Hiệu quả giảm mỡ bụng từ trứng gà
Ngày đăng: 11/14/2023 3:33:37 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 52Chi tiết [Mã tin: 4994932] - Cập nhật: 19 phút trước
Loại bỏ chất béo xung quanh bụng là việc không dễ dàng. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy, ăn 1 quả trứng vào mỗi buổi sáng có thể giảm đáng kể vòng eo của bạn.
>>> Tìm hiểu địa chỉ hút mỡ bụng giá rẻ đảm bảo an toàn
Trứng gà từ lâu đã trở thành thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn kiêng, đặc biệt nếu bạn đang muốn giảm cân hoặc tăng cơ. Các nhà chuyên môn cho biết, cần ăn một lượng trứng nhất định mỗi tuần nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng.
Nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí khoa học Clinical Nutrition, cho thấy những người tham gia có vòng eo nhỏ hơn đáng kể, chỉ số bMI thấp hơn và khối lượng cơ cao hơn sau khi ăn ít nhất 5 quả trứng mỗi tuần.
Để tìm ra mối liên hệ này, các nhà nghiên cứu Tây ban Nha đã sử dụng dòng điện và tia X để xác định cấu tạo cơ thể của 355 sinh viên đại học, trước khi tiến hành một cuộc khảo sát kỹ càng 137 loại thực phẩm.
>>> Địa chỉ hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất tại TPHCM
Lượng protein cao trong chế độ dinh dưỡng của những người ăn 5 quả trứng mỗi tuần trở lên là lý do chính giúp họ có bụng nhỏ hơn và nhiều cơ bắp hơn. Điều này do cơ thể chúng ta mất nhiều thời gian hơn để đốt cháy protein. bởi vậy, ăn trứng vào bữa sáng khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, đồng thời giúp xây dựng cơ bắp.
>>> bảng giá chi phí hút mỡ bụng cập nhật mới nhất
Nghiên cứu trên của Đại học Castilla có thể giúp những người ăn kiêng tìm ra thói quen ăn uống tốt hơn. bắt đầu ngày mới với lượng protein có được từ 1 quả trứng luộc có thể là cách hoàn hảo để nạp năng lượng cho ngày mới và loại bỏ cơn đói vào lúc 11h.
Trước đây, mọi người tin rằng chỉ ăn lòng trắng trứng là cách tốt nhất để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, nghiên cứu mới lại ghi nhận, cả lòng đỏ và lòng trắng đều giúp giảm cân và tăng cơ.
Theo Mirror, nhóm tác giả nhận định, lý do là sự đa dạng của các chất dinh dưỡng có trong trứng khiến thực phẩm này sở hữu tiêu chuẩn vàng cho lượng protein. Lòng đỏ trứng còn chứa các thành phần dinh dưỡng khác ngoài protein như vitamin, khoáng chất, axit palmitic, DHA và microRNA.
Phân tích bổ sung vào ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy ăn trứng thường xuyên nên là một phần của hầu hết các chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh. Một nghiên cứu gần đây chứng minh, những phụ nữ ăn nhiều trứng thường có lượng cholesterol thấp hơn.
>>> Tìm hiểu thông tin hút mỡ bụng giá bao nhiêu tiền 1 liệu trình
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán nhà mặt tiền 5 tầng 5x20m giá 11 tỷ đường tân thới hiệp14,lh0919781159
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán tòa 2 nhà mặt tiền 5 tầng 13xm giá 25 tỷ, đường hoa lan ht city.
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà huỳnh văn bánh, p13, phú nhuận, 80m2, 2
Cập nhật: vài giây trước - 0
💥💥 bán biệt thự mặt tiền đường khu b - an phú an khánh quận 2.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán lô đất mt hòa phú 9 (gò nảy 6 cũ), p. hòa minh, q. liên chiểu, đà nẵng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 12x29m giá 21,5 tỷ đường tô ký, thới tam thôn, hóc môn.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất mặt tiền nguyễn thị đành, giá 50 tỷ + x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất mặt tiền hòa phú 5 - đối diện ubnd quận
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà phố mt duong số 44 - thảo điền - quận 2
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà gò vấp, dương quảng hàm, giá 6.1 tỷ, 4m x m, 4 lầu
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán 400m2 - giá chỉ 23 tỷ lô đất đường xe hơi 8m , p. thảo
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán ccmn cầu diễn 120m2x8 tầng, mt=7m,thang máy,ô tô tránh, 46 phòng, giá 23 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán gấp ccmn mỹ đình 50m2x7 tầng, 11 phòng, thang máy giá 9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán nhà 34m x5 tầng tô vĩnh diện thanh xuân , đầy đủ nội thất gần ngã tư sở
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà trần bình 35m2x5t, ngõ nông rộng, chủ tặng nội thất full, 5.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xuân la -ô tô,kinh doanh 68m2, 5tầng, 12.2t
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cần bán nhà biệt thự ở 5/4 đường số 64 phường thảo điền quận 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴cần thanh khoản vài lô đất tái định cư hoà minh gần biển liên chiểu
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà xuân la- phân lô- lô góc – gara –kinh doanh 45m 6 tầng 11.7tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán biệt thự compoud vip đường 30 trần não - bình an - quận
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh, đường lê văn quới, q, bình tân
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 3 tầng 2 mặt tiền đường nguyễn chích - siêu phẩm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh , gần otô tặng nội thất50m x 5 tầng 4.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Kẹt tiền bán gấp căn villa cực rẻ đẹp đường 64, phường thảo điền. -q2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxt 8m liên khu 5-6, bhhb, bình tân, 93m2, ngang 5.7m, giá rẻ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán gấp đất lô góc 2mt nhựa chính chủ chưa qua đầu tư long
Cập nhật: vài giây trước - 3
Quá rẻ! chỉ 3.7 tỷ bán gấp nhà 3t, 107m2 góc 2 mặt đường xe
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà lạc long quân - oto –kinh doanh-view hồ tây - 56 m 5 tầng 8.2tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hạ từ 17 tỷ xuống 14 tỷ bán gấp nhà mặt tiền lê văn khương
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán lô đất 3 mặt thoáng đường số 11, p. an phú liền kề thảo điền, tp. thủ đức.
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà 5 tầng 5x13m giá 5,45 tỷ đường 5m thới an 11
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥chào bán nhà 3 tầng 3 mê lệch tân cổ điển xây mới gần biển
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà 4.4 tỷ, btct, nguyễn văn đậu, bt, 3 lầu, 3 pn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán mặt tiền 10x67,4m giá 24 tỷ thương lượng thới tam thôn 9
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà bình trị đông ngay chợ lê văn quới, dt 4.2 x 13.5 - shr – nhỉnh 4 tỷ. lh:0908414854
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền 11x30m nở hậu 17m giá 25,8 tỷ đường 10m lê văn khương
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 3 tầng, 4pn, 5x20m giá 5,35 tỷ tl đường 6m dương thị mười,, q12
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà võng thị - gara ô tô – kinh doanh- lô góc – ô chờ thang máy 68m 5
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh đường gò xoài, bhha, bình tân,70m2, 4 tầng, ngang 5m.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nhà bán phú nhuận, phùng văn cung, 70m2, 3 tầng, 3pn, 6.1 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sâu bán nhà mặt tiền trường chinh - 3 tầng - diện tích 125m2 - quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán ccmn hoàng quốc việt, 85m2 x8t,thang máy,25 phòng,20m ra phố, 16.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Nhà phan xích long, pn, 3 tầng, 53m2, 4.95 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà lô góc ngay chợ văn điển trung tâm thanh trì 30m giá chỉ 3.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà hẻm xe hơi thông - huỳnh văn nghệ, 50m2, 2 tầng, 3pn, gần emart 2 chỉ 4
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán biệt thự kdc ven sông ngộp bank, tân phong, q7.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥bán 2 lô đất kiệt ô tô phường thanh khê tây
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh, đường cách mạng tháng 8, gần cv lê thị riêng, gần bệnh viện thống nhất
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cho thuê nhà mặt tiền hoa huệ, p.7, q.phú nhuận giá chỉ 2xtr/th
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất thổ cư 100%, hxh đường số 6, bhh b, bình tân, 178m2, ngang 6,4m
Cập nhật: 1 phút trước