Đang cho con bú uống nghệ có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?
Ngày đăng: 10/4/2024 5:36:52 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 27Chi tiết [Mã tin: 5586605] - Cập nhật: 7 phút trước
Nghệ là loại thực phẩm được rất nhiều mẹ sau sinh sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Ngoài việc dùng nghệ giúp làm đẹp da thì việc uống nghệ cũng được nhiều chị em áp dụng. Mẹ sau sinh thường uống tinh bột nghệ kết hợp với các nguyên liệu như mật ong, nước ấm… để giúp cơ thể mau chóng phục hồi. Uống nghệ có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?
xem thêm: spa giảm béo giúp mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn
Uống nghệ sau sinh có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?
Câu trả lời là uống nghệ không ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ ngược lại uống nghệ đúng cách còn có lợi cho sức khỏe mẹ sau sinh từ đó giúp kích thích mẹ sản xuất sữa đều đặn, dồi dào. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nghệ được cho là hoàn toàn an toàn cho bé khi bạn sử dụng trong thời gian cho con bú mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như:
Tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn: Sau sinh, hệ miễn dịch cũng suy giảm khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây bệnh cho mẹ. Mẹ uống nghệ kết hợp mật ong còn chứa các thành phần có tính kháng khuẩn cao, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể rất tốt.
Ngăn ngừa thiếu : Theo nghiên cứu cho thấy chất curcumin trong nghệ có thể kích thích tăng hồng cầu, giúp bổ , nhanh khỏe, tránh hoa mắt, chóng mặt, ngăn ngừa thiếu sau sinh rất tốt.
Tăng cường quá trình lành vết mổ: Thành phần curcumin cùng với các dưỡng chất trong nghệ có thể hỗ trợ quá trình lành vết mổ, tăng kích thích tái tạo tế bào da non hiệu quả, giúp vết thương ngoài da lành nhanh hơn và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa: Hệ tiêu hóa của các mẹ sau sinh thường gặp các vấn đề như táo bón, đầy hơi,… lúc này mẹ nên uống nghệ để hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, nghệ còn giúp điều trị bệnh viêm ruột và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa như khó tiêu.
Xem thêm: thực phẩm giàu sắt cho mẹ cho con bú bổ sung sắt ngừa thiếu
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh để sản phụ lấy lại "thanh xuân rực rỡ"
Nếu biết cách uống tinh bột nghệ sau sinh, bạn không chỉ có làn da đẹp hơn mà còn nhanh chóng tiêu hủy mỡ thừa để tự tin vào ngoại hình như ngày còn son sắc. Mẹ có thể tham khảo các cach sau:
Uống tinh bột nghệ với sữa đặc
Nguyên liệu:
2 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
200 ml nước ấm
3 muỗng cà phê sữa đặc.
Cách pha:
Cho 2 muỗng tinh bột nghệ đã chuẩn bị vào ly nước ấm 40 độ C và khuấy đến khi thấy tinh bột đã tan hết, không còn lợn cợn.
Cho phần sữa đặc vào hỗn hợp tinh bột nghệ đã tan trong nước ấm là đã có thể dùng được. Với những mẹ đang bị ít sữa, có thể tham khảo các cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ hoặc sữa ấm để tăng cường tiết sữa, giúp sữa về nhiều hơn!
Uống tinh bột nghệ với sữa đặc, mẹ chỉ nên uống 1 ly mỗi ngày và nên dùng trước bữa ăn khoảng 30 phút.
Xem thêm: uống canxi với nước cam được không
Uống tinh bột nghệ với mật ong
Nguyên liệu:
2 muỗng cà phê tinh bột nghệ.
1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
Cách pha:
Cho tinh bột nghệ và mật ong vào pha cùng trong một ly nước ấm khoảng 40 – 50 độ C.
Khuấy đều cho mật ong và nghệ hòa quyện vào nhau.
Uống tối đa 1 ly mỗi ngày, nên uống trước khi ăn khoảng 30 phút.
Nghệ tuy tốt nhưng cần sử dụng đúng cách sau sinh mới mang lại lợi ích cho sức khỏe. Dù lựa chọn cách sử dụng nghệ với mật ong, sữa đặc hay nước ấm, mẹ cũng chỉ nên dùng 1-2 thìa cà phê bột nghệ mỗi ngày. Không nên sử dụng quá nhiều có thể gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Trong chế độ chăm sóc sau sinh, mẹ đừng quên bổ sung canxi và sắt cho mẹ sau sinh cùng các vi chất dinh dưỡng khác giúp mẹ ngăn ngừa thiếu do thiếu sắt, thiếu canxi sau sinh đồng thời hỗ trợ đảm bảo dinh dưỡng trong sữa mẹ tốt hơn. Mẹ có khỏe mạnh mới giúp việc sản xuất sữa diễn ra thuận lợi và có sữa mẹ giàu dưỡng chất cho bé.
