Đậu nành kỵ với gì và 3 loại thực phẩm nên tránh
Ngày đăng: 6/10/2024 7:42:16 PM - Đồ dùng trong bếp - Toàn Quốc - 203Chi tiết [Mã tin: 5360318] - Cập nhật: 36 phút trước
Đậu nành là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng cũng có một số thực phẩm và tình huống cần tránh khi tiêu thụ đậu nành để đảm bảo an toàn và tối ưu hóa sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm và tình huống mà đậu nành có thể kỵ và ba loại nên tránh:
Những thực phẩm và tình huống đậu nành nên tránh:
- Thực phẩm giàu oxalate:
- Các loại thực phẩm giàu oxalate như rau bina (cải bó xôi), củ cải đường, và cây dâu tằm có thể tạo thành sỏi thận khi kết hợp với đậu nành. Điều này là do đậu nành cũng chứa một lượng nhỏ oxalate và khi kết hợp với các thực phẩm giàu oxalate khác, nguy cơ hình thành sỏi thận có thể tăng lên.
- Thực phẩm chứa nhiều iodine (iod):
- Đậu nành có chứa goitrogens, các hợp chất có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp bằng cách ức chế hấp thụ iod. Những người bị rối loạn tuyến giáp hoặc có nguy cơ cao về các vấn đề tuyến giáp nên tránh tiêu thụ đậu nành cùng với các thực phẩm giàu iod như rong biển, tảo biển và các loại thực phẩm bổ sung iod.
- Thuốc kháng đông :
- Đậu nành chứa một lượng lớn vitamin K, một yếu tố cần thiết cho quá trình đông . Vì vậy, những người đang dùng thuốc kháng đông như warfarin nên thận trọng khi tiêu thụ đậu nành, vì nó có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.
Ba loại thực phẩm nên tránh khi tiêu thụ đậu nành:
- Các sản phẩm từ sữa:
- Một số người có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đậu nành và các sản phẩm từ sữa cùng một lúc, do đó dẫn đến cảm giác khó chịu ở dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ăn cả hai loại thực phẩm này cùng một lúc, tốt nhất là nên tránh kết hợp chúng.
- Thịt đỏ:
- Đậu nành là một nguồn protein thực vật giàu dinh dưỡng và khi kết hợp với thịt đỏ, lượng protein tổng hợp có thể trở nên quá nhiều đối với một số người. Điều này có thể dẫn đến cảm giác no quá mức và khó tiêu hóa.
- Thực phẩm chứa nhiều axit phytic:
- Đậu nành tự nó đã chứa một lượng đáng kể axit phytic, một chất có thể gây trở ngại cho việc hấp thụ khoáng chất như sắt, kẽm và canxi. Khi kết hợp với các thực phẩm giàu axit phytic khác như các loại hạt, cám và đậu khác, nó có thể làm giảm hấp thụ các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Trên đây là một số gợi ý về việc kết hợp thực phẩm khi tiêu thụ đậu nành để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Nếu có bất kỳ lo ngại nào về chế độ ăn uống, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.
Tin liên quan cùng chuyên mục Đồ dùng trong bếp
- 1
Bán nhà hxh dương văn dương, tân quý – 60m² – shr – chỉ 6tỷ!
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Lô đất đẹp hơn 2700m2, ngang khủng 23m - mặt tiền kênh đường xe tải thạnh xuân quận 12.
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đa ngành nghề quận 12 - hơn 110m2, ngang 5m hiếm, 3 tầng, nội thất sang xịn -
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Chỉ 38 tr/m2 - hơn 3.400m2, ngang khủng 50m - mặt tiền đường thạnh xuân - phù hợp kinh doanh đa
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán nhà thạnh lộc - 100m2, ngang 4.5m, 4 tầng btct - 7 chỗ ngủ nhà - gần cao đẳng điện lực quận 12.
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Gấp bán - nhà 2 mặt tiền ngang khủng hơn 9m, nở hậu 12m - 3m2 - 4 tầng - 12 pn - sẵn dòng tiền
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Ngay trung tâm quận 12 - hẻm 4m nguyễn thị kiểu - 64m2, nhà cấp 4 còn mới ở ngay - chỉ hơn 3 tỷ.
Cập nhật: 9 phút trước - 0
Chỉ 38 tr/m2 - mặt tiền nhà xưởng thạnh xuân quận 12 - hơn 203m2, ngang 6.5m - đường xe tải thông
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Gấp bán - nhà 1/ hxh tân thới nhất quận 12 - nhà cấp 4 hơn 68m2, 3 pn - nhà còn mới vào ở ngay.
Cập nhật: 9 phút trước - 1
Nhà đường cách mạng tháng 8 phường 5 quận tân bình.
Cập nhật: 10 phút trước - 1
🏡 chính chủ gửi bán nhà 2 tầng – vạn hạnh, trung chánh, hóc môn – chỉ 2.85 tỷ
Cập nhật: 10 phút trước - 1
Nhà hẻm ôtô đường thống nhất quận gò vấp phường 11.
Cập nhật: 13 phút trước - 1
Nhà mặt tiền kinh doanh chợ tân bình phường 8.
Cập nhật: 14 phút trước - 1
Nhà hẻm ôtô đường đoàn thị điểm quận phú nhuận phường 1.
Cập nhật: 15 phút trước - 1
Nhà hẻm ôtô đường đoàn thị điểm quận phú nhuận phường 1.
