Đẻ mổ sau bao lâu hết đau lưng?
Ngày đăng: 4/3/2025 8:49:13 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 134Chi tiết [Mã tin: 5924481] - Cập nhật: 40 phút trước
Đau lưng sau sinh mổ khiến mẹ rất khó chịu, đau đớn và ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt hàng ngày. Vậy mẹ sau sinh mổ bao lâu hết đau lưng?
Xem thêm: sắt và canxi chela có tốt không
Nguyên nhân dẫn đến đau lưng ở sản phụ sinh mổ
Đau lưng sau sinh mổ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
Những thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ khiến các khớp và dây chằng nối xương chậu, cột sống bị nới lỏng, làm cho cấu trúc xương kém ổn định, gây đau khi đi, đứng, ngồi trong khoảng thời gian dày. Thay đổi này không biến mất ngay sau sinh mà cần một thời gian cho tới khi cơ bắp khôi bắp khôi phục sức mạnh và dây chằng dẻo dai hơn.
Chế độ dinh dưỡng của người mẹ bị thiếu chất và không đáp ứng đủ nhu cầu canxi của cơ thể, do đó cơ thể phải lấy canxi từ người mẹ bù đắp cho thai nhi gây loãng xương. Sau sinh, sức khỏe của mẹ chưa hồi phục, mẹ cho con bú thường xuyên làm lượng canxi hao hụt nhiều hơn và gây ra đau lưng. Đau lưng cũng là triệu chứng thiếu canxi ở mẹ sau sinh cần lưu ý.
Đau lưng sau gây tê tủy sống hay gây tê ngoài màng cứng có cường độ nhẹ và sẽ giảm dần theo thời gian.
Mẹ sau sinh dễ bị đau lưng nếu làm việc quá sức, làm việc quá sớm khiến dây chằng giãn ra và lưng đau ê ẩm, hoặc nếu mẹ nằm quá nhiều khiến khí huyết tích tụ ở vùng chậu không được lưu thông cũng dẫn tới đau lưng.
Cho con bú sai cách là nguyên nhân gây đau lưng phổ biến. Nhiều mẹ bỉm mới sinh và đang học cách cho con bú có thể bế bé và cho bú sai tư thế. Thói quen ngồi gập người cũng làm cổ và cơ bắp bị căng mỏi khi nhìn em bé gây ra đau lưng cho người mẹ.
Sau sinh mổ mấy tháng hết đau lưng?
Các sản phụ sinh mổ phải gây mê, tiêm tê trực tiếp vào tủy sống và gây ra các cơn đau lưng. Mẹ sinh mổ có thể bị đau lưng ngay từ 3-6 tiếng sau sinh và kéo dài khoảng 1 tháng tới vài tháng. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp cơn đau lưng vẫn kéo dài thậm chí tới 5 năm khi thay đổi thời tiết, giao mùa. Những mẹ đã có tiền sử bị đau lưng trong thời kì mang thai có khả năng bị đau lưng dai dẳng sau sinh.
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Những cách khắc phục tình trạng đau lưng sau sinh mổ
Để đối diện với những cơn đau, chúng ta thường tìm đến thuốc giảm đau. Tuy nhiên, theo khuyến cáo từ bác sĩ chuyên khoa, sản phụ sau sinh mổ hay sinh thường đều không nên tùy tiện sử dụng bất cứ loại thuốc nào, tránh để ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé khi cho con bú.
Bởi vậy, để cải thiện tình trạng đau lưng sau mổ đẻ, các mẹ có thể áp dụng một vài lưu ý sau:
Nghỉ ngơi đầy đủ, giữ tinh thần sảng khoái: Mẹ sau sinh nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe và giúp vết mổ mau lành, đồng thời giúp giảm nhanh tình trạng đau lưng. Hãy ngủ ở tư thế thoải mái, kê gối dưới đầu gối để giảm áp lực vùng lưng dưới. Ngoài ra, việc giữ tinh thần thoải mái, sảng khoái cũng giúp mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm đau lưng.
Massage nhẹ nhàng: Thực hiện massage nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông , giảm tình trạng căng cơ, đau nhức ở lưng. Tuy nhiên mẹ chỉ nên nhớ massage với lực vừa đủ để không gây ra các tổn thương cho cơ thể hay làm trầm trọng hơn tình trạng đau lưng.
Chườm ấm: Thực hiện chườm ấm vùng lưng đau giúp giãn mạch, cải thiện tuần hoàn, giảm co thắt, xoa dịu cơn đau lưng hiệu quả.
Giảm cân: Giảm cân sau sinh giúp mẹ lấy lại cân nặng chuẩn, giảm bớt áp lực lên cột sống và từ đó giảm đau lưng.
Tập luyện đều đặn: Vận động khoảng 20-30 phút mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng đau lưng sau sinh mổ. Tuy nhiên mẹ nên chọn bài tập nhẹ nhàng để không ảnh hưởng tới vết mổ.
Cải thiện chế độ dinh dưỡng: Khẩu phần ăn sau sinh mổ cần đảm bảo đủ chất, đặc biệt mẹ cần tăng cường các khoáng chất quan trọng như canxi, sắt, kẽm, magie, kali… đồng thời nên bổ sung thuốc sắt và canxi cho mẹ cho con bú với các viên uống để đáp ứng đủ canxi trong giai đoạn sau sinh cho con bú và tăng cường sức khỏe xương khớp tốt hơn, giảm nhanh tình trạng đau lưng do bị thiếu canxi.
Sau khi sinh mổ bị đau lưng, các mẹ đừng chủ quan mà hãy để tâm đến nó vì khi tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống cũng như sức khỏe của các mẹ. Khi cơn đau kéo dài, không thuyên giảm dù đã áp dụng các biện pháp tại nhà, các mẹ nên đi khám và chữa trị kịp thời.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Giảm sốc 600tr bán nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, shr a4 chỉ hơn 3 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cần bán lô đất chính chủ cực hiếm phố lê quang đạo quận nam từ liêm 80 m2 nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước
1💰📣 nhà bán q8 - diện tích to giá nhỏ - 💰3,850 tỷ 💰thương lượng
Cập nhật: vài giây trước- 2
Ngộp bank bán nhà gần đặng văn bi trường thọ,thủ đức 90m2, ngang 5m, hxh chỉ4.xtỷ_ giảm sốc 1.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt - 50m2_3.5x10m – giá chỉ 1.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhà khương trung, thanh xuân, rẻ, đẹp, ở ngay, 30m2, 3
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đẹp khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Sâm tẩm mật ong có nóng không? người việt nên biết
Cập nhật: vài giây trước - 5
Khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ nhỉnh 2 tỷ,
Cập nhật: vài giây trước
1⚡️nhà mới 1/ p9 nguyễn duy ở ngay - 👉sát mặt tiền giáp q5
Cập nhật: 1 phút trước
1✨️bán nhà nguyễn duy p9, q8 - 👉chủ giảm mạnh 2,750 tỷ💰
Cập nhật: 1 phút trước
1✨️bán nhà q8 , p5 đường bùi điền giáp đường bông sao - mặt tiền cách 10m -
Cập nhật: 1 phút trước- 2
Bán nhà gần tô ngọc vân, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh, giảm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần ngã tư thủ đức trường thọ 45m2, 2tầng hẻm xe tải chỉ nhinh 3 tỷ hiếm có
Cập nhật: 1 phút trước
1👉cách mặt tiền bông sao p5, q8 chỉ 1 căn 10m - 👉 ngang hơn 8m tiện kinh doanh
Cập nhật: 1 phút trước- 2
Mặt tiền kinh doanh ngang 7m diện tích lớn_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà đường số 3, thủ đức 60m2, hẻm xe tải, 4t btct, 5pn chỉ 6.x tỷ, cơ hội hiếm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà lã xuân oai, tăng nhơn phú a, quận 9, thủ đức, 50m2 chỉ 4.x tỷ, hẻm xe tải, hạ chào
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phố khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, dt
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp căn hộ lô góc, full nội thất, kđt kim văn, kim lũ,
Cập nhật: 1 phút trước
1👉nhà nhỏ đẹp, quá rẻ ngay chợ sáng bùi minh trực p5 q8 - 👉giá 3,68 tỷ💰thương
Cập nhật: 2 phút trước
1Bán nhà mặt phố phạm thế hiển, q8, 152m², 7.7 tỷ, sổ đỏ
Cập nhật: 2 phút trước
1Bán nhà 4 tầng mới ở ngay hẻm xe hơi 56m2_4x12 chỉ hơn 4 tỷ tô ngọc vân linh
Cập nhật: 2 phút trước- 4
Căn hộ kim văn, kim lú, dt 57m2, 2 ngủ, 2 wc, giá 1.6xx tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Cho thuê shophouse iec - tứ hiệp - thanh trì 60m2 5 tầng 22triệu/1 tháng.
