gia y tế khuyến khích cộng đồng thực hiện biện pháp phòng cúm hiệu quả khác, như:

• Giữ vệ sinh cá nhân: rửa tay bằng xà phòng, đeo khẩu trang nơi công cộng
• Tăng cường sức đề kháng: ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn
• Hạn chế tiếp xúc gần với người nghi nhiễm cúm

Kết luận

Cúm mùa không phải là bệnh đơn giản, đặc biệt với các đối tượng dễ bị tổn thương. Việc chủ động tiêm phòng cúm hàng năm, kết hợp với kiến thức đúng đắn và chăm sóc phù hợp, sẽ giúp bạn và gia đình vững vàng hơn trước mỗi mùa dịch.