Giải đáp thắc mắc cho mẹ bỉm: sau sinh mổ ăn khổ qua được không?

Theo quan niệm dân gian, khoảng thời gian mang thai và giai đoạn sau sinh là những thời điểm khá nhạy cảm đối với cơ thể của người phụ nữ. Vì vậy, sau sinh việc lựa chọn các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn của người mẹ phải đảm bảo vừa bổ dưỡng vừa lành tính. Vậy mẹ sau sinh mổ ăn khổ qua được không?

Xem thêm: viên sắt chela ngừa thiếu thiếu sắt

Đẻ mổ ăn khổ qua được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khổ qua chứa nhiều dưỡng chất tốt như vitamin K, vitamin B, lycopene và các hợp chất phytochemical có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, khổ qua lại thiếu đi lượng chất béo cần thiết để bồi bổ và hỗ trợ sản xuất sữa mẹ. Vậy sau sinh mổ ăn khổ qua được không? Câu trả lời là không nên, cụ thể những lý do như sau:

Khổ qua là thực phẩm có tác dụng giảm huyết áp. Mặt khác mẹ sau sinh mổ đang bị mất rất nhiều, chính vì thế các mẹ ăn khổ qua sẽ dẫn đến tình trạng tụt huyết áp đột ngột. Tụt huyết áp sau sinh mổ có thể gây chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, chân tay lạnh……

Ngoài ra, trong hạt khổ qua chứa hợp chất vicine, đây cũng là nguyên nhân gây ra đau đầu, đau thắt bụng và hôn mê với những mẹ nhạy cảm.

Mẹ sau sinh mổ cho con bú nếu ăn khổ qua thì độc tố có thể được truyền qua sữa mẹ, gây nguy hại cho hệ miễn dịch còn non yếu của em bé

Khổ qua có tính hàn vì vậy cũng có khả năng gây ra các chứng tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa ở mẹ sau khi sinh ăn mướp đắng rất cao.

Ngoài ra, mẹ sau sinh mổ ăn khổ qua cũng không nên ăn quá nhiều vì đây là loại quả dễ gây bị hậu sản, co thắt tử cung, rất nguy hiểm.

Xem thêm: thuốc canxi cho mẹ sau sinh giảm đau nhức xương

Sản phụ sau sinh mổ nên ăn gì?

Bạn có thể tham khảo những thực phẩm tốt cho sản phụ sau sinh mổ được liệt kê dưới đây:

Thực phẩm giàu sắt

Sau sinh mổ cơ thể mẹ mất rất nhiều do đó ăn tăng cường các thực phẩm giàu sắt là việc các mẹ nên ưu tiên thực hiện. Sắt có vai trò duy trì nồng độ hemoglobin trong cơ thể và hỗ trợ tái tạo lại lượng đã mất trong quá trình sinh nở. Những thực phẩm giàu sắt như: bí đỏ, lòng đỏ trứng gà, nho, chuối, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,…

Thực phẩm giàu protein 

Protein rất cần cho quá trình tăng trưởng và duy trì các mô. Do đó, việc bổ sung protein sau sinh mổ giúp thúc đẩy quá trình hình thành mô mới, tạo điều kiện cho vết mổ nhanh lành. Một số thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, thịt da cầm, tôm, đậu và đậu Hà Lan, các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa tách kem, sữa chua ít béo, pho mát, súp lơ xanh, chuối…nên được các mẹ thêm vào bữa ăn hằng ngày.

Xem thêm: viên uống Chela-MagB6 giảm trầm cảm mệt mỏi sau sinh

Rau xanh và trái cây

Không chỉ thịt, cá, trứng, sữa mà rau xanh, trái cây cũng rất cần thiết đối với mẹ sau sinh mổ. Các mẹ ăn tăng cường rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn hằng ngày giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, hạn chế táo bón.

Ngoài ra ăn rau xanh và trái cây còn giúp bổ sung chất chống oxy hóa sẽ giúp hỗ trợ sản xuất collagen, tái tạo các mô sẹo, giúp các vết mổ mau lành và không bị nhiễm trùng. Trái cây còn là những món ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ ngon và bổ dường.

Thực phẩm lợi sữa

Những mẹ sinh mổ thường khó có sữa về ngay bởi vì thuốc gây tê và gây mê được sử dụng trong quá trình phẫu thuật ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa của người mẹ. Thuốc kháng sinh chống nhiễm trùng và chống viêm nhiễm cho mẹ sau khi phẫu thuật sẽ làm ức chế hormone sản xuất sữa và dẫn đến mất sữa sau sinh mổ. Do đó sau sinh mổ các mẹ cần tập trung ăn những thực phẩm lợi sữa để kích thích tuyến sữa hoạt động.

Những món ăn lợi sữa như: cháo thịt bò, cháo mè đen, chân giò hầm đủ đủ xanh, cháo chân chó đậu xanh, sữa ông thọ…..rất tốt cho mẹ sau sinh mổ.

Không chỉ bổ sung dưỡng chất qua những bữa ăn hằng ngày mà các mẹ nên duy trì sử dụng thuốc sắt cho mẹ sau sinh , canxi, DHA sau sinh để bổ sung vi chất được tốt nhất. Đảm bảo cung cấp đủ những vi chất cần thiết cho cơ thể không chỉ giúp mẹ phục hồi sau sinh nhanh và tốt hơn mà còn đảm bảo nguồn sữa dinh dưỡng cho bé. Sắt giúp mẹ bù đắp lượng đã mất trong quá trình sinh nở, canxi cho mẹ sau sinh hỗ trợ giúp xương chắc khỏe; DHA cần thiết cho hoạt động của não bộ, và cung cấp DHA qua sữa cho bé trong giai đoạn sơ sinh …

Như vậy việc ăn mướp đắng sau sinh cần được cân nhắc kỹ lưỡng, vì vậy để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, trước khi sử dụng loại thực phẩm này, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.