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà quận đống đa phố nguyễn lương bằng 38m2 x 3 t 8.8 tỷ ô tô
Cập nhật: 3 phút trước
1👉mặt tiền chợ kinh doanh dương bá trạc p2 q8 - 👉giá 10,5 tỷ 💰💰đã giảm sau
Cập nhật: 3 phút trước- 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà gần đặng văn bi, thủ đức 60m2, hẻm 5m, 4t, 5pn chỉ 6.x tỷ, tặng nội
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần chợ xuân hiệp linh xuân 90m2_5*m 3 tầng 3pn chỉ 4.xtỷ siêu tiện ích
Cập nhật: 3 phút trước
1✨️bán nhà phạm thế hiển q8 - giá cũ 4,5 tỷ 👉giảm sâu còn 4,1 tỷ💰
Cập nhật: 4 phút trước
1Nhà ngõ, đường phạm thế hiển, p3, q8 - nhỉnh 💵3,350 tỷ💸
Cập nhật: 4 phút trước
1✨️bán nhà đường dương bá trạc p2, q8 - 👉chủ giảm mạnh chỉ 💰11,9 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước
1✨️bán nhà đường âu dương lân p2, q8 👉giá nhỉnh 💰11,5 tỷ💸
Cập nhật: 4 phút trước
2Sở hữu nhà sổ riêng – thổ cư 100% chỉ từ 350 triệu
Cập nhật: 4 phút trước
1Bán nhà q8 - nguyễn thị tần p1 - giá 3,3 tỷ 💰thương lượng
Cập nhật: 4 phút trước- 2
Ngộp bank giảm sốc 2 tỷ bán nhà hẻm xe tải lô góc 102m2_5*20 3t gần ubnd trường thọ chỉ 7,9 tỷ giá
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi lã xuân oai_long trường_thủ đức_53m2_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Chung cư iec thanh trì, full nội thất, 70m2, 2 p, 2 wc,
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Nhỉnh tỷ có ngay căn hộ kđt kim văn, kim lú, full nội thất,
Cập nhật: 4 phút trước
2Cáp chống cháy chống nhiễu 2x1.0mm2 altekkabel
Cập nhật: 5 phút trước- 2
Ngộp bán gấp nhà gần đặng văn bi trường thọ, thủ đức 89m2_6.5x14m, chỉ 3.45 tỷ tặng nhà 2 tầng vào
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Giá s.ốc bán nhà gầnvincom hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, c.ực h.iếm
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà hữu nghị, bình thọ, thủ đức, 99m2, ngang 5.5m, hẻm xe hơi chỉ 8.x tỷ, shr, khu vip nhất tp
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà sát mặt tiền linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, chỉ 2.xxtỷ giá đầu tư
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán chung cư iec, cổ điển a, tứ hiệp, thanh trì, full nội
Cập nhật: 5 phút trước
1Cho thuê nhà 61-63 trần quang khải, p tân định, q1
Cập nhật: 5 phút trước- 0
Chính chủ cần bán nhà phố ngọc trục đại mỗ quận nam từ liêm 35 m2 x 5 t nhỉnh
Cập nhật: 6 phút trước
1✨️bán nhà q8 👉 sản phẩm mới, đẹp vừa về trước tết, đón tết hết chê👍
Cập nhật: 6 phút trước- 5
Bán gấp căn hộ lô góc kim văn, kim lú, full nội thất, 74m2,
Cập nhật: 6 phút trước
2Sang nhượng quán game ps5 – ngay cổng đh cao thắng, hải châu, đà nẵng
Cập nhật: 6 phút trước




















