Làm việc, vận động và đi du lịch khi có hậu môn nhân tạo
Ngày đăng: 7/11/2025 9:50:26 AM - Quảng Bá, Quảng Cáo - Toàn Quốc - 6Chi tiết [Mã tin: 6109835] - Cập nhật: 56 phút trước
Những hoạt động thể chất nào phù hợp với loại hậu môn nhân tạo của bạn?
Tập thể dục hàng ngày là rất cần thiết để giữ gìn sức khỏe và giúp cho cơ thể hoạt động tốt. Việc có hậu môn nhân tạo không thể ngăn cản bạn thể dục thể thao như trước đây. Trên thực tế, rất nhiều người có lỗ thông nhân tạo vẫn tham gia chạy cự ly, nâng tạ, trượt tuyết, bơi lội và nhiều môn thể thao khác. Dù vậy nhưng quan trọng bạn cần phải nắm rõ được những hoạt động thể chất nào là an toàn hay không an toàn đối với lỗ thông của mình. Song cũng nên cân nhắc mặc các loại áo dài hoặc quần tập thể dục cạp cao hơn thắt lưng, tùy thuộc vào vị trí của lỗ.
Dưới đây là những gợi ý và lời khuyên dành cho những người có hậu môn nhân tạo ở bụng, chẳng hạn như tại ruột kết, hồi tràng hay niệu quản.
Hạn chế các môn thể thao đối kháng
Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ khuyên nên tránh các môn thể thao đối kháng (như bóng đá) vì những môn thể thao này có tính va chạm cao dễ gây thương tổn tới hệ thống hậu môn nhân tạo. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tham gia những môn thể thao này một cách an toàn nếu đảm bảo được các biện pháp bảo vệ đặc biệt. Vì vậy, hãy trao đổi, nói chuyện với bác sĩ điều trị để nắm được những điều cần lưu ý đối với tình trạng cá nhân của bạn.
Có thể bơi lội và chơi các môn thể thao dưới nước khác
Những người có hậu môn nhân tạo vẫn có thể vận động dưới nước sau khi đã cố định vị trí túi. Nhưng để đảm bảo vệ sinh khi bơi dù ở biển hay bể bơi thì bạn nên sử dụng túi hậu môn nhân tạo kín (dán kín 4 góc). Hãy lưu ý một vài điểm sau:
- Nên sử dụng dây nịt đeo túi hậu môn nhân tạo vì bạn có thể đeo nó xuống nước.
- Có thể sử dụng băng dính chống thấm để dán quanh viền túi để bảo vệ.
- Đổ hết chất thải trong túi trước và nhớ ăn nhẹ trước khi bơi.
Nếu bạn mở khí quản, bạn có thể gặp nhiều hạn chế hơn so với những người mở hậu môn nhân tạo. Nguyên nhân là do lỗ mở khí quản liên quan trực tiếp tới đường thở của bạn. Bạn sẽ phải đặc biệt cẩn thận khi tham gia các hoạt động thể chất liên quan tới nước. Đồng thời, cũng phải chú ý tới những vật có hại khác có thể lọt vào ống canuyu mở khí quản như một số loại hạt, vật thể nhỏ hay các hợp chất có trong không khí.
Ngoài ra, không thể bỏ qua việc lựa chọn đồ bơi. Những bộ đồ bơi có lớp lót bên trong trông sẽ thẩm mỹ hơn. Đồ bơi có màu tối hay nhiều hoa văn cũng giúp che đi lỗ thông nhân tạo của bạn.
Đối với phái nữ:
- Cân nhắc lựa chọn váy bơi liền thân vì lớp bèo nhún sẽ giúp che đi túi hậu môn nhân tạo.
- Có thể mặc những loại đồ lót co dãn chuyên dụng dưới lớp đồ bơi.
Đối với nam giới:
- Thử mặc những chiếc quần bơi có cạp cao hoặc ống quần dài hơn bình thường.
- Có thể tìm mua những loại quần đùi mặc khi đạp xe hoặc những loại đồ lót hỗ trợ mặc dưới đồ bơi. Hãy tham khảo những cửa hàng bán dụng cụ y tế chuyên dụng.
- Một số người thích mặc áo ba lỗ hoặc quần ngắn nếu hậu môn nhân tạo ở phía trên thắt lưng.
Đi du lịch khi có hậu môn nhân tạo cần chuẩn bị và lưu ý những gì?
Người có hậu môn nhân tạo có thể đi du lịch bằng bất cứ phương tiện giao thông nào. Giống như một người khỏe mạnh bình thường, bạn có thể đi leo núi cắm trại, đi tàu thủy trên biển hoặc đi máy bay. Dưới đây là một số mẹo khi đi du lịch dành cho bạn:
- Nắm rõ những gì nên và không nên làm đối với tình trạng của cá nhân của bạn trước khi tham gia vào bất cứ loại hình du lịch và hoạt động thể chất nào.
- Mang dư thuốc và đồ dùng y tế cho suốt cả chuyến đi để bạn không phải mua tại địa điểm du lịch cũng như để đề phòng các trường hợp ngoài ý muốn. Mang gấp đôi những gì bạn cần, ngay cả khi bạn có thể sẽ không cần đến, vì bạn có thể không tìm thấy chúng tại địa điểm du lịch.
- Sử dụng túi nhựa trong suốt có khóa (túi zipper) để đựng túi hậu môn nhân tạo và các đồ dùng y tế khác, tuy nhiên, hãy lưu ý vì một vài đất nước hoặc thành phố có thể có luật riêng đối với chất thải y tế có chứa dịch cơ thể.
- Chuẩn bị kỹ càng trước khi rời khỏi nhà. Tìm hiểu xem bạn có thể mua các đồ dùng y tế ở đâu tại nơi mà bạn đến.
Nếu di chuyển bằng ô tô
- Dây an toàn sẽ không làm ảnh hưởng đến hệ thống túi hậu môn nhân tạo tại các vị trí trong ở bụng khi bạn tìm được một tư thế thoải mái.
- Nhớ bảo quản thuốc và các đồ dùng y tế tại vị trí khô ráo thoáng mát trong xe ô tô của bạn, tránh các chỗ có nhiệt độ cao cũng như ánh nắng mặt trời như cốp xe hoặc cạnh cửa sổ.
Nếu di chuyển bằng máy bay
- Hành lý ký gửi đôi lúc có thể bị thất lạc hoặc đến sau. Vì vậy, hãy luôn mang theo thuốc và những dụng cụ y tế cần thiết ở cả hành lý xách tay của bạn. Bạn có thể cất chúng trong ba lô hoặc túi đựng đồ dùng cá nhân cho dễ tìm.
- Thông thường, bạn có thể mang theo đồ dùng y tế trong hành lý xách tay mà không gặp vấn đề gì kể cả khi đi qua cổng an ninh. Trước khi đi, hãy tìm kiếm thông tin chi tiết tại các trang thông tin chính thức của sân bay hoặc hãng hàng không.
Nếu du lịch nước ngoài
- Để tránh các vấn đề với hải quan cũng như khi kiểm tra hành lý, cần mang theo giấy xác nhận của bác sĩ có ghi rõ tình trạng của bạn phải mang theo thuốc và đồ dùng y tế bên mình. Nếu cẩn thận hơn, hãy dịch giấy tờ này sang thứ tiếng của quốc gia bạn chuẩn bị đến để tránh những vấn đề phát sinh không đáng có.
- Kiểm tra trước xem bảo hiểm y tế của bạn có sử dụng được ở nước ngoài hay không hoặc mua bảo hiểm du lịch chuyên dụng. Tìm trước danh sách các bệnh viện ở quanh khu vực bạn sẽ đến thăm.
- Tiêu chảy là một vấn đề rất thường gặp với khách du lịch tại nước ngoài. Nguyên nhân phổ biến là do nước hoặc thức ăn không đảm bảo vệ sinh; ngoài ra, cũng có thể do cơ thể chưa thích ứng được với sự thay đổi của khí hậu, thức ăn và đồ uống tại nơi du lịch. Do đó, cẩn thận khi ăn các loại trái cây chưa gọt vỏ hay rau sống. Nếu bạn cảm thấy nguồn nước uống không sạch sẽ và không an toàn thì tốt nhất là nên dùng nước đóng chai hoặc nước đun sôi, kể cả khi đánh răng. Đối với những trường hợp có lỗ thông hồi tràng nhân tạo, cơ thể có thể bị mất nước và khoáng chất nhanh chóng khi bị tiêu chảy. Vì vậy, hãy chuẩn bị sẵn thuốc để chống mất nước và các chất điện giải. Hãy mua chúng trước khi đi du lịch và mang theo bên mình.