Trên là những cách uống tinh bột nghệ hiệu quả cho mẹ sau sinh giúp phục hồi sức khỏe và nhan sắc, hy vọng bài viết hữu ích với các bạn.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
💥mặt phố sầm uất, kd tuyệt đỉnh, dịch vọng hậu 75m*4t vỉa hè rộng, hơn 27 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥kinh doanh cafe - văn phòng, mặt phố trung kính 65m 6t, vỉa hè để xe, chỉ 31 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất 961m2 full thổ giá 29,5 tỷ tl mạnh mt đường tth14, q12
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán đất lô góc 2 mặt tiền đường nguyễn xiển, ngũ hành sơn, đà nẵng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền đường nguyễn ảnh thủ, hiệp thành, q12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố - lạc long quân –vỉa hè- kinh doanh đỉnh 60m 5 tầng 13.9tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán đất đường phần lăng 9 - gía đầu tư - vị trí đẹp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 8x50m giá 28 tỷ đường nguyễn thị kiểu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà phố nhân hoà 80m x 4 tầng, mặt tiền 6m, giá 45tr
Cập nhật: vài giây trước - 1
15 tr / tháng. cho thuê nhà 3 tầng mặt tiền trần văn ơn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 3.5 tầng mặt tiền đường đào duy từ, full nội thất, sổ hồng hoàn công
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5,3x28m giá 6,5 tỷ đường 5m tân thới nhất 6
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 3t, 68m2, kdc nam long, quận 12. gần cc happy one
Cập nhật: vài giây trước - 0
5 tr / tháng. cho thêu nhà kiệt minh mạng gần cầu lim
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 mặt tiền đường nguyễn khoa văn, phú bài. giá tốt để an cư & đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 1
4 tr / tháng. cho thuê nhà kiệt phan chu trinh tttp huế
Cập nhật: vài giây trước - 1
7 tr / tháng. cho thuê nhà kiệt hồ đắc di ngay làng đh huế
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất kqh vịnh mộc cao ráo ko lụt - chỉ 2,6x tỷ - giá quá tốt để đầu tư hoặc an cư
Cập nhật: vài giây trước - 1
📌 giảm sốc!!! bán nhà 2 tầng kiệt 69 lê ngô cát, ô tô tận nơi. đường thông 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp 2 mặt tiền kiệt hùng vương gần siêu thị go, full nội thất, chỉ 1,9x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu vị trí, mới đẹp mặt tiền kd sung nguyễn duy dương- 88m-4 lầu, có thang máy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đón đầu quy hoạch. cơ hội đầu tư sinh lời với lô đất sát đường 100m võ nguyên giáp
Cập nhật: vài giây trước - 1
37 tr / tháng. cho thuê mặt bằng mặt tiền bà triệu
Cập nhật: vài giây trước - 1
6tr / tháng. cho thuê nhà mặt tiền nguyên căn hoàng diệu-nội thành huế
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ 85m 3 ngu tòa cc phương đông 4ty99 hoàng mai
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 1,2x tỷ. bán đất kiệt ngọc anh, phú thượng. dt 100m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 3,0x tỷ! cơ hội vàng sở hữu căn nhà mặt tiền đặng tất, vị trí đắc địa, kinh doanh sầm uất
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất mặt tiền nguyễn khoa chiêm, p. an tây - dt 129m2 - thổ cư 100%
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố khương thượng , 27m2 x 4 tầng , kinh doanh, lô góc , 5 tỷ 500
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 8x40m giá 24,5 tỷ đường nguyễn ảnh thủ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà c4 hxh 8m tân chánh hiệp, quận 12, 6x20m đang cho
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 8x40m giá 24,5 tỷ đường nguyễn ảnh thủ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán biệt thự mini hiện đại tại quận 12 - giá tốt 9.69 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥chào bán lô đất kiệt ôto 02 hoàng thị loan
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền đường 5,5x12m giá 6,49 tỷ dương thị mười, quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán căn hộ 2 ngủ 56 mét 2ty38 mới ở luôn tâng trung đẹp hh linh đàm
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán chdv tn 50tr_th, 5t, thang máy, 293.5m2, phan huy ích,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
💥chung cư dolphin plaza trần bình 147m 3pn 2wc, nội thất đẹp, 8.6 tỷ💥
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥bán nhà 2,5 tầng rưỡi kiệt 2m5 cô giang - nhà gần đường chính
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán đất tặng nhà 212m2 hxh tx24 p.thạnh xuân, quận 12,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê tầng 1 tt thành công dt 86 m2 x 1 tầng mt 8m( căn góc) giá 22 triệu( ctl)
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mp xuân đỉnh – otô tránh –kinh doanh sầm uất –dt 100m x4t 12.4tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥bán nhà 2 tầng đường chơn tâm 9, q. liên chiểu, đà nẵng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh , oto , kinh doanh ,ngõ thông , 65m 4 tầng 7.9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Đất hòa phú 25 – khu e kim long. đối diện ub quận liên chiểuuận
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà lạc long quân -vỉa hè oto tránh –kinh doanh–82m x 5 tầng .3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Lời ngay 300tr khi mua nhà bán 2t mtkd đường nguyễn oanh,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 2 tầng 12x20m giá 17 tỷ đường tân thới hiệp 20, quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Cho thuê nhà nguyễn phúc lai 30m x3,5 tầng. giá 13tr
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 2 tầng 4x12m giá 3,38 tỷ đường 3,5m thới an 20
Cập nhật: 1 phút trước