Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ có tốt không? hướng dẫn cách dùng chi tiết
Ngày đăng: 11/7/2024 2:06:36 PM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 34Chi tiết [Mã tin: 5661011] - Cập nhật: 26 phút trước
Mất ngủ là tình trạng phổ biến có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Đông trùng hạ thảo, một loại dược liệu quý được biết đến từ lâu trong y học cổ truyền, đã được chứng minh có nhiều lợi ích, trong đó có khả năng hỗ trợ điều trị mất ngủ. Vậy đông trùng hạ thảo có tác dụng như thế nào trong việc cải thiện giấc ngủ, và cách sử dụng ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất?
1. Đông Trùng Hạ Thảo Là Gì?
Đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh trên cơ thể ấu trùng sâu bướm, chủ yếu sống tại các vùng cao nguyên Tây Tạng, Trung Quốc. Đây là một dược liệu quý với nhiều hoạt chất sinh học quan trọng như adenosine, cordycepin, polysaccharides và nhiều loại vitamin, khoáng chất. Từ lâu, đông trùng hạ thảo đã được sử dụng để cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý khác nhau.
Có thể bạn quan tâm: Đông trùng hạ thảo khô là gì? Thành phần, công dụng và cách dùng
2. Tác Dụng Của Đông Trùng Hạ Thảo Đối Với Mất Ngủ
Mất ngủ thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm căng thẳng, lo lắng, rối loạn hormone, và vấn đề sức khỏe khác. Đông trùng hạ thảo có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ nhờ vào các cơ chế sau:
- Thúc đẩy tuần hoàn : Hoạt chất adenosine trong đông trùng hạ thảo giúp cải thiện lưu thông , cung cấp oxy đến các mô cơ thể, giúp não bộ thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
- Chống căng thẳng: Đông trùng hạ thảo có khả năng làm giảm căng thẳng và mệt mỏi nhờ vào việc điều chỉnh cortisol, hormone gây stress. Điều này giúp cải thiện trạng thái tâm lý, từ đó hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
- Cân bằng hệ thần kinh: Các hợp chất sinh học trong đông trùng hạ thảo có tác dụng điều hòa hệ thần kinh, giúp giảm cảm giác lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
3. Cách Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Để Hỗ Trợ Giấc Ngủ
Để sử dụng đông trùng hạ thảo hiệu quả trong việc hỗ trợ giấc ngủ, bạn có thể tham khảo các cách dưới đây:
- Dùng trực tiếp: Đông trùng hạ thảo có thể được sử dụng dưới dạng sấy khô, ngâm nước hoặc nấu cháo.
- Pha trà: Pha trà đông trùng hạ thảo là cách đơn giản và dễ thực hiện. Chỉ cần hãm 1-2g đông trùng hạ thảo với nước sôi và uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
- Kết hợp trong món ăn: Đông trùng hạ thảo cũng có thể được thêm vào các món hầm, súp để tăng cường dưỡng chất và hỗ trợ giấc ngủ.
4. Lưu Ý Khi Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo
Mặc dù đông trùng hạ thảo có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý một số điểm khi sử dụng:
- Dùng đúng liều lượng: Việc sử dụng quá liều có thể gây ra những tác dụng không mong muốn như buồn nôn, tiêu chảy.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia: Trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo để hỗ trợ điều trị, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y học cổ truyền, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc khác hoặc có bệnh lý nền.
Bạn có biết: Đông trùng hạ thảo kỵ gì? Những thông tin bạn cần biết
5. Kết Luận
Đông trùng hạ thảo là một lựa chọn tuyệt vời từ thiên nhiên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Với khả năng giảm căng thẳng, thúc đẩy tuần hoàn và điều hòa hệ thần kinh, dược liệu này đã trở thành một phương pháp hỗ trợ mất ngủ an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, cần sử dụng đúng cách và phù hợp với từng tình trạng sức khỏe cụ thể.
Việc kết hợp đông trùng hạ thảo vào chế độ sinh hoạt hàng ngày có thể mang lại giấc ngủ sâu, giúp bạn thức dậy với tinh thần sảng khoái và cơ thể tràn đầy năng lượng.
