Học cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả

Nhiều chị em xem thời gian mang thai là một giai đoạn “khủng hoảng” do nội tiết tố thay đổi khiến làn da và vóc dáng bị “xuống cấp”. Vì vậy, làm đẹp sau sinh trở thành một nhu cầu chính đáng của phái đẹp. Vậy, mẹ đã biết cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả.

>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!

Xông hơi giúp thải độc, làm sáng da cho mẹ sau sinh hiệu quả

Xông hơi là cách làm đẹp trong tháng ở cữ giúp mẹ bỉm loại bỏ độc tố qua tuyến mồ hôi, kích thích tuần hoàn , giúp da hồng hào và căng mịn hơn. Sau sinh, cơ thể mẹ thường bị tích nước. Xông hơi sẽ giúp mẹ giảm bớt tình trạng sưng phù, thư giãn tinh thần và hạn chế căng thẳng – một trong những nguyên nhân gây sạm da.

Ngoài ra, xông hơi giúp lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ, từ đó giảm nguy cơ nổi mụn sau sinh. Kiên trì thực hiện cách làm đẹp trong tháng ở cữ này, mẹ sẽ nhanh chóng thấy làn da tươi tắn và khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

Mẹ chuẩn bị các loại lá như sả, tía tô, ngải cứu, gừng

Đun sôi với nước, để hơi nóng bốc lên rồi trùm khăn kín đầu xông trong 10-15 phút

Thực hiện 2-3 lần/tuần, tránh xông quá lâu gây mất nước

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Uống nước lá tía tô giúp da thêm hồng hào sau sinh

Lá tía tô không chỉ là thảo dược giúp giải cảm mà còn có tác dụng làm đẹp da từ bên trong. Trong tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa và làm sáng da. Uống nước lá tía tô thường xuyên sẽ giúp mẹ cải thiện sắc tố da, giảm thâm sạm và mang lại làn da tươi sáng hơn.

Ngoài ra, tía tô còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giúp mẹ hạn chế tình trạng nóng trong người – nguyên nhân gây mụn sau sinh. Đây là cách làm đẹp trong tháng ở cữ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao mẹ bỉm nên áp dụng.

Cách thực hiện:

Mẹ lấy một nắm lá tía tô, rửa sạch, đun với 1 lít nước trong 10 phút

Uống ấm, có thể thêm một chút mật ong để tăng hương vị

Uống 3-4 lần/tuần để có làn da tươi tắn

Massage bụng với rượu gừng nghệ giúp giảm mỡ làm đẹp sau sinh hiệu quả

Sau sinh, vòng bụng mẹ thường bị chảy xệ do những thay đổi trong thai kỳ. Rượu gừng nghệ là bài thuốc dân gian giúp mẹ làm săn chắc da, đánh tan mỡ thừa và giúp vùng bụng nhanh chóng thon gọn trở lại. Gừng có tính nóng, giúp tăng cường tuần hoàn . Còn nghệ chứa hoạt chất curcumin giúp làm mờ vết rạn da, hỗ trợ làm sáng da hiệu quả.

Sử dụng rượu gừng nghệ để massage bụng không chỉ giúp mẹ đốt cháy mỡ giảm cân sau sinh mà còn kích thích co hồi tử cung, hỗ trợ lấy lại vóc dáng nhanh chóng hơn. Đây là cách làm đẹp trong tháng ở cữ được nhiều mẹ áp dụng thành công.

Cách thực hiện:

Mẹ ngâm 1kg gừng, 1kg nghệ với 2 lít rượu trắng trong 2 tháng trước khi sinh

Lấy rượu thoa lên bụng, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong 10-15 phút

Thực hiện 1-2 lần/ngày để có kết quả tốt nhất

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Gội đầu bằng vỏ bưởi giúp tóc chắc khoẻ sau sinh

Sau sinh, có rất nhiều mẹ bỉm gặp phải tình trạng rụng tóc do thay đổi nội tiết tố. Vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu giúp kích thích mọc tóc, làm giảm gãy rụng và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Ngoài ra, gội đầu bằng vỏ bưởi còn giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng và mang lại cảm giác dễ chịu hơn trong tháng ở cữ.

Ngoài ra, sử dụng nước vỏ bưởi thay thế dầu gội không chỉ giúp tóc chắc khỏe mà còn làm giảm tình trạng dầu nhờn, giúp tóc luôn bồng bềnh. Đây là cách làm đẹp trong tháng ở cữ an toàn, không lo ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.

Cách thực hiện:

Mẹ lấy vỏ bưởi tươi, cắt nhỏ, đun với 2 lít nước trong 10 phút

Dùng nước này gội đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng

Thực hiện 2-3 lần/tuần để tóc chắc khỏe hơn

Trên đây là một số thông tin về các cách làm đẹp trong tháng ở cữ mẹ nên tham khảo và áp dụng. Ở giai đoạn sau sinh, mẹ bỉm nên chú ý chăm sóc kĩ lưỡng cơ thể để đảm bảo phục hồi các tổn thương nhanh chóng. Để tăng cường sức khỏe sau sinh tối ưu, mẹ bỉm hãy tham khảo và sử dụng các liệu trình chăm sóc sức khỏe sau sinh tại những spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đến với spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!