Làm thế nào để giảm mỡ
Ngày đăng: 3/19/2021 2:26:00 PM - Khác - TP HCM - 265Chi tiết [Mã tin: 3226440] - Cập nhật: 27 phút trước
Tại sao phải quan tâm đến việc làm giảm mỡ trong ?
Bệnh tim là kẻ giết người số 1 ở các nước phát triển. Ở Việt Nam, sau thời kỳ đổi mới, chế độ ăn ngày càng được cải thiện cùng với lối sống không hợp lý của quá trình công nghiệp hóa dẫn đến số người mắc bệnh tim mạch ngày càng tăng cao, đang dần trở thành một bệnh xã hội, đặc biệt ở các thành phố lớn. Bệnh tim chủ yếu do chứng vữa động mạch trong đó chất mỡ làm nghẽn động mạch do có quá nhiều mỡ trong . Quá trình bệnh lý nghiêm trọng này gọi là xơ vữa động mạch, có thể dẫn đến cao huyết áp, suy tim, đau tim hoặc đột quỵ.
Có hai loại mỡ có thể gây hại nếu nồng độ trong quá cao, đó là cholesterol và triglyceride. Một xét nghiệm đặc hiệu sau khi nhịn ăn ít nhất 12 giờ có thể cho biết nồng độ trong của các chất này. Nếu mỡ trong cao kéo dài sẽ có thể dẫn đến thấm mỡ trong gan (hay gan nhiễm mỡ) mà có thể thấy được qua siêu âm bụng tổng quát.
Triglyceride
Tăng nồng độ triglyceride trong là do chế độ ăn có quá nhiều năng lượng, đặc biệt từ đường, carbohydrates và các loại nước uống năng lượng cao (Ví dụ: các loại nước ngọt, rượu, hay đặc biệt là bia).
Nồng độ triglyceride trong quá cao chủ yếu là do béo phì nên có thể được điều trị bằng cách dùng chế độ ăn ít năng lượng và tập thể dục thể thao để giảm cân về mức cân nặng lý tưởng.
Cholesterole
Mức cholesterol trong cao là một vấn đề lớn hơn. Nếu nồng độ cholesterol trong bạn quá cao thì việc giảm nồng độ chất này trong là rất quan trọng. Cholesterol là 1 loại mỡ trắng chủ yếu được tạo ra trong gan động vật, bao gồm cả gan người.
Cholesterol ở người chủ yếu là từ thức ăn, qua các thức ăn được chế biến từ động vật (Vì vậy mức cholesterol cao hiếm gặp ở người ăn chay). Hầu hết mọi người có thể tự làm giảm mức cholesterol bằng cách thay đổi chế độ ăn của mình. Đôi khi, ngoài việc thay đổi chế độ ăn, đối với những người có nồng độ cholesterol trong quá cao, cần phải dùng thêm thuốc để điều trị. Tuy những thuốc này rất hiệu quả nhưng có 1 số tác dụng phụ cần phải có bác sỹ hướng dẫn điều trị.
Có thể bạn muốn biết:
https://top10tphcm.com/top-vien-uong-giam-mo-mau-tot-nhat
Tin liên quan cùng chuyên mục Khác
- 1
Hạ giá bán nhanh trong tuần nhà 2 lầu 3 pn dĩ an bình dương từ 3,9 tỷ xuống 3
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp chdv nhà trọ sinh viên 4 tầng, sd 214m2, vườn lài,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Giảm mạnh 2.5 tỷ hàng hiếm mt kinh dương vương, phường 12, quận 6 304m2, gần
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 mặt tiền đường nguyễn khoa văn, phú bài. giá tốt để an cư & đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 2 tầng, 40m², 5.8 tỷ - vị trí vàng tân kiểng, quận 7, sổ hồng chính chủ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 2 tầng, 32m2, huỳnh tấn phát, tân thuận tay, q.7 - giá 4 tỷ - sổ hồng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Toà căn hộ 8 tầng cựa hiếm, gần cầu trần thị lý, sát sông hàn, 5 phút đi bộ tới biển mỹ khê.
