Gợi ý 5 công thức detox cho mẹ bỉm giảm cân an toàn
Ngày đăng: 11/28/2023 9:29:28 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 32Chi tiết [Mã tin: 5026185] - Cập nhật: 45 phút trước
Theo các chuyên gia, nước detox được chế biến từ rau củ, trái cây và thảo mộc an toàn đối với sức khỏe. Do đó, thức uống này chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Phụ nữ đang cho con bú hoàn toàn có thể sử dụng loại thức uống này để bồi bổ cơ thể và giảm cân hiệu quả, an toàn. Gợi ý 5 công thức detox giảm cân cho mẹ cho con bú dưới đây.
Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu thiếu sắt
Gợi ý 5 công thức detox cho mẹ bỉm giảm cân an toàn
Dưới đây là một số công thức detox giảm cân sau sinh hiệu quả, đơn giản, rất dễ khi thực hiện tại nhà mẹ có thể tham khảo.
Detox táo và quế giúp giảm cân cho mẹ
Detox táo và quế là công thức detox giảm cân cho mẹ cho con bú hàng đầu. Trong đó, táo cung cấp chất chống oxy hóa và dinh dưỡng từ thực vật. Quế giúp giảm mỡ bụng, tăng cảm giác no lâu khiến cho mẹ không cảm thấy thèm ăn.
Cách làm:
Chuẩn bị 1 trái táo và 2 thanh quế.
Cắt lát táo mỏng cho vào bình nước cùng quế, thêm khoảng 350ml nước lọc và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng là có thể dùng được.
Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh
Detox dâu tây và kiwi giảm cân sau sinh cho mẹ
Trong dâu tây và kiwi dồi dào chất xơ, ít đường, có hàm lượng vitamin C lớn. Ngoài tác dụng hỗ trợ tăng sức đề kháng thì việc mẹ sau sinh uống nước detox dâu tây kiwi giúp làm oxy hóa mô mỡ, tăng quá trình trao đổi chất và giảm mỡ sau sinh hiệu quả.
Cách làm:
Chuẩn bị 5 quả dâu tây và nửa trái kiwi.
Rửa sạch các nguyên liệu, thái mỏng dâu tây và kiwi rồi cho vào bình đổ đầy nước lọc, để trong tủ mát từ 3-4 tiếng là đã sử dụng được
Detox dưa hấu giúp cải thiện cân nặng sau sinh
Công thức detox giảm cân cho mẹ cho con bú được nhiều mẹ ưa thích là detox dưa hấu. Dưa hấu chứa hàm lượng lớn vitamin A, C, E, giúp bù nước, cân bằng điện giải và là một lựa chọn giảm béo rất tốt.
Cách làm:
Mẹ chuẩn bị 1/4 quả dưa hấu, sau đó cắt thành miếng nhỏ
Cho dưa hấu vào bình thủy tinh khoảng 500ml đổ đầy nước
Để trong ngăn mát tủ lạnh 3 tiếng là có thể dùng.
Xem thêm: uống canxi với nước cam được không
Detox chanh gừng giúp giảm béo sau sinh
Gừng là loại thực phẩm chống tiểu đường, kiểm soát lượng đường trong , hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa bên trong nhờ hoạt chất gingerol và shogaol.
Chanh giàu vitamin C và khoáng chất có lợi giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Detox từ chanh và gừng giúp mẹ sau sinh đánh tan mỡ thừa an toàn trong thời gian cho con bú và rất tốt cho sức khỏe.
Cách làm:
Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 củ gừng,1 quả chanh và 1 lít nước lọc.
Mang gừng đi gọt vỏ, giã nát, chanh tươi mẹ cắt lát mỏng.
Cho hai nguyên liệu vào bình, đổ nước và để tủ mát khoảng 3 tiếng là dùng được.
Detox giảm cân từ táo và chanh cho mẹ sau sinh
Táo giàu vitamin A, C, ít calo và không có chứa nhiều carbohydrate nên rất tốt cho việc giảm béo. Công thức detox từ táo và chanh tươi giúp giảm cholesterol, đào thải kim loại mạnh ra khỏi cơ thể và tiêu tan mỡ bụng nhanh chóng, thích hợp giảm cân cho mẹ cho con bú.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị 1 quả táo cắt lát, 3 lát chanh
Tiến hành thêm nước vào bình cùng các nguyên liệu trên bảo quản trong tủ lạnh 3-5 tiếng là có thể dùng được.
Ngoài ra, với các mẹ sau sinh, các chuyên gia khuyến cáo mẹ cần duy trì sử dụng những viên uống như sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh hàng ngày để đáp ứng đẩy đủ nhu cầu về vi chất của cơ thể cũng như tạo ra nguồn sữa mẹ chất lượng, dồi dào nuôi dưỡng bé yêu phát triển toàn diện.
Xem thêm: thuốc sắt uống chiều được không
Bên cạnh đó mẹ cần chú ý uống detox kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng các viên uống bổ sung và tinh thần lạc quan có thể giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và sự tự tin vốn có. Chúc các mẹ thành công trong công cuộc giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn!
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Siêu phẩm góc-2mặt tiền kd đỉnh - mặt tiền đường 20m trung tâm q10 nhỉnh 49tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Duy nhất sót lại nền đất (4x19m) cn78 nguyễn văn quá, đông hưng thuận, q12 giá rẻ 3.8t
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu mt đường số 1, p16, gò vấp dt 6*15 5 lầu giá 15,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Khu vip phân lô- hẻm xe hơi- 4 x 12- giá chỉ 4,85 tỷ- phạm văn chiêu- p.9- gò vấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự tú xương - nội thất cao cấp-khu quan chức- nhà bán xây dựng 12 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
🏡 bán nhà (5x25) mặt tiền chợ buôn bán tấp nập hiệp thành 22, q12. chuẩn phám lý
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 100m2 sát mặt tiền sổ vuông dân trí
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 tầng 4x10m giá 3,68 tỷ đường 6m trần thị hè, q12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_gần ngã tư bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 3 tầng 4x19m giá 6,6 tỷ tân chánh hiệp 17
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần kdc hồng long hẻm xe hơi 4 tầng_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 92m2_gần ngã tư bình triệu_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 8.7 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tôi cần bán 382m2. trong đó có 2m đất thổ cư, còn lại là trồng cây lâu năm, lô góc, ô tô tránh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 41m2_4x11m gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 3.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_gần vạn phúc city_hiệp bình phước_giá 5,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán gấp nhà mặt tiền kinh doanh đường xuân thuỷ, thảo điền, quận 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 52m2 gần ngã tư bình phước_hẻm xe hơi _hiệp bình phước_thủ đức.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4 tầng gần quốc lộ 13 _ hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5 tầng hẻm xe hơi 5m hiệp bình 72m2_hiệp bình chánh_thủ đức _giá 7.6 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_97m2_gần ngã tư bình phước_hiệp bình phước_giá 6,2 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh khu vip nguyễn sơn - thoại ngọc hầu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất gần xa lộ hà nội_100m2_5x20m_hiệp phú_thủ đức_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cc gửi bán 67.4m2, 1.x tỷ, tại đoàn kết, đại yên, chương mỹ, hà nội, lô góc, ô tô vào
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần tiền bán gấp lô đất đường 11, an phú, q2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_ 2 tầng gần vincom q9_80m2_tăng nhơn phú b_thủ đức _giá chỉ 5,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải gần dương đình hội_125m2_phước long b_giá nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi tặng nội thất gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá chỉ 6,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm ô tô lã xuân oai_gần chợ lò lu_thủ đức_53m2_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần lã xuân oai thủ đức_48m2_4x12m_giá chỉ 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà phú nhuận hxh 42m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông oto
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà ngõ gốc đề quận hoàng mai, dt 42m 5 tầng nhà kiên cố chắc chắn vô cùng ở rất có lộc.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà tân mai q. hoàng mai. dt 37m 5t. mặt ngõ thông, rộng kinh doanh, gara ô tô. chỉ 5 tỷ 45
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán biệt thự kdc ven sông ngộp bank, tân phong, q7.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh 8 tỷ có nhà mặt tiền kmh doanh gần tây thạnh, tân phú, 100m2, sổ a4.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mt kd đường t6, tây thạnh, tân phú, 100m2, 4
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxt liên khu 5-6, bhhb, bình tân, 93m2, ngang 5.7m, giá rẻ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán lô đất 60m2 đẹp nhất nhì xuân mai-chương mỹ giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Tôi cần bán 382m2. trong đó có 2m đất thổ cư, còn lại là trồng cây lâu năm, lô góc, ô tô tránh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 9x46m giá ,5 tỷ đường thạnh lộc 15
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mt kd miếu gò xoài, bhha, bình tân, 60m2, 2 tầng, nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán biệt thự compoud vip đường 30 trần não - bình an - quận
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán gấp nhà mặt tiền đặng hữu phổ, p. thảo điền, tp. thủ đức.
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà mt kd hoàng văn thụ, p4, tân bình, 80m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cc gửi bán 129m2, 2.x tỷ, đất tt xuân mai, chương mỹ, hà nội, đầu tư chia lô, bám ql6, tl421b, ô tô
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Nhà siêu đẹp thái thịnh - đống đa 47m, 5t, mt: 4.3m, 6.9
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hòa hưng hẻm cách mặt tiền 2căn 4tầng btct- nhà đẹp không lộ giới 69m2 – nhích 7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Phú nhuận- huỳnh văn bánh- ngang 4,3m - 3 tầng- giá nhỉnh 2 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cc gửi bán 67.4m2, 1.x tỷ, tại đoàn kết, đại yên, chương mỹ, hà nội, lô góc, ô tô vào
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Hà siêu đẹp tô vĩnh diện, thanh xuân, kd gần phố 44m, 5t,
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán đất 2 mặt hẻm đường cao thắng,q.10,dt:5,5mx24m,kc: đất,giá:20 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước