Hiệu quả giảm mỡ bụng từ trứng gà
Ngày đăng: 11/14/2023 3:33:37 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 57Chi tiết [Mã tin: 4994932] - Cập nhật: 21 phút trước
Loại bỏ chất béo xung quanh bụng là việc không dễ dàng. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy, ăn 1 quả trứng vào mỗi buổi sáng có thể giảm đáng kể vòng eo của bạn.
>>> Tìm hiểu địa chỉ hút mỡ bụng giá rẻ đảm bảo an toàn
Trứng gà từ lâu đã trở thành thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn kiêng, đặc biệt nếu bạn đang muốn giảm cân hoặc tăng cơ. Các nhà chuyên môn cho biết, cần ăn một lượng trứng nhất định mỗi tuần nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng.
Nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí khoa học Clinical Nutrition, cho thấy những người tham gia có vòng eo nhỏ hơn đáng kể, chỉ số bMI thấp hơn và khối lượng cơ cao hơn sau khi ăn ít nhất 5 quả trứng mỗi tuần.
Để tìm ra mối liên hệ này, các nhà nghiên cứu Tây ban Nha đã sử dụng dòng điện và tia X để xác định cấu tạo cơ thể của 355 sinh viên đại học, trước khi tiến hành một cuộc khảo sát kỹ càng 137 loại thực phẩm.
>>> Địa chỉ hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất tại TPHCM
Lượng protein cao trong chế độ dinh dưỡng của những người ăn 5 quả trứng mỗi tuần trở lên là lý do chính giúp họ có bụng nhỏ hơn và nhiều cơ bắp hơn. Điều này do cơ thể chúng ta mất nhiều thời gian hơn để đốt cháy protein. bởi vậy, ăn trứng vào bữa sáng khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, đồng thời giúp xây dựng cơ bắp.
>>> bảng giá chi phí hút mỡ bụng cập nhật mới nhất
Nghiên cứu trên của Đại học Castilla có thể giúp những người ăn kiêng tìm ra thói quen ăn uống tốt hơn. bắt đầu ngày mới với lượng protein có được từ 1 quả trứng luộc có thể là cách hoàn hảo để nạp năng lượng cho ngày mới và loại bỏ cơn đói vào lúc 11h.
Trước đây, mọi người tin rằng chỉ ăn lòng trắng trứng là cách tốt nhất để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, nghiên cứu mới lại ghi nhận, cả lòng đỏ và lòng trắng đều giúp giảm cân và tăng cơ.
Theo Mirror, nhóm tác giả nhận định, lý do là sự đa dạng của các chất dinh dưỡng có trong trứng khiến thực phẩm này sở hữu tiêu chuẩn vàng cho lượng protein. Lòng đỏ trứng còn chứa các thành phần dinh dưỡng khác ngoài protein như vitamin, khoáng chất, axit palmitic, DHA và microRNA.
Phân tích bổ sung vào ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy ăn trứng thường xuyên nên là một phần của hầu hết các chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh. Một nghiên cứu gần đây chứng minh, những phụ nữ ăn nhiều trứng thường có lượng cholesterol thấp hơn.
>>> Tìm hiểu thông tin hút mỡ bụng giá bao nhiêu tiền 1 liệu trình
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán nhà 4t*30met triều khúc mới keng 4ty88
Cập nhật: vài giây trước - 5
Vạn bảo, ba đình, nhà đẹp, phân lô, gara, ô tô tránh 52m,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 5 tầng, 90m2 mặt tiền phường thới an, quận 12,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bán gấp nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, chỉ hơn 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư trục chính kinh doanh d/t:80m
Cập nhật: vài giây trước - 5
Kinh doanh, nail, spa, tóc, hàng than, ba đình 39m, 4t,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Tổng kho căn hộ chung cư hh, hud, rice city, ct3, ct4, nơ 1, nơ 3, nơ 7 khu đô
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà riêng 200m2, 4t, hxh vườn lài, an phú đông,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà riêng linh trung, thủ đức, dt 80m, nhỉnh 6 tỷ, shr chính chủ sang tên ngay
Cập nhật: vài giây trước - 0
Nạp tiền dễ dàng vào tài khoản svtarot qua ví điện tử và ngân hàng
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán đất góc 2 mặt tiền 204b nguyễn văn hưởng, phường thảo điền, quận 2, tp. thủ đức
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà 2 tầng, 90m2 nhỉnh 3 tỷ, đang cho thuê đông
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cách trao đổi sub
Cập nhật: vài giây trước - 0
Gấp bán nhà riêng, hxh, linh trung, dt 69m2, 3t, nhà đẹp, ở ngay gía nhỉnh 4,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỏ có võ nhà gần quốc lộ1k, linh xuân, thủ đức, 45m2, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷmới ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán căn hộ chung cư tại dự án hh1, hh2,hh3, hh4 linh đàm, quận hoàng mai, hà nội
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bank bán nhà gần đặng văn bi trường thọ,thủ đức 90m2, ngang 5m, hxh chỉ4.xtỷ_ giảm sốc 1.3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 4 tầng_57m2 - hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Svtarot cá cược online: trải nghiệm dễ dàng và tiện lợi
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán chung cư phương đông green park - trần thủ độ 75 mét 3,1 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường số 2 tăng nhơn phú b - 50m2_3.5x10m – giá chỉ 1.9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường 2 tăng nhơn phú a_74m2_4.1xm_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hiếm 7 tầng thang máy, hơn 6m mặt tiền, nội thất đẳng cấp phố yên lạc,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà bán vị trí cực đẹp-mặt tiền nguyễn trãi khu kd sầm uất nhất q5- nhỉnh 39tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Kinh doanh, nail, spa, tóc, cửa bắc, ba đình 39m, 4t, mt:
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà khu phân lô hồng hà - ba đình, kd ôtô tránh, vỉa hè: 50m, 6t, mt: 4m,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đẹp lung linh ngay ngã tư bình triệu_80m2_giá chỉ 7.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán lô đất cocotap cao đẳng công thương - đường tăng nhơn phú.q9
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà riêng đường võ văn ngân, 110m2, 5 tầng, hxh, gần vincom thủ đức, chỉ 10,2 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Kinh doanh, nail, spa, tóc, hàng bún, ba đình 39m, 4t, mt:
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cần bán nhà mt 175 nguyễn văn hưởng, phường thảo điền, q2 - tp. thủ đức
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, chỉ 11.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Căn hộ cc 58 mét 2 ngủ 2 wc full nội thất mới ở luôn 1ty568tr hh linh đàm
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp 645m2 đất mặt tiền đường 10m, lê thị riêng, quận
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Phân lô phố thịnh liệt - sát quận ủy hoàng mai - nhà 6 tầng xây mới coong -
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà tập thể t2 trương định 70 mét 3 ngủ giá 2tyxx
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Sở hữu ngay nhà hiệp bình chánh thủ đức, hxh, dt 4.5xm, 3t,4pn, gần giga mall
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhanh căn hộ c 46 mét 2 ngủ giá 1ty6xx
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà phố thanh bình, ô tô đỗ cửa, giá đầu tư bao lời, 43m2, 8,2 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà 6t*36 met trường chinh 7ty58 kinh doanh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 100m2_5x20m kdc hồng long_gần quốc lộ 13_hbp_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp bán gấp mặt tiền kinh doanh gần võ văn ngân, linh chiểu 70m2, 2t chỉ nhỉnh 5 tỷ, đường rộng 20m
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà c4 có 3 phòng trọ, 5x12m, 3tỷ nhỉnh, hxh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Đất gần xa lộ hà nội_100m2_5x20m_hiệp phú_thủ đức_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán gáp khuôn đất mt nguyễn duy trinh, q2 . (tp. thủ đức)
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà hiếm đường võ văn ngân, thủ đức, dt 107m, gía rẻ như cho nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 5,6 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức linh chiểu, 75m2, ngang 5m, chỉ nhỉnh 4 tỷ, lời ngay khi mua
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Siêu phẩm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ-hn d/t:52m
Cập nhật: 2 phút trước - 1
✴💰🚀bán đất đường số 1 đường hoàng hữu nam q9 tp thủ đức,
Cập nhật: 2 phút trước