Làm thế nào để giảm mỡ
Ngày đăng: 3/19/2021 2:26:00 PM - Khác - TP HCM - 221Chi tiết [Mã tin: 3226440] - Cập nhật: 50 phút trước
Tại sao phải quan tâm đến việc làm giảm mỡ trong ?
Bệnh tim là kẻ giết người số 1 ở các nước phát triển. Ở Việt Nam, sau thời kỳ đổi mới, chế độ ăn ngày càng được cải thiện cùng với lối sống không hợp lý của quá trình công nghiệp hóa dẫn đến số người mắc bệnh tim mạch ngày càng tăng cao, đang dần trở thành một bệnh xã hội, đặc biệt ở các thành phố lớn. Bệnh tim chủ yếu do chứng vữa động mạch trong đó chất mỡ làm nghẽn động mạch do có quá nhiều mỡ trong . Quá trình bệnh lý nghiêm trọng này gọi là xơ vữa động mạch, có thể dẫn đến cao huyết áp, suy tim, đau tim hoặc đột quỵ.
Có hai loại mỡ có thể gây hại nếu nồng độ trong quá cao, đó là cholesterol và triglyceride. Một xét nghiệm đặc hiệu sau khi nhịn ăn ít nhất 12 giờ có thể cho biết nồng độ trong của các chất này. Nếu mỡ trong cao kéo dài sẽ có thể dẫn đến thấm mỡ trong gan (hay gan nhiễm mỡ) mà có thể thấy được qua siêu âm bụng tổng quát.
Triglyceride
Tăng nồng độ triglyceride trong là do chế độ ăn có quá nhiều năng lượng, đặc biệt từ đường, carbohydrates và các loại nước uống năng lượng cao (Ví dụ: các loại nước ngọt, rượu, hay đặc biệt là bia).
Nồng độ triglyceride trong quá cao chủ yếu là do béo phì nên có thể được điều trị bằng cách dùng chế độ ăn ít năng lượng và tập thể dục thể thao để giảm cân về mức cân nặng lý tưởng.
Cholesterole
Mức cholesterol trong cao là một vấn đề lớn hơn. Nếu nồng độ cholesterol trong bạn quá cao thì việc giảm nồng độ chất này trong là rất quan trọng. Cholesterol là 1 loại mỡ trắng chủ yếu được tạo ra trong gan động vật, bao gồm cả gan người.
Cholesterol ở người chủ yếu là từ thức ăn, qua các thức ăn được chế biến từ động vật (Vì vậy mức cholesterol cao hiếm gặp ở người ăn chay). Hầu hết mọi người có thể tự làm giảm mức cholesterol bằng cách thay đổi chế độ ăn của mình. Đôi khi, ngoài việc thay đổi chế độ ăn, đối với những người có nồng độ cholesterol trong quá cao, cần phải dùng thêm thuốc để điều trị. Tuy những thuốc này rất hiệu quả nhưng có 1 số tác dụng phụ cần phải có bác sỹ hướng dẫn điều trị.
Có thể bạn muốn biết:
https://top10tphcm.com/top-vien-uong-giam-mo-mau-tot-nhat
Tin liên quan cùng chuyên mục Khác
- 2
Bán nhà hẻm xe hơi_4 tầng_ gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá chỉ 5,85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô hoàng văn thái 40m 5 tầng lô góc 2 thoáng gần phố ở ngay chỉ 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm 1 phan huy ích 85m2 ngang 5m view góc kd cực tốt gần kcn tân bình 8 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 12.99 tỷ có nhà mặt tiền 3 lầu đẹp lê văn thọ 80m2 vị trí sầm uất kd tuyệt ngay làng hoa.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà licogi 13 khuất duy tiến 75m 5 tầng mặt tiền 5.2m khu vip ở kinh doanh vp cực đẹp 21.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang 7.5m 4 tầng 5 phòng ngủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần chợ phước long b_thủ đức_55m2_giá chỉ 3.95 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 120m2 ngang 8m nhà đẹp khu vip phan
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 68m2 lô góc 4 tầng hẻm xe tải sát
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 52m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 39m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông khu
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 50m2 3 tầng ngang 4m hẻm 5m bùi đình
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 68m2 ngang 4m hẻm thông sát mặt tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh 100 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang 7.5m 4 tầng 5 phòng ngủ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 92m2 ngang 7m 4 tầng oto vào nhà xô
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà quận 1 hxh 90m2 nở hậu 6.6 m 50t/m2 hàng hiếm
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 70m2 4 tầng hẻm xe tải sát quận 1
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 60m2 3 tầng btct nở hậu 4.5m 2 mặt hẻm
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 62m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà quận 3 sát hxh 60m2 ngang 5m 4 tầng btct sân thượng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà hxh 4 tầng_ gần quốc lộ 13_hiệp bình chánh__thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 60m2 3 tầng btct nở hậu 4.5m 2 mặt hẻm
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền 90m2 ngang 5.5 m 6 tầng 6 phòng ngủ nội
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 60m2 4 tầng khu vip kinh doanh
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 39m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông oto
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền 90m2 4 tầng nở hậu 5m kinh doanh đỉnh spa
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 50m2 nở hậu 4.4m 3 tầng kinh
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 112m2 ngang 8m nhà đẹp khu vip phan
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phú nhuận hxh 63m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà quận 3 hxh sát mặt tiền 60m2 3 tầng đẹp lung linh
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà tân bình hxh 68 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang gần 6m 4 tầng btct sổ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần kdc hồng long hẻm xe hơi 4 tầng_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt phố tam khương 70m 5 tầng 2 mặt thoáng ô tô tránh vỉa hè kinh doanh lh 0817.606.560
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 4 lầu khu vip phan văn trị p7 100m2 ngang 5m kd đỉnh có thang máy 14.8 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 13_52m2_ hẻm xe hơi _hiệp bình phước_thủ đức.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Phú diễn phân lô 7 tầng thang máy 43m 2 mặt ngõ ô tô vào nhà ở ngay lh 0817606560
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi tặng nội thất gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá chỉ 6,3 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 5,6 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán dãy nhà trọ 2 mặt tiền xe tải nhựa mới tô ký 84m2 ngang 4.2m sát chợ nhỉnh 5 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà quận tân bình, đường ni sư huỳnh liên, 47 m2, 4 tầng, hẻm xe hơi, 6.9 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà chính chủ làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ bất ngờ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 6,7 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần trần thị diệu_phước long b_thủ đức_giá chỉ 3,95 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Kim giang đại kim hoàng mai 7 tầng thang máy 38m mặt tiền rộng 20m ra mặt phố nhỉnh 6 tỷ lh
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà mặt phố vũ trọng phụng 25m 4 tầng mặt tiền 4.5m vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà riêng 38m2 5 tầng 5pn phú định phường 16 quận 8 chỉ 4.9 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hàng ngợp bank hẻm ô tô 44m2 3 tầng phú định phường 16 quận 8 chỉ 4,8 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước