Giảm cân sau sinh với đậu đỏ
Ngày đăng: 7/19/2023 3:48:10 PM - Thời trang, làm đẹp - Toàn Quốc - 46Chi tiết [Mã tin: 4767601] - Cập nhật: 10 phút trước
Giảm cân sau sinh dường như là nỗi ám ảnh của các bà mẹ. Và đã là phụ nữ, ai cũng muốn có một thân hình săn chắc và không mỡ thừa. Vậy hãy cùng Thảo Dược An Nhiên tìm hiểu về cách giảm cân sau sinh với đậu đỏ ngay hôm nay mẹ nhé!
1Tác dụng của đậu đỏ với mẹ sau sinh
Bổ sung sắt
Đậu đỏ là thức uống cực tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh. Đậu đỏ có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa bệnh thiếu , đồng thời có thể bổ sung gấp đôi lượng chất sắt cần thiết, rất hiệu quả.
Ngoài ra, bổ sung đủ chất sắt rất tốt cho sự phát triển trí não, tăng cường hệ miễn dịch và điều hòa nhiệt độ cơ thể. Đồng thời, bổ sung sắt cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh thiếu .
Tăng sức đề kháng
Đậu đỏ rất giàu chất chống oxy hóa. Vì vậy, bổ sung đậu đỏ sẽ là cách giúp chị em tăng cường sức đề kháng sau sinh và giúp giảm giảm stress, giúp giảm cân, tốt cho gan, thận, tim mạch.
Ngoài ra, đậu đỏ còn chứa vitamin B1 và vitamin B6. Các loại vitamin này giúp mẹ sau sinh giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng hiệu quả.
Tăng sức đề kháng
Chữa táo bón, trĩ hiệu quả
Đậu đỏ là một loại ngũ cốc nguyên hạt chứa rất nhiều chất xơ. Vì vậy, đậu đỏ có thể giúp giảm cholesterol trong . Giảm nguy cơ cao huyết áp. Không chỉ vậy, đậu đỏ còn có thể giúp mẹ sau sinh tránh được chứng táo bón và bệnh trĩ.
Thanh nhiệt lợi tiểu
Theo kết quả nghiên cứu, đậu đỏ còn là một loại thực phẩm ngũ cốc có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu. Điều này rất tốt cho mẹ sau sinh. Vì vậy, đậu đỏ còn được sử dụng như một loại thuốc có tác dụng chữa chứng phù nề khi mang thai rất hiệu quả.
Làm đẹp da
Ngoài những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đậu đỏ còn là một loại thực phẩm làm đẹp và bồi bổ sức khỏe rất hiệu quả. Do hàm lượng vitamin B6 và chất xơ trong đậu đỏ nên là thực phẩm giúp mẹ sau sinh đẹp da, giảm cân sau sinh rất hiệu quả.
2Các món ăn từ đậu đỏ
Cháo đậu đỏ
Mẹ cần nấu cháo với 2 muỗng canh gạo lứt, khi cháo nhừ, cho đậu đỏ đã hấp vào cháo, thêm một chút muối và đường cho vừa ăn rồi nhắc xuống bếp.
Khi dùng, mẹ có thể cho thêm 1 ít mè đen rang sẵn vào cháo cho dậy mùi, và tăng chất dinh dưỡng cho món cháo.
Mẹ hãy dùng món này mỗi ngày. Gạo lứt và đậu đỏ chứa nhiều chất xơ và ít calo, sẽ giúp mẹ giảm cân một cách nhanh chóng, nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng để có sữa cho bé.
Bột đậu đỏ
Mẹ có thể rang chín và nghiền đậu đỏ ra thành bột. Khi uống, mẹ cho nước đun sôi vào và uống trong ngày thay nước.
Uống bột đậu đỏ sẽ giúp mẹ làm đầy dạ dày và giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, đậu đỏ còn kích thích nhu động ruột, giúp mẹ thải được các chất cặn bã bám ở thành ruột, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa.
Canh đậu đỏ
Giảm cân bằng canh đậu đỏ, sẽ giúp mẹ đỡ mệt mỏi hơn vì không phải ép mình vào những thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt.
Với cách này, mẹ hãy ngâm đậu đỏ 6 giờ trong nước. Sau đó, cho đậu đỏ vào nồi áp suất và ninh nhừ cùng với một ít nước. Mẹ không nên cho đường vào, vì sẽ làm phản tác dụng.
Mẹ nên ăn canh đậu đỏ vào mỗi buổi tối cùng với một trái chuối. Điều này sẽ giúp mẹ giảm xuống mức cân nặng như mong muốn, trong một thời gian ngắn.
Canh đậu đỏ
Làm mẹ là một điều gian khổ nhưng lại là điều tuyệt vời nhất. Vừa được làm mẹ, lại vừa có một vóc dáng khoẻ đẹp là điều mỗi người phụ nữ đều mong muốn. Nếu bạn thành công trong việc giảm cân sau sinh với đậu đỏ, hãy cùng chia sẻ với thaoduocannhien.net nhé!
