Dinh dưỡng trong bào ngư

Bào ngư chứa nhiều loại chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bao gồm:

• Protein chất lượng cao: Bào ngư là nguồn protein giàu dinh dưỡng với hơn 20g protein trong mỗi 100g thịt. Protein trong bào ngư cung cấp các axit amin thiết yếu, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, duy trì cơ bắp và cải thiện chức năng miễn dịch.
• Khoáng chất thiết yếu: Loại hải sản này rất giàu chất khoáng như kẽm, sắt, ngọc, canxi và đồng. Chất khoáng này không quan trọng cho sự phát triển của xương và răng mà còn giúp duy trì hệ thống miễn dịch và chức năng thần kinh ổn định.
• Axit béo omega-3: Bào ngư chứa axit béo omega-3, một loại chất béo có lợi cho tim mạch. Omega-3 giúp giảm cholesterol xấu, duy trì áp dụng ổn định và bảo vệ mạch khỏi các vấn đề về tim mạch.
• Vitamin: Bào ngư cũng cung cấp các loại vitamin quan trọng như vitamin A, vitamin B12, vitamin D và vitamin E. Những vitamin này có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các cơ chế tự động gốc, cải thiện năng lực, hỗ trợ chức năng thần kinh và làm đẹp da.

Để đảm bảo mua được bào ngư tươi ngon, giàu dinh dưỡng, bạn nên lựa chọn các nhà cung cấp hải sản uy tín. Hải Sản Đại Dương Xanh là địa chỉ đáng tin cậy để mua bào ngư tươi ngon với chất lượng tốt nhất. Chúng tôi cam kết cung cấp bào ngư từ nguồn biển sạch, được bảo quản kỹ thuật lưỡng tính để đảm bảo giữ nguyên dưỡng chất và hương vị thơm ngon.