Giữ cho bản thân luôn bận rộn để tránh cảm giác thèm thuốc lá - chia sẻ - dancing juices

• Giữ cho miệng luôn hoạt động. Hãy nhai kẹo cao su hoặc ngậm viên kẹo thay vì hút một điếu thuốc. Luôn mang theo vài chiếc kẹo bên mình. Hãy uống nhiều nước hơn.

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269:OXVA Xlim SQ Pro

•Làm việc gì khác. Khi một cơn thèm thuốc tới, hãy ngừng ngay lập tức công việc bạn đang làm và chuyển sang làm một cái gì đó khác đi. Đơn giản chỉ cần thay đổi thói quen là có thể giúp bạn vượt qua cơn thèm thuốc.

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269:GEEKVAPE Wenax Q

• Đi dạo hoặc chạy bộ. Hoặc đi lên và xuống cầu thang một vài lần. Hoạt động thể chất dù trong thời gian ngắn, có thể giúp tăng năng lượng và vượt qua cơn thèm.

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269:DOTMOD dotPod Nano Pod Kit 800mAh W

• Hít thở sâu. Hít thở sâu giúp loại bỏ hết cơn thèm thuốc của bạn. Hít một hơi thật sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng. Luyện tập 10 lần như vậy hoặc cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái hơn.