Kỹ thuật bản bản bản bản bản bản căn vovinam – nền tảng cho người mới bắt đầu
Ngày đăng: 7/8/2025 10:11:03 PM - Khác - Toàn Quốc - 3Chi tiết [Mã tin: 6104367] - Cập nhật: 8 phút trước
Đối với người mới bắt đầu, việc nắm vững kỹ thuật cơ bản trong Vovinam là bước đầu quan trọng giúp phát triển vững chắc các kỹ năng nâng cao sau này. Cùng khám phá những kỹ thuật nền tảng thiết yếu trong môn võ này.
1. Tư Thế Cơ Bản Trong Vovinam
Đây là nền tảng của mọi đòn thế trong võ thuật. Trong Vovinam , có một số tư thế quan trọng như:
- Tấn cơ bản (trung tấn, tấn công, trảo mã tấn): Hỗ trợ thăng bằng và tạo sức mạnh khi ra đòn.
- Thế thủ thủ : Đã có sẵn phòng thủ công hoặc tấn công nhanh.
- Chuyển tấn : Di chuyển linh hoạt giữa các thế để tránh hoặc tiếp cận đối phương.
2. Kỹ thuật tay trong Vovinam
Các kỹ thuật tay trong Vovinam chú trọng đến tốc độ, sự chính xác và linh hoạt:
- Đấm sét, lao, ngang – dùng để tấn công các vùng nguy hiểm.
- Đạt, hỗ trợ – giúp chặn các đòn tấn công trực diện.
- Chém tay, Đưa tay – tạo chủ động trong các tình huống cận chiến.
3. Kỹ Thuật Chân Trong Vovinam
Đòn chân là điểm nổi bật của Vovinam, thể hiện sự linh hoạt và mạnh mẽ:
- Đá trâu – dùng sức mạnh về phía trước.
- Đá vòng cầu, đá cầu vồng – hưng chuyển, khó phòng thủ.
- Đá quét, đá móc sau – dùng để tấn công chân hoặc làm ngã phản phản phương.
Ngoài ra, Vovinam còn có những đòn đá đặc biệt như đòn đánh người, đá lộn vòng thể hiện cơ Dũng và kỹ thuật cao.
4. Kỹ Thuật Vật Ngã Và Khóa Siết Trong Vovinam
Vovinam không dừng lại ở vị trí đánh dấu mà vẫn có hệ thống kỹ thuật độc đáo:
- Kỹ thuật vật ngã – sử dụng sức mạnh đối phương để suy họ.
- Khóa tay, khóa cổ – kiểm soát đối thủ, thích hợp trong cận chiến.
- Phím thoát – thoát bất kỳ cách nào khi cài đặt ở chế độ.
5. Song Luyện Và Bài Quyền Trong Vovinam
- Song luyện : Là người tập luyện hai người, giúp người phóng xạ nhanh chóng, phối hợp nhịp nhàng và ứng dụng chiến thuật .
- Bài quyền : Là chuỗi động tác mô phỏng trận đấu giúp rèn luyện kỹ thuật, sức bền và tính nghệ thuật.
6. Lợi Ích Khi Nắm Vững Kỹ Thuật Căn Bản
Giúp người phát triển thể
nâng cao khả năng chiến đấu nhanh chóng, phản xạ và nâng cao kỹ năng tự bảo vệ Là cơ sở vững chắc để học
các kỹ năng nâng cao và tăng cường sức mạnh
Kết luận
Việc học và nắm vững kỹ thuật cơ bản trong Vovinam không chỉ giúp người mới bắt đầu làm quen với môn Võ thuật mà còn góp phần xây dựng nền tảng vững chắc để tiến xa hơn. Dù bạn là người mới nhập môn hay đang muốn xem lại kiến thức, kỹ thuật cơ bản luôn là “gốc rễ” của mọi tiến bộ.
Tin liên quan cùng chuyên mục Khác
- 2
Giá đầu tư 3ty570tr đại yên-chương mỹ d/t:145,9m
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà+đất 2ty250 đất tại phụng châu-chương mỹ d/t:30m
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư phân lô tại thụy hương-chương mỹ d/t:3m
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá rẻ tại đông sơn-chương mỹ d/t:42m
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Hàng hiếm đất tại nàn 2 ql6 chương mỹ-hà nội d/t:316m
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Hàng hiếm giá đầu tư sinh lời tại phú bến-thụy hương-chương mỹ d/t:78m
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Siêu phẩm lô góc giá đầu tư tại tt xuân mai-chương mỹ 73m
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty450 đất tại ngọc hòa-chương mỹ d/t:64m
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Siêu phẩm trục chính kinh doanh tại hợp đồng-chương mỹ tl419
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư sinh lời tại đông phương yên-chương mỹ d/t:82m
Cập nhật: 15 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư giáp thị trấn chúc sơn-chương mỹ 54,5m
Cập nhật: 15 phút trước - 2
Siêu phẩm bán đất tặng nhà chỉ việc về ở tại hợp đồng-chương mỹ
Cập nhật: 15 phút trước - 2
Siêu phảm 2 mặt tiền giá đầu tư tại đại yên-chương mỹ d/t;55m
Cập nhật: 15 phút trước - 2
Hàng hiếm tại đông sơn-chương mỹ giá đầu tư d/t:203m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Hàng hiếm fo giá đầu tư ại thủy xuân tiên-chương mỹ 71m
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Siêu phẩm giấ đầu tư sinh lời tại thụy hương-chương mỹ
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư tại thụy hương-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Siêu phâm giá đầu tư 1ty970 đất tạ trường yên-chương mỹ d/t100m
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Bán đất+nhà tại tt chúc sơn-chương mỹ giá đầu tư 2ty650 d/t:57,5m
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư 3ty6 cách ql6 chỉ 30m ngọc hòa-chương mỹ d/t:50m
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Gia đình cần bán gấp lô ddaats47,2m tại đại yên-chương mỹ
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá 1ty550 đát tại thụy hương-chương mỹ d/t:48m
Cập nhật: 27 phút trước - 2
Siêu phẩm giá rẻ nhất tại chương mỹ cách tt chúc sơn chỉ 3km
Cập nhật: 27 phút trước - 0
Planets snap plus
Cập nhật: 29 phút trước - 2
Hàng hiếm siêu phẩm giá đầu tư tại thụy hương-chương mỹ 75,8m
Cập nhật: 29 phút trước - 2
72m giá đàu tư chỉ 2,1ty đât tại hợp đồng-chương mỹ
Cập nhật: 29 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá chỉ 1ty570tr đấ tại tiên phương-chương mỹ d/t:52m
Cập nhật: 32 phút trước - 2
Siêu phảm bán đất+nhà chỉ việc về ở tại thụy hương-chương mỹ d/t:80m
Cập nhật: 33 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại tt xuân mai-chương mỹ 72m
Cập nhật: 35 phút trước - 2
Siêu phẩm đàu tư trục chính kinh doanh 4ty890tr đại yên-chương mỹ d/t:97,4m
Cập nhật: 36 phút trước - 2
Siêu phẩm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ-hn d/t:52m
Cập nhật: 36 phút trước - 2
Siêu phẩm trục chính kinh doanh tại phụng châu-chương mỹ
Cập nhật: 38 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư trục chính kinh doanh d/t:80m
Cập nhật: 41 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty6 tại trường yên-chương mỹ d/t:49,8m
Cập nhật: 45 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty950 đất tại đại yên-chương mỹ d/t:55m
Cập nhật: 45 phút trước - 0
What should you do immediately after a car accident
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư giá rẻ tại đông phương yên-chương mỹ d/t:95,2m
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Bán siêu phảm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: 49 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại khu tái định cư rộc lác phú nghĩa-chương mỹ
Cập nhật: 51 phút trước - 2
Giá đầu tư 3ty đất tái định cư đại yên-chương mỹ d/t:84.07m
Cập nhật: 52 phút trước - 2
Teniva keto bhb gummies: 100 percent safe strong supplement
Cập nhật: 52 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư tại quảng bị-chương mỹ-hn d/t;91,4m
Cập nhật: 54 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại tốt động-chương mỹ d/t:6m
Cập nhật: 55 phút trước - 2
Siêu phẩm tại phụng châu-chương mỹ d/t:50m
Cập nhật: 56 phút trước - 2
Siêu phẩm trục chính kinh doanh tại tỉnh lộ 419 tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: 57 phút trước - 2
Giá chỉ vài trăm triệu sở hữu lô đất tại thanh bình-chương mỹ
Cập nhật: 59 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty430 hợp đồng-chương mỹ d/t:79,2m
Cập nhật: 59 phút trước - 2
Hàng hiếm đất giáp tt chúc sơn-chương mỹ giá đầu tư 42,7m
Cập nhật: 59 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại thủy xuân tiên-chương mỹ d/t:80m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời giá rẻ tại tt xuân mai-chương mỹ
Cập nhật: 2 phút trước