Dinh dưỡng hợp lý cho người cai thuốc lá
Ngày đăng: 11/25/2023 2:50:25 PM - Lĩnh vực khác - TP HCM - 51Chi tiết [Mã tin: 5020430] - Cập nhật: 46 phút trước
Theo ông Nguyễn Thanh Hùng – thư ký Ban quản lý Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá tỉnh Hà Tĩnh: Khi mới bắt đầu cai thuốc lá, trong tuần đầu, người cai thuốc có thói quen không ăn sáng. Ở thời gian này, người cai thuốc lá thường bị hội chứng cai thuốc như bực bội, cáu kỉnh, ngủ gà ban ngày, mất ngủ ban đêm. Bực bội cáu kỉnh thường xuất hiện vào khoảng 8-9 giờ sáng do tình trạng thèm nicotine dẫn đến hạ đường huyết và đặc biệt là thiếu năng lượng cung cấp cho não. Vì vậy để khắc phục vấn đề trên và cai thuốc thành công người cai thuốc cần thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Dancing juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả và giảm các bệnh về tim mạch PHONE: 0971.829.269 ASPIRE Minican 3 Pro
Theo đó, các chuyên gia y tế khuyến cáo: Người cai thuốc cần cố gắng ăn nhiều bữa nhỏ, mỗi 1-2 giờ / lần trong vài ngày đầu, ăn một lượng nhỏ các loại thực phẩm có chỉ số đường thấp như 1 lát bánh mì đen, 1 bát cháo gạo lứt hay cháo đậu hay sữa chua không đường, hoặc táo, lê... để cơ thể nhận được 1 lượng đường nhỏ đều đặn và bảo đảm cung cấp đủ năng lượng cho não hoạt động. Khi đã quen ăn sáng thì nên ăn 1 bữa sáng đầy đủ dưỡng chất, nhiều rau, trái cây, các loại thịt, cá trứng, sữa. Nên uống 3 lần trà mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng bực bội cáu kỉnh của hội chứng cai thuốc.
Dancing juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả và giảm các bệnh về tim mạch PHONE: 0971.829.269 RINCOE Jellybox V3 Pod Kit
Người cai thuốc thường dễ hay buồn ngủ sau bữa ăn. Bữa ăn giàu đạm sẽ giúp người cai thuốc tỉnh táo hơn. Bữa ăn trưa người cai thuốc nên ăn nhiều thịt nạc, cá, trứng và các loại đậu, có thể sử dụng kẹo cao su không đường cũng giúp tỉnh táo.
Dancing juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả và giảm các bệnh về tim mạch PHONE: 0971.829.269 ASPIRE Favostix 30w
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 5
Bán nhà 3 tầng 5.3x14m tặng nội thất hà huy giáp quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán biệt thự 3t 15x25m view sông nguyễn oanh, hà huy giáp,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hxh nguyễn quý yêm, an lạc bình tân, 47m2, 3 tầng, 3pn
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhà mặt tiền hạ chào 3,5 tỷ, kinh doanh trung tâm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc vân, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh, giảm
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà hoàng hoa thám – gần phố -nhà đẹp-ở ngay – nhiều
Cập nhật: vài giây trước - 1
9 tr/tháng. cho thuê mặt bằng mặt tiền đặng huy trứ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 4 tầng 4,3x15m nở hậu 4,6m - mặt tiền kinh doanh đường tuy lý vương - phường 12 - quận 8
Cập nhật: vài giây trước - 0
Hành vi làm con dấu giả: vấn đề nhức nhối của xã hội hiện đại
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà đẹp - giá tốt - chính chủ cần bán căn nhà liền quán cà phê sân vườn tại đức
Cập nhật: vài giây trước - 1
Top88 - link vào nhà cái không bị gián đoạn 09:35: 23/12/2024
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mới đường 59 gv, 69m2, 1 lừng, 2 lầu, 4pn, 4x16m, đ.7m chỉ 8.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phường xuân la ,tây hồ-vỉa hè oto tránh –kinh doanh–92m x 5 tầng .3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà - mặt phố - view hồ tây- kinh doanh đỉnh diện tích 160m2 - mt 8m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà bán gấp sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán phố bà triệu .dt 55m2 . giá 11x tỷ.căn cách mặt phố 2 nhà, truóc nhà 3 ô tô
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, trường thọ,thủ đức 90m2, hxh chỉ hơn 4tỷ giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất mặt tiền đường lớn vị trí đẹp - diện tích lớn - đường xe container - hóc môn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà nguyên căn kiệt nguyễn khuyến gần đường nguyễn huệ giá rẻ chỉ 5tr.tháng
Cập nhật: vài giây trước - 1
⭐️ cho thuê căn hộ chung cư trường an
Cập nhật: vài giây trước - 2
Máy đóng viên nang thuốc, máy đóng viên nhộng, máy vô bột vào viên nang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán nhà ngõ 58 đào tấn ngõ thông 63m 4 tầng 7.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mt kd miếu gò xoài, bhha, bình tân, 60m2, 2 tầng, nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh thông. kinh doanh, thiên phước, p9, tân bình, 171m2, 4 tầng, ngang 10m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 115tr/m2 có nhà và đất mặt tiền kd phú thọ hòa, tân phú, 215m2, 4 tầng, ngang 6.8m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxt hạ 10 tỷ, nguyễn trãi, nguyễn cư trinh, q1, 150m2, ngang 6m, chỉ 5tr/m2
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 4 tầng, st, sd126m2, hxh 8m quang trung, gò vấp
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp 645m2 đất mặt tiền đường 10m, lê thị riêng, quận
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Wtb11-2p2461 – cảm biến quang học sick cao cấp, giá tốt nhất
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Định công thượng, hoàng mai, lô góc, gara, ôtô tránh, kd,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Giang văn minh - ba đình - 42m2 x 4t - mt 3.6m - 14.45 tỷ - ô tô đỗ cửa - kd
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hẻm 3m, bình giã, p13, tân bình, 81m2, 3 tầng, chỉ 8 tỷ, thương lượng
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà 4 tầng, 62m2, ngõ ung văn khiêm, p25, bình thạnh, giá 13.5 tỷ, sổ hồng
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Công trình thi công máy lạnh giấu trần và âm trần cho nhà xưởng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất tặng dãy phòng trọ linh xuân, thủ đức 65m2, 2 tầng, ngang 10m chỉ 3.xtỷ, nghẹn lòng giá quá
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm không phanh 2 tỷ bán gấp nhà trường thọ, thủ đức 60m2, hxh_ 4t, 5pn chỉ 6.x tỷ, tặng nội thất
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phùng chí kiên –phân lô –oto- thang máy kinh doanh 82m 7tầng 15.8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp giảm sốc 750tr bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt tnpa 60m2_4t_4pn chỉ hơn 4 tỷ shr vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cho thuê nhà 4 tầng mặt tiền đào tấn ngay gần ngã 4
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm 200tr đất an phú đông 9 q12, 70m2, 4.2x17m, đ.3m chỉ 3.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cho thuê căn hộ nera garden full nội thất 3 phòng ngủ. gần aeon mall
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Kqh vinh vệ....trục chính ra tỉnh lộ 10 - giá rẻ sập sàn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phân lô quân đội, ô tô phố đội cấn 48m 5 tầng 12 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán bt dự án bắc việt, nam từ liêm, dt 210m x 4 tầng. mt 14m. giá 24 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà ngộp 7 tỷ, hxh trịnh đình trọng, phú trung, tân phú, 94m2, 5 tầng, ngang 6m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh hậu giang, p4, tân bình, 91m2, 5 tầng, có hầ̀m, tặng nội thất.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh lê tân bê, an lạc bình tân, 77m2, ngang khủng 8m, có dòng tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm 4m đường huỳnh tấn phát - cách phú mỹ hưng 10phút - 4tỷ3.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán ks nhà mt ngộp nặng trần thị cờ, thới an, q12, 96m2, 5 tầng, thang máy, 14
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngang 7m cực hiếm - nhà 3 tầng - vừa ở vừa cho thuê - tiện xây mới - bùi văn ba - quận 7 - hơn 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước