Hạt macca có tác dụng gì cho bà bầu? 8 sự thật bạn nên biết
Ngày đăng: 2/17/2025 12:48:17 PM - Ngũ cốc - Toàn Quốc - 106Chi tiết [Mã tin: 5835791] - Cập nhật: 9 phút trước
Có thể bạn đã biết hạt mecca có hương vị béo ngậy, độ giòn và ngọt đặc trưng và là một loại hạt được mọi người vô cùng yêu thích. Ngoài sự được yêu thích bởi nó ngon, hạt mecca còn được biết đến là một loại hạt chứa vô và chất dinh dưỡng quan trong tốt cho sức khoẻ con người chúng ta đặc biệt hạt macca có tác dụng rất tốt cho phụ nữ đang mang thai và trẻ nhỏ. Vậy hạt macca có tác dụng gì cho bà bầu? Hãy cùng Mộc Nuts khám phá 8 sự thật về loại hạt này nhé.
https://mocnuts.com/hat-macca-co-tac-dung-gi-cho-ba-bau-8-su-that/
1. Cung Cấp Nguồn Dưỡng Chất Quan Trọng Cho Sự Phát Triển Của Thai Nhi
Hạt macca là một loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi và cho mẹ bầu. Bởi trong hạt macca có chứa những chất quan trọng như axit béo omega-3, tăng cường sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh của bé. Omega-3 còn hỗ trợ ngăn ngừa các vấn đề thần kinh và tim mạch cho bé trong thời kì mẹ mang thai cho đến khi con chào đời.
Hạt macca có tác dụng cho mẹ bầu bới nó còn chứa các khoáng chất và vitamin E, kẽm, magie giúp chống oxy hoá, hỗ trợ bảo vệ khỏi các tế bào tác hại của cấc gốc tự do, hỗ trợ sự phát triển cho các cơ quan của thai nhi tỏng quá trình hình thành và phát triển. Ngòi ra còn hỗ trợ duy trì sức khoẻ tim mạch, tuần hoàn trong cơ thể, duy trì đủ oxy cho sự phát triển của thai nhi cho đến khi bé chào đời.
2. Tăng Cường Sức Khỏe Tim Mạch Cho Mẹ Bầu
Trong thời ki hình hành sự phát triển của trẻ, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến sức khoẻ tim mạch bởi vì nó rất quan trọng, lượng trong cơ thể mẹ cầu ảnh hưởng trực tiếp đến bé. Tuy nhiên hạt macca chứa một lượng chất béo không bão hòa đơn rất lành mạnh, hỗ trợ làm giảm lượn cholesterol xấy cho cơ thể để hình thành lên cholesterol tốt hơn cho cơ thể. Từ đó cơ thể mẹ và bé sẽ giảm các tình trạng mắc cán bệnh hay vấn đề về tim mạch trong thai kì. Ngoài ra còn giúp cho mẹ bầu tránh được huyết áp tăng cao, xơ vữa động mạch .
Chất béo lành mạnh trong hạt macca còn giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện chức năng tim, đồng thời hỗ trợ tuần hoàn tốt hơn. Việc duy trì huyết áp ổn định và sức khỏe tim mạch sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe liên quan đến tim mạch.
3. Giảm Nguy Cơ Thiếu Máu Và Suy Giảm Hệ Miễn Dịch
Trong thời gian các mẹ mang thai mà gặp phải các tình trạng như thiếu , thiếu kẽm, sắt thì lựa chọn hạt macca để bổ sung là điều vô cùng đúng đắn. Hạt mắc ca có tác dụng cung cấp chất sắt tự nhiên rất tốt cho cơ thể mẹ bầu, hỗ trợ và sản xuất lượng hemoglobin trong cơ thể để giúp mẹ bầu và thai nhi nhận đủ oxy. Mẹ bầu gặp phải tình trạng như thiếu sẽ có thể gặp phải như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt từ đó ảnh hưởng đến sức khoẻ chung của mẹ và thai nhi.
Ngoài ra, hạt mắc ca còn chứa chất kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu và thai nhi. Có thể các mẹ bầu gặp phải tình trạng hormon thay đổi đẫn đến cơ thể suy yếu nên kẽm trong hạt macca có thác dụng duy trì khả năng giúp cơ thể tránh các tác nhân gây bệnh khác.
4. Giúp Cải Thiện Tiêu Hóa Và Ngăn Ngừa Táo Bón
Táo bón là một vấn đề phổ biến mà bà bầu thường gặp phải trong suốt thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng giữa và ba tháng cuối khi tử cung ngày càng lớn, chèn ép lên ruột. Hạt macca chứa một lượng lớn chất xơ, giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón. Bổ sung hạt macca vào chế độ ăn hàng ngày giúp bà bầu cảm thấy thoải mái hơn và giảm bớt những khó chịu liên quan đến tiêu hóa.
5. Hỗ Trợ Sức Khỏe Tâm Lý Và Giảm Căng Thẳng
Trong lúc mẹ bầu mang thai có thể gặp cái tình trạng như cảm thấy căng thẳng, lo lắng do thay đổi nội tiết trong cơ thể ảnh hưởng tới sức khoẻ. Hạt macca có tác dụng giúp thư giãn các cơ bắp ở cơ thể với nó chứa magie một chất giúp giảm sự lo âu, căng thẳng. Từ dọa giúp mẹ bầu cảm thấy đến chịu, thư giãn hơn.
Hạt macca có tác dụng cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu, ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn. Tranh được tình trạng cơ thể suy nhược, mệt mỏi cho mẹ bầu. Giúp năng lượng trong cơ thể mẹ bầu tốt hơn, thoải mái.
6. Bảo Vệ Làn Da Mẹ Bầu
Trong suốt thai kỳ, sự thay đổi hormone có thể khiến bà bầu gặp phải các vấn đề về da như nám, rạn da, hay mụn. Hạt macca chứa một lượng lớn vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của các gốc tự do và ánh nắng mặt trời. Vitamin E cũng hỗ trợ sự phục hồi da và ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da, giúp làn da của bà bầu luôn khỏe mạnh và căng bóng.
7. Giúp Kiểm Soát Cân Nặng Trong Thai Kỳ
Việc mẹ bầu kiểm soát cân nặn trong thời gian mang thai là yếu tố vô cùng quan trọng. Bởi nó ảnh hưởng tới sức khoẻ và sự phát triển cho bé. Hạt macca có tác dụng giúp mẹ bầu giảm cảm giác thèm ăn, đói bụng, giúp mẹ duy trì được một chế độ, lối sống lành mạnh, ăn uống cân bằng. Giúp duy trì được cảm no lâu hơn, hỗ trợ kiểm soát cân nặn trong thai kì.
8. Tăng Cường Sự Phát Triển Não Bộ Của Thai Nhi
Hạt macca có tác dụng tuyệt vời bởi tỏng hạt chứa omega 3 là một loại axit thiết yếu có vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ và mắt cho trẻ. Giúp tăng cường sự kết nối với các tế bào thần kinh giúp phát triền toàn bộ não bộ. Việc bổ sung chất này hoàn toàn cần thiết cho cơ thể của mẹ và bé. Hãy bổ sung hạt macca vào thực đơn cho mẹ và bé nhé.
Kết Luận
Hạt macca không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Với những dưỡng chất quan trọng như omega-3, vitamin E, magiê, sắt và kẽm, hạt macca giúp hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ làn da và giảm căng thẳng cho bà bầu.
Tuy nhiên, mọi người cũng hết sức lưu ý hãy bổ sung hạt macca với lượng vừa đủ cho cơ thể, đừng nên lạm dụng quá liều để tránh tăng cân quá mức. Hãy bổ sung hạt macca của Mộc Nuts vào chế độ ăn của bạn để có một thai kì khoẻ mạnh nhé!
Hãy bổ sung hạt macca của Mộc Nuts vào chế độ ăn của bạn để có một thai kì khoẻ mạnh nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Ngũ cốc
-
1
Bán nhà hxh thông quốc lộ 1a, an phú đông, q12, 410m2, 19 phỏng trọ, hơn 10 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
0
Cần bán nhà chính chủ phố mễ trì thượng quận nam từ liêm 45 m2 x 5 t nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
1
Bán nhà hxh hoàng bật đạt, p15, tân bình, 110m2, c4, chỉ nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
0
Cần bán mảnh đất chính chủ phố cầu cốc phường tây mỗ quận nam từ liêm 41m2 mt
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà kha vạn cân linh chiểu, thủ đức, 75m2, ngang 5m, chỉ nhỉnh 4 tỷ, giá rẻ bất ngờ
Cập nhật: vài giây trước -
1
Nhà mới 2 lầu hẻm 1293 phạm thế hiển p5q8
Cập nhật: vài giây trước -
3
Bán gấp 440m2 đất thổ cư chỉ nhỉnh 23tr/m2, hxh thạnh lộc,
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà mặt tiền thống nhất, gò vấp kinh doanh đỉnh 110m2,
Cập nhật: vài giây trước -
2
Ngộp bank bán gấp nhà gần quốc lộ 1k linh xuân, thủ đức 195m2, chỉ 30tr.m2, hxt, shr, ko quy
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà mặt tiền kd 130m2 tặng dãy trọ ngay nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà chính chủ khu nam long, thạnh lộc, quận 12, 100m2,
Cập nhật: vài giây trước -
2
Ngộp bank bán giá 0 đồng nhà hẻm xe hơi tl43 bình chiểu thủ đức 140m2_5x28m lời ngay khi mua
Cập nhật: vài giây trước -
3
Bán đất thổ cư rẻ như đất nn, 600m2 chỉ 12.5tr/m2 hxh thạnh
Cập nhật: vài giây trước -
1
Bán nhà mới full nội thất 38m², 5 tầng, 7pn, ngõ kim ngưu, hai bà trưng - 8.4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
3
Kẹt gấp bán 500m2 đất thổ cư mặt tiền đẹp lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước -
2
Mảnh đất to ở trâu quỳ, vị trí đẹp đường oto tránh sát phố rộng 230m, mặt tiền: 8m, 27 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chân đế chung cư homeland, thượng thanh, kinh doanh, đối diện trường, 39m, 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
1
Bán nhà mt kd ngay phổ quang, p2, tân bình, 112m2, 2 tầng, cực đẹp, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Nhà hxh 4 tầng_ gần quốc lộ 13_hiệp bình chánh__thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước -
0
Cần bán nhà chính chủ quận cầu giấy phố nguyễn ngọc vũ 40 m2 x 4 t 7 tỷ ô tô kd
Cập nhật: vài giây trước -
1
Chính chủ sang nhượng quán cà phê "chỉ việc vào làm" khu vực trúc bạch
Cập nhật: 1 phút trước -
1
Bán nhà 32m², 4 tầng, full nội thất, thanh lân - lĩnh nam - 4.85 tỷ sổ riêng
Cập nhật: 1 phút trước -
5
Bán gấp nhà 4 tầng, st, sd126m2, hxh 8m quang trung, gò vấp
Cập nhật: 1 phút trước -
5
Tc 5tỷ muốn mua nhà rộng, hxh quận 12 giáp gò vấp xem ngay
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán nhà hxh kd ba vân, p14, tân bình, 75m2, 2 tầng, nở hậu đều tài lộc.
Cập nhật: 1 phút trước -
0
Chính chủ cần bán nhà phố hồ tùng mậu quận nam từ liêm 90 m2 x 6 tầng mt rộng
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán nhà gần gigamall_hiệp bình chánh_thủ đức_56m2_giá chỉ nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước -
5
Bán nhà hxh thới an 13, q12, 57m2, 2 tầng, 3.8 tỷ. ở̉
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán chdv hxh trường sơn, p2, tân bình, 65m2, 5 tầng. 11 phòng cho thuê
Cập nhật: 2 phút trước -
2
Bán nhà hxt khuông việt, phú trung, tân phú, 73m2, 4 tầng, nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước -
0
Chính chủ cần bán nhà phố phú mỹ 60 m2 x 5 tầng nhỉnh 10 tỷ có ô chờ thang máy
Cập nhật: 2 phút trước -
1
Cần bán nhanh nhà mặt phố trần hưng đạo, hoàn kiếm, 438m², 470 tỷ 15 tầng, sổ đỏ
Cập nhật: 2 phút trước -
0
Chính chủ cần bán nhà đường lê văn lương khuất duy tiến 36m2 x5 t nhỉnh 3 tỷ ô
Cập nhật: 2 phút trước -
2
Bán nhà trọ gần chợ đêm linh trung, bình chiểu 90m2_5.5x17, chỉ hơn 3 tỷ, thu nhập 17tr.tháng
Cập nhật: 2 phút trước -
0
How to sell planta cbd gummies
Cập nhật: 2 phút trước -
1
+ chủ gấp bán hạ chào 700 triệu nhà 2 tầng, thi sách, hải châu, sát sân bay.
Cập nhật: 2 phút trước -
5
Bán nhà mặt tiền 2t, 298m2 đường nguyễn oanh, gò vấp, đang
Cập nhật: 2 phút trước -
2
Bán nhà+đất 2ty250 đất tại phụng châu-chương mỹ d/t:30m
Cập nhật: 2 phút trước -
1
Bán nhà m2, 3 tầng, 3 phòng, full nội thất, lương yên, hai bà trưng - 3.3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước -
2
Bán nhà sổ hồng riêng _59m2_ lã xuân oai_tăng nhơn phú a_giá chỉ 3,55 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước -
2
Mặt tiền kinh doanh ngang 7m diện tích lớn_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước -
0
Chính chủ cần bán nhà vị trí cực hiếm nhà phố cự lộc thanh xuân 35m2 x5 t 7,38
Cập nhật: 3 phút trước -
2
Bán nhà hxh hoàng văn thụ, p4, tân bình, 70m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 3 phút trước -
2
Nhỉnh tr/m2 lô đất 1900m2 bán hxt an phú đông, quận 12 cho đầu tư, kho xưởng, biệt thự
Cập nhật: 3 phút trước -
5
Bán đất tặng nhà 2 tầng, 140m2, 7 pn, hxh ngay metro quận
Cập nhật: 3 phút trước -
1
Bán nhà hẻm suýt 4m nguyễn trãi, bến thành, q1, 56m2, 5 tầng, thu nhập
Cập nhật: 3 phút trước -
5
Bán nhà hxh ngay metro quận 12, giáp gò vấp, 140m2, 2t,
Cập nhật: 3 phút trước -
3
Bán gấp 132m2 đất hxh đường thạnh lộc 19, phường thạnh lộc,
Cập nhật: 3 phút trước -
3
Bán gấp 645m2 đất mặt tiền đường 10m, lê thị riêng, quận
Cập nhật: 3 phút trước -
2
Nhà đẹp chu huy mân, phúc đồng, gara oto, nội thất vip, 50m2x 5t, mt: 4.8m, 7 tỷ 3
Cập nhật: 3 phút trước