Đẻ mổ sau bao lâu hết đau lưng?
Ngày đăng: 4/3/2025 8:49:13 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 124Chi tiết [Mã tin: 5924481] - Cập nhật: 1 phút trước
Đau lưng sau sinh mổ khiến mẹ rất khó chịu, đau đớn và ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt hàng ngày. Vậy mẹ sau sinh mổ bao lâu hết đau lưng?
Xem thêm: sắt và canxi chela có tốt không
Nguyên nhân dẫn đến đau lưng ở sản phụ sinh mổ
Đau lưng sau sinh mổ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
Những thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ khiến các khớp và dây chằng nối xương chậu, cột sống bị nới lỏng, làm cho cấu trúc xương kém ổn định, gây đau khi đi, đứng, ngồi trong khoảng thời gian dày. Thay đổi này không biến mất ngay sau sinh mà cần một thời gian cho tới khi cơ bắp khôi bắp khôi phục sức mạnh và dây chằng dẻo dai hơn.
Chế độ dinh dưỡng của người mẹ bị thiếu chất và không đáp ứng đủ nhu cầu canxi của cơ thể, do đó cơ thể phải lấy canxi từ người mẹ bù đắp cho thai nhi gây loãng xương. Sau sinh, sức khỏe của mẹ chưa hồi phục, mẹ cho con bú thường xuyên làm lượng canxi hao hụt nhiều hơn và gây ra đau lưng. Đau lưng cũng là triệu chứng thiếu canxi ở mẹ sau sinh cần lưu ý.
Đau lưng sau gây tê tủy sống hay gây tê ngoài màng cứng có cường độ nhẹ và sẽ giảm dần theo thời gian.
Mẹ sau sinh dễ bị đau lưng nếu làm việc quá sức, làm việc quá sớm khiến dây chằng giãn ra và lưng đau ê ẩm, hoặc nếu mẹ nằm quá nhiều khiến khí huyết tích tụ ở vùng chậu không được lưu thông cũng dẫn tới đau lưng.
Cho con bú sai cách là nguyên nhân gây đau lưng phổ biến. Nhiều mẹ bỉm mới sinh và đang học cách cho con bú có thể bế bé và cho bú sai tư thế. Thói quen ngồi gập người cũng làm cổ và cơ bắp bị căng mỏi khi nhìn em bé gây ra đau lưng cho người mẹ.
Sau sinh mổ mấy tháng hết đau lưng?
Các sản phụ sinh mổ phải gây mê, tiêm tê trực tiếp vào tủy sống và gây ra các cơn đau lưng. Mẹ sinh mổ có thể bị đau lưng ngay từ 3-6 tiếng sau sinh và kéo dài khoảng 1 tháng tới vài tháng. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp cơn đau lưng vẫn kéo dài thậm chí tới 5 năm khi thay đổi thời tiết, giao mùa. Những mẹ đã có tiền sử bị đau lưng trong thời kì mang thai có khả năng bị đau lưng dai dẳng sau sinh.
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Những cách khắc phục tình trạng đau lưng sau sinh mổ
Để đối diện với những cơn đau, chúng ta thường tìm đến thuốc giảm đau. Tuy nhiên, theo khuyến cáo từ bác sĩ chuyên khoa, sản phụ sau sinh mổ hay sinh thường đều không nên tùy tiện sử dụng bất cứ loại thuốc nào, tránh để ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé khi cho con bú.
Bởi vậy, để cải thiện tình trạng đau lưng sau mổ đẻ, các mẹ có thể áp dụng một vài lưu ý sau:
Nghỉ ngơi đầy đủ, giữ tinh thần sảng khoái: Mẹ sau sinh nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe và giúp vết mổ mau lành, đồng thời giúp giảm nhanh tình trạng đau lưng. Hãy ngủ ở tư thế thoải mái, kê gối dưới đầu gối để giảm áp lực vùng lưng dưới. Ngoài ra, việc giữ tinh thần thoải mái, sảng khoái cũng giúp mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm đau lưng.
Massage nhẹ nhàng: Thực hiện massage nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông , giảm tình trạng căng cơ, đau nhức ở lưng. Tuy nhiên mẹ chỉ nên nhớ massage với lực vừa đủ để không gây ra các tổn thương cho cơ thể hay làm trầm trọng hơn tình trạng đau lưng.
Chườm ấm: Thực hiện chườm ấm vùng lưng đau giúp giãn mạch, cải thiện tuần hoàn, giảm co thắt, xoa dịu cơn đau lưng hiệu quả.
Giảm cân: Giảm cân sau sinh giúp mẹ lấy lại cân nặng chuẩn, giảm bớt áp lực lên cột sống và từ đó giảm đau lưng.
Tập luyện đều đặn: Vận động khoảng 20-30 phút mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng đau lưng sau sinh mổ. Tuy nhiên mẹ nên chọn bài tập nhẹ nhàng để không ảnh hưởng tới vết mổ.
Cải thiện chế độ dinh dưỡng: Khẩu phần ăn sau sinh mổ cần đảm bảo đủ chất, đặc biệt mẹ cần tăng cường các khoáng chất quan trọng như canxi, sắt, kẽm, magie, kali… đồng thời nên bổ sung thuốc sắt và canxi cho mẹ cho con bú với các viên uống để đáp ứng đủ canxi trong giai đoạn sau sinh cho con bú và tăng cường sức khỏe xương khớp tốt hơn, giảm nhanh tình trạng đau lưng do bị thiếu canxi.
Sau khi sinh mổ bị đau lưng, các mẹ đừng chủ quan mà hãy để tâm đến nó vì khi tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống cũng như sức khỏe của các mẹ. Khi cơn đau kéo dài, không thuyên giảm dù đã áp dụng các biện pháp tại nhà, các mẹ nên đi khám và chữa trị kịp thời.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Tây hồ 70m x6 tầng thang máy,full nội thất-16,8 tỷ,ngõ thông,rộng,lô góc,dòng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà (11x20) góc 2 mặt tiền tân chánh hiệp 03 – 07, q12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán lô đất 36,9m tại phụng châu-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất+nhà tại tt chúc sơn-chương mỹ giá đầu tư 2ty650 d/t:57,5m
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Vinhomes green paradise cần giờ: giá bán và thông tin chi tiết
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Hàng hiếm siêu phẩm giá đầu tư tại thụy hương-chương mỹ 75,8m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Siêu phẩm giấ đầu tư sinh lời tại thụy hương-chương mỹ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Cho thuê nhà ngõ 126 nguyễn an ninh, tương mai, hoàng mai. dt 45m x 4 tầng, giá
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Siêu phảm bán đất+nhà chỉ việc về ở tại thụy hương-chương mỹ d/t:80m
Cập nhật: 10 phút trước - 2
72m giá đàu tư chỉ 2,1ty đât tại hợp đồng-chương mỹ
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Siêu phẩm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ-hn d/t:52m
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư tại quảng bị-chương mỹ-hn d/t;91,4m
Cập nhật: 12 phút trước - 2
Siêu phẩm đàu tư trục chính kinh doanh 4ty890tr đại yên-chương mỹ d/t:97,4m
Cập nhật: 13 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư giáp thị trấn chúc sơn-chương mỹ 54,5m
Cập nhật: 14 phút trước - 0
Sx66 me kapseln – mehr leistung und selbstbewusstsein für männer
Cập nhật: 14 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty950 đất tại đại yên-chương mỹ d/t:55m
Cập nhật: 16 phút trước - 2
Bán nhà tô vĩnh diện, linh chiểu, thủ đức 40m2, 2t, hẻm xe hơi, hiếm nhà bán
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, đường 8m chỉ 11.x tỷ cạnh trường học,
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Bán nhà gần dương đình hội_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 5,6 tỷ.
Cập nhật: 18 phút trước - 1
Ngộp bán nhà hẻm xe hơi 60m2_4*15 chỉ 4.3 tỷ lã xuân oai tăng nhơn phú a thủ
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_ 2 tầng gần vincom q9_80m2_tăng nhơn phú b_thủ đức _giá chỉ 5,8 tỷ
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Bán nhà tam châu, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh bán gấp trong
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải đường 5_phước long b_thủ đức_ giá chỉ 2.7 tỷ
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty6 tại trường yên-chương mỹ d/t:49,8m
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Đất gần ngã tư thủ đức_100m2_5x20m_hiệp phú_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Bán nhà quốc lộ 13 hẻm xe hơi 4 tầng _54m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Cho thuê nhà ở ngõ 2 phú diễn, phường phú diễn, bắc từ liêm. dt 42m x 5 tầng,
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức linh chiểu, 75m2, ngang 5m, chỉ nhỉnh 4 tỷ, lời ngay khi mua
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 75m2_4.3x19m, 2t, 3pn, hxh chỉ nhỉnh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Bán nhà 4 tầng quốc lộ 13_hẻm xe hơi_105m2_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Hẻm xe hơi_gần vạn phúc city_hiệp bình phước_thủ đức_giá 7,5 tỷ
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán gấp nhà 105m2_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, trường thọ,thủ đức 90m2, hxh chỉ hơn 4tỷ giá rẻ
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4 tầng_kdc hồng long_100m2_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp mặt tiền kinh doanh linh xuân thủ đức, 105m2 chỉ 12.x tỷ, 5tầng, kd siêu đỉnh
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Đất gần xa lộ hà nội_100m2_5x20m_hiệp phú_thủ đức_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: 22 phút trước - 1
Chính chủ nhượng gấp nhà thuốc đang hoạt động tốt tại đống đa
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Bán gấp nhà linh xuân thủ đức 125m2, hẻm xe tải chỉ 5 tỷ nhỉnh giá siêu mềm
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Bán nhà xe hơi ngủ trong nhà_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Bán nhà làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, rẻ bao thị trường
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng hẻm xe hơi 5m hiệp bình 72m2_hiệp bình chánh_thủ đức _giá 7.6 tỷ.
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Bán nhà đường số 2, linh đông, thủ đức, 110m2, hẻm xe hơi, tặng 2 dãy phòng trọ.
Cập nhật: 23 phút trước - 1
Bán nhà mới 3 tầng hẻm xe hơi 65m2_4*16 gần phạm văn đồng linh đông thủ đức chỉ
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Giá chỉ vài trăm triệu sở hữu lô đất tại thanh bình-chương mỹ
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại khu tái định cư rộc lác phú nghĩa-chương mỹ
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại tốt động-chương mỹ d/t:6m
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh đông, thủ đức, 82m2, ngang 5.4m chỉ 2.x tỷ tl, giá rẻ
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Nhà hẻm xe hơi 4 tầng_ chợ hiệp bình_hiệp bình chánh__thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Bán nhà gần đh ngân hàng, linh chiểu, thủ đức, 95m2, chỉ nhỉnh 3 tỷ rẻ mà ngon
Cập nhật: 24 phút trước