THÔNG TIN LIÊN HỆ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO VIETFARM
Website: dongtrungvietfarm. net
Email: duoclieuvietfarm@gmail. com
Địa chỉ: Biệt Thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
#dongtrungvietfarm #dongtrunghathaovietfarm #dtvf
Xem thêm các bài viết cùng chủ đề đông trùng hạ thảo:
https://www.ohay.tv/view/ba-bau-co-dung-duoc-dong-trung-ha-thao-khong/G3hOWllmhw
https://www.lamchame.com/forum/threads/dong-trung-ha-thao-dung-cho-doi-tuong-nao-giai-dap.4776964/
https://raovat49.com/s/dong-trung-ha-thao-da-lat-5600580
https://raovatonline.org/rao-vat/cach-ngam-ruou-dong-trung-ha-thao-voi-sam-cuc-hay-khong-nen-bo-qua/
https://www.ohay.tv/view/huong-dan-cach-an-dong-trung-ha-thao-tot-cho-suc-khoe/gp6in475Nn
https://raovat49.com/s/huong-dan-cach-che-bien-ga-ham-dong-trung-ha-thao-tot-cho-suc-khoe-5660220
https://raovatonline.org/rao-vat/dong-trung-ha-thao-nguyen-con-cong-dung-va-cach-su-dung/
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 0
Top 3 lý đồ handmade trở nên thịnh hành ở giới trẻ
Cập nhật: 20 phút trước - 2
(order now) nanoearth labs keto: who should consider this keto supplement in usa?
Cập nhật: 21 phút trước - 2
How to use gliconix blood sugar support and get the best results?
Cập nhật: 25 phút trước - 2
How to use gliconix blood sugar support and get the best results?
Cập nhật: 25 phút trước - 1
Khách sạn 5 sao – 33 phòng – lô góc 4 mặt thoáng – trung tâm ba đình – giá 350
Cập nhật: 29 phút trước - 2
Glucotru pro empower health labs: reviews, ingredients, work & price 2025
Cập nhật: 29 phút trước - 1
Mặt phố lô góc – nguyễn văn tuyết– dòng tiền 2.4 tỷ/năm – 8 tầng thang máy
Cập nhật: 37 phút trước - 1
Vòng gỗ bách xanh có tác dụng gì? 6 công dụng vòng
Cập nhật: 20 phút trước - 1
🔥 owan rys - cá tính chất, đẳng cấp nhất! 🔥
Cập nhật: 41 phút trước - 1
Thời trang thu lãng mạn: gợi ý set đồ ngọt ngào
Cập nhật: 43 phút trước - 1
✨ owan rys – sơ mi cho thế hệ biết mình muốn gì.
Cập nhật: 44 phút trước - 1
Mặc gì đi đà lạt? 6 cách phối đồ cực chill cho nàng
Cập nhật: 48 phút trước - 1
Outfit đi biển đẹp, thoải mái và không lỗi mốt
Cập nhật: 51 phút trước - 0
Why harmonywave cbd gummies are the best choice for your health?
Cập nhật: 51 phút trước - 1
Những cách mặc đẹp và giữ ấm cho mùa đông mà vẫn thời trang
Cập nhật: 57 phút trước - 1
Bán nhà 80m2, 4 tầng hxh trần kế xương, phú nhuận – gần mặt tiền – giá chỉ 16
Cập nhật: 57 phút trước - 0
Fb@:- https://www.facebook.com/bloodvitalsreview/
Cập nhật: 58 phút trước - 1
Gợi ý outfit nhẹ nhàng cho ngày hè oi bức
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Mặt tiền, hxt 7m, 5 tầng kiên cố, mới ở / kd tốt, chỉ 17.9 tỉ tl, nhà đẹp giá
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Hxt 7m, 5 tầng kiên cố, mới ở / kd tốt, nhỉnh 17.9 tỉ tl, xuân diệu
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Nhà góc 2 mặt hẻm gần hàng xanh, bình thạnh, sổ 35m2, 2 tầng đúc, 3pn, chỉ hơn
Cập nhật: 9 phút trước - 1
Nhà đẹp 2 mặt hẻm bạch đằng, bình thạnh 35m² x 2 tầng, sổ vuông, nở hậu nhẹ,
Cập nhật: 10 phút trước - 1
Hộp nối load cell migun st ms-6p-1
Cập nhật: 11 phút trước - 0
Curalis cbd 300mg anmeldelser: er disse gode for dit helbred?
Cập nhật: 15 phút trước - 1
Bán nhà mặt phố xuân thủy, hồ tùng mậu 66/70m2 x 7t mặt tiền 5m, giá 35,6tỷ
Cập nhật: 16 phút trước - 1
Chỉ 235 triêu/m2 có ngay nhà 2 mặt tiền kd cộng hoà, p13, tân bình, 166m2, 2
Cập nhật: 17 phút trước - 1
Bán tòa nhà mặt phố xã đàn, đống đa - 120m x 7t thang máy - 2 mặt tiền - giá
Cập nhật: 22 phút trước - 1
Bán nhà mặt đường âu cơ wieu nhìn ra sông hồng dt 968m2 giá đầu tư
Cập nhật: 24 phút trước - 1
Bán nhà mặt phố 95m² – mtkd võ công tồn, tân phú – 7pn - 12,8 tỷ
Cập nhật: 29 phút trước - 2
Nhà 1/ hxh đông hưng thuận quận 12 - 106m2, ngang 5m hiếm, 2 tầng btct - nhà đẹp ở ngay - nhỉnh 6
Cập nhật: 34 phút trước - 2
Biệt thự 3 tầng - hơn 600m2, ngang khủngg 20m - mặt tiền đường thạnh lộc quận 12 - thiết kế sang
Cập nhật: 34 phút trước - 1
Hẻm 5m kd, ô tô ngủ trong nhà, đuòng số 4, bhh b, bình tân, 42m2, 2 tầng, chỉ
Cập nhật: 34 phút trước - 2
Bán nhà hxt khuông việt, phú trung, tân phú, 73m2, 4 tầng, nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 34 phút trước - 1
1 căn ra mt, 3 tầng kiên cố, ô tô đổ cửa, ở/kd , hxh lý thường kiệt, chỉ 12.9 tỉ
Cập nhật: 34 phút trước - 1
Bán nhà hxh bùi đình tuý, p24, bình thạnh, 120m2, 4 tầng, ngang 8m, giá rẻ
Cập nhật: 35 phút trước - 2
Bán căn hộ dịch vụ 8 tầng - mặt tiền đường tân thới nhất - hơn 119m2 - doanh thu hơn 80 triệu/
Cập nhật: 35 phút trước - 1
Bán nhà hxh bùi thị xuân, p2, tân bình, 61m2, 4 tầng, 6pn, có dòng tiền
Cập nhật: 35 phút trước - 2
Bán nhà mt kd trần thủ độ, phú thạnh, tân phú, 70m2, 4 tầng, giá rẻ.
Cập nhật: 36 phút trước - 1
Bán biệt thự hxh nguyễn sơn, phú thọ hoà, tân phú, 126m2, 4 tầng, đẹp lung linh
Cập nhật: 36 phút trước - 4
Bán nhà huỳnh văn bánh, p13, phú nhuận, 80m2, 2
Cập nhật: 36 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh tân phước, p8, tân bình, 30m2, 3 tầng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 37 phút trước - 2
Bán nhà hxh hoàng văn thụ, p4, tân bình, 70m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 37 phút trước - 2
Bán nhà hxh chu văn an, p12, bình thạnh, 60m2, 3 tâng, chỉ nhinh 6 tỷ.
Cập nhật: 37 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền kd lê quát, tân thới hoà, tân phú, 73m2, 2 tầng, ngang 8,6m
Cập nhật: 38 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà xưởng hơn 130m2 - ngang 5.5m - đường xe tải tránh - gần bệnh viện quận 12 - giáp
Cập nhật: 38 phút trước - 2
Bán nhà hxt lê văn quới, bình trị đông, bình tân, 150m2, ngang 5,1m
Cập nhật: 38 phút trước - 2
Bán nhà mt kinh doanh đường 3 tháng 2, p14, q10, 82m2 2 tầng, chỉ 370tr.m2
Cập nhật: 38 phút trước - 2
Gấp bán - nhà 2 mặt tiền ngang khủng hơn 9m, nở hậu 12m - 3m2 - 4 tầng - 12 pn - sẵn dòng tiền
Cập nhật: 38 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền khu tân hương - 95m2 - đường võ công tồn, tân phú
Cập nhật: 38 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền kinh doanh lê ngã, phú trung, tân phú, 30m2, 2 tầng, chỉ
Cập nhật: 39 phút trước