Hạt mắc ca có tốt không? những lợi ích và cảnh báo khi dùng không đúng cách

Ngày đăng: 7/23/2025 8:27:42 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 5

Chi tiết [Mã tin: 6132416] - Cập nhật: 6 phút trước

Hạt mắc ca – được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại hạt" – đang ngày càng trở nên phổ biến trong chế độ ăn uống của người Việt nhờ vào hương vị thơm ngon, béo ngậy và giá trị dinh dưỡng vượt trội. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ăn mắc ca sai cách có thể mang lại những tác dụng phụ không mong muốn.

Theo bài viết mới nhất từ Quà Tây Nguyên, hạt mắc ca mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Tốt cho tim mạch nhờ giàu chất béo không bão hòa
Hỗ trợ não bộ, tăng khả năng ghi nhớ
Giúp kiểm soát cân nặng và làm đẹp da, tóc
Tăng cường hệ miễn dịch với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào

Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, bạn có thể gặp phải tình trạng tăng cân, rối loạn tiêu hóa hoặc dị ứng. Đặc biệt, người có bệnh lý về thận cần cẩn trọng khi dùng loại hạt này.

Bài viết cũng hướng dẫn chi tiết cách ăn mắc ca đúng liều lượng, thời điểm tốt nhất trong ngày và mẹo bảo quản giúp giữ hương vị thơm ngon.

👉 Đọc ngay bài viết đầy đủ tại:

🔗 https://quataynguyen.com.vn/loi-ich-va-tac-dung-phu-cua-hat-mac-ca-an-sao-cho-dung-cach/

Hãy tìm hiểu kỹ để tận dụng trọn vẹn lợi ích của mắc ca – một món quà sức khỏe từ thiên nhiên Tây Nguyên!

Thông tin liên hệ

Người đăng: tongquataynguyen

Điện thoại: N/A

Xem tin khác

Gửi tin nhắn: huuvanvo113@gmail.com

Hạt mắc ca có tốt không? những lợi ích và cảnh báo khi dùng không đúng cách

Chi tiết [Mã tin: 6132416] - Cập nhật: 6 phút trước

Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé

Bán nhà hẻm xe hơi chợ hiệp bình tặng nội thất xịn sò_56m2_thủ đức_giá chỉ 6,3 tỷ

Bán nhà gần ngã tư thủ đức trường thọ 45m2, 2tầng hẻm xe tải chỉ nhinh 3 tỷ hiếm có

Cần bán nhàchính chủ quận nam từ liêm phố mỹ đình 52 m2 x 5 t 6.8 tỷ ô tô kd

Nhà 4 tầng đẹp kiên cố, phan văn trị, khuê trung cẩm lệ, gần công viên, bờ song thoáng mát.

Bán cắt lỗ gấp 152m2 đất thổ cư hxh an phú đông, quận 12.

Bán nhà hạ 700tr, đường lê văn khương, hiệp thành, q12, 40m2, 2 tầng. 2 tỷ.

+ sơn trà, mặt tiền trần hưng đạo, đối diện khán đài bắn pháo hoa bờ sông hàn

Ngộp bán nhà hẻm xe hơi gần phạm văn đồng linh tây 57m2_4*14.5m, 2pn chỉ nhỉnh 3 tỷ bao giá khu vực

