Lạnh tay chân là gì? nguyên nhân và cách điều trị
Ngày đăng: 6/20/2024 9:10:34 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 119Chi tiết [Mã tin: 5380364] - Cập nhật: 39 phút trước
1. Lạnh tay chân là gì?
Lạnh tay chân là một triệu chứng phổ biến, thường xuất hiện khi các mạch ở tay và chân bị co lại, dẫn đến lưu thông kém. Triệu chứng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, từ các yếu tố tạm thời như tiếp xúc với thời tiết lạnh, đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
2. Các triệu chứng lạnh tay chân
Một số dấu hiệu phổ biến của bệnh chân tay lạnh:
Da chân, tay nhợt nhạt, xanh xao thậm chí chuyển sang màu hơi trắng;
Bàn chân hoặc bàn tay bị lạnh;