Đậu nành kỵ với gì và 3 loại thực phẩm nên tránh
Ngày đăng: 6/10/2024 7:42:16 PM - Đồ dùng trong bếp - Toàn Quốc - 69Chi tiết [Mã tin: 5360318] - Cập nhật: 27 phút trước
Đậu nành là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng cũng có một số thực phẩm và tình huống cần tránh khi tiêu thụ đậu nành để đảm bảo an toàn và tối ưu hóa sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm và tình huống mà đậu nành có thể kỵ và ba loại nên tránh:
Những thực phẩm và tình huống đậu nành nên tránh:
- Thực phẩm giàu oxalate:
- Các loại thực phẩm giàu oxalate như rau bina (cải bó xôi), củ cải đường, và cây dâu tằm có thể tạo thành sỏi thận khi kết hợp với đậu nành. Điều này là do đậu nành cũng chứa một lượng nhỏ oxalate và khi kết hợp với các thực phẩm giàu oxalate khác, nguy cơ hình thành sỏi thận có thể tăng lên.
- Thực phẩm chứa nhiều iodine (iod):
- Đậu nành có chứa goitrogens, các hợp chất có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp bằng cách ức chế hấp thụ iod. Những người bị rối loạn tuyến giáp hoặc có nguy cơ cao về các vấn đề tuyến giáp nên tránh tiêu thụ đậu nành cùng với các thực phẩm giàu iod như rong biển, tảo biển và các loại thực phẩm bổ sung iod.
- Thuốc kháng đông :
- Đậu nành chứa một lượng lớn vitamin K, một yếu tố cần thiết cho quá trình đông . Vì vậy, những người đang dùng thuốc kháng đông như warfarin nên thận trọng khi tiêu thụ đậu nành, vì nó có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.
Ba loại thực phẩm nên tránh khi tiêu thụ đậu nành:
- Các sản phẩm từ sữa:
- Một số người có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đậu nành và các sản phẩm từ sữa cùng một lúc, do đó dẫn đến cảm giác khó chịu ở dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ăn cả hai loại thực phẩm này cùng một lúc, tốt nhất là nên tránh kết hợp chúng.
- Thịt đỏ:
- Đậu nành là một nguồn protein thực vật giàu dinh dưỡng và khi kết hợp với thịt đỏ, lượng protein tổng hợp có thể trở nên quá nhiều đối với một số người. Điều này có thể dẫn đến cảm giác no quá mức và khó tiêu hóa.
- Thực phẩm chứa nhiều axit phytic:
- Đậu nành tự nó đã chứa một lượng đáng kể axit phytic, một chất có thể gây trở ngại cho việc hấp thụ khoáng chất như sắt, kẽm và canxi. Khi kết hợp với các thực phẩm giàu axit phytic khác như các loại hạt, cám và đậu khác, nó có thể làm giảm hấp thụ các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Trên đây là một số gợi ý về việc kết hợp thực phẩm khi tiêu thụ đậu nành để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Nếu có bất kỳ lo ngại nào về chế độ ăn uống, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.
Tin liên quan cùng chuyên mục Đồ dùng trong bếp
- 0
Cc bán nhà đất 86m2 3 tầng đức hòa sóc sơn hn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mới đẹp (4x22) giá 9,9 tỷ mặt tiền đường hiệp thành 17, q12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán xưởng 2563m² giá 66 tỷ tl mt đông hưng thuận 17. f. đông hưng thuận. q12.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt đường lạc long quân , 5,5m , 3tầng , giá 4,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà đường thụy phương :dt 30 m2 , mt 4m, 5 tầng,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 1 trệt 2 lầu 4x25m giá 12,5 tỷ tl, mặt tiền nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 4
2 mặt phố xã đàn, đống đa, kinh doanh, thang máy, 62m, 7t,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Hitclub tải app miễn phí
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền 13x36m giá 31 tỷ đường tân thới nhất 8
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4 tầng 4xm giá 4,7 tỷ đường 7m tân chánh hiệp 25
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đất hxh 77m2, đường số 9, linh tây thủ đức, 4.9tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm, mặt phố đông ngạc ô tô đỗ cửa ,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt đường đào nhuận - quán nam, 86m 5 tầng, thang máy, giá 12.5 tỉ vị
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất quận bắc từ liêm - phường đông ngạc - ô tô vào nhà !! vị trí trung tâm - dt 50m2-
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 10x30m giá 23 tỷ đường hà huy giáp
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán đất tặng nhà vườn 1450m2 chưa qua đầu tư, nhị bình, hóc
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất mặt tiền dương thị mười dt 4x công nhận 72m2, giá 7.2 tỷ. lh 0919781159
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán đất mặt tiền 50x40m giá 65 tỷ đường thới an 17
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhỉnh tr/m2 lô đất 1900m2 bán hxt an phú đông, quận 12 cho đầu tư, kho xưởng, biệt thự
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà thịnh quang, 2 thoáng 32m 5 tầng mặt tiền 5m 5.5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Chính chủ bán nhà 5t an dương vương, quận tây hồ,
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà thụy phương - quận bắc từ liêm - vị trí tuyệt đỉnh-
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 2 tầng 12x20m giá 17 tỷ đường tân thới hiệp 20, quận 12
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh 60m2, 2 tầng, nguyễn thị kiểu,
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm , phố thụy phương !!! ô tô tải đỗ
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Vip ! mặt phố thái hà, đống đa, kinh doanh, vỉa hè 68m, 4t,
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Dãy nhà trọ 19p (6x36) giá 6,5 tỷ đường 5m tân thới hiệp 21, q12
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà 3 tầng, 4pn, 5x20m giá 5,35 tỷ tl đường 6m dương thị mười,, q12
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 7x29m giá 6,6 tỷ hiệp thành 13
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất 4x20m giá 2,8 tỷ đường 3m tô ngọc vân , thạnh xuân, quận 12
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Bán nhà đẹp học viện tài chính- quận bâc từ liêm - dân xây-
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Nhà mới đón tết đ số 6 bhh a giáp tân phú hẻm 6m thông xe hơi vào nhà
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Lời ngay 300tr khi mua nhà bán 2t mtkd đường nguyễn oanh,
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán gấp 440m2 đất thổ cư chỉ nhỉnh 23tr/m2, hxh thạnh lộc,
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà c4 có 3 phòng trọ, 5x12m, 3tỷ nhỉnh, hxh
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán biệt thư mặt tiền 4 lầu 7x24m giá 17,5 tỷ tl, tân chánh hiệp 4, q12
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán đất 40x50m full thổ cư giá 190 tỷ tl mặt tiền trần thái tông, p.15, tân bình
Cập nhật: 4 phút trước - 0
Chọn bet88 để trải nghiệm game bài trực tuyến uy tín
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán gấp chdv 22 phòng, sd 457m2, tn 720tr/năm, hxh thạnh
Cập nhật: 4 phút trước - 3
120m2, ngang lớn 6m, hxh 8m chỉ 1 căn nhà bán tân chánh
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà lý nam đế 42m 4 tầng mặt tiền 4m giá chào 10 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà 1 lửng 3 lầu 4x15m giá 5,95 tỷ đường tân chánh hiệp 16
Cập nhật: 5 phút trước - 1
Bán nhà 2 mặt phố: nguyễn hữu thọ - đại từ, hoàng mai, vỉa hè 30m, kd: 148m2 x
Cập nhật: 5 phút trước - 1
Bán nhà ngõ nam pháp - ngô quyền, dt 42m 4 tầng độc lập mới tinh, giá 2.98 tỉ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà phân lô phố nguyễn phúc lai, quận đống đa 4 tầng, mặt tiền 4m, diện tích 42.4m2
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà hxh ngay metro quận 12, giáp gò vấp, 140m2, 2t,
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán đất 32x86m giá 34 tỷ đường thới an 8, lh:0919781159
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Hiếm! bán nhà 1.9 tỷ shr, 2 tầng sd 40m2, gần mặt tiền
Cập nhật: 6 phút trước - 3
Bán nhà thụy phương !!! ô tô tải đỗ cửa !! vị trí quá đẹp
Cập nhật: 6 phút trước - 3
Gấp! bán đất tặng nhà 250m2 mặt tiền kd lê văn khương, quận
Cập nhật: 6 phút trước