Địa điểm học nhảy zumba kid hồ chí minh
Ngày đăng: 7/4/2019 1:53:23 AM - Thời trang khiêu vũ - TP HCM - 289Chi tiết [Mã tin: 2690765] - Cập nhật: 41 phút trước
BÍ QUYẾT KHỎE ĐẸP CỰC CHẤT CÙNG ZUMBA
Hòa nhịp vào những giai điệu vui tươi, hân hoan với những bước nhảy khỏe khoắn, Zumba khiến người ta thay đổi tích cực về mọi mặt: thể chất dẻo dai linh hoạt, tinh thần lạc quan yêu đời hơn. Với hơn 200.000 lớp học trên 0 Quốc gia và khoảng 15 triệu người trên thế giới tập nhảy Zumba hàng tuần, bộ môn này chưa bao giờ giảm đi độ Hot của mình.
ZUMBA – SỨC HÚT BẤT TẬN TỪ VŨ ĐIỆU CÁ TÍNH
Zumba là môn thể dục kết hợp những động tác vũ đạo đơn giản, nhanh và mạnh mẽ trên nền nhạc Latin sôi động như Salsa, Samba, Tango, Bachata, Merengue, Jazz hay thậm chí Hip Hop trẻ trung. Bộ môn này được nhiều người lựa chọn luyện tập để cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe bên cạnh Yoga, Pilates hay Boxing. Sở dĩ Zumba ngày càng được yêu thích bởi nó có khả năng mang đến cho phái nữ một vẻ đẹp hiện đại với thân hình cân đối, năng động và cá tính.
ZUMBA – LỢI ÍCH ĐẦY BẤT NGỜ
Tập Zumba không chỉ đơn thuần là hòa nhập vào trào lưu chung của thế giới mà đằng sau những bước nhảy quyến rũ là những lợi ích khó ai ngờ đến. Nếu kiên trì theo đuổi bộ môn này, chỉ một thời gian ngắn, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi của bản thân, cả về sắc vóc lẫn đời sống tinh thần.
Zumba đã và ngày càng khẳng định những lợi ích tuyệt vời của mình:
1. Giảm cân ngoạn mục
Zumba có sự kết hợp hài hòa giữa các động tác aerobic và các tập thể lực, thế nên mỗi giờ tập nhảy cơ thể sẽ đốt cháy từ 300-600 kalo. Mỗi một động tác nhảy đều có khả năng tác động mạnh mẽ tới tất cả các bộ phận của cơ thể từ đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo đùi… từ cơ tới xương. Thêm vào đó, các bài tập siết cơ, xoắn eo, gập bụng,… sẽ giúp tiêu biến mỡ thừa, giúp chúng ta giảm cân nhanh chóng, eo thon, đùi gọn đầy khỏe khoắn.
2. Tăng cường sức khỏe thể chất
Luyện tập Zumba với cường độ thích hợp, thể chất của bạn sẽ thu được lợi không hề nhỏ. Bên cạnh hiệu quả giảm cân, bộ môn này giúp cơ thể chuyển động linh hoạt, tứ chi và các bộ phận khác đều được luyện tập. Dần dà bạn sẽ thấy mình dẻo dai hơn, cơ và hệ xương phát triển tốt. Thế nên, nhảy Zumba đặc biệt thích hợp cho người làm các công việc văn phòng, người hay ngồi lâu ngăn ngừa các chứng đau nhức lưng, tê mỏi tay chân.
3. Có lợi cho tim mạch
Khi nhảy Zumba, cả cơ thể chúng ta sẽ chuyển động, hỗ trợ thực hiện các động tác theo điệu nhạc. Sự vận động toàn thân và nhịp nhàng này sẽ kích thích tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe tim mạch.
4. Là liều thuốc hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa stress
Hòa mình vào giai điệu đầy cuốn hút, những bước nhảy mạnh mẽ, toàn thân và tinh thần của người tập như buông bỏ mọi lo lắng muộn phiền. Thời gian tập nhảy giúp ta đốt cháy năng lượng, giải phóng endorphin tự nhiên – vốn là chất truyền dẫn thần kinh mang đến sự hưng phấn, vui vẻ và hạnh phúc hơn.
5. Cải thiện sắc vóc, giúp phái đẹp tự tin hơn về bản thân
Sau một thời gian luyện tập, Zumba mang đến sự thay đổi đáng ngạc nhiên về sắc vóc cho nhiều người. Cơ thể cân đối, khỏe mạnh, thần thái tươi vui, tràn đầy năng lượng hơn để tự tin đối mặt với những khó khăn, trở ngại trong cuộc sống.
6. Là gia vị cuộc sống không thể bỏ qua
Kết thân với Zumba, bạn sẽ có cơ hội gặp gỡ, làm quen với nhiều bạn bè, từ đó giúpcuộc sống có thêm nhiều điều thú vị. Chưa kể, đây là bộ môn thể dục thích hợp với mọi đối tượng và nhiều độ tuổi khác nhau, có thể làm bạn “trẻ hóa” cả thể chất và tâm hồn.
BẠN MUỐN TẬP ZUMBA? CÒN CHẦN CHỜ GÌ NỮA MÀ KHÔNG ĐẾN SAIGONDANCE?
Nếu bạn thấy hứng thú với Zumba, muốn khám phá những bước nhảy hiện đại này, muốn trải nghiệm các lợi ích của Zumba thì Saigondance sẽ là điểm đến lý tưởng dành cho bạn.
Saigondance tự hào là một trong những trung tâm giảng dạy Zumba quy tụ nhiều huấn luyện viên chuyên nghiệp và nhiệt tình bậc nhất TP.HCM. Học Zumba tại Saigondance, chúng ta như hòa mình vào những bữa tiệc âm nhạc thực sự với sự hướng dẫn tận tình của giảng viên và những người bạn vui tính luôn sẵn sáng cháy hết mình.
Đăng ký học tại Saigondance, dù bạn chưa biết gì về Zumba, dù bạn ở độ tuổi nào, bạn vẫn có thể chinh phục được những điệu nhảy sôi động này. Đặc biệt hơn, Saigondance luôn nhận được phản hồi tích cực từ học viên, bởi chúng tôi sở hữu nhiều lợi thế:
- Giảng viên giàu kinh nghiệm, là những vũ công chuyên nghiệp, nổi tiếng trên cả nước
- Cơ sở vật chất khang trang, phòng tập hiện đại, trang trí đẹp mắt cùng hệ thống âm thanh hoàn hảo
- Phục vụ nước uống miễn phí và đội ngũ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp
- Môi trường năng động, thân thiện, mang đến cơ hội giao lưu kết nối bạn bè cùng chung sở thích
- Thời khóa biểu linh hoạt với nhiều ca học và ngày học trong tuần, giúp bạn chọn lựa dễ dàng hơn
- Học phí hạt dẻ, phù hợp nhiều đối tượng người học khác nhau (học sinh, sinh viên, nội trợ, nữ văn phòng,…
Saigondance tự tin mang đến cho bạn sự hứng khởi của việc tập thể dục, tinh thầnJoin the partymà không nơi nào có được. Tham gia với Saigondance, bạn sẽ khám phá những lợi ích tuyệt vời từ Zumba, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái để tận hưởng trọn vẹn cuộc sống.
Nguồn: saigondance.vn/bi-quyet-khoe-dep-cuc-chat-cung-zumba
Tin liên quan cùng chuyên mục Thời trang khiêu vũ
- 2
🔴💥chào bán 5 lô đất kiệt ô tô kiệt 268 tô hiệu
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán lê đình cẩn, tân tạo, bình tân, 73m2 chỉ 4.2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ cần bán gấp nhà 5 tầng vị trí yên vĩnh, kim chung, diện tích 40 m2 nhà 5 tầng giá 2 tỷ 8
Cập nhật: vài giây trước - 5
Building mặt tiền đường hồ biểu chánh - ngang 8m cực hiếm -
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà mới xây tại di trạch hoài đức, nội thất đẹp, thiết kế
Cập nhật: vài giây trước - 1
Tôi chủ nhà cho thuê cả nhà đẹp mới, khu đại kim; kd, vp, 93m2* 4t- 25 tr , nguyễn cảnh dị
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 1,0x tỷ - sở hữu 77m2, tặng nhà c4 sát chợ mai, tây trì nhơn, phú thượng, tp huế
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mới xây, diện tích hiếm, hxh khu trung tâm trường thọ, thủ đức
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà tại lai xá, kim chung diện tích 40 m2 mặt tiền 5m,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà trường chinh hxh 110m 3 tầng ngang 4.5m giá tốt 1
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán mảnh đất ở vị trí mặt phố đường cao xá, đức thượng,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền ngang 16m dài 40m, phường thạnh xuân, q12 giáp gò vấp giá chỉ giảm sâu
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất vị trí siêu đẹp di chuyển vài bước đã tới các cơ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gia đình–bán lô đất thổ cư #phước lý# chợ gò đen shr 1351m2.nhỉnh 22tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán đất nguyễn an ninh tp dĩ cần bán gấp. giá chỉ 34tr/m2.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chủ cần bán mảnh đất tại lai xá, kim chung, diện tích 45 m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 tầng_53m2_4.3x12.5m_ gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức giá 4.3 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cực hiếm, bán gấp nhà riêng khu vip ngay đh ngân hàng, linh trung, thủ đức, hxh, ngang 4,5m, gía
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà gấp. đường 11 linh xuân 6* 33 giá hơn 9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cực hiếm đất mt-phạm văn đồng -thủ đức 7450m2 ful tc - giá
Cập nhật: vài giây trước - 5
Tỷ phú ẩn danh - biệt thự sân vườn - đẳng cấp chỉ 32 tỷ -
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh oto vào nhà 60m2 sổ vuông kinh doanh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận 28m2 3 tầng 4 phòng ngủ nở hậu 4.3m huỳnh
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 5 tầng 2 mặt thoáng tại kim chung. mặt tiền 4,5 m,
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà 5 tầng mới xây diện tích 45 m2 mặt tiền 5,8 m vị
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng khu phân lô đường phạm văn đồng, thủ đức, dt 70m2, ngang 4.5m, hxh tránh, giá hơn 6
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường 20 hiệp bình chánh, thủ đức, dt 80m2, 3t, hxh tránh nhau, giá nhỉnh 6 tỷ, sổ chính chủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà riêng cần bán gấp, ngay giga mall, phạm văn đồng, thủ đức, hxh, dt 80m2, 3t, nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán nhà lửng đúc kiệt nguyễn công hoan - hoà an, đà nẵng
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán nhà 3 tầng kiệt duy tân - hải châu, đà nẵng
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà ngõ 322 mỹ đình 33m2*5 tầng, ô tô vài bước chân –
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm mạnh 1 tỷ, nhà mới, ở ngay, trường thọ, tđ, 80m, 3t, gía nhĩnh 5 tỷ, shr
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 92m2_gần ngã tư bình triệu_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 8.7 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm hơn 1tỷ, còn 6tỷ, hẻm 6m, nhà riêng đường phạm văn đồng,thủ đức,4x17m, xách vali ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phú nhuận hxh 63m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥bán nhà 2,5 tầng rưỡi kiệt 2m5 cô giang - nhà gần đường chính
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà ngõ 63 lê đức thọ 54m2*5 tầng, 20m đến ô tô, chỉ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà trước mặt ngang 16m dài 40m, phường thạnh xuân, q.12 tiếp giáp gò vấp giá chỉ giảm sâu
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥bán đất đường lê thiệt, hòa minh, liên chiểu, đà nẵng
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền huyện hóc môn. giáp quận 12.gần đường nguyễn ảnh thủ. giá giảm mạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xh - chu văn an - p12 - quận bình thạnh - 55m2 - nhỉnh 7tỷ .
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Chủ cần bán gấp nhà phố mỹ đình 47m2, 5 tầng, ô tô đỗ cửa, chỉ 8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chỉ 1,1x tỷ. bán lô đất kiệt đặng tất - giao lý thái tổ - tp huế
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cần bán gấp nhà riêng ngay giga mall đường phạm văn đồng, dt 86m2, 3 tầng, hxh tải, sổ chính chủ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hàng ngộp mặt tiền kd lê văn khương 8mx27m chỉ 24 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà nguyễn văn săng, tân sơn nhì, tân phú - 3 tầng -
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán đất tặng nhà 2 tầng, 140m2, 7 pn, hxh ngay metro quận
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh oto vào nhà 59m2 ngang 4,2m 3 tầng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà mặt tiền tân hiệp 8-1 hóc môn 11mx38m chỉ 13 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà và phòng trọ 198m2 hxh, tn 25tr/th, tân chánh hiệp
Cập nhật: 1 phút trước