*Điện thoại: 0385848491
* Website: https://thaoduocannhien.net/
* Email: cskh@thaoduocanhien.net
* Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100094295285070
* Địa chỉ: 17A Hà Huy Tập, Phường Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tin liên quan cùng chuyên mục Thời trang, làm đẹp
- 5
Nhà đẹp gần đườnglê đức thọ, linh đàm 100m2, 5 tầng, giá
Cập nhật: vài giây trước - 4
Căn hộ kim văn, kim lú, dt 57m2, 2 ngủ, 2 wc, giá 1.6xx tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhỉnh tỷ có ngay căn hộ kđt kim văn, kim lú, full nội thất,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp căn hộ kđt kim văn, kim lú, full nội thất, ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán chung cư kim văn, kim lú, full nội thất, ở ngay 74m2, 3
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp căn hộ lô góc kim văn, kim lú, full nội thất, 74m2,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán chung cư iec, cổ điển a, tứ hiệp, thanh trì, full nội
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥bán nhà mặt phố đặng thùy trâm, cầu giấy 45m 5t kinh doanh, tiện nghi, hơn 16 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hxh cách mạng tháng 8 phường 12 quận 10.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp căn hộ lô góc, full nội thất, kđt kim văn, kim lũ,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhà khương trung, thanh xuân, rẻ, đẹp, ở ngay, 30m2, 3
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cực hiếm bán nhà trần thái tông 44m, gần trường đh sư phạm,
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥căn góc💥bán căn hộ mỹ đình plaza 2 - nguyễn hoàng 135m 3pn mới đét, tiện ích, hơn 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đẹp khương trung, thanh xuân, xíu 2 tỷ có ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm 17 tỷ còn 31 tỷ, bán nhà mặt tiền phường dakao, quận 1
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cho thuê shophouse iec - tứ hiệp - thanh trì 60m2 5 tầng 22triệu/1 tháng.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 62m2 ngang 7m 2 tầng 4 phòng ngủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
[quận 8] một căn duy nhất - hẻm xe hơi thông - 6 tầng - 7pn khép kín - qua quận 1,5,7 chỉ 5 phút -
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất quang tiến nam từ liêm 72m2 giá 4.8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phố khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, dt
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đẹp khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền hoạt động phan văn đối - xã bà điểm, xây trụ sở ngân hàng đẹp tuyệt
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 64 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct hẻm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán liền kề kđt chức năng đại mỗ(flc garden đại mỗ) 98m2 giá 15.75tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà siêu phẩm chung cư mini 6 tầng mới koong 49m2 giá 7.550 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
B.á.n nhà quang trung dt: 29.7/33m x4 tầng giá 5.5ty (ctl)
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà hẻm nhựa 8m, đường số b, bình hưng hòa a, bình tân. dt 80m2 x 4 tầng (4 x 20). giá 6.1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh –thang máy –gần phố-ở ngay - 55m 7t 7.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh 4 tỷ có nhà đẹp ở ngay hxh thông lê văn thọ 54m2 ngang 6m gần cv làng hoa.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà kho xưởng 500m², 2 tầng hxt an phú đông, quận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà full nội thất cần tìm chủ mới, phố khương hạ thanh xuân !!!
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm biệt thự 6 lầu gỗ đỏ dát vàng dtsd 600m2 ngang 8m tặng nt 5 tỷ lê đức thọ 60 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
3.85 tỷ bán nhà đại mỗ, nam từ liêm 31m2 x 5 tầng giá 3.85 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà thịnh quang đống đa 48m 5 tầng 4 ngủ nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất tặng nhà c4 có 3 phòng trọ, 5x12m, 3tỷ nhỉnh, hxh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô vũ xuân thiều long biên 93mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt ngõ vũ trọng phụng 32mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán chung cư flc đại mỗ 66.5m2 giá:2.75 tỷ 2ngủ 2wc nam từ liêm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hẻm ôtô ngay lạc long quân - âu cơ quận tân bình.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt ngõ trần duy hưng, cầu giấy 105m 5t, 40m ra phố, chỉ 13.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất thổ cư sổ hồng riêng 100m2 nở nhẹ, hxh quận 12 giá
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất thổ cư sđcc 81,6m2 thôn vũ ngoại, xã liên bạt, ứng hòa, hà nội
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà bình thạnh hxh 60m2 ngang 4m 5 tầng btct 7 phòng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Biệt thự đẳng cấp công nghệ hẻm 688 lê đức thọ 170m2(10x17) 4 lầu view góc cực sang 26 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán 110m2 đất 2mt hxh nở hậu đường phường thạnh xuân, quận
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Xưởng may mặt tiền đường tân thới nhất 8 - phường tân thới nhất - quận 12. dt 3.619,2m2
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền thống nhất, gò vấp kinh doanh đỉnh 110m2,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Phú lương, hà đông, nhà dân xây, gần 50m2, gần ô tô, chỉ 3.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán gấp nhà 2t, 86m2, hxh tx22, phường thạnh xuân, quận 12.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nadyne gardens, park city - lê trọng tấn, hà đông dt 120m2 x 3 tầng, giá hơn 25ty.đẳng cấp an sinh
Cập nhật: 1 phút trước