Gà rán bao nhiêu calo? ăn gà rán nhiều có béo không?

Gà rán bao nhiêu calo ?

Lượng calo trong gà rán phụ thuộc vào kích thước của miếng gà và phương pháp chế biến. Trung bình, một miếng gà rán (khoảng 100 gram) chứa khoảng từ 250 đến 300 calo. Cụ thể:

• Cánh gà rán: Khoảng 190 – 220 calo mỗi miếng.
• Đùi gà rán: Khoảng 250 – 300 calo mỗi miếng.
• Ức gà rán: Khoảng 220 – 270 calo mỗi miếng.

Các Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Lượng Calo

• Lượng dầu sử dụng: Gà rán chứa nhiều calo hơn nếu sử dụng nhiều dầu để chiên.
• Lớp bột phủ ngoài: Lớp bột phủ ngoài có thể thêm vào lượng calo đáng kể.
• Phương pháp nấu: Gà rán được chiên ngập dầu sẽ chứa nhiều calo hơn so với gà nướng hoặc chiên ít dầu.

Xem chi tiết tại azlist