Hạt điều có tác dụng gì ?
Ngày đăng: 11/15/2023 4:23:26 PM - Bánh kẹo, mứt - Toàn Quốc - 63Chi tiết [Mã tin: 4997350] - Cập nhật: 45 phút trước
1. Hạt điều có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Hạt điều là một loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt đối với sức khỏe trong thành phần của nó. Trong đó, bao gồm protein, calo, chất xơ, carbohydrate, chất chống oxy hóa, các loại vitamin (E, K, B6), kali, phốt pho, selen, kẽm, magie, sắt,...
Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào như vậy, liệu hạt điều có tác dụng gì đối với sức khỏe của người sử dụng? Theo đó, có thể kể đến các tác dụng dưới đây:
1.1. Giúp cơ bắp cùng hệ thần kinh được khỏe mạnh
Hạt điều có chứa hàm lượng magie dồi dào. Đây là một chất quan trọng đối với sự phát triển của cơ, xương, mô cùng các cơ quan của cơ thể. Chất này giúp duy trì huyết áp cũng như chức năng thần kinh; đồng thời, giữ cho xương được chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch.
Bên cạnh đó, hạt điều cũng giúp cho đối tượng nữ giới sau thời kỳ mãn kinh có giấc ngủ thoải mái hơn vào ban đêm.
Giúp hệ thần kinh và cơ bắp được khỏe mạnh là một tác dụng của hạt điều
1.2. Tốt cho sức khỏe của mắt
Tiêu thụ hạt điều thường xuyên có tác dụng tốt cho sức khỏe mắt. Trong hạt điều có nhiều zeaxanthin cùng với lutein, hoạt động như chất chống oxy hóa. Thông qua đó, giúp bảo vệ cho đôi mắt trước các tổn thương nhẹ, hạn chế nguy cơ c thủy tinh thể ở người cao tuổi.
1.3. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Trong thành phần dinh dưỡng của hạt điều cũng có sự hiện diện của kẽm. Thông qua việc ăn loại hạt này, cơ thể của bạn sẽ được bổ sung kẽm, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống nhiễm khuẩn, chữa lành vết thương.
1.4. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Trong hạt điều có chứa các chất béo lành mạnh cần thiết cho cơ thể, gồm có chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa giúp cơ thể bạn giảm cholesterol xấu khi sử dụng loại hạt này với một lượng thích hợp. Điều này giúp tăng cường sức khỏe của tim mạch, phòng ngừa những cơn đau tim, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ.
Hạt điều có tác dụng trong việc cải thiện sức khỏe của tim mạch
Xem thêm tại Greennut nhé
Tin liên quan cùng chuyên mục Bánh kẹo, mứt
- 2
Bán nhà góc 2 mặt tiền đường hoàng hoa thám,q.tân bình,dt:12mx16m,kc:,trệt,giá:38 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5 tầng ở mễ trì thượng- giá hơn 7 tỷ - 3 bước chân ra ngõ 2 ô tô tránh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh linh chiểu, thủ đức 70m2, 2t chỉ nhỉnh 5 tỷ gần trường đại học, rẻ đẹp khó
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đừng do dự ! bán nhà phân lô đền lừ 47m 4t, vỉa hè, ô tô tránh, dừng đỗ ngày
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà c4, 5.6x13m nhỉnh 2tỷ, hxh lê văn khương, hóc
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán đất mặt tiền đường nguyễn minh chấn - liên chiểu, đà nẵng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán nhà 4 tầng đường nguyễn đức cảnh, hải châu - đà nẵng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán biệt thự 3t 15x25m view sông nguyễn oanh, hà huy giáp,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán tòa nhà 60m2 x 7 tầng thang máy, phố tây sơn. mặt tiền 5m, dòng tiền
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_82m2_đình phong phú_thủ đức_chỉ 7.2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Căn hộ 2 ngủ 2 wc chung cư hh linh đàm 65 mét 1 ty690
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 1,5x tỷ. bán nhà kiệt trần phú, cao ráo, gần trường đh phú xuân. sổ hồng hoàn công
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe ô tô gần chợ nhỏ_tăng nhơn phú b_thủ đức_giá chỉ 6.5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh thông tân sơn nhì, tsn, tân phú, 62m2, 3 tầng, giá rẻ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Phú nhuận, duy tân, 50m2, 4 tầng, chỉ 6.1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi _phước long b_thủ đức_55m2_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà hẻm xe hơi, gần trường học, linh xuân, thủ đức, 80m2, ngang 4.5m chỉ hơn 3tỷ bán gấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh kinh doanh phan sào nam, p11, tân bình, 53m2, 2 tầng, giá rẻ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Ô tô ngủ trong nhà cmt8, p15, q10, 53m2, 3 tầng, ngang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp trong tuần !!! nhà 3 tầng kiệt 246 hùng vương - thông kiệt 350 phan chu trinh!
