Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ có tốt không? hướng dẫn cách dùng chi tiết
Ngày đăng: 11/7/2024 2:06:36 PM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 35Chi tiết [Mã tin: 5661011] - Cập nhật: 18 phút trước
Mất ngủ là tình trạng phổ biến có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Đông trùng hạ thảo, một loại dược liệu quý được biết đến từ lâu trong y học cổ truyền, đã được chứng minh có nhiều lợi ích, trong đó có khả năng hỗ trợ điều trị mất ngủ. Vậy đông trùng hạ thảo có tác dụng như thế nào trong việc cải thiện giấc ngủ, và cách sử dụng ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất?
1. Đông Trùng Hạ Thảo Là Gì?
Đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh trên cơ thể ấu trùng sâu bướm, chủ yếu sống tại các vùng cao nguyên Tây Tạng, Trung Quốc. Đây là một dược liệu quý với nhiều hoạt chất sinh học quan trọng như adenosine, cordycepin, polysaccharides và nhiều loại vitamin, khoáng chất. Từ lâu, đông trùng hạ thảo đã được sử dụng để cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý khác nhau.
Có thể bạn quan tâm: Đông trùng hạ thảo khô là gì? Thành phần, công dụng và cách dùng
2. Tác Dụng Của Đông Trùng Hạ Thảo Đối Với Mất Ngủ
Mất ngủ thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm căng thẳng, lo lắng, rối loạn hormone, và vấn đề sức khỏe khác. Đông trùng hạ thảo có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ nhờ vào các cơ chế sau:
- Thúc đẩy tuần hoàn : Hoạt chất adenosine trong đông trùng hạ thảo giúp cải thiện lưu thông , cung cấp oxy đến các mô cơ thể, giúp não bộ thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
- Chống căng thẳng: Đông trùng hạ thảo có khả năng làm giảm căng thẳng và mệt mỏi nhờ vào việc điều chỉnh cortisol, hormone gây stress. Điều này giúp cải thiện trạng thái tâm lý, từ đó hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
- Cân bằng hệ thần kinh: Các hợp chất sinh học trong đông trùng hạ thảo có tác dụng điều hòa hệ thần kinh, giúp giảm cảm giác lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
3. Cách Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Để Hỗ Trợ Giấc Ngủ
Để sử dụng đông trùng hạ thảo hiệu quả trong việc hỗ trợ giấc ngủ, bạn có thể tham khảo các cách dưới đây:
- Dùng trực tiếp: Đông trùng hạ thảo có thể được sử dụng dưới dạng sấy khô, ngâm nước hoặc nấu cháo.
- Pha trà: Pha trà đông trùng hạ thảo là cách đơn giản và dễ thực hiện. Chỉ cần hãm 1-2g đông trùng hạ thảo với nước sôi và uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
- Kết hợp trong món ăn: Đông trùng hạ thảo cũng có thể được thêm vào các món hầm, súp để tăng cường dưỡng chất và hỗ trợ giấc ngủ.
4. Lưu Ý Khi Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo
Mặc dù đông trùng hạ thảo có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý một số điểm khi sử dụng:
- Dùng đúng liều lượng: Việc sử dụng quá liều có thể gây ra những tác dụng không mong muốn như buồn nôn, tiêu chảy.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia: Trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo để hỗ trợ điều trị, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y học cổ truyền, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc khác hoặc có bệnh lý nền.
Bạn có biết: Đông trùng hạ thảo kỵ gì? Những thông tin bạn cần biết
5. Kết Luận
Đông trùng hạ thảo là một lựa chọn tuyệt vời từ thiên nhiên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Với khả năng giảm căng thẳng, thúc đẩy tuần hoàn và điều hòa hệ thần kinh, dược liệu này đã trở thành một phương pháp hỗ trợ mất ngủ an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, cần sử dụng đúng cách và phù hợp với từng tình trạng sức khỏe cụ thể.
Việc kết hợp đông trùng hạ thảo vào chế độ sinh hoạt hàng ngày có thể mang lại giấc ngủ sâu, giúp bạn thức dậy với tinh thần sảng khoái và cơ thể tràn đầy năng lượng.
THÔNG TIN LIÊN HỆ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO VIETFARM
Website: dongtrungvietfarm. net
Email: duoclieuvietfarm@gmail. com
Địa chỉ: Biệt Thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
#dongtrungvietfarm #dongtrunghathaovietfarm #dtvf
Xem thêm các bài viết cùng chủ đề đông trùng hạ thảo:
https://www.ohay.tv/view/ba-bau-co-dung-duoc-dong-trung-ha-thao-khong/G3hOWllmhw
https://www.lamchame.com/forum/threads/dong-trung-ha-thao-dung-cho-doi-tuong-nao-giai-dap.4776964/
https://raovat49.com/s/dong-trung-ha-thao-da-lat-5600580
https://raovatonline.org/rao-vat/cach-ngam-ruou-dong-trung-ha-thao-voi-sam-cuc-hay-khong-nen-bo-qua/
https://www.ohay.tv/view/huong-dan-cach-an-dong-trung-ha-thao-tot-cho-suc-khoe/gp6in475Nn
https://raovat49.com/s/huong-dan-cach-che-bien-ga-ham-dong-trung-ha-thao-tot-cho-suc-khoe-5660220
https://raovatonline.org/rao-vat/dong-trung-ha-thao-nguyen-con-cong-dung-va-cach-su-dung/
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 5
Bán nhà 130m2 nhỉnh 6 tỷ, hxh thông tô ngọc vân, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh kd đồng đen, p14, tân bình, 53m2, 2 tầng,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà chính chủ khu nam long, thạnh lộc, quận 12, 100m2,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền quang trung, p12, gò vấp, 111m2, 4 tầng, 6pn, giá cực rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh chiểu, thủ đức, 95m2, ngang 4.5m chỉ nhỉnh 3 tỷ siêu ngon, 50m ra mặt tiền
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần kdc hồng long hẻm xe hơi 4 tầng_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
+ chủ gấp bán hạ chào 700 triệu nhà 2 tầng, thi sách, hải châu, sát sân bay.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất mặt ngõ thông kinh doanh ô tô tải tránh 50m khuyến lương, lĩnh nam,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán nhà lĩnh nam 30m 5 tầng 4 ngủ nhà mới giá 4.1 tỷ sổ chung
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh tây, thủ đức 220m2, chỉ 7.x tỷ_ nhỉnh 30tr.m2_ cần tiền bán gấp
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà kd hẻm 10m, nguyễn hữu tiến, tây thạnh, tân phú, 127m2, 3 tầng, ngang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà+đất 2ty250 đất tại phụng châu-chương mỹ d/t:30m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 5
Ô tô ngủ trong nhà cmt8, p15, q10, 53m2, 3 tầng, ngang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần cầu vượt gò dưa, bình chiểu 90m2_5.5x17, 12 phòng chỉ hơn 3 tỷ, ngộp bán gấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh cmt8, p15, q10, 95m2, ngang 6.3m, giá cực bèo chỉ 10.x tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
- bán đất tặng nhà c4 gác lửng bình thái 3, sát ông ích đường gần lê đại hành, 135m2 giá chỉ có 4.1
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, trường thọ,thủ đức 90m2, hxh chỉ hơn 4tỷ giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đình phong phú, tăng nhơn phú b, 65m2, 2 tầng chỉ 3 tỷ nhỉnh, mới ở ngay, giá cực rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh phường an phú đông, quận 12, 75m2, 4t, tặng nt
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh quang trung, p8, gò vấp, 82m2, ngang 5m, chỉ 5,5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà lương yên 25m 4 tầng 2 ngủ giá 3.3 tỷ sổ riêng
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp bank xả lỗ đất thổ cư đặng văn bi, trường thọ, thủ đức, hẻm xe tải, 700m2 chỉ hơn 20tr.m2, rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà mặt phố chùa bộc quy hoạch ổn định 50m² 4 tầng thang máy hơn 40 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
+ cực hiếm giá hạt rẻ, đất lô góc 2 mặt kiệt ô tô, 214m2, ngang 11m, sát biển
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hạ yên quyết – yên hòa – cầu giấy - 51m² – 7,8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nam dư, lĩnh nam nhà mới 6 tầng thang máy ô tô đỗ cửa 7.95 tỷ sổ đỏ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhỏ có võ nhà gần quốc lộ1k, linh xuân, thủ đức, 45m2, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷmới ở ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhỉnh tr/m2 lô đất 1900m2 bán hxt an phú đông, quận 12 cho đầu tư, kho xưởng, biệt thự
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Cho thuê nhà tập thể tầng 1 kim liên, 60m2, 2 ngủ, 10 triệu vào ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà 37m², 5 tầng, 8 phòng full nội thất, 6.3 tỷ, trương định sổ riêng
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Cho thuê đất nn 2126m2, lô góc 3 mặt tiền đường ô tô phường
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà hxh hiệp thành 45, hiệp thành, q12, 51m2, 3
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Cho thuê nhà kho xưởng 500m², 2 tầng hxt an phú đông, quận
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà đường số 4, linh tây, thủ đức 220m2, chỉ 7.x tỷ_ nhỉnh 30tr.m2_ lời ngay khi mua
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Cc bán nhà riêng - mặt ngõ 176 trương định, q. hoàng mai. ô tô vào nhà - 45m -
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà 22m², 3 tầng, 2pn, 3wc,trần khát chân hai bà trưng - 1.98 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà quốc lộ 13 hẻm xe hơi 4 tầng _54m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty450 đất tại ngọc hòa-chương mỹ d/t:64m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh gần chương dương,linh chiểu, thủ đức 70m2, 2t chỉ nhỉnh 5 tỷ giảm sốc 1 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán biệt thự nhà vườn gỗ xưa 1223m2 hòa hợp thiên nhiên vườn lài, quận 12
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán nhà và phòng trọ 198m2 hxh, tn 25tr/th, tân chánh hiệp
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán nhà hxh thông tx22, phường thạnh xuân, quận 12. 4x22m,
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Muốn ở biệt thự hxh dt lớn 8x20m giá bình dân xem ngay nhà
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà hxh nguyễn bặc, p3, tân bình, 76m2, 4 tầng,
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán đất hxh thông lê văn quới, bình trị đông, bình tân, 3520m2, ngang 50m
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà chính chủ làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ bất ngờ.
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Nhà hxh hạ chào 2,1 tỷ, hoàng văn thụ, p4, tân bình, 70m2, 2 tầng, chỉ 8.6 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Chính chủ bán đất - mặt đường đại lộ vng, xã diên khánh, khánh hòa
Cập nhật: 4 phút trước