Giúp giảm tình trạng tiêu chảy ở trẻ bằng thực phẩm nào?
Ngày đăng: 4/19/2023 6:11:09 PM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 83Chi tiết [Mã tin: 4594487] - Cập nhật: 51 phút trước
Làm thế nào để giúp con phòng ngừa cũng như cải thiện nhanh chóng các vấn đề về tiêu hóa luôn là câu hỏi mà cha mẹ tìm kiếm nhiều nhất. Để giúp trẻ nhanh chóng khỏe mạnh, cha mẹ hãy tham khảo các thực phẩm giúp giảm tiêu chảy trong bài viết sau nhé.
GIÚP GIẢM TÌNH TRẠNG TIÊU CHẢY Ở TRẺ BẰNG THỰC PHẨM NÀO?
Khi trẻ bị tiêu chảy, bố mẹ hãy thêm những thực phẩm giúp giảm tiêu chảy cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm như sau:
· Hồng xiêm: Thực phẩm giúp giảm tiêu chảy cho bé ăn dặm không nên bỏ qua là hồng xiêm. Ăn hồng xiêm giàu canxi, photpho cùng vitamin và khoáng chất, kích thích tiêu hóa hiệu quả. Hồng xiêm còn chứa tannin và polyphenolic giúp loại bỏ chất thải từ dạ dày, làm sạch dạ dày và giúp giảm tiêu chảy.
· Sữa chua: Sữa chua bổ sung lợi khuẩn cho trẻ trong thời gian trẻ tiêu chảy. Những vi khuẩn có lợi từ sữa chua giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn tiêu hóa của trẻ, thúc đẩy cân bằng hệ vi sinh khỏe mạnh.
· Táo: Hàm lượng chất xơ hòa tan pectin có trong táo rất tốt cho trẻ đang bị đi ngoài. Tuy nhiên mẹ nên làm cho trẻ sốt táo để bé dễ tiêu hơn, đồng thời cung cấp nhiều lợi ích từ các dưỡng chất và đường tự nhiên trong táo.
· Gạo: Gạo có thành phần tinh bột nên dễ tiêu hóa, hỗ trợ thúc đẩy tiêu hóa những thực phẩm khác trong bữa ăn của trẻ. Mẹ có thể dùng gạo để nấu bột, nấu cháo, nấu cơm hoặc rang lên lấy nước cho trẻ uống.
· Bánh mì nướng bơ: Thêm một chút bơ ít béo để nướng bánh mì cho trẻ ăn. Bơ sẽ tạo ra hương vị thơm ngon kích thích sự thèm ăn của trẻ, món này cũng tốt cho hệ tiêu hóa của con. Trong bánh mì cũng có chất xơ nhưng không quá nhiều, thích hợp với trẻ nhỏ bị tiêu chảy.
· Khoai tây: Khoai tây là nguồn bổ sung tinh bột và cung cấp một lượng chất xơ hòa tan lớn cho trẻ bị tiêu chảy. Hơn nữa, khoai tây cũng giàu kali, an toàn với đường ruột non yếu của bé. Các món ăn từ khoai tây rất dễ chế biến như khoai tây luộc, nướng, súp, canh khoai tây đều rất tốt cho trẻ.
NGUYÊN TẮC CHUNG TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ TIÊU CHẢY
Trong quá trình lên thực đơn dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy, bố mẹ cần nhớ một số điều sau đây:
· Với trẻ bú mẹ thì cho con bú bình thường và tăng thêm số cữ bú trong ngày.
· Khi trẻ đỡ tiêu chảy thì chuyển sang cho trẻ ăn như bình thường.
· Thực hiện bù nước và điện giải cho trẻ để phòng tránh bị mất nước.
· Với trẻ dùng sữa công thức thì cho trẻ ăn theo số lần dựa vào nhu cầu của cơ thể.
