Để ngâm chân cho bà bầu hiệu quả cần những dược liệu gì?
Ngày đăng: 10/20/2021 9:06:30 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 104Chi tiết [Mã tin: 3484551] - Cập nhật: 46 phút trước
Dù là một hoạt động rất đơn giản, nhưng ngâm chân cho bà bầu giúp giảm thiểu được nhiều triệu chứng khó chịu trong thai kỳ và mang lại giấc ngủ ngon về đêm. Nhiều chị em băn khoăn ngâm chân bà bầu như thế nào hiệu quả. Để ngâm chân cho bà bầu hiệu quả, ahn toàn thì cần những dược liệu gì? Để giải đáp rõ các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé!
Bị phù nề chân ở bà bầu có nguy hiểm không?
Nhiều người cho rằng đây là tình trạng mà khi mang bầu ai cũng mắc phải nên không quan tâm chữa trị. Tuy nhiên, phù nề chân kèm theo những triệu chứng khác sẽ đe dọa đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Máu đông hình thành sẽ gây ra các triệu chứng đi kèm như: Đau tức ngực, khó thở, sưng chân. Đây là tình trạng hormone estrogen gia tăng và trong tĩnh mạch có sự thay đổi. Nếu trình trạng phù nề chân kéo dài, không thuyên giảm sẽ xuất hiện các triệu chứng như: Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, thị giác thay đổi, đau bụng… Đây là dấu hiệu cảnh báo chứng tiền sản giật.
>> Xem thêm: Bà bầu phù chân bao lâu thì sinh?
Nguyên liệu ngâm chân cho bà bầu là gì?
Mẹ bầu ngâm chân bằng ngải cứu giảm đau nhức, phù nề hiệu quả, an toàn
Ngải cứu có vị đắng, có thể tác động tích cực vào ba kinh mạch là: Tì, gan và thận. Lá ngải cứu có thể làm giảm hàn trừ ẩm, ấm kinh và cầm rất tốt. Ngải cứu có công dụng lưu thông tuần hoàn , điều hòa kinh nguyệt, trị chứng đau đầu, suy nhược thần kinh…
Cách pha nước ngải cứu ngâm chân giúp bà bầu giảm chuột rút:
Bước 1: Chuẩn bị lá ngải cứu, có thể là lá tươi hoặc lá khô.
Bước 2: Đun sôi 1.5l nước. Sau đó, mẹ bầu cho ngải cứu vào đun tiếp từ 5-7 phút để tinh chất ra hết
Bước 3: Đợi nước nguội bớt rồi đổ ra thùng gỗ. Sau đó, mẹ bầu tiến hành ngâm chân thư giãn.
Ngâm chân bằng gừng muối tốt cho sức khỏe bà bầu
Theo kinh nghiệm dân gian, gừng có đặc tính khử hàn, khử phong rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp giữ ấm cơ thể và tăng tuần hoàn . Còn muối có tác dụng kháng khuẩn hiệu quả. Vì vậy, khi ngâm chân với nguyên liệu gừng và muối sẽ mang lại công dụng: Trị cảm cúm, trị phong thấp, giảm tình trạng lạnh tay chân, chống phù nề, giảm đau nhức.
Ngoài ra, còn giúp mẹ bầu cải thiện giấc ngủ, làm chậm quá trình lão hóa. Đây là loại thuốc ngâm chân tốt cho các mẹ bầu.
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Chuẩn bị 1,5l nước ấm, 1 củ gừng già tươi và 1 muỗng muối hạt
Bước 2: Gừng tươi nạo vỏ, rửa sạch rồi cho vào cối giã dập.
Bước 3: Cho gừng vào nồi nước rồi đun sôi. Thả thêm một chút muối hạt
Bước 4: Tắt bếp, để nguội bớt rồi đổ ra chậu ngâm chân.
>> Xem thêm: Cách massage bầu giảm đau nhức hiệu quả!
Hướng dẫn ngâm chân đúng cách cho bà bầu hiệu quả, an toàn
Mẹ bầu điều chỉnh nước ngâm chân ở nhiệt độ từ 38-43 độ C, không vượt quá 45 độ C
Không nên ngâm chân quá lâu bởi dẫn đến trường hợp thiếu lên não gây chóng mặt, tức ngực. Mẹ bầu chỉ nên ngâm chân từ 15-30 phút
Sau khi ăn, mẹ lưu ý đợi khoảng 1 tiếng rồi mới được ngâm chân. Nếu ngâm luôn sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa
Mẹ bầu nên ngâm chân ngập trên mắt cá khoảng 2cm. Điều này giúp lưu thông khí huyết và kinh mạch.
