Kỹ thuật bản bản bản bản bản bản căn vovinam – nền tảng cho người mới bắt đầu
Ngày đăng: 7/8/2025 10:11:03 PM - Khác - Toàn Quốc - 12Chi tiết [Mã tin: 6104367] - Cập nhật: 42 phút trước
Đối với người mới bắt đầu, việc nắm vững kỹ thuật cơ bản trong Vovinam là bước đầu quan trọng giúp phát triển vững chắc các kỹ năng nâng cao sau này. Cùng khám phá những kỹ thuật nền tảng thiết yếu trong môn võ này.
1. Tư Thế Cơ Bản Trong Vovinam
Đây là nền tảng của mọi đòn thế trong võ thuật. Trong Vovinam , có một số tư thế quan trọng như:
- Tấn cơ bản (trung tấn, tấn công, trảo mã tấn): Hỗ trợ thăng bằng và tạo sức mạnh khi ra đòn.
- Thế thủ thủ : Đã có sẵn phòng thủ công hoặc tấn công nhanh.
- Chuyển tấn : Di chuyển linh hoạt giữa các thế để tránh hoặc tiếp cận đối phương.
2. Kỹ thuật tay trong Vovinam
Các kỹ thuật tay trong Vovinam chú trọng đến tốc độ, sự chính xác và linh hoạt:
- Đấm sét, lao, ngang – dùng để tấn công các vùng nguy hiểm.
- Đạt, hỗ trợ – giúp chặn các đòn tấn công trực diện.
- Chém tay, Đưa tay – tạo chủ động trong các tình huống cận chiến.
3. Kỹ Thuật Chân Trong Vovinam
Đòn chân là điểm nổi bật của Vovinam, thể hiện sự linh hoạt và mạnh mẽ:
- Đá trâu – dùng sức mạnh về phía trước.
- Đá vòng cầu, đá cầu vồng – hưng chuyển, khó phòng thủ.
- Đá quét, đá móc sau – dùng để tấn công chân hoặc làm ngã phản phản phương.
Ngoài ra, Vovinam còn có những đòn đá đặc biệt như đòn đánh người, đá lộn vòng thể hiện cơ Dũng và kỹ thuật cao.
4. Kỹ Thuật Vật Ngã Và Khóa Siết Trong Vovinam
Vovinam không dừng lại ở vị trí đánh dấu mà vẫn có hệ thống kỹ thuật độc đáo:
- Kỹ thuật vật ngã – sử dụng sức mạnh đối phương để suy họ.
- Khóa tay, khóa cổ – kiểm soát đối thủ, thích hợp trong cận chiến.
- Phím thoát – thoát bất kỳ cách nào khi cài đặt ở chế độ.
5. Song Luyện Và Bài Quyền Trong Vovinam
- Song luyện : Là người tập luyện hai người, giúp người phóng xạ nhanh chóng, phối hợp nhịp nhàng và ứng dụng chiến thuật .
- Bài quyền : Là chuỗi động tác mô phỏng trận đấu giúp rèn luyện kỹ thuật, sức bền và tính nghệ thuật.
6. Lợi Ích Khi Nắm Vững Kỹ Thuật Căn Bản
Giúp người phát triển thể
nâng cao khả năng chiến đấu nhanh chóng, phản xạ và nâng cao kỹ năng tự bảo vệ Là cơ sở vững chắc để học
các kỹ năng nâng cao và tăng cường sức mạnh
Kết luận
Việc học và nắm vững kỹ thuật cơ bản trong Vovinam không chỉ giúp người mới bắt đầu làm quen với môn Võ thuật mà còn góp phần xây dựng nền tảng vững chắc để tiến xa hơn. Dù bạn là người mới nhập môn hay đang muốn xem lại kiến thức, kỹ thuật cơ bản luôn là “gốc rễ” của mọi tiến bộ.