· Với trẻ đã ăm dặm bổ sung, bố mẹ không nên kiêng khem quá mức mà cần cho trẻ ăn đủ dinh dưỡng gồm tinh bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cho con ăn thành nhiều bữa (6-8 bữa/ngày) với các thực phẩm mềm, lỏng, dễ tiêu hóa.
TRẺ ĐANG BỊ TIÊU CHẢY BỐ MẸ KHÔNG NÊN CHO ĂN GÌ?
Tùy thuộc vào nguyên nhân tiêu chảy của trẻ mà bố mẹ có thể tránh cho con ăn các thực phẩm không có lợi và làm cho các triệu chứng của bé tệ hơn như:
· Thực phẩm chiên xào rán: Các chất béo khi chiên rán các loại thực phẩm này làm trẻ khó tiêu hơn và khiến cho tình trạng của con nặng hơn.
· Thực phẩm có đường, chất làm ngọt nhân tạo: Các loại đường khi đi vào đại tràng làm gián đoạn các vi khuẩn nhạy cảm ở đó, tăng thẩm thấu nước và khiến cho tình trạng tiêu chảy nhiều hơn. Trẻ tiêu chảy cũng nên tránh các loại chất làm ngọt nhân tạo như bánh kẹo, mứt, siro, nước ngọt..
· Tránh ăn nhiều chất xơ: Thông thường chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và tránh táo bón, tuy nhiên nếu cơ thể đang hồi phục khi bị tiêu chảy thì mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn chất xơ.
· Thực phẩm tái sống: Những loại thực phẩm tái sống có thể mang những mầm bệnh kéo dài tình trạng tiêu chảy của trẻ, bố mẹ cần tránh cho con ăn các món như mắm tôm, mắm tép, nem chua, rau sống, gỏi cá..
Trong quá trình hỗ trợ giảm các triệu chứng của trẻ bị tiêu chảy, bố mẹ nên bổ sung thêm probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đều đặn.
Việc tăng cường men vi sinh sẽ giúp cung cấp hàm lượng lớn lợi khuẩn đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh nhanh chóng, ức chế hại khuẩn sinh sôi và từ đó giảm các dấu hiệu trẻ bị tiêu chảy. Bố mẹ cũng nên duy trì cho con dùng men vi sinh lâu dài để ổn định sức khỏe đường ruột cho bé, ngăn ngừa tiêu chảy tái phát.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Nhà đẹp quang trung, gò vấp – hxh, 4x17m, 4 tầng full nội thất, 7.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh oto vào nhà 59m2 ngang 4,2m 3 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà phố lĩnh nam, đầu chợ sv, kv buôn bán sầm uất. lô góc 42m 4 tầng hơn 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà sát phú nhuận 68m2 hxh nở hậu 6.2m 4 phòng ngủ sát
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà hxh 4 tầng_ gần quốc lộ 13_hiệp bình chánh__thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bành văn trân phường 7 quận tân bình.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm vip 7m, lũy bán bích, p.tân thành, 4 tầng cực đẹp, chỉ 6.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 69m2 lô góc 4 tầng hẻm xe tải sát
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh nguyễn văn đậu, bình thạnh, sổ hồng riêng, cách mặt đường 30m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chính chủ –cần bán gấp lô đất thổ cư nhựt chánh# long an shr 0m2.nhỉnh 2tỷ tl
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà phố quần ngựai 40m2 4tầng lô góc nhỉnh 3tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
💥căn góc💥bán căn hộ mỹ đình plaza 2 - nguyễn hoàng 135m 3pn mới đét, tiện ích, hơn 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà phố liễu giai 40m2 4tầng lô góc nhỉnh 3tỷ 0337628046
Cập nhật: 1 phút trước - 2
💥căn góc goldmark city hồ tùng mậu 94m 3pn nội thất xịn xò, tiện ích đẳng cấp, nhỉnh 4 tỷ💥
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Hạ sốc 900 tr, chỉ 15 tỷ phân lô khu đỗ quang, 55m2*5t,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà rẻ đẹp mặt phố ôtô vỉa hè xuân đỉnh bắc từ liêm 60m2 5tầng 8.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẽm ba gác lê quang định, bình thạnh, nhà mới, nở hậu tài lộc
Cập nhật: 1 phút trước - 2
