Hướng dẫn cách đọc bảng supplement facts chi tiết
Ngày đăng: 3/31/2025 4:21:25 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 20Chi tiết [Mã tin: 5918349] - Cập nhật: 56 phút trước
Hướng dẫn cách đọc bảng Supplement Facts chi tiết
Bạn đã bao giờ để ý bảng Supplement Facts trên nhãn Thực phẩm bổ sung chưa? Cũng tương tự như bảng Nutrition Facts có trên bao bì thực phẩm, thì bảng Supplement cho bạn biết các thông tin về số lượng và các thành phần chất dinh dưỡng có trong sản phẩm đó. Vậy bạn đã biết đọc bảng thông tin này chưa? nếu chưa thì hãy xem ngay bài viết bên dưới đây của UCC Việt Nam để biết cách đọc bảng Supplement Facts.
Cách đọc bảng Supplement Facts
1. Cách đọc bảng Supplement Facts
1.1. Liều dùng
– Phần thông tin đầu tiên của bảng Supplement Facts được bắt đầu bằng liều dùng (Serving size). Cho biết liều lượng khuyến nghị của nhà sản xuất cho mỗi lần sử dụng, đơn vị đo lường có thể là viên nén, viên nang, gói, viên nang nén,… Từ đó, người dùng có thể biết được lượng thực phẩm bổ sung cần dùng trong 1 ngày.
– Số liều dùng của sản phẩm (Serving per bottle): Thông tin này cho biết tổng số liều dùng có trong một chai hoặc hộp sản phẩm. Điều này giúp người dùng dễ dàng xác định sản phẩm có thể sử dụng trong bao lâu nếu tuân theo hướng dẫn. Ví dụ, nếu một sản phẩm có 100 viên và liều dùng mỗi ngày là 1 viên, thì sản phẩm sẽ sử dụng được trong 100 ngày.
Đọc bảng Supplement Facts
1.2. Lượng calo
Phần này chủ yếu chỉ có trên trên những loại thực phẩm bổ sung có chứa chất béo như dầu cá,… Lượng calo cho biết có bao nhiêu calo trong mỗi khẩu phần có chứa chất béo. Phần này cũng cho biết hàm lượng chất béo có trong chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, chất béo không chuyển hoá,… Lượng cholesterol cũng được ghi chú trong phần này.
1.3. Chất dinh dưỡng
Tất cả các thành phần chất dinh dưỡng có trong thực phẩm bổ sung đều được xác định bằng tên thông thường. Các chất dinh dưỡng này được sắp xếp từ các vitamin cho đến khoáng chất theo thứ tự sau: Vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folate, vitamin B12, biotin, axit pantothenic, canxi, sắt, phốt pho, iot, magie, kẽm, selen, đồng, mangan, crom, molypden, clorua, natri và kali.
1.4. Tỷ lệ phần trăm giá trị hàng ngày (%DV)
Phần trăm giá trị hàng ngày cho biết tỷ lệ phần trăm dinh dưỡng khuyến nghị hàng ngày cho mỗi chất dinh dưỡng có trong mỗi liều dùng. DV chỉ dành cho người lớn hoặc trẻ em từ 4 tuổi trở lên, trừ khi có chỉ định.
Phần này được thể hiện qua 2 cột. Cột thứ nhất (Amount Per Serving) cho biết lượng của các chất dinh dưỡng có trong mỗi liều dùng. Thông thường, lượng được biểu thị bằng miligam (mg), microgam (mcg), gam (g), đơn vị quốc tế (IU).
Cột thứ hai (% Daily Value) cho biết chất dinh dưỡng chiếm bao nhiêu phần trăm trọng lượng khuyến nghị hàng ngày hoặc giá trị hằng ngày (%DV). Nếu DV từ 5% trở xuống thì được coi là chất dinh dưỡng đó rất thấp. Còn nếu chất dinh dưỡng chứ trên 20%DV thì chất dinh dưỡng đó được coi là cao.
Bảng Supplement Facts
1.5. Thành phần khác
Thành phần khác (Other Ingredients) thường được liệt kê bên dưới bảng thông tin bổ sung. Bao gồm các thành phần được sử dụng để tạo nên vitamin và các chất dinh dưỡng khác, chúng được sắp xếp theo thứ tự giảm dần.
✍ Xem thêm: Tìm hiểu chi tiết về Bảng Supplement Facts - Đạt chuẩn FDA tăng lợi thế cho Doanh Nghiệp
2. Câu hỏi thường gặp khi đọc bảng Supplement Facts
Điều quan trọng khi đọc bảng Supplement Facts là gì?
