Hạt mắc ca có tốt không? những lợi ích và cảnh báo khi dùng không đúng cách
Ngày đăng: 7/23/2025 8:27:42 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 53Chi tiết [Mã tin: 6132416] - Cập nhật: 59 phút trước
Hạt mắc ca – được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại hạt" – đang ngày càng trở nên phổ biến trong chế độ ăn uống của người Việt nhờ vào hương vị thơm ngon, béo ngậy và giá trị dinh dưỡng vượt trội. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ăn mắc ca sai cách có thể mang lại những tác dụng phụ không mong muốn.
Theo bài viết mới nhất từ Quà Tây Nguyên, hạt mắc ca mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
- Tốt cho tim mạch nhờ giàu chất béo không bão hòa
- Hỗ trợ não bộ, tăng khả năng ghi nhớ
- Giúp kiểm soát cân nặng và làm đẹp da, tóc
- Tăng cường hệ miễn dịch với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào
Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, bạn có thể gặp phải tình trạng tăng cân, rối loạn tiêu hóa hoặc dị ứng. Đặc biệt, người có bệnh lý về thận cần cẩn trọng khi dùng loại hạt này.
Bài viết cũng hướng dẫn chi tiết cách ăn mắc ca đúng liều lượng, thời điểm tốt nhất trong ngày và mẹo bảo quản giúp giữ hương vị thơm ngon.
👉 Đọc ngay bài viết đầy đủ tại:
🔗 https://quataynguyen.com.vn/loi-ich-va-tac-dung-phu-cua-hat-mac-ca-an-sao-cho-dung-cach/
Hãy tìm hiểu kỹ để tận dụng trọn vẹn lợi ích của mắc ca – một món quà sức khỏe từ thiên nhiên Tây Nguyên!
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 0
Cần bán nhà chính chủ phố khuất duy tiến quận thanh xuân 40m2x5 t 6,5 tỷ ôtô
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê mặt bằng kinh doanh 300m² – vị trí đắc địa tại hội nghĩa, tân uyên
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_97m2_gần ngã tư bình phước_hiệp bình phước_giá 6,2 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh 140m2_7*20m chỉ nhỉnh 20 tỷ khu vip bên sông hiệp bình chánh thủ đức
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán nhà lĩnh nam 30m 5 tầng 4 ngủ nhà mới giá 4.1 tỷ sổ chung
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4 tầng gần quốc lộ 13 _ hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm sốc 1.6 tỷ bán nhà đường số 5, linh xuân thủ đức 130m2, chỉ 5 tỷ nhỉnh, hxh lời ngay khi mua
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cần tiền bán gấp căn nhà phố tôn đức thắng quận đống đa 70m2 x 4 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 6,7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc vân, linh tây thủ đức 420m2_10x42m2, 3tầng chỉ nhỉnh 30tr.m2 cho thuê 80tr.tháng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà thủ đức, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷ, thiết kế đẹp gần ngã tư cầu vượt linh xuân
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Máy bơm màng khí nén aro 666320-eeb-c
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Tân mai nhà mới full nội thất 38m 5 tầng 4 ngủ giá 7.35 tỷ sổ riêng
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà 5 tầng mới xây, 6p, 5wc, 54m², vĩnh hưng - hoàng mai - 7.95 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà cây keo, tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ sát mặt tiền, hiếm có
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường số 2, linh đông, thủ đức, 110m2, hẻm xe hơi, tặng 2 dãy phòng trọ.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà 2 mặt hẻm xe hơi 3 tầng 97m2_6.7x15m gần quốc lộ 1k linh xuân thủ đức
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Cần bán nhàchính chủ quận nam từ liêm phố mỹ đình 52 m2 x 5 t 6.8 tỷ ô tô kd
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Q88 a leading platform for diverse and exciting online entertainment
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần kha vạn cân, linh tây thủ đức 420m2_10x42m2, 3tầng chỉ nhỉnh 30tr.m2 cho thuê 80tr.tháng
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà 32m², 4 tầng, full nội thất, thanh lân - lĩnh nam - 4.85 tỷ sổ riêng
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà bán gấp sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hxh ql13 hiệp bình phước thủ đức 50m2_4.3x12, 2 tầng chỉ nhỉnh 4 tỷ, bán gấp trước tết
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà 4 tầng trung tâm hà đông – ô tô cách 45m
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Qua khu cua be
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Chuyển nhượng dự án mỏ cát vlxd - diện tích 80.000m2 - tại quảng ngãi
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, đường 8m chỉ 11.x tỷ cạnh trường học,
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán khách sạn góc 2mt siêu đẹp, mới 100% dòng tiền tốt 140tr/ tháng
Cập nhật: 3 phút trước - 2
🏡 nhỉnh 5 tỷ có đất gần cổng chính học viện nông nghiệp, ngõ ngắn, thông 4
Cập nhật: 3 phút trước - 2
🏡 nhà đẹp nhỉnh 5 tỷ - ngang 4.3m- đường tôn đản- có sẵn nội thất đính tường-
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh gần ngã tư thủ đức, linh chiểu, thủ đức 240m2 chỉ 40 tỷ, cho
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh đông, thủ đức, 82m2, ngang 5.4m chỉ 2.x tỷ tl, giá rẻ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Cho thuê mặt bằng – văn phòng – rooftop
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà 41m2_4x11m gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 3.5 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải gần dương đình hội_125m2_phước long b_giá nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà đỗ thuận bạch mai 16m 4 tầng 3 ngủ full nội thất 3.38 tỷ sổ riêng
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hxh đường số 3 hiệp bình phước thủ đức 50m2_4.3x12, 2 tầng chỉ nhỉnh 4 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà mới 3 tầng, 30m², 3 ngủ full nội thất , nguyễn chính, tân mai, 3.9 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà 5 tầng 50m 6 phòng full nội thất ngõ quỳnh hai bà trưng 9.5 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh tây, thủ đức 220m2, chỉ 7.x tỷ_ nhỉnh 30tr.m2_ cần tiền bán gấp
Cập nhật: 4 phút trước - 0
Cần bán nhàchính chủ quận nam từ liêm phố mỹ đình 52 m2 x 5 t 6.8 tỷ ô tô kd
Cập nhật: 5 phút trước - 0
Cần bán nhà chính chủ phố mễ trì thượng quận nam từ liêm 45 m2 x 5 t nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Ngộp nặng bán gấp đất thổ cư gần đặng văn bi, trường thọ 45m2_ngang 6.5m chỉ 2.1 tỷ tìm đâu ra
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng hẻm xe hơi 5m hiệp bình 72m2_hiệp bình chánh_thủ đức _giá 7.6 tỷ.
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà 2 tầng_53m2_4.3x12.5m_ gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức giá 4.3 tỷ.
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, chỉ 11.x tỷ cạnh trường học, giá đầu tư
Cập nhật: 6 phút trước - 1
Mặt tiền kinh doanh 5 tầng sầm uất 111m2_4.2/10x.5m vị trí đẹp giáp phạm văn
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, chỉ 11.x tỷ
Cập nhật: 6 phút trước - 1
Bán đất thổ cư hẻm xe hơi tránh 55m2_4x13m gần vạn phúc city quốc lộ 13 hiệp
Cập nhật: 6 phút trước