Địa chỉ học pilates quận bình tân
Ngày đăng: 8/28/2019 2:24:19 AM - Thời trang nữ - TP HCM - 134Chi tiết [Mã tin: 2744439] - Cập nhật: 59 phút trước
Tuy còn khá xa lạ với nhiều người Việt Nam nhưng Pilates lại là bộ môn được hầu hết các ngôi sao nổi tiếng trên thế giới lựa chọn tập luyện để duy trì sức khỏe và vóc dáng của mình. (Điển hình như: Madonna, Sharon Stone hay Carole Bouquet, Orlando, Jennifer Lopez, Lady Gaga,…)
Vậy Pilates là gì?
Pilates là bộ môn thể thao với tác dụng cốt lõi là cải thiện và bảo vệ vùng lưng dưới, giúp vóc dáng bạn săn chắc và hoàn hảo hơn bằng cách kết hợp một chuỗi những hoạt động có kiểm soát. Ngoài khả năng tăng cường sức khỏe thì Pilates còn giúp tăng cường ý chí, cải thiện sự linh hoạt và điều chỉnh vóc dáng. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến Pilates nhận được sự quan tâm và là lựa chọn của nhiều siêu sao/ người nổi tiếng trênthế giới.
(Đọc thêm viết: HỌC CÁCH làm đẹp CỦA CÁC SAO HOLLYWOOD – ĐI TẬP PILATES NGAY TRONG HÈ NÀY)
Tập Pilates đều đặn còn giúp người tập loại bỏ được các vấn đề khó chịu ở lưng, giảm chấn thương cũng như gia tăng sức mạnh cơ bắp cho vùng cơ thể này, giúp trẻ em gia tăng chiều cao và phụ nữ mang thai tránh khỏi những cơn đau lưng thường gặp.
Lịch sử phát triển của Pilates
Pilates được phát minh trong thời kỳ Chiến Tranh thế giới Lần Thứ 1 và được đặt tên theo chính tên người đã sáng tạo ra nó – ông Joseph Pilates.
Joseph Pilates là một huấn luyện viên thể chất người Đức gốc Hy Lạp. Ông đã nghĩ ra phương pháp Pilates như một cách mới để tập thể dục và điều hòa cơ thể trong những thập kỷ đầu của thế kỷ trước.
Joseph Pilates được sinh ra vào năm 0 tại thành phố Mönchengladbach, Đức . Từ một đứa trẻ gầy gò và ốm yếu, ông đã quyết tâm thay đổi cơ thể mình và trở thành người mẫu cho các mô hình/ bản vẽ giải phẫu khi còn đang ở độ tuổi thiếu niên.
Năm 1912, ông Joseph Pilates chuyển đến Anh và kiếm sống như một võ sĩ quyền Anh chuyên nghiệp, một người biểu diễn xiếc và một huấn luyện viên tự vệ tại các trường công an. Chiến tranh thế giới nổ ra, ông bị chính quyền Anh bắt giữ và giam chung với các công dân người Đức khác, chính trong thời gian này ông đã phát triển bộ môn Pilates (lúc này được ông đặt tên là: “Contrology” – “Tương Phản”) với mục đích ban đầu là một chương trình phục hồi chức năng dành riêng cho các cựu chiến binh, tù nhân bị giam giữ, giúp các binh sĩ bị thương lấy lại sức khỏe và tinh thần của mình bằng cách tăng cường, kéo dài, và ổn định các cơ bắp quan trọng. Có lời đồn đại rằng chính nhờ phương pháp tập luyện này của ông mà những tù nhân đã sống sót sau đại dịch cúm năm 19 do thể chất vật lý tốt của họ.
Sau chiến tranh, ông trở về Đức hợp tác với các chuyên gia và huấn luyện cảnh sát tại đây một thời gian. Tuy nhiên do thất vọng với các điều kiện chính trị và xã hội lúc bấy giờ, ông di cư sang Mỹ vào khoảng năm 1925.
Những năm sau đó, nhờ chế độ tập thể dục tuyệt vời của ông, những vũ công nổi tiếng thời bấy giờ như George Balanchine, Martha Graham,…đã trở thành tín đồ và thường xuyên lui tới, gởi học viên của mình đến ông để huấn luyện và phục hồi thể chất, tạo nên sự linh hoạt, gia tăng sức mạnh và sức chịu đựng của mình.
