Hạt dinh dưỡng ngũ cốc – lợi ích và cách sử dụng

Hạt dinh dưỡng ngũ cốc là một nhóm thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và các axit béo có lợi cho cơ thể. Ngũ cốc là nguồn thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn uống của con người từ ngàn xưa và được biết đến là một trong những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Các loại hạt dinh dưỡng ngũ cốc không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng mà còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng.

Xem chi tiết tại: https://onuts.com.vn/hat-dinh-duong-ngu-coc-loi-ich-va-cach-su-dung/