Dấu hiệu hôi chân và cách khắc phục hiệu quả
Ngày đăng: 6/25/2025 5:02:06 AM - Tổng hợp - TP HCM - 27Chi tiết [Mã tin: 6081516] - Cập nhật: 53 phút trước
Hôi chân là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây mất tự tin, ngại ngùng khi phải cởi giày dép trước mặt người khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận biết rõ dấu hiệu hôi chân ngay từ giai đoạn khởi phát, dẫn đến việc điều trị không kịp thời, khiến mùi khó chịu ngày càng nặng.
1. Nhận biết các dấu hiệu hôi chân
Mùi khó chịu khi cởi giày dép
Dấu hiệu dễ nhận diện nhất là mùi chua, hôi bốc lên ngay khi bạn tháo bỏ giày, dép. Ban đầu, mùi có thể nhẹ và thoáng qua, nhưng về lâu dài, mùi sẽ đậm đà, “ám” vào vải khăn, tất và giày dép.
Da chân ẩm ướt, đổ nhiều mồ hôi
Chân có hàng trăm nghìn tuyến mồ hôi, khi hoạt động mạnh hoặc mang giày kín, độ ẩm gia tăng. Nếu chân bạn liên tục ướt sũng, ngay cả khi thời tiết mát mẻ, đó là dấu hiệu tuyến mồ hôi hoạt động quá mức, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mùi phát triển.
Ngứa ngáy và da dễ bong tróc
Vi khuẩn và nấm Men có điều kiện tấn công lớp da trên bàn chân, gây ngứa rát. Bạn có thể nhìn thấy vảy da, nứt kẽ và cảm giác ngứa liên tục dù đã rửa sạch.
Tất và giày nhanh hỏng, ố vàng
Mùi hôi kèm độ ẩm cao sẽ làm sợi vải tất nhanh mục, có thể đổi màu ố vàng. Giày da hoặc vải cũng xuất hiện mùi ẩm mốc, khó loại bỏ.
2. Nguyên nhân chính gây hôi chân
Mồ hôi và vi khuẩn
Khi chân đổ mồ hôi, vi khuẩn trên da phân giải protein, tạo ra acid béo tự do – nguyên nhân chính gây mùi. Các loại vi khuẩn gram dương như Brevibacterium và Corynebacterium phát triển mạnh trên da ẩm, khiến mùi hôi càng nồng nặc.
Mang giày dép không thoáng khí
Giày bít kín, chất liệu tổng hợp không thoát ẩm khiến chân bí bách. Tính chất bí ẩm tăng nhiệt độ bên trong giày, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động quá mức.
3. Hậu quả khi chủ quan với hôi chân
- Suy giảm tự tin: e ngại giao tiếp, ảnh hưởng quan hệ xã hội và công việc.
- Nguy cơ viêm da, nấm kẽ chân: ngứa ngáy kéo dài, có thể lan rộng.
- Giày dép hư nhanh: mùi và độ ẩm phá hỏng chất liệu.
- Tâm lý căng thẳng: lo lắng, tự ti có thể dẫn đến stress, rối loạn giấc ngủ.
4. Các phương pháp khắc phục hôi chân tại nhà
Vệ sinh chân đúng cách
- Ngâm chân nước ấm pha muối: khoảng 2–3 thìa muối trong 1 chậu nước ấm, ngâm 10–15 phút giúp loại bỏ vi khuẩn.
- Xà phòng diệt khuẩn: chọn các loại xà phòng chứa Triclosan hoặc chiết xuất tràm trà, giặt rửa kỹ các kẽ ngón.
Thay tất và giày thường xuyên
- Tất cotton thoáng khí: tránh tất nylon, polyester.
- Thay tất mỗi ngày, nếu có điều kiện, thay chứng hai lần khi đổ nhiều mồ hôi.
- Xịt khử mùi giày: dùng xịt kháng khuẩn, phơi giày dưới nắng nhẹ để diệt nấm mốc.
Dùng túi than hoạt tính hoặc gói hút ẩm
Đặt vào trong giày sau mỗi lần mang để hút ẩm, khử mùi.
Kết luận
Hôi chân là vấn đề dễ gặp nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu bạn nhận diện sớm dấu hiệu hôi chân, hiểu rõ nguyên nhân rồi áp dụng đúng phương pháp vệ sinh, khử mùi và điều trị. Điều quan trọng là duy trì thói quen chăm sóc chân hàng ngày, chọn giày tất phù hợp và không chủ quan với các triệu chứng nặng hơn. Khi áp dụng đầy đủ các giải pháp trên, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, sức khỏe đôi chân được bảo vệ và cuộc sống trở nên thoải mái, năng động. Xem thêm tại: Góc Nhà Ong
Tin liên quan cùng chuyên mục Tổng hợp
- 2
Bán nhà mặt tiền 4 tầng_kdc hồng long_100m2_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh tây, thủ đức 220m2, chỉ 7.x tỷ_ nhỉnh 30tr.m2_ cần tiền bán gấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gỗ nhựa goldtech /1f5r44
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phố mỹ đình quận nam từ liêm 39 m2 x 6 tmt rộng nhỉnh 4
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, chỉ 11.x tỷ cạnh trường học, giá đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà xuân đỉnh – lô góc – ngõ ô tô tải – 6 tầng kiên cố – 8.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh hạ chào 1 tỷ, phú thọ hòa, pth, tân phú. 71m2, 2 tầng, giá cực rẻ, chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà hạ chào 4.2 tỷ, hxh kd đồng đen, p11, tân bình, 106m2, 3 tầng, ngang 5.7m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh tr/m2 lô đất 1900m2 bán hxt an phú đông, quận 12 cho đầu tư, kho xưởng, biệt thự
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường hiệp bình, hiệp bình chánh, 70m2, 4t, hẻm xe tải chỉ nhỉnh 6 tỷ rẻ nh.ất khu vực
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà cây keo, tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ sát mặt tiền, hiếm có
Cập nhật: vài giây trước - 1
Căn hộ cho vợ chồng trẻ - sống chất giữa lòng thành phố - chỉ 2 tỷ!
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh chiểu, thủ đức, 95m2, shr chỉ 4.2 tỷ_40tr.m2 ngay trung tâm tp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà chính chủ xe hơi ngủ trong nhà đường 2 tăng nhơn phú a_48m2_4x12m_giá chỉ 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hoàng văn thụ, p4, tân bình, 80m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 5,6 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng hẻm xe hơi 5m hiệp bình 72m2_hiệp bình chánh_thủ đức _giá 7.6 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Làng chài, võng la, đông anh, đất oto tránh rộng thoáng, kinh doanh, 69m, mặt: 4m, 2 tỷ 5
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà tam châu, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh bán gấp trong
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Đất thanh am, long biên, đường oto tránh kinh doanh, thoáng đẹp 52m, mặt tiền: 4.5m, 7 tỷ 7
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sốc 1.6 tỷ bán nhà đường số 5, linh xuân thủ đức 130m2, chỉ 5 tỷ nhỉnh, hxh lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Xe đẩy đựng đồ nghề 3 ngăn npro / nhiều mẫu mã để lựa chọn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh thông. kinh doanh, thiên phước, p9, tân bình, 171m2, 4 tầng, ngang 10m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank giảm 500tr bán gấp nhà linh xuân thủ đức 60m2, hxh, 3t bao đầu tư
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà sát mặt tiền linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, chỉ 2.xxtỷ giá đầu tư
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà đẹp 2 tầng, hơn 3 tỷ, hxh đường vườn lài, an phú
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà mặt tiền kinh doanh đa ngành tô ký, tân xuân, hóc môn, 37m2, 2 tầng, 4.2 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp đất thổ cư 9.4x24m, hxt gần mặt tiền thạnh xuân,
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà hxh lam sơn, p2, tân bình, 46m2, 4 tầng, mới
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp giảm sốc 1 tỷ bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt 80m2_6*14m 3t 54pn chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường số 8 linh xuân thủ đức 66m2_6*11m 5 tầng btct chỉ nhỉnh 6 tỷ đẹp lung linh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hxh thành thái, p14, q10, 139m2, 2 tầng, ngang 8,5m, cho thuê
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà mặt tiền tặng dãy trọ 150m2 thới an, quận 12 gấp
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hxh phường an phú đông, quận 12, 75m2, 4t, tặng nt
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán ks coco, hxh lê văn thọ, p8, gò vấp, 232m2, 4 tầng, ngang 7,3m, nở hậu.
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Máy dán băng keo góc thùng carton tự động wp-5050ac
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Was bringt microneedling wirklich? ergebnisse, erfahrungen & echte wirkung
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Màng pvc ngăn kho lạnh chống côn trùng bụi bẩn tiếng ồn
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Máy niềng đai thùng, máy niềng đai kiện hàng bán tự động giá tốt.
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Máy quấn màng pe tự động wp-600f xuất xứ đài loan
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Dụng cụ đóng đai nhựa niêm phong hàng hóa
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Ngộp bank bán nhà kha vạn cân, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, ngang 13m chỉ nhỉnh 30tr.2,
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Máy hàn miệng bao liên tục wp-1100v (sử dụng cho túi đứng)
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Quincy yers
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Quincy yers
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phố lê quang đạo quận nam từ liêm 53 m2 x 6 tầng nhỉnh 10
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Sang gấp quán nhậu đang hđ mặt tiền điện biên phủ, bình
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà 2 tầng, 80m2 mặt tiền giá hẻm, 4tỷ. hiệp thành,
Cập nhật: 3 phút trước - 0
5 buoc de dang de bao quan giay dep timan trong mua mua
Cập nhật: 3 phút trước