Khoảng năm 1960, ông cùng vợ của mình mở một Studio tại thành phố New York, trực tiếp giảng dạy và giám sát sinh viên của họ. Pilates – hay còn gọi là Contrology lúc bấy giờ liên quan đến việc khuyến khích sử dụng tâm trí để kiểm soát cơ bắp, tập trung sự chú ý vào các cơ bắp tư thế cốt lõi giúp giữ cân bằng cơ thể và hỗ trợ cột sống.
Pilates dạy người tập nâng cao nhận thức của hơi thở và sự liên kết của cột sống, tăng cường thân sâu và cơ bụng.
Năm 1967, Joseph Pilates qua đời ở tuổi 83, tại New York. Để lại gia tại hơn 26 bằng sáng chế, nhiều cuốn sách hữu ích (trong đó bao gồm cả cuốn sách nổi tiếng “Return to Life through Contrology and Your Health”, và bộ môn Pilates tuyệt vời mà ông đã kịp truyền thụ lại cho các đệ tử/ người kế tục của mình.
Cho tới ngày hôm nay, Pilates từ một chương trình cải thiện thể chất cho các binh lính/ cựu chiến binh đã phát triển thành một bộ môn thể thao hàng đầu, một hệ thống thể dục thể chất phát triển với hơn 11 triệu người thường xuyên tập luyện tại Mỹ (số liệu từ năm 2005) và con số còn gia tăng gấp nhiều lần hơn khi ngày nay được phổ biến rộng rãi nhờ sự nổi tiếng của các siêu sao trên toàn cầu.
Tại Việt Nam. muốn tập Pilates bài bản và chuyện nghiệp trong Tp. Hồ Chí Minh thì tốt nhất bạn nên tìm kiếm cho mình một trung tâm đào tạo uy tín và có kinh nghiệm lâu năm. Vì nếu tập Pilates không đúng cách sẽ dễ phản tác dụng và gây ra những chấn thương đáng tiếc cho người tập.
Trung tâm SaigonDance là một trong những địa điểm yêu thích của các bạn trẻ đam mê thể thao và nhảy múa tại Sài Gòn bởi sự tận tâm và chất lượng giảng dạy tuyệt vời của mình. Song song với các bộ môn Yoga, Nhảy múa vốn đã nổi tiếng từ lâu, trung tâm SaigonDance vẫn thường xuyên mở các lớp Pilates ở Gò Vấp và Pilates Quận 3 cho nhiều bạn theo học, mong muốn cải thiện sức khỏe và thể chất của mình.
Nguồn: saigondance.vn/lich-su-cua-pilates-phuong-phap-tap-luyen-the-thao-hang-dau-the-gioi
Tin liên quan cùng chuyên mục Thời trang nữ
- 2
Bán nhà 4 tầng_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, trường thọ,thủ đức 90m2, hxh chỉ hơn 4tỷ giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Thống nhất, 4m2 x 12m5, 3 tầng đúc thật, hẻm 4m. 4.45 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hiếm 5 tầng t hang máy nguyễn ngọc vũ cầu giấy 34m ô tô đỗ cổng nhà đẹp ở ngay nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
# nhà kiệt hoàng diệu 51m2, 2 tầng ngang 7.5m, kiệt thông 2.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà hẻm xe hơi, gần trường học, linh xuân, thủ đức, 80m2, ngang 4.5m chỉ hơn 3tỷ bán gấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bank bán nhà kha vạn cân, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, ngang 13m chỉ nhỉnh 30tr.2,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố vip kv tạ quang bửu, bạch mai. kinh doanh dt 35m 5 tầng chỉ 4 tỷ 9x
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần đh ngân hàng, linh chiểu, thủ đức, 95m2, chỉ nhỉnh 3 tỷ rẻ mà ngon
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường hiệp bình, hiệp bình chánh, 70m2, 4t, hẻm xe tải chỉ nhỉnh 6 tỷ rẻ nh.ất khu vực
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gấp bán - mt kinh doanh khu vip phước bình - q9 -thủ đức. 90m2 8,5 tỷ - rẻ nhất khu vực.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sát mặt tiền linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, chỉ 2.xxtỷ giá đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bán gấp mặt tiền kinh doanh gần võ văn ngân, linh chiểu 70m2, 2t chỉ nhỉnh 5 tỷ, đường rộng 20m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần gigamall_hiệp bình chánh_thủ đức_56m2_giá chỉ nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bán gấp nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, chỉ hơn 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp nặng bán gấp đất thổ cư gần đặng văn bi, trường thọ 45m2_ngang 6.5m chỉ 2.1 tỷ tìm đâu ra