Cập nhật: 16 phút trước - 1
Căn hộ dịch vụ hẻm 7m đường nguyễn đình chiểu phường 5 quận 3
Cập nhật: 16 phút trước - 1
Nhà mặt tiền kinh doanh cư xá đô thành phường 4 quận 3.
Cập nhật: 18 phút trước - 1
Nhỉnh 11 tỷ đại la hai bà trưng siêu phẩm
Cập nhật: 19 phút trước - 1
Bán nhà hxh hiệp tân, tân phú – 57m² – 3 tầng – 4pn – chỉ 6 tỷ xx
Cập nhật: 19 phút trước - 1
Nhà đường nguyễn đình chiểu phường 4 quận 3.
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Mặt tiền gần 500m2 - ngang 12.7m - tân thới nhất quận 12 - gần chung cư tecco - giáp tân bình.
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Hẻm xe hơi giáp gò vấp - 100m2, 2 tầng, 3 pn - nở hậu tài lộc - gần chợ cầu - chỉ hơn 5 tỷ.
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà xưởng hơn 130m2 - ngang 5.5m - đường xe tải tránh - gần bệnh viện quận 12 - giáp
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán mặt tiền nhà xưởng thạnh lộc quận 12 - hơn 412m2, ngang 9m chuẩn - sẵn dòng tiền.
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền gần chợ hiệp thành quận 12 - 88m2, 4 tầng, nội thất cao cấp - nhà đẹp ở ngay - hơn
Cập nhật: 22 phút trước - 1
Nhà mặt tiền kinh doanh cư xá đô thành phường 4 quận 3.
Cập nhật: 22 phút trước - 1
Nhà mặt tiền kinh doanh đường số 17 quận 6 phường 10.
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Bán nhà khu vip phân lô an phú đông - 3 tầng, nhà đẹp ở ngay - giáp gò vấp.
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Gấp bán - nhà 1/ hxh tân thới nhất quận 12 - nhà cấp 4 hơn 68m2, 3 pn - nhà còn mới vào ở ngay.
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Nhỉnh 52 tr/m2 - lô góc 2 mặt tiền đường tân thới hiệp - 220m2, ngang khủng 12m - 4 tầng - sẵn dòng
Cập nhật: 23 phút trước - 0
Bán đất khu vip phân lô - đường 7m vườn lài - gần 100m2, ngang 5m hiếm - khu dân trí - tiện xây mới.
Cập nhật: 23 phút trước - 0
Is arthromd plus cream ideal for energetic lifestyles and chronic discomfort?
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Hơn 7 tỷ - mặt tiền kinh doanh - hàng xóm hiệp thành ci ty quận 12 - gần 100m2, ngang 5m hiếm, 5
Cập nhật: 24 phút trước - 1
Nhà đẹp đường trần bình trọng quận bình thạnh phường 5.
Cập nhật: 25 phút trước - 1
Bánnhà hẻm xe tải 7m – kd cực đỉnh – quangtrung 52m – 2tầng mới – 6tỷ5
Cập nhật: 27 phút trước - 2
Ngộp gấp bán - nhà mặt tiền tân thới nhất - ngang 9m - 4 tầng - nội thất gỗ sang xịn - giá chốt tốt.
Cập nhật: 28 phút trước - 1
Nhà đẹp ở ngay - 5 tầng đường 422 - 4.5 tỷ - vị trí vàng, tiện ích bạt ngàn!
Cập nhật: 28 phút trước - 1
Nhà hẻm ôtô đường cách mạng tháng 8 quận 10 phường 13.
Cập nhật: 28 phút trước - 1
Nhà đẹp ở ngay đường hẻm xe tải đường lý chính thắng quận 3 phường võ thị sáu.
Cập nhật: 28 phút trước - 1
Bán cc trương định, dt 93m2, 2n2vs, căn góc, full nội thất. giá rẻ kịch sàn
Cập nhật: 28 phút trước - 1
Bán nhanh nhà góc 2mt quốc lộ 22 – trung mỹ tây, q.12 – gần bến xe as
Cập nhật: 31 phút trước - 1
Nhà đường nhiêu tứ phường 7 quận phú nhuận.
Cập nhật: 31 phút trước - 1
Giảm 1 tỷ bán nhanh nhà 6 tầng, dtsd: 68m2, full nội thất, có thang
Cập nhật: 32 phút trước - 1
Bán cặp đất mặt tiền hà huy giáp thạnh lộc, q12 – full thổ cư – giá cực tốt
Cập nhật: 32 phút trước - 1
Nhà (8x23) mặt tiền xuân thới thượng, hóc môn – gần chợ bà điểm chỉ 9.9 tỷ (tl)
Cập nhật: 32 phút trước - 1
🏡 bán nhà hxh tây thạnh, tân phú – 56m² – 4 tầng gần aeon tp chỉ 5tỷxx
Cập nhật: 32 phút trước - 1
Hẻm ôtô ngủ trong nhà đường cách mạng tháng 8 quận tân bình phường 5.
Cập nhật: 33 phút trước - 2
Mặt tiền gần 500m2 - ngang 12.7m - tân thới nhất quận 12 - gần chung cư tecco - giáp tân bình.
Cập nhật: 33 phút trước - 1
Bán nhà dĩ an 200m2,đường nhựa 3 ô tô,sổ hồng riêng,giá cực rẻ
Cập nhật: 33 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền trần hưng đạo, khu vực kinh doanh sầm uất bậc nhất dĩ an
Cập nhật: 33 phút trước