+ ngũ hành sơn lê văn hưu, c4 kinh doanh, khu vực hót nhất hiện nay bên bờ sông

Bán nhà hxh kd trần khánh dư, tân định, q1, 41m2, 5 tầng, đẹp, ở ngay

Bán đất tặng nhà 158m2 mặt tiền hiệp thành, quận 12, giá

Bán gấp dãy nhà trọ 5x20m, hxh phường 5, gò vấp. chỉ 7.9 tỷ

Bán nhà hẻm xe hơi_sổ hồng riêng hoàn công_hiệp bình chánh_giá chỉ 3.7 tỷ

Bán nhà hẻm xe hơi ngay chợ hiệp bình 5 tầng_72m2_hiệp bình chánh_giá 7.6 tỷ

Chính chủ cần bán nhà phố khương trung quận thanh xuân 35 m2 x 3 t3,6 tỷ ô tô kd

Bán nhà hẻm 7m, ngộp lê đình cẩn, tân tạo, bình tân, 98m2, 2 tầngm chỉ hơn 3 tỷ

Bán nhà 26m², 3 tầng, 2 phòng ngủ, vĩnh hưngi, 2.54 tỷ

Bán nhà 2 mặt hẻm xh lam sơn, p2, tân bình 97m2, 4 tầng, ngang gần 5m. 6pn

Thanh khoản nhà mặt phố hàm long, hoàn kiếm, 176m 9 tầng², 150 tỷ, sổ đỏ

Chính chủ cần bán nhà phố ngọc trục đại mỗ quận nam từ liêm 35 m2 x 5 t nhỉnh 3

Bán nhà hxt kinh doanh trường chinh, p14, tân bình, 85m2, 4 tầng, giá rẻ

Bán gấp nhà 2 tầng mới đẹp 90m2 hơn 4tỷ, hxh tx25, thạnh

Bán nhà trương văn thành, hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, ở ngay

Bán nhà hxt lê văn quới, bình trị đông, bình tân, 150m2, ngang 5,1m

Ngộp bán gấp nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, chỉ hơn 3 tỷ vào ở ngay

Bán đất thổ cư 5x17m hxh 8m hơn 3 tỷ, gần tx25 ubnd thạnh xuân quận 12

Bán nhà hxh út tịch, p4, tân bình, 81m2, 3 tầng, giá rẻ , sổ a4

Bán nhà 3t, 68m2, kdc nam long, quận 12. gần cc happy one

Siêu phẩm đầu tư giá chỉ 1ty570tr đấ tại tiên phương-chương mỹ d/t:52m

Chỉ 2.xx tỷ có ngay nhà 2t sát mặt tiền linh xuân thủ đức, 65m2, mới ở ngay

Bán nhà hẻm xe hơi _phước long b_thủ đức_55m2_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ

Bán nhà mặt tiền kinh doanh, hạ chào 9 tỷ, lạc long quân, p8, tân bình, 6m2, 4 tầng

Chính chủ cần bán tòa nhà ccmn phố đồng bát quận nam từ liên 90 m2 x 9 t nhỉnh

Ngộp bank bán gấp nhà gần ngã tư thủ đức, hiệp phú, 65m2, chỉ 3tỷ nhỉnh shr 1 căn ra mặt tiền

Bán gấp nhà mặt tiền_gần gigamall thủ đức_78m2_hiệp bình chánh_giá 6,8 tỷ

Bán nhà hẻm xe hơi lã xuân oai_long trường_thủ đức_53m2_giá chỉ 3.7 tỷ

Bán nhà mặt tiền_78m2_gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 6,8 tỷ

Cần bán nhà chính chủ quận thanh xuân bán nhà phố phùng khoang 36 m3 x4 t 4.5

Ngộp nặng bán gấp mặt tiền kinh doanh gần hoàng diệu 2, linh chiểu, thủ đức, 99m2, 4t đúc, rẻ bao

Bán đất tặng nhà 110m2, đường xe hơi gần chợ vườn lài, an phú đông, quận 12

Cần bán nhà mặt phố trần hưng đạo, hoàn kiếm, 438m², 470 tỷ 15 tầng, sổ đỏ

Bán đất ngô gia tự, long biên, ngõ thông oto tránh rộng, thoáng ở thích 82m, 6 tỷ 6

Ngộp giảm sốc 1 tỷ bán nhà mặt tiền kd đỉnh 112m2_4*28 bình chiểu thủ đức chỉ 7

Bán nhà cổ linh, long biên thoáng rộng, tiện ích, ngay aeon, sát phố, 38m2x 5t, 3 tỷ 9

Bán nhà gần dương đình hội_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ

Bán gấp nhà ngộp 9x26m, giá đầu tư 31tr/m2, hxh quận 12

Mặt tiền kinh doanh 100m2_5x20m gần kdt vạn phúc city_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ

Đại từ nhà xây mới full nội thất 35m 5 tàng 4 phòng giá nhỉnh 6 tỷ

Bán nhà gấp_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi__quốc lộ 13 gần vạn phúc city_thủ đức_giá 7,8 tỷ

Bán nhà hxh xô viết nghệ tĩnh, p26, bình thạnh, 66m2, 2 tầng, giá rẻ