Tin liên quan cùng chuyên mục Quảng Bá, Quảng Cáo
- 0
Cần bán lô đất chính chủ cực hiếm phố lê quang đạo quận nam từ liêm 80 m2 nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 1
🏡 nhà cũ tiện xây mới – shr nở hậu – kdc hiện hữu – hẻm 2 xe hơi
Cập nhật: vài giây trước - 1
Siêu phẩm lô góc 2 mặt tiền 1433m2_50x28.5 chỉ ~200tr/m2 nguyễn văn bá bình thọ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán 2 căn nhà mặt tiền kd kênh nước đen, bhh, bình tân, 104m2, 2 tầng, ngang 8m
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất thổ cư rẻ như đất nn, 600m2 chỉ 12.5tr/m2 hxh thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Muốn ở biệt thự hxh dt lớn 8x20m giá bình dân xem ngay nhà
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh sầm uất 80m2 ngang 8m khu vip pxl kd đỉnh nguyễn công hoan 6.2 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh ngô đức kế, p12, bình thạnh, 70m2, 2 tầng, mới cong, 7.x tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bán gấp nhà gần đặng văn bi trường thọ, thủ đức 89m2_6.5x14m, chỉ 3.45 tỷ tặng nhà 2 tầng vào
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ tam bình, tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ rẻ kịch sàn
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà 4 tầng mới ở ngay hẻm xe hơi 56m2_4x12 chỉ hơn 4 tỷ tô ngọc vân linh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu hot bán gấp mặt tiền kinh doanh kha vạn cân, linh đông, 1230m2, chỉ 8x tỷ, đường 16m, sầm uất
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phố hồ tùng mậu quận nam từ liêm 90 m2 x 6 tầng mt rộng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà tân bình hxh 60m2 nở hậu 5m 2 tầng 4 pn sát mt bùi thị xuân 6.2 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà vị trí cực hiếm nhà phố cự lộc thanh xuân 35m2 x5 t 7,38
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Định cư bán nhà 4 tầng hẻm xe hơi 143m2_4*34 chỉ 4.99 tỷ gần ql 1k linh xuân
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Mặt ngõ ô tô, kinh doanh đỉnh - ngõ 409 kim mã 96m/ 5tầng/ mt 5.6m 36
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hẻm suýt 4m nguyễn trãi, bến thành, q1, 56m2, 5 tầng, thu nhập
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 3 tầng 5.3x14m tặng nội thất hà huy giáp quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 2t mặt tiền ở và kinh doanh, 113m2, lê văn khương,
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà hxh thông tx22, phường thạnh xuân, quận 12. 4x22m,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh kd nguyễn kiệm, p3, phú nhuận 98m2, 3 tầng, giá rẻ, sát mặt tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại tốt động-chương mỹ d/t:6m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hàng hiếm fo giá đầu tư ại thủy xuân tiên-chương mỹ 71m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà quốc lộ 1k, linh xuân thủ đức, 0m2, ngang 9.2m, hẻm xe hơi, bao đầu tư
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ linh xuân, thủ đức, hẻm xe hơi, gần 60m2 chỉ nhỉnh 3 tỷ, nghe đã ghiền
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp bank bán giá 0 đồng nhà hẻm xe hơi tl43 bình chiểu thủ đức 140m2_5x28m lời ngay khi mua
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Chính chủ nhờ bán nhà mỹ đình 76 m giá bán 7.8 tỷ nam từ liêm nhà chủ tự thiết
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà 41m2_4x11m gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 3.5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd hạ chào 4 tỷ, trường sa, p14, phú nhuận, 83m2, 4 tầng, ngang 16.5m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà 110m2, đường xe hơi gần chợ vườn lài, an phú đông, quận 12
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền kinh doanh lê ngã, phú trung, tân phú, 30m2, 2 tầng, chỉ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà quốc lộ 13 hẻm xe hơi 4 tầng _54m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán siêu phảm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Siêu phẩm lô góc giá đầu tư tại tt xuân mai-chương mỹ 73m
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Máy làm lạnh chiller – lựa chọn hàng đầu cho hệ thống làm mát chuyên nghiệp
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần lê văn việt, hiệp phú, thủ đức 65m2, ngang 4.5m chỉ 3tỷ nhỉnh shr giá
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán đất ful thổ cư hxh tân thới nhất 01, q12, 1014m2, lô góc lộ giới ít, 59,x
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Ngộp bank giảm sốc 2 tỷ bán nhà hẻm xe tải lô góc 102m2_5*20 3t gần ubnd trường thọ chỉ 7,9 tỷ giá
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán gấp nhà 3t, 76m2, hxh 8m tx24, phường thạnh xuân, quận
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hxh chu văn an, p12, bình thạnh, 60m2, 3 tâng, chỉ nhinh 6 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà 59m2_ 10m ra mặt tiền lã xuân oai_tăng nhơn phú a_thủ đức_giá chỉ 3,55 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà tô hiến thành, p15, q10, 65m2, 4 tầng, 11 phòng cho thuê.
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Bán nhà 2 mặt hẻm xh lam sơn, p2, tân bình 97m2, 4 tầng, ngang gần 5m. 6pn
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải siêu hiếm đình phong phú_tăng nhơn phú b_giá chỉ nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà tân bình hxh 60m2 nở hậu 5m 2 tầng 4 pn sát mt lê văn sỹ 6.2 tỷ.
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà hẻm xe hơi – ni sư huỳnh liên, tân bình – 1 trệt 2 lầu – giá chỉ 6,2 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà đường số 4, linh tây, thủ đức 220m2, chỉ 7.x tỷ_ nhỉnh 30tr.m2_ lời ngay khi mua
Cập nhật: 4 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phố khương trung quận thanh xuân 35 m2 x 3 t3,6 tỷ ô tô kd
Cập nhật: 4 phút trước - 0
So sánh vòng tay đá tự nhiên và vòng đá nhân tạo – nên chọn loại nào?
Cập nhật: 4 phút trước