Tin liên quan cùng chuyên mục Khác
- 3
Bán nhà c4 hxh 8m tân chánh hiệp, quận 12, 6x20m đang cho
Cập nhật: vài giây trước - 0
Đẹp nhất phố khương hạ- trong phân khúc dưới 9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Hẻm 5m kd, ô tô ngủ trong nhà, đuòng số 4, bhh b, bình tân, 42m2, 2 tầng, chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đất đẹp thôn ấp hạ, xã mê linh, huyện mê linh. gần trường đh tài chính, kdt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm sốc 500tr bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 60m2_5x12m chỉ 2.9 tỷ, mới vào ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxt hạ 10 tỷ, nguyễn trãi, nguyễn cư trinh, q1, 150m2, ngang 6m, chỉ 5tr/m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà ngõ 279 đội cấn – nhà dân xây – sổ hoa hậu – 15m oto tránh – 40m2x5t – nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_sổ hồng riêng hoàn công_hiệp bình chánh_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, rẻ bao thị trường
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 70m2_4xm gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá 3,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mt kd miếu gò xoài, bhha, bình tân, 60m2, 2 tầng, nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đẹp lung linh ngay ngã tư bình triệu_80m2_giá chỉ 7.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà gần làng đại học, thủ đức, 80m2, chỉ 3.x tỷ siêu ngon
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bank bán nhà kha vạn cân, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, ngang 13m chỉ nhỉnh 30tr.2,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh gần tô ngọc vân, thủ đức 225m2 chỉ 17 tỷ ngộp bank bán gấp
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà m2, 3 tầng, 3 phòng, full nội thất, lương yên, hai bà trưng - 3.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 45m², 5 tầng, 5pn, định công hạ, hoàng mai, 6.3 tỷ, sổ đỏ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sốc 2.6 tỷ bán gấp nhà lý tế xuyên, linh đông, thủ đức, hxh, 113m2_4.5x25 chỉnhỉnh 40tr.m2
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường số 8 linh xuân thủ đức 98m2_7x14m chỉ nhỉnh 3 tỷ tặng nhà c4 ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp chdv 22 phòng, sd 457m2, tn 720tr/năm, hxh thạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 1
- biển phạm văn đồng, bán đất, ngô quang huy, sát hồ nghinh và công viên biển
Cập nhật: 1 phút trước - 1
+ đất 2 mặt tiền sông hàn, đường chương dương, ngũ hành sơn, diện tích 205m2,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà xe hơi ngủ trong nhà_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
- bán đất tặng nhà 2 tầng mới xây tuyệt đẹp, dt 72m2, kiệt ô tô cách mạng tháng 8, giá cực rẻ 2.45
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà bán gấp sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đình phong phú, tăng nhơn phú b, 65m2, 2 tầng chỉ 3 tỷ nhỉnh, mới ở ngay, giá cực rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền kinh doanh khu chợ tân trụ, p15, tân
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Đi mỹ bán nhà đẹp 4 tầng, 6x31m, mặt tiền view sông thạnh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hxh cmt8, p15, q10, 95m2, ngang 6.3m, giá cực bèo chỉ 10.x tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 0
🔥mặt tiền ca văn thỉnh 5x27m – thang máy – 4 lầu – giá chỉ 27 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải đường 5_phước long b_thủ đức_ giá chỉ 2.7 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
- cần tiền gấp bán lô đất nam hòa xuân điện âm sau sophou phước lan, diện tích 122m2 gía 3,75 tỷ rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Chính chủ cần bán 2 lô đất 148,6m và 136,4m tại nam phương tiến-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà nguyễn quý đức, rất hiếm nhà bán, giá hợp lý nhất khu
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán chdv lê thánh tôn, bến nghé, q1, 75m2, 6 tầng, ngang 8m.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hxh thông. kinh doanh, thiên phước, p9, tân bình, 171m2, 4 tầng, ngang 10m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Ngộp giảm sốc 750tr bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt tnpa 60m2_4t_4pn chỉ hơn 4 tỷ shr vào ở ngay
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hxt lê văn quới, bình trị đông, bình tân, 150m2, ngang 5,1m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhà ngõ 1 khâm thiên. nhà mới đẹp long lanh. dt 30m2x4t, mt 3.3m. giá 3.89m2
Cập nhật: 3 phút trước - 1
An sinh đỉnh- dòng tiền tốt - nhà hiếm phố bùi xương trạch- hơn 8 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Tây sơn - gần 8 tỷ- 6 tầng- cực đẹp- 10m ra phố.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà 4 tầng gần quốc lộ 13 _ hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh đông, thủ đức, 82m2, ngang 5.4m chỉ 2.x tỷ tl, giá rẻ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán gấp biệt thự 3 tầng 688m2 giá chỉ hơn 20tr/m2, thạnh lộc, quận 12
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán biệt thự nhà vườn gỗ xưa 1223m2 hòa hợp thiên nhiên vườn lài, quận 12
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh gần ngã tư thủ đức, linh chiểu, thủ đức 240m2 chỉ 40 tỷ, cho
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Cần bán nhà lĩnh nam 32m 5 tầng 4 phòng full nội thất giá hơn 5 tỷ chút
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Giá sốc chỉnh nhỉnh 30.tr.m2 bán nhà hoàng diệu 2, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, dòng sẵn
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà 3 tầng, 34m², 3pn, 3wc, vĩnh hưng - hoàng mai - 2.5 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh 60m2, 2 tầng, nguyễn thị kiểu,
Cập nhật: 4 phút trước