Kiểm tra liều dùng và lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần. Đảm bảo tỷ lệ phần trăm giá trị hàng ngày đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn và chú ý đến bất kỳ chất gây dị ứng hoặc chất phụ gia tiềm ẩn nào.
Có cần lo lắng nếu chất dinh dưỡng có %DV vượt quá 100% không?
Không hẳn. Một số vitamin như vitamin B, vitamin C vẫn an toàn khi dùng vượt quá mức cho phép, do cơ thể có thể đào thải phần dư thừa. Tuy nhiên, một số chất như sắt, vitamin A có thể gây hại hoặc tác dụng phụ nếu dùng quá mức.
Bảng Supplement Facts khác gì so với bảng Nutrition Facts?
Supplement Facts: Dành cho thực phẩm bổ sung chứa các vitamin, khoáng chất, thảo mộc,…
Nutrition Facts: Dành cho thực phẩm thông thường chứa thông tin về calo, chất béo, protein, carbohydrate, đường bổ sung,…
Tại sao các đơn vị đo lường như IU, mg, mcg được sử dụng khác nhau?
Các đơn vị đo lường được sử dụng khác nhau vì chúng đo lường các chất dinh dưỡng khác nhau và cách cơ thể hấp thụ chúng cũng khác nhau:
IU: Dùng để đo lường tác động sinh học của các chất như vitamin A, D, E, K.
mg: Dùng để đo lường khối lượng, chủ yếu để đo các khoáng chất như canxi, magie, kẽm và một số vitamin nhóm B.
mcg: Dùng để đo các chất dinh dưỡng với lượng rất nhỏ như vitamin B12, folate, selenium.
3. Dịch vụ thử nghiệm bảng Supplement Facts
UCC Việt Nam là đơn vị thử nghiệm uy tín hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực thử nghiệm bảng Supplement Facts. Với đội ngũ chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm kết hợp với hệ thống máy móc, thiết bị hiện đại. UCC Việt Nam cam kết cho ra kết quả chính xác, nhanh chóng và tiết kiệm chi phí. Khách hàng khi lựa chọn UCC Việt Nam sẽ nhận được:
Dịch vụ thử nghiệm bảng Supplement Facts
– Kết quả chính xác, đáng tin cậy với mức chi phí hợp lý.
– Thời gian trả kết quả nhanh chóng, đáp ứng kịp thời nhu cầu của thị trường.
– Chất lượng dịch vụ luôn được đảm bảo, nhờ vào quy trình kiểm soát nghiêm ngặt.
– Hỗ trợ nhiệt tình trong suốt quá trình thử nghiệm và hoàn thành bảng Supplement Facts.
Trên đây là những thông tin chia sẻ về cách đọc bảng Supplement Facts mà UCC Việt Nam cung cấp. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp khách hàng lựa chọn được những thực phẩm bổ sung phù hợp với sức khoẻ và nhu cầu của mình. Mọi thông tin cần hỗ trợ, quý doanh nghiệp vui lòng liên hệ UCC VIỆT NAM qua:
Hotline 036 7908639 email admin@ucc.com.vn để được nhân viên hỗ trợ tốt nhất!
✍ Xem thêm: Tìm hiểu chi tiết về Thử nghiệm Supplement Facts uy tín tại Việt Nam
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán chdv hxh trường chinh, p12, tân bình, 70m2, 5 tầng, chỉ nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà sài đồng, ngõ thông oto tránh rộng, gần sát phố, 55m2x 5t, mt: 4.8m, 6 tỷ 5
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phân lô tư đình long biên vị trí đẹp mặt đường oto tránh vỉa hè 75m mặt tiền: 4.4m 14 tỷ 8
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất+nhà tại tt chúc sơn-chương mỹ giá đầu tư 2ty650 d/t:57,5m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 4 tầng_57m2 - hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà đẹp khu b đại học mỏ địa chất - quận bâc từ liêm -
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán ks nhà mt ngộp nặng trần thị cờ, thới an, q12, 96m2, 5 tầng, thang máy, 14
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất hẻm thông 6m, lê thị riêng, thới an, q12, 1206m2, nhỉnh 19tr/m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 13_52m2_ hẻm xe hơi _hiệp bình phước_thủ đức.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giá sốc đất thổ cư mặt tiền kinh doanh linh xuân, 100m2_5x20m chỉ 4.1 tỷ, rẻ kịch sàn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, chỉ 11.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngô gia tự, long biên nhà đẹp lung linh, oto tránh, rộng 60m2x 5t thang máy, 8 tỷ 3
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt phố hồng tiến long biên 108m mặt tiền 8m vỉa hè kinh doanh oto
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần đặng văn bi trường thọ 45m2, 2 tầng đúc, hẻm xe tải chỉ nhinh 3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà thụy phương - quận bắc từ liêm - vị trí tuyệt đỉnh-
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà đẹp phố nông vụ, phúc lợi, gần vũ xuân thiều, oto vào rộng, 38m2x 5t, 4 tỷ 8
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà việt hưng long biên đường rộng oto tránh gần phố rộng 82m mặt tiền:
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền kd hà huy giáp, thạnh lộc, q12, 250m2, ngang 8m, giá rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán đất mặt ngõ kẻ tạnh giang biên long biên đường oto tránh gần phố 60m mặt
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại tt xuân mai-chương mỹ 72m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Tư đình long biên nhà đẹp ngõ rộng oto tránh nhau thiết kế 4 tầng 86m mặt tiền: 9m 14 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Làng chài, võng la, đông anh, đất oto tránh rộng thoáng, kinh doanh, 69m, mặt: 4m, 2 tỷ 5
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán biêt thự đường cmt8, p7, tân bìnhm 470m2, 4 tầng, ngang 26m, cực hiếm
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà hxh trịnh thị dối, đông thạnh, hóc môn, 176m2, 10 phòng, ngang
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà hxh thới an 13, q12, 57m2, 2 tầng, 3.8 tỷ. ở̉
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán lô đất lớn tại mặt tiền sông rạch chiếc và dg nội bộ bưng ông thoàn, phú
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhà đẹp phố hoa lâm, việt hưng, oto tránh, rộng thoáng 52m 7 tầng thang máy, 8 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán đất nguyễn lam, trung tâm phúc đồng ngõ thông oto vào rộng 96m, mặt tiền: 5m, 8 tỷ 9
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền hạ chào 2.5 tỷ, p13, tân bình, 54m2, 4 tầng, giá nhỉnh hxh.
Cập nhật: 5 phút trước - 2
mẫu bàn nguội, tủ đồ nghề, xe đẩy, kệ treo dụng cụ cho sửa chữa máy móc
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà xe hơi ngủ trong nhà_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải đường 5_phước long b_thủ đức_ giá chỉ 2.7 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Giảm sốc 1.6 tỷ bán nhà đường số 5, linh xuân thủ đức 130m2, chỉ 5 tỷ nhỉnh, hxh lời ngay khi mua
Cập nhật: 6 phút trước - 1
Bán nhà hxh nguyễn quý yêm, an lạc bình tân, 47m2, 3 tầng, 3pn
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán gấp mặt tiền kinh doanh, gần vincom lê văn việt, thủ đức gần 60m2 chỉ 4.1 tỷ lời ngay khi mua
Cập nhật: 6 phút trước - 1
Bán đất mặt ngõ kẻ tạnh giang biên long biên đường oto tránh gần phố 60m mặt
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Ngộp giảm sốc 750tr bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt tnpa 60m2_4t_4pn chỉ hơn 4 tỷ shr vào ở ngay
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Hàng hiếm fo giá đầu tư ại thủy xuân tiên-chương mỹ 71m
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà mt kd miếu gò xoài, bhha, bình tân, 60m2, 2 tầng, nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 6 phút trước - 1
Xe ngủ trong nhà quang trung, p10, gò vấp, 93m2, 4 tầng, 4pn, ở ngay
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời giá rẻ tại tt xuân mai-chương mỹ
Cập nhật: 7 phút trước - 1
Bán nhà mặt phố cổ linh, long biên vỉa hè oto tránh kinh doanh sầm uất 155m,
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Gấp, cần bán rẻ nhà thanh am, thượng thanh 45m2x 4 tầng, chỉ 3 tỷ gần oto, ở rộng
Cập nhật: 7 phút trước - 1
Đất mặt ngõ kd gần chợ đồng dinh thạch bàn oto tránh khu đông dân cư 93m mặt 4m
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd hạ chào 4 tỷ, trường sa, p14, phú nhuận, 83m2, 4 tầng, ngang 16.5m
Cập nhật: 8 phút trước - 1
Nhà đẹp 4 tầng đình xuyên, gần trường c3 yên viên, oto tải vào, mặt tiền: 7m, 150m, 6 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Fda usa là gì ?
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Siêu phẩm giấ đầu tư sinh lời tại thụy hương-chương mỹ
Cập nhật: 9 phút trước - 1
Bán liền kề văn quán,hà đông 75m x 5 tầng giá tỷ , ô tô kinh doanh.
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán nhà hxh hoàng văn thụ, p4, tân bình, 70m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 9 phút trước