Dầu mè là gì? công dụng và cách sử dụng dầu mè cho bé ăn dặm

Theo nghiên cứu dinh dưỡng mới nhất, dầu mè đang trở thành một phần không thể thiếu trong giai đoạn ăn dặm của trẻ nhỏ, bắt đầu từ khi bé được 6 tháng tuổi. Với thành phần giàu chất béo lành mạnh, khoáng chất như canxi và kẽm, dầu mè không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ sự phát triển xương và chiều cao mạnh mẽ cho trẻ. Ngoài những lợi ích dinh dưỡng, dầu mè còn có khả năng chống ôxi hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và cải thiện tiêu hóa nhờ lượng protein và chất xơ vừa đủ. 

Việc sử dụng dầu mè cần tuân theo hướng dẫn phù hợp với độ tuổi của bé để tối ưu hóa sự phát triển trí não và hệ miễn dịch. Khi được thêm vào bột ăn dặm, cháo hay các món ăn khác, dầu mè không chỉ tăng cường hương vị mà còn đảm bảo cung cấp đủ Omega 3-6-9, DHA và các vitamin cần thiết như A, D, E cho sự phát triển toàn diện của bé. Bạn đã từng sử dụng dầu mè trong chế độ ăn dặm của bé chưa?