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần đặng văn bi, trường thọ, 90m2, ngang 6.5m nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bank giảm 500tr bán gấp nhà linh xuân thủ đức 60m2, hxh, 3t bao đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần lê văn việt, hiệp phú, thủ đức 65m2, ngang 4.5m chỉ 3tỷ nhỉnh shr giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bán đất thổ cư mặt tiền kinh doanh linh xuân, 100m2_5x20m chỉ 4.1 tỷ, giá siêu rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5 tầng x 36 m2 tại vân canh - nhà xây mới - view thoáng đẹp - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng gần chợ hiệp bình hẻm xe hơi_4 tầng_giá chỉ 5,85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ xuân hiệp linh xuân thủ đức 98m2_7x14m chỉ nhỉnh 3 tỷ tặng nhà c4 ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất lai xá kim chung đất phân lô số vuông vắn diện tích 70 m2 mặt tiền 4.5 m pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh đông, thủ đức, 110m2, hẻm xe hơi, tặng 2 dãy phòng trọ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
# nhà mặt tiền hồ biểu chán hoà cường, gần phan đăng lưu 75m2, 2 tầng kd
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh gò dưa,tam bình, thủ đức 225m2 chỉ nhỉnh 70tr.m2 lời ngay khi mua
Cập nhật: vài giây trước - 2
2 tỷ 8 có căn nhà 5 tầng mới xây tại yên vĩnh, kim chung thiết kế 4 ngủ đường thông toáng oto đỗ cửa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ cần bán nhà tại tập thể trung tâm 75 phân khu quân đội, lai xá, kim chung
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh tây, thủ đức, 55m2 chỉ nhỉnh 2 tỷ tặng nhà 2 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần phạm văn đồng, linh đông thủ đức, 80m2, ngang 6m, 1 căn ra mặt tiền chỉ 4 tỷ nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần lê văn việt , tăng nhơn phú b, 65m2, 2 tầng chỉ 3 tỷ nhỉnh, giảm sốc 500tr
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán gấp mặt tiền kinh doanh nhật tảo quận 10-46m-5tầng-hoàn công đủ, hơn 13tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh gần quốc lộ 1k linh xuân thủ đức, 105m2 chỉ 12.x tỷ, 5tầng, giá đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần kha vạn cân, linh tây thủ đức, 76m2_4x19m chỉ 2.x tỷ, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức linh tây thủ đức 165m2_10x16.5m2, hxh 2t chỉ nhỉnh 30tr.m2 ngộp bán gấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_97m2_gần quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 6,2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cần bán căn nhà 5 tầng tại di trạch hoài đức gần ngã tư nhổn cách đình 5 phút đi xe
Cập nhật: vài giây trước - 2
♥ mt đường 10.5m nguyễn hữu tiến gần thăng long, 100m2 3 mê, 5.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
# nhà mặt tiền kd nguyễn tri phương đường 10.5m lề 5m , 3 tầng, 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mt 10m vỉa hè 3m - đường chu văn an - quận bình thạnh - 75m2 - chỉ nhỉnh 11tỷ .
Cập nhật: vài giây trước - 1
♣ nhà mt phần lăng gần huỳnh ngọc huệ 75m2 ngang 5, 3.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
♣ nhà 2 mặt tiền nguyễn hữu thọ, gần sân bay, 6 tầng kd, rẻ đẹp, 8.85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán gấp nhà gàn lê văn việt tăng nhơn phú a thủ đức 130m2 [ 6.5 x 20 ] 2 tầng - shhr - xe hơi
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ không còn gì để mất, gấp bán mặt tiền kinh doanh quận 5 nguyễn trãi-46m-4tầng -13.9tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất tại di trạch, sát ngã tư nhổn, giá 1 tỷ 6 diện
Cập nhật: vài giây trước - 2
♪ nhà 2 mặt kiệt 2m hoàng diệu, 2 tầng mới cứng, ở ngay, 1.35 tỷ
Cập nhật: vài giây trước