Hướng dẫn tất tần tật công thức xông hơi để kiêng cữ sau sinh cho mẹ
Ngày đăng: 10/19/2021 9:18:42 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 84Chi tiết [Mã tin: 3482634] - Cập nhật: 48 phút trước
Sinh con là một thiên sứ cao cả của người phụ nữ, họ đã mang cho đời những thiên thần bé nhỏ, đáng yêu. Họ quả là những người phụ nữ vĩ đại. Mang sứ mệnh lớn như vậy, chúng ta phải biết quan tâm nhiều hơn bởi vì sinh con không hề đơn giản, họ đã phải trải qua cơn đau như trời đánh khi tới ngày sinh, còn nữa sau sinh họ phải chấp nhận sức khỏe cũng như nhan sắc bị xuống cấp. Muốn chăm sóc sau sinh tốt nhất để phục hồi sức khỏe và phòng chống các chứng bệnh hậu sản, các chị em nên xông hơ sau sinh. Vậy đâu là cách xông hơi sau sinh giúp kiêng cữ sau sinh đúng cách. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé!
Có nên xông hơi cho mẹ đang kiêng cữ sau sinh hay không?
Sau khi sinh, chắc chắn mẹ sẽ trải qua khoảng thời gian kiêng cữ nhất định. Tùy theo từng quan niệm khác nhau mà việc kiêng cữ sẽ có những nguyên tắc riêng.
Chẳng hạn quan niệm dân gian cho rằng mẹ cần kiêng cữ hơn 3 tháng và không được tắm trong tháng đầu tiên. Trong khi đó, kiêng cữ theo quan niệm hiện đại chỉ cần thực hiện khoảng 1 tháng và mẹ có thể tắm rửa sau 3-4 ngày sau sinh.
Sự đối lập trong các quan điểm đã khiến mẹ thắc mắc rằng có được xông hơi kiêng cữ sau sinh hay không. Với những lợi ích mà xông hơi đem lại thì câu trả lời là “có”. Chỉ cần mẹ lựa chọn thời điểm thích hợp khi kiêng cữ sau sinh thì xông hơi không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh, thư giãn mà còn làm đẹp da sau sinh rất hiệu quả.
Theo đó, mẹ sinh thường có thể xông hơi sau khi sinh từ 7-10 ngày trong khi mẹ sinh mổ là khoảng 2 tuần (hoặc khi vết thường đã bắt đầu lành hẳn).
>> Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả!
Cách xông hơi kiêng cữ sau sinh đúng cách hiệu quả, an toàn cho mẹ
Xông hơi sau sinh có thể được thực hiện ngay tại nhà với những nguyên liệu vô cùng đơn giản. Tùy theo mục đích cải thiện sức khỏe, tâm trạng hay làm đẹp mà mà có thể lựa chọn các loại lá khác nhau để nấu nước xông hơi sau sinh. Chẳng hạn:
- Lá tía tô kết hợp kinh giới: Giải cảm tốt, giúp sát trùng, làm giảm đau nhức hiệu quả và có tác dụng lợi tiểu.
- Lá ngải cứu xông hơi sau sinh trong thời gian kiêng cữ giúp đổ mồ hôi, điều hòa khí huyết. Ngoài ra còn có tác dụng loại bỏ chất béo giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
- vỏ chanh, vỏ bưởi: Có mùi hương dễ chịu giúp mẹ thư giãn, giải tỏa stress. Bên cạnh đó chúng còn có công dụng giải cảm rất tốt.
- Gừng, sả: Giúp sát khuẩn, giải cảm và đánh bay mệt mỏi, stress đồng thời có khả năng làm đẹp da.
Bên cạnh đó còn rất nhiều loại lá mà mẹ có thể sử dụng khi xông hơi kiêng cữ sau sinh như: lá ổi, hương nhu, lá trầu không, bạc hà,…
Cách nấu nước xông hơi chăm sóc sau sinh cũng rất đơn giản. Dù sử dụng loại lá nào, mẹ cũng có thể áp dụng theo công thức sau:
- Rửa sạch các loại nguyên liệu.
- Chuẩn bị nồi nấu nước xông và đổ khoảng 2/3 nước vào nồi để không bị trào nước lúc nấu.
- Cho các loại lá ít tinh dầu như lá ổi, lá gừng, nghệ vào nồi rồi nấu đến khi nước sôi.
- Sau đó tiếp tục cho các loại lá nhiều tinh dầu như vỏ chanh, vỏ bưởi, lá bạc hà vào tiếp tục nấu trong 2-3 phút rồi tắt bếp.
Sau khi hoàn thành một nồi nước xông, mẹ có thể xông hơi kiêng cữ sau sinh trong lều xông hơi chuyên dụng hoặc sử dụng một chiếc chăn lớn ít thấm nước. Thời gian xông tối đa được khuyên chọn là 15-20 phút. Mẹ nên xông hơi với tần suất 1-2 lần/tuần. Ngoài ra mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Trước khi xông hơi mẹ nhớ tháo các trang sức trên người xuống
- Xông hơi có thể gây mất nước nên mẹ cần chuẩn bị một cốc nước để uống sau khi xông
- Nên tắm trước khi xông hơi kiêng cữ sau sinh. Sau khi xông xong, mẹ hãy dùng một chiếc khăn khô, mềm để lau lại cơ thể nhé.
- Cần dừng ngay việc xông hơi nếu cảm thấy khó chịu.
>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!
Chăm sóc toàn diện hơn bằng dịch vụ chăm sóc sau sinh uy tín
Xông hơi đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của mẹ sau sinh. Vì vậy mẹ nên kết hợp xông hơi kiêng cữ sau sinh với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý. Bên cạnh đó, trải nghiệm dịch vụ tại spa chăm sóc sau sinh cũng là một phương pháp giúp mẹ nhanh chóng phục hồi cơ thể.
Tại địa chỉ chăm sóc sau sinh uy tín không chỉ các bước xông hơi sau sinh đúng kỹ thuật cho mẹ mà còn được kết hợp nhiều dịch vụ tốt cho mẹ sau sinh như:
- Dịch vụ chăm sóc da sau sinh, đắp mặt giúp làn da sau sinh được sáng mịn trẻ hóa hơn
- Cách massage bầu ngực giúp tắc tia sữa sau sinh
- Dịch vụ massage sau sinh giúp mẹ xua tan nhức mỏi , thư gian sau sinh hiệu quả và còn hỗ trợ việc giảm cân sau sinh hiệu quả an toàn không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú
- Nhiều địa chỉ chăm sóc kết hợp được cả dịch vụ tắm bé, massage cho bé giúp con yêu cũng luôn thư giãn thoải mái và được tắm khoa học
Chính vì thế, để chăm sóc sau sinh tốt nhất mẹ chú ý chọn cho bản thân một dịch vụ chăm sóc sau sinh thật uy tín nhé. Nếu mẹ nào băn khoăn mình có thể chia sẻ địa chỉ chăm sóc sau sinh uy tín Mama Maia Spa - Spa chăm sóc sau sinh, chăm sóc bầu được hơn 300.000 các mẹ luôn tin chọn.
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Anh con bác ruột nhờ bán nhà nguyễn an ninh 55m 4t thang máy chỉ 6 tỷ 9
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất đấu giá thạch bàn,sát mặt phố,vỉa hè 4m,2 thoáng.70m mt5m,7.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt phố khương thượng 33m 4 tầng vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bấn nhà riêng - đường số 27- hiệp bình chánh - thủ đức -căn góc 104m2 ( 6.1 x 17 ) 2 tầng + 3pn -
Cập nhật: vài giây trước - 4
Chỉ 2 tỷ 5 có nhà 5 tầng mặt tiền 5,8 m tại di ái di trạch,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 92m2 ngang 7m 4 tầng oto vào nhà đẹp
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hẻm xe tải huỳnh tấn phát,p.phú thuận,q7 -59m2- chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố tân khai hàng xóm times city. sát ô tô dt 35m 5t sđcc nở hậu. chỉ 3 tỷ 530 triệu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm mạnh 5 tỷ! mặt tiền nguyễn thái sơn (5x30m) gpxd hầm 7 tấm giá đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường cây keo - tam phú - thủ đức dt 125m2 [ 5 x 25 ] 4pn - 4wc - sổ hồng riêng - hoàn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà ngô sĩ liên, 25m2x 4t, mt3.6m, ô tô đỗ cổng, lô góc, kinh doanh, chỉ hơn 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
1 căn duy nhất 4xm 3 tầng 6pn hoàn công đầy đủ, ngay bình lợi - đặng thùy trâm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền đường lê quang định, 5.3x26m 3 tầng 95m2. vị trí đoạn đẹp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà ở ngay chợ khâm thiên - đống đa -3pnkk- thoáng sáng- nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà bán quận 6 , phạm văn chí , p.3. hẽm xe tải - gần mặt tiền. dt 63m2x2 tầng (3x20). giá 7 tỷ tl.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm 6m thông, nguyễn tư giản, p12, 4x14m, 5 tầng tặng nội thất, 8.4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
(ngộp bank)-bán bất chấp biệt thự lô góc hoàng ngân
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cực phẩm-biệt thự dịch vọng,cầu giấy-sân vườn-full nội thất-sổ vuông đét- 269m-giá 76 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà siêu đẹp nguyễn văn khối, gò vấp – 4 tầng full nội thất, 8.8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà lâm văn bền - hẻm 3m- nhà mới - 2 tầng - nội thát vip- giá bán 3.4 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 mặt hxt đình phong phú tnpa q9 - lê văn việt 85m2 giá 6 tỷ 8
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn bùi đình túy (4x20m) - hẻm kinh doanh đỉnh cao - cách 1 căn ra mt - thiện chí bán!
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đát tại di trạch, hoài đức vị trí đẹp mặt trước thoáng, bắt đáy đầu tư giá chỉ 1 tỷ 6 pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà máy sản xuất, kho lưu trữ, ưu tiên công nghiệp sạch, mã ngành 2220. pc tự động
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hậu giang,phường 11 , quận 6 . dt 15m2x2 tầng (3.1x 5). giá nhỉnh 1 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà xưởng phù hợp khu chế xuất, fdi , epe . sx chế tạo, lắp ráp link kiện, công nghệ cao
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hoàng quốc việt - quận 7 - 60m2 - 5 tầng - giá bán 8 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà phố kim mã thượng 105m², 5 tầng, mặt tiền 7m, giá hơn 30 tỷ - lựa chọn đáng tin cậy tại
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm 2221 huỳnh tấn phát , thị trấn nhà bè . shr- giá nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Lô góc 100m2 giá cực rẻ gần chợ tại thụy hương-chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà phân lô phố tây sơn đống đa 65m mặt tiền thoáng ngõ thông ô tô kinh doanh 10 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang 7.5m 4 tầng 5 phòng ngủ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chưa đến 2 tỷ có ngay mảnh đát 50 m2 nằm sát khu đô thị hinode royal park, đường rộng ô tô vào tận
Cập nhật: vài giây trước - 0
Nhà đẹp ở ngay trung kính - cầu giấy - gần ô tô -nội thất hiện đại - ngõ thông thoáng - nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Máy gấp nắp thùng carton và dán băng keo tự động wp-5050f
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hiếm hiếm phố nguyễn ngọc vũ cầu giấy 55m 2 tầng mặt tiền thoáng chỉ 8 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mới 4tầng - mặt tiền #ngan6m - xe tải đỗ cửa - cư xá ngân hàng - 5pn - 6wc - #nhỉnh9tỷ xíu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phường bình thọ thủ đức -125m2 - 4pn gần hxh - 6.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chợ khâm thiên - đống đa- mt 4,2m- ô tô- ngõ thông- nhà mới - hơn 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà dương quảng hàm - hàng xóm nguyễn văn huyên - cầu giấy - 44m2 x 5 tầng - 9 phòng kk - dòng
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất tặng nhà 71m2, nở hậu, hxt 6m tân thới nhất, quận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tin mới nhất, bán xưởng sản xuất 1200m2 34 tỷ; 2500m2 82 tỷ; 3600m2 130 tỷ; 4100m2 195 tỷ; 4600m2
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhanh dãy nhà trọ 10 phòng, 95m2, hxh lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán xưởng mặt tiền nhị bình, vị trí đẹp, đã lên hết thổ cư, xe container chạy vào xưởng được
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hoa lâm, việt hưng, oto tránh sát phố, diện tích 96m, mặt tiền: 4.3m, 11 tỷ 5
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 52m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ chung cư việt hưng, long biên, tiền ích gần, dân cư đông 2 ngủ, 1vs, 82m, 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất thanh am, long biên, đường oto tránh kinh doanh, thoáng đẹp 52m, mặt tiền: 4.5m, 7 tỷ 7
Cập nhật: vài giây trước - 2
5 tỷ 2 có mảnh đất đẹp phố thanh am, long biên, vỉa hè kd oto tránh, rộng 40m, mặt tiền: 4.5m
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà diện tích 50m2 tại thị trấn trạm trôi mặt tiền 4.5m
Cập nhật: vài giây trước