💥vip💥bán gấp tập thể nghĩa tân, cầu giấy 70m 2pn 2wc, tiện ích sầm uất, 1.95 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà phố đội cấn 40m2 4tầng lô góc nhỉnh 3tỷ 0337628046
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà ngõ ô tô phố thụy khuê 40m2 3tầng mặt tiền 4m 4.4ỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất rẻ đẹp 45m2 mặt tiền 3.8m nhỉnh 3 tỷ ngõ thông phố
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cần bán gấp đất 2 mặt phố ngô xuân thu, phường hòa hiệp bắc
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà 45m2 5tầng 5.2tỷ mặt ngõ175 phố lạc long quân gần
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà ngõ ô tô phố thụy khuê 40m2 3tầng mặt tiền 4m 4.4ỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà 40m2 3tầng mặt tiền 4m 4.4ỷ ngõ ô tô phố thụy khuê
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà 90m2 4tầng mt 4m 11tỷ mặt ngõ ô tô tránh cầu giấy
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà.đẹp 6tầng mặt tiền 4.2m chốt.hơn 4tỷ phố vip phan
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà 60/65m2 4t mt 4.5m 8.05tỷ phân lô cán bộ phố võ chí
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà 90m2 4tầng mt 4m 11tỷ mặt ngõ ô tô tránh nguyễn
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà 60/65m2 4t mt 4.5m 8.05tỷ phân lô cán bộ phố võ chí
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà 7tầng thang máy 60m2 mặt tiền 4.5m nhỉnh 9tỷ mặt
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm hẻm ôtô bình thạnh phường 1 .
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 50m2 4tầng mặt tiền 3.8m 6.5tỷ ngõ ô tô 462 đường bưởi ba đình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng 40/45m2 mặt tiền 4.5m nhỉnh 5tỷ ôtô đỗ cửa phố hoa bằng cầu giấy
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp kv vip trích sài tây hồ 6tầng thang máy full nội thất gần ô tô
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 5tầng 30/35m2 mặt tiền 8m 4.5tỷ ngõ ô tô phố hoa bằng cầu giấy
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 4tầng nhỉnh 3tỷ khu vực chùa hà, cầu giấy, xuân thủy, nguyễn khánh toàn, nguyễn văn
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà 33/38m2 5tầng mặt tiền 5m giá chào 3.85tỷ nguyễn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 40/45m2 6tầng mặt tiền 5m 9.5tỷ ngõ ô tô tránh khu vực lạc long quân, trích sài, võng
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 50m2 nở hậu 4.4m 3 tầng kinh
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà số 46 ngõ 127/15 văn cao 40m2 4tầng lô góc nhỉnh
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 55m2 ngang 4.5 m 4 tầng btct 5 phòng
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà 60/65m2 4t mt 4.5m 8.05tỷ phân lô cán bộ phố võ chí
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà siêu rẻ 2.1tỷ 4tầng phố minh khai hai bà trưng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 30/35m2 4tầng mặt tiền 4.5m 4.1tỷ cầu giấy -0337628046
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà rẻ đẹp 42m2 4tầng mặt tiền 4.3m 4.3 tỷ khu vực thổ quan, tôn đức thắng, khâm thiên, trung
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà khu vực ngọc hà, đội cấn, hoàng hoa thám, giang văn minh... ba đình 70m2 3 tầng 4.8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà ở đẹp 32/36m2 5tầng mặt tiền 5m 3.7tỷ khu vực kim mã, giang văn minh, đội cấn, giảng võ,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp thụy khuê, võng thị tây hồ 40/45m2 6tầng thang máy 6.8tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán tòa chung cư mini dòng tiền cao cấp (900tr/năm) mặt ngõ phố phạm văn đồng 60/65m2 6tầng thang
Cập nhật: 1 phút trước