Giá trị dinh dưỡng của cua lột

Cua lột thực sự là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của cua lột:

Axit béo và Omega-3: Cua lột chứa nhiều axit béo, đặc biệt là omega-3, một loại axit béo có lợi cho sức khỏe tim mạch. Omega-3 giúp giảm lượng cholesterol xấu trong , làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Nó cũng có tác dụng tốt cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh.

Vitamin và khoáng chất: Cua lột chứa nhiều loại vitamin như vitamin B5, B6, B12, và vitamin C. Các vitamin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe của tế bào. Ngoài ra, cua lột cũng cung cấp nhiều khoáng chất như magiê, kẽm, đồng, sắt, phốt pho, và selen, các chất này rất quan trọng cho nhiều chức năng cơ thể, bao gồm cả cơ bắp, xương, hệ thống tuần hoàn, và tạo tế bào .

Tác dụng chống viêm và giảm đau: Cua lột chứa các chất chống viêm tự nhiên, có thể giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và giảm đau trong cơ thể. Điều này có thể hỗ trợ trong việc giảm đau nhức, sưng tấy và các vấn đề liên quan đến viêm nhiễm.

Hỗ trợ sức khỏe xương: Khoáng chất như canxi, magiê và phốt pho trong cua lột đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương và răng. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tình trạng còi xương và hỗ trợ trong việc duy trì sự khỏe mạnh cho hệ xương.

Các tác dụng khác: Ngoài những lợi ích trên, cua lột còn có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư, tăng cường sức kháng, và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi cung cấp Cua Lột  tươi ngon tại TP.HCM, Hải Sản Đại Dương Xanh là sự lựa chọn hoàn hảo. Với hai cửa hàng tại địa chỉ 394/1 Nguyễn Tri Phương, P.4, Q.10 và 41/20 Tam Bình, P. Tam Phú, Thủ Đức, hoặc bạn liên hệ trực tiếp hotline 0906845636 - 0966845636