Đậu nành kỵ với gì và 3 loại thực phẩm nên tránh
Ngày đăng: 6/10/2024 7:42:16 PM - Đồ dùng trong bếp - Toàn Quốc - 55Chi tiết [Mã tin: 5360318] - Cập nhật: 34 phút trước
Đậu nành là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng cũng có một số thực phẩm và tình huống cần tránh khi tiêu thụ đậu nành để đảm bảo an toàn và tối ưu hóa sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm và tình huống mà đậu nành có thể kỵ và ba loại nên tránh:
Những thực phẩm và tình huống đậu nành nên tránh:
- Thực phẩm giàu oxalate:
- Các loại thực phẩm giàu oxalate như rau bina (cải bó xôi), củ cải đường, và cây dâu tằm có thể tạo thành sỏi thận khi kết hợp với đậu nành. Điều này là do đậu nành cũng chứa một lượng nhỏ oxalate và khi kết hợp với các thực phẩm giàu oxalate khác, nguy cơ hình thành sỏi thận có thể tăng lên.
- Thực phẩm chứa nhiều iodine (iod):
- Đậu nành có chứa goitrogens, các hợp chất có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp bằng cách ức chế hấp thụ iod. Những người bị rối loạn tuyến giáp hoặc có nguy cơ cao về các vấn đề tuyến giáp nên tránh tiêu thụ đậu nành cùng với các thực phẩm giàu iod như rong biển, tảo biển và các loại thực phẩm bổ sung iod.
- Thuốc kháng đông :
- Đậu nành chứa một lượng lớn vitamin K, một yếu tố cần thiết cho quá trình đông . Vì vậy, những người đang dùng thuốc kháng đông như warfarin nên thận trọng khi tiêu thụ đậu nành, vì nó có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.
Ba loại thực phẩm nên tránh khi tiêu thụ đậu nành:
- Các sản phẩm từ sữa:
- Một số người có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đậu nành và các sản phẩm từ sữa cùng một lúc, do đó dẫn đến cảm giác khó chịu ở dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ăn cả hai loại thực phẩm này cùng một lúc, tốt nhất là nên tránh kết hợp chúng.
- Thịt đỏ:
- Đậu nành là một nguồn protein thực vật giàu dinh dưỡng và khi kết hợp với thịt đỏ, lượng protein tổng hợp có thể trở nên quá nhiều đối với một số người. Điều này có thể dẫn đến cảm giác no quá mức và khó tiêu hóa.
- Thực phẩm chứa nhiều axit phytic:
- Đậu nành tự nó đã chứa một lượng đáng kể axit phytic, một chất có thể gây trở ngại cho việc hấp thụ khoáng chất như sắt, kẽm và canxi. Khi kết hợp với các thực phẩm giàu axit phytic khác như các loại hạt, cám và đậu khác, nó có thể làm giảm hấp thụ các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Trên đây là một số gợi ý về việc kết hợp thực phẩm khi tiêu thụ đậu nành để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Nếu có bất kỳ lo ngại nào về chế độ ăn uống, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.
Tin liên quan cùng chuyên mục Đồ dùng trong bếp
- 2
Nhà 5 tầng, dt 4x14m, ngay khu dreamhome đường số 59, p.14, gò vấp
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh 60m2, 2 tầng, nguyễn thị kiểu,
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà đẹp di trạch hoài đức, giá chỉ 3 tỷ 1, s: 40m2 mặt tiền
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất quận bắc từ liêm !! mặt ngõ đông ngạc !!! !! vị
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán xưởng mặt tiền thụt nguyễn thị lắng, xã tân phú trung, củ chi
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt phố xuân đỉnh – kinh doanh –oto tránh –gần trường cấp 1,2,3 xuân đỉnh 1 m 15 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
5 tầng 5m x 20m có 24,5 tỷ cityland phường 10 gò vấp tp.hcm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 4 tầng tại hậu ái diện tích 50 m2 nằm sát khu dô thị hud di chuyển siêu tiện - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường thụy phương – quận bắc từ liêm – dt 40m2 -mt 5m ,- để ở , khinh donh , cho thuê
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự nhà vườn xuân đỉnh oto tránh 260m 4 tầng 42 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Mặt phố trung tâm quận thanh xuân , dt109/1m2, mt 7.63m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng biệt thự 151m2 có 5 tỷ x đông thạnh hóc môn tp.hcm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh , gần otô tặng nội thất50m x 5 tầng 4.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Muốn ở biệt thự hxh dt lớn 8x20m giá bình dân xem ngay nhà
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 4 tầng, st, sd126m2, hxh 8m quang trung, gò vấp
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán mảnh đất 500m trung tâm bạch hạ phú xuyên, ô tô vào giá 8tr/m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà lạc long quân - oto –kinh doanh-view hồ tây - 56 m 5 tầng 8.2tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn nhà mặt tiền 7x25m giá 9,9 tỷ trương thị hoa (tth07), q12
Cập nhật: vài giây trước - 3
2 tỷ 5 có ngay nhà 5 tầng tại lai xá, kim chung, lô góc 2
Cập nhật: vài giây trước - 4
Cần bán nhà mới xây 5 tầng tại làng kim hoàng, vân canh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 5 tầng diện tích 35 m2 tại vân canh hoài đức ngay gần chợ canh, 10 phút di chuyển sang mỹ đình
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất đại tự, kim chung, diện tích 50 m2 mặt tiền 4 m hưởng trọn tiện ích khu đô thị hinode
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bao giá toàn sài gòn 111m2 2 tầng có 6,5 tỷ lê đức thọ gò vấp tp.hcm
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán căn hộ chung cư hưng ngân garden quận 12, 69m2, 2pn, đã
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng - gần phố-otô 115 m 11.5tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4 tầng_kdc hồng long_100m2_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Giảm sâu, bán tổ hợp công ty, nhà xưởng may đường xe container - gần ql 1a, quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà mới 5 tầng full nội thất, hẻm 5m bùi quang là, phường 12, gò vấp, 7.26 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà hxh, đường lê văn quới, q, bình tân
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Cho thuê nhà sát mặt tiền đs30 phường 6, gò vấp, 2 tầng,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cần bán mảnh đất ở yên vĩnh, vị trí nằm sát khu đô thị mới kim chung, hoài đức, hà nội - pb
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Mặt phố vĩnh phúc - phân lô ô tô tránh - vừa ở vừa kinh doanh - 50m nhỉnh 15 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 3 lầu 10x23m giá 17 tỷ đường đông hưng thuận 2
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥bán đất 2 lô liền kề mặt tiền đường lê thị tính, thanh khê, đà nẵng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà dương đình hội hxh_84m2_phước long b_thủ đức_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh – lô góc –ngõ thông – gần trường cấp 1 90m 7.7tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà lạc long quân oto-phân lô an sinh đỉnh 75m 5 tầng 13 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
🔴💥bán đất đường phan khoang - gía đầu tưý
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà vũ lăng nguyễn bặc cách 50 tứ hiệp thanh trì giá 3.95 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Tốp - mặt tiền phan văn trị phường 10 gò vấp trên 4 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chdv phòng trọ 5 tầng 83m2 có 7 tỷ x quang trung gò vấp tp.hcm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Lô đất khủng nở hậu tài lộc 4323m2 giá 195 tỷ - mặt tiền lê văn khương, quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 1 trệt 2 lầu 12x16m giá 14,5 tỷ đường thạnh xuân 22, q12
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà biệt thự 810m2 mặt tiền nhỉnh 39tr/m2 phường tân
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán mảnh đất tại đức thượng - s: 65 m2 - đường thông thoáng - giá chào chỉ 3 tỷ 2 - pb
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4x20m giá 5,29 tỷ đường ht42, lh0919781159
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cần bán mảnh đất gần ql 32 diện tích 55m2 mặt tiền 4.5m đường rộng ô tô đỗ cửa
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà đẹp yên vĩnh, kim chung diện tích 40 m2 giá 2 tỷ 8 nhà gần trường học, tiện ích không thiếu gì
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bao giá toàn hóc môn tphcm - bán đất tặng xưởng bùi công trừng 1168m2 có 27 tỷ x
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà lạc long quân oto-phân lô an sinh đỉnh 75m 5 tầng 13 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước