Huyết áp cao có ăn được hạt điều không? bật mí 4 lợi ích bất ngờ

Mọi người ơi, em tìm thấy bài này của Điều Ngon Biết Điều phân tích rất kỹ liệu người bị huyết áp cao có nên ăn hạt điều không. Có cả bảng dinh dưỡng so sánh nữa, ai quan tâm sức khỏe tim mạch thì nên đọc: Tại đây

Theo nghiên cứu của American Heart Association (AHA), magie trong hạt điều có khả năng làm giãn mạch , giảm áp lực lên thành mạch và hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả."

➡ Hạt điều là thực phẩm giàu magie, chế độ ăn cho người cao huyết áp hoặc blog chia sẻ mẹo sức khỏe.

“… Trong số các loại hạt, hạt điều cung cấp nhiều magie và kali – hai khoáng chất quan trọng giúp giảm áp lực mạch . Theo bài viết này, chỉ cần ăn đúng cách thì hạt điều còn giúp ổn định huyết áp chứ không gây tăng.”

✅Bạn có thể tham khảo thêm về việc người huyết áp cao có nên ăn hạt điều không tại bài viết này – rất chi tiết và khoa học: Tại bài viết: Huyết áp cao có ăn hạt điều được không nhấn vào để đọc nhé Điều Ngon Biết Điều đã tìm hiểu rất kĩ để chia sẻ cho bạn đọc đó