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường phan ngữ,q.1,dt:25mx19m,kc:đất,giá:85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Kẹt tiền ngân hàng cần bán gấp 1100 m2 đất vườn
Cập nhật: vài giây trước - 1
Gấp bán đất góc 2 mặt tiền đẹp gần phan văn hớn, quốc lộ 1a, phan văn đối - hóc môn
Cập nhật: vài giây trước - 1
Lô góc ,ô tô văn quán ,nhà kinh doanh ,dt 40m2 x 4 tầng. giá 8,9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
+ nhà c4 gác lửng, 2 mặt đường ô tô tránh nhau, đường trước và sau nhà, thi
Cập nhật: vài giây trước - 2
Căn hộ 2 ngủ full nội thất 56 mét hh linh đàm 1ty582
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hẻm 3m, bình giã, p13, tân bình, 81m2, 3 tầng, chỉ 8 tỷ, thương lượng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán mảnh đất vip nguyễn hoàng 1616m2 mt62m sổ đỏ lâu dài, giá 395 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền kinh doanh hạ chào 10 tỷ, lê văn sỹ, p10, phú nhuận. 111m2, 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Penhouse y hình chung cư ct11 đại kim 88 mét giá 2tỷ258tr sổ đỏ cc
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán ks nhà mt ngộp nặng trần thị cờ, thới an, q12, 96m2, 5 tầng, thang máy, 14
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biêt thự đường cmt8, p7, tân bìnhm 470m2, 4 tầng, ngang 26m, cực hiếm
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 2 tầng, 40m², 5.8 tỷ - vị trí vàng tân kiểng, quận 7, sổ hồng chính chủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Dãy trọ đường sử hy nhan, phường hoà khánh bắc, liên chiểu, đà nẵng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 2 mặt tiền 2 tầng đường tôn đức thắng - vị trí siêu đỉnh kinh doanh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất mt đường hoà phú 4 - gía đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhanh mảnh đất yên mỹ 240m2, thanh trì ô tô đỗ cửa
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥nhà đẹp 2 tầng kiệt 356 hoàng diệu thông kiệt 311 nguyễn hoàng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cơ hôi! bán nhanh lương khánh thiện, kim đồng 37m 6 tầng. ô tô vào nhà thang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất mặt tiền tiện xây building, showroom ô tô, đã lên hết thổ cư, giá 200
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà dương đình hội hxh_84m2_phước long b_thủ đức_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà huỳnh văn bánh - 6 phòng - chủ ngộp 6 tỷ - 90m2
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cần bán gấp 5xm đất thổ cư nhỉnh 3 tỷ, hxh thạnh xuân 25,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền kinh doanh sầm uật hạ 2,5 tỷ, khu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh hạ chào 1 tỷ, phú thọ hòa, pth, tân phú. 71m2, 2 tầng, giá cực rẻ, chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh hiệp thành 45, hiệp thành, q12, 51m2, 3
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_60m2_giá chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Áo polo golf nam phong cách và chất lượng tại mipa
Cập nhật: vài giây trước - 1
🔴💥bán nhà c4 kiệt ôto nguyễn công hoan
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất lô góc 2 mặt tiền đường nguyễn tất thành
Cập nhật: vài giây trước