Nước ngâm chân có nhiệt độ nóng nên tuyệt đối không đổ ra chậu nhựa. Hãy chuẩn bị chậu gỗ hoặc chậu nhôm, inox để đựng nước nóng
Sau khi ngâm chân cần ủ ấm chân khoảng 30 phút rồi đi ngủ. Kết hợp massage cho bà bầu thư giãn để tăng hiệu quả.
Nếu mẹ bầu quá bận rộn, không có nhiều thời gian thì hãy đến spa massage bầu để được nhân viên hỗ trợ nhé. Nhưng chú ý, mẹ nên chọn địa chỉ massage bầu, chăm sóc bầu thật uy tín nhé để đảm bảo hiệu quả tốt, an toàn cho mẹ bầu và thai nhi. Với dịch vụ massage bầu mẹ cũng nên chú ý bắt đầu từ tuần 12 trở đi nhé, không nên massage bầu quá sớm.
Nếu mẹ nào ở tại Hà Nội, mà đang băn khoăn địa chỉ chăm sóc bầu uy tín thì mẹ có thể tham khảo ngay địa chỉ Mama Maia Spa tại số 16, ngõ 10, Nguyễn Văn Huyên - Cầu Giấy nhé. Mama Maia Spa là spa được hơn 300.000 mẹ bầu tại Hà Nội và khu vực lân cận chọn lựa. Trong đó có rất nhiều người nổi tiếng như: MC Minh Trang, hotmom Kiều Trang, diễn viên Hoàng Yến,...
Ngoài ra, spa cũng có gói dịch vụ chăm sóc bầu tại nhà. Nhân viên spa sẽ tới tận nhà nên mẹ không cần chuẩn bị đồ. Ngay ở bước đầu là bước ngâm chân bằng thảo dược giúp tăng cường tuần hoàn , giảm mệt mỏi, tăng hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu ngủ sâu hơn, đem lại cảm giác thoải mái và sảng khoái.
Nhân viên Mama Maia Spa sẽ kết hợp masage chân giúp lưu thông , xua tan sự đau nhức, phù nề. Ngâm chân cho bà bầu bằng thảo dược cũng đẩy lùi các bệnh ngoài da hay mắc phải. Mỗi nguyên liệu ngâm chân cho bà bầu đều là thảo dược thiên nhiên, tốt cho sức khỏe, an toàn tuyệt đối. Chúc các mẹ bầu sẽ có những phút giây thư giãn tuyệt vời.
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
-
3
Bán gấp 132m2 đất hxh đường thạnh lộc 19, phường thạnh lộc,
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà 3t, 68m2, kdc nam long, quận 12. gần cc happy one
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà mặt tiền 2t, 298m2 đường nguyễn oanh, gò vấp, đang
Cập nhật: vài giây trước -
2
Gấp bán -trung tâmtăng nhơn phú phước long b, q9, thủ đức chỉ 5.9 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà hxh linh xuân thủ đức 52m2 ,1 trệt 1 lầu ,2pn ,shr - hoàn công chuẩn [ giá chỉ 4.35 tỷ ]
Cập nhật: vài giây trước -
5
Nhà đẹp 4 tầng mặt tiền kinh doanh trần thị cờ thới an quận
Cập nhật: vài giây trước -
2
Cho thuê nhà mp yec xanh, lò đúc , 110m2 x 2 tầng , giá 55tr
Cập nhật: vài giây trước -
2
Rẻ quá 38m2 - chỉ 2,9 tỷ, hẻm xe hơi – nam hòa– phước long a - q9 thủ đức
Cập nhật: vài giây trước -
0
Bán nhà vườn ngang 10m gần 200m2 giá rẻ xuân thới thượng hóc môn
Cập nhật: vài giây trước -
5
Cho thuê nhà mp đại từ , 110m2 x 4tầng,mt 4,5m . giá 22tr
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chính chủ bán nhanh nhà đền lừ hoàng mai. dt 33m × 5 tầng ô tô. chỉ 3,98 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Cho thuê tòa nhà mt út tịch, phường 4, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước -
2
Siêu ngộp! mặt tiền dương quãng hàm, p5, gò vấp, 5x20m, 2 tầng, chỉ 10.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
3
Đất hiếm 2 mặt tiền 90m2 6 tỷ 600 triệu tân chánh hiệp quận
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà mt phùng văn cung phú nhuận 6.2*m 7 tầng, st thang máy - 25phòng hđt 130tr/th - giá 31tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
4
Chủ nhà cần tiền bán gấp nhà vân canh hoài đức, nhà mới xây
Cập nhật: vài giây trước -
1
Duy nhất o9 2628 5559 bán. nhà mp chùa láng 80m², 7 tầng, mt 3.6m, giá tl 43 tỷ đống đa
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà hẻm ni sư huỳnh liên,p10 tân bình-70m2-9pn-giá đầu tư 6,5tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà xuân đỉnh , otô đõ cổng gần bãi gửi xe,nhà đẹp ở ngay 58 m 5tầng 5.1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà hxh hiệp phú thủ đức 116m2 2 tầng 2pn ,với 3 phòng trọ ,sổ hồng riêng ,hoàn công chuẩn [
Cập nhật: vài giây trước -
4
Siêu hiếm chỉ nhỉnh 2 tỷ có ngay căn nhà 5 tầng lại làng
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán toà nhà đào duy anh, pn dt 5*21m(100m2) hầm 9 tầng full nội thất hdt 80tr - giá 33tỷ chính chủ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà gấp hẻm xe hơi_4 tầng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 5,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Nhỉnh tr/m2 lô đất 1900m2 bán hxt an phú đông, quận 12 cho đầu tư, kho xưởng, biệt thự
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán biệt thự đường số 1 cư xá chu văn an 8*19m kc: 4 tầng - giá 23 tỷ - bán nhà biệt thự bình thạnh
Cập nhật: vài giây trước -
2
Gấp bán nhà trần kế xương dt: 20x (360m) - 3 tầng + st + sân ô tô - giá 30 tỷ - hđt 130 tr/th
Cập nhật: vài giây trước -
2
Nhà sát mặt tiền - p14 - gò vấp- 68m2 - ngang đẹp 4m giá ngộp chỉ còn 4 tỷ 4.
Cập nhật: vài giây trước -
2
123a trần quốc thảo, phường 7, quận 3, ngang14m x 6mm, chỉ 8 tỷ 8;
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà riêng gần - đường tô ngọc vân.. khu phân lô vip - linh đông - thủ đức " 70m2 ( 5 x 14.5 ) 3
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán gấp nhà thoại ngọc hầu tân phú 26m2-2ty7
Cập nhật: vài giây trước -
3
Bán nhà mặt ngõ thông - kd - ô tô vào nhà hoàng ngân q.tx
Cập nhật: vài giây trước -
2
Rẻ - bán nhà mt nguyễn gia trí, p25, bình thạnh - dt: 4.5*20 kc: 5 tầng giá .5 tỷ hdt 50tr/tháng
Cập nhật: vài giây trước -
2
Nhà đẹp di trạch hoài đức, giá chỉ 3 tỷ 1, s: 40m2 mặt tiền 4,7 m, nhà xây 5 tầng đầy đủ công năng,
Cập nhật: vài giây trước -
1
Bán đất vườn gai diện tích 65m2 đường rộng ô tô tránh, gần
Cập nhật: vài giây trước -
2
2 tỷ 550 nhận ngay nhà quang trung gò vấp tặng full nội thất,sổ hồng công chứng ngay.
Cập nhật: vài giây trước -
1
Chỉ 6,7 tỷ có ngay nhà xây chung cư mini tại lai xá kim chung, dòng tiền 51tr/ tháng, thang máy,
Cập nhật: vài giây trước -
2
Mặt phố khương thượng 33m 4 tầng vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước -
2
252 phạm văn chiêu - p.9 - gò vấp - hcm - siêu phẩm 2 mặt tiền villa mini phạm văn chiêu 5 tầng
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán căn biệt thự kiến trúc hiện đại - kha vạn cân - hiệp bình chánh - thủ đức - dt 306m2 ( 20 x 20
Cập nhật: vài giây trước -
2
Mua nhà ở xã hội đà năng chỉ với 230 triệu,liên hệ để đăng kí suất ngoại giao
Cập nhật: vài giây trước -
5
Cho thuê nhà phân lô đền lừ . dt 36m , 6 tầng , giá 13
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán 110m2 đất 2mt hxh nở hậu đường phường thạnh xuân, quận
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán gấp nhà riêng 200m2, 4t, hxh vườn lài, an phú đông,
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà đẹp ở sướng miêu nha vị trí đắc địa kd ôtô 52m nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Mua nhà đón tết -hẻm 956 âu cơ, p.14, tân bình, 73m2, 4.1 x , 2 tầng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Hòa hưng hẻm cách mặt tiền 2căn 4tầng btct- nhà đẹp không lộ giới 69m2 – nhích 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
5
Cho thuê nhà định công dt74mx5tầng. giá 19tr
Cập nhật: vài giây trước -
3
Bán gấp đất thổ cư 9.4x24m, hxt gần mặt tiền thạnh xuân,
Cập nhật: vài giây trước -
2
Gấp bán sát mặt tiền hồ bá phấn 65 m2 kinh doanh buôn bán chỉ 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước -
2
44m2 - chỉ 2,8 tỷ, hẻm xe hơi 10m – đường 129 tây hòa– phước long a - q9 thủ đức
Cập nhật: 1 phút trước