Cập nhật: vài giây trước - 2
- nhà xưởng lô góc mặt tiền đường phạm hùng, diện tích 162m2, đường 15m lề 6m, gía hạ chào tiếp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xe hơi ngủ trong nhà_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà/ xưởng hai mặt tiền, diện tích lớn, gần thị trấn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp lô đất mặt tiền đường container - 730 m2 full thổ cư - hóc môn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm 1.5 tỷ nhà mt hà huy giáp q12, 83m2, 1 lửng, 3 lầu, 3pn, 6x14m, đ.24m chỉ 1x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán phố bà triệu .dt 55m2 . giá 11x tỷ.căn cách mặt phố 2 nhà, truóc nhà 3 ô tô
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán bt kđt trung hoà- nhân chính,cầu giấy. dt 130m x 5 tầng,mt 9m, hoàn thiện. giá 40 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
68 m2 tại lam điền giá chỉ 6xx triệu oto vào tận ngõ cách cầu mai lĩnh chỉ 4km
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán đất mặt tiền tiện xây building, showroom ô tô, thổ cư, giá 200 tỷ + xx tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất thổ cư hẻm xe hơi tránh 55m2_4x13m gần vạn phúc city quốc lộ 13 hiệp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_60m2_giá chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán siêu phẩm 1057m 2 mặt tiền đường cao bá quát. 100% thổ cư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền đặng thúc vịnh, diện tích 1.500m2, full thổ cư, hóc môn
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cho thuê mặt tiền đường nguyễn trãi ngang hơn 8m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất hiếm chính chủ 33m2 tại đồng mai-hà đông cách chân cầu mai lĩnh chỉ vài trăm mét.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 2 mặt hẻm xe hơi 3 tầng 97m2_6.7x15m gần quốc lộ 1k linh xuân thủ đức
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mới 4 tầng kiêng cố ngang 4,2m - đường âu dương lân - phường 3 - quận 8 - giá 5.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mới 2 tầng 65m² - dương bá trạc - phường 2 - ngay trung tâm quận 8 - liên hệ hoặc zalo:
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2t, 160m2 đẹp như biệt thự, hxh phường thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà góc 2mt phùng văn cung - phú nhuận ngang 6m - hđt tốt
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất thổ cư sổ hồng riêng 100m2 nở nhẹ, hxh quận 12 giá
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Cần bán gấp 5xm đất thổ cư nhỉnh 3 tỷ, hxh thạnh xuân 25,
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà chính chủ khu nam long, thạnh lộc, quận 12, 100m2,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán xưởng mặt phố tân hiệp, hơn 600m2, gần ql 22, giá 10 tỷ + x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Đất nền mt đường, đang cho thuê làm kho bải. tiện nghi đủ. p.thạnh xuân, q.12, hcm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà hẻm xe hơi, gần trường học, linh xuân, thủ đức, 80m2, ngang 4.5m chỉ hơn 3tỷ bán gấp
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán bt kđt vimeco ,cầu giấy. dt 131m x 5 tầng,mt 9m, hoàn thiện. giá 35 tỷ.lh: 0964769634
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán căn hộ cc 2 ngu 50 mét 1tyx
Cập nhật: 1 phút trước - 2
- bán đất tặng nhà 2 tầng mới xây tuyệt đẹp, dt 72m2, kiệt ô tô cách mạng tháng 8, giá cực rẻ 2.45
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 3.5 tầng mặt tiền đường đào duy từ, full nội thất, sổ hồng hoàn công
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán căn hộ 2 ngủ 56 mét 2ty38 mới ở luôn tâng trung đẹp hh linh đàm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà 2 tầng - 3,7x16m - mặt tiền kinh doanh đường dương bá trạc - phường 1 - trung tâm quận 8
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Nhà lk kđt văn phú 79 mét 5 tầng full nội thất 9,3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà trọ mt quốc lộ 1a tđ, 1720m2, 11.5x105m, nở hậu .39m, đ.32m chỉ 8x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà đẹp tại khu biệt thự thanh hải - phường thuỷ xuân, huế
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất thổ cư 100%, hxh đường số 6, bhh b, bình tân, 178m2, ngang 6,4m
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất tương chúc, ngũ hiệp, thanh trì, diện tích 42m2, ngõ thông, giá rẻ 4,x
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Nhà phân lô phố tân mai, ngõ ô tô tránh 50m2 x 4 tầng. giá 10 tỷ 5xx
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà 105m2_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔥🔥 chỉ 1,6x tỷ. bán đất kiệt oto nguyễn hoàng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
2,0x tỷ. rẻ nhất thị trường. bán đất huế green city. sạch sẽ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố lê thị hà, địa điểm đẹp, chiều ngang rộng, gần thị trấn hóc môn, giá rất mềm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Đất gần ngã tư thủ đức_100m2_5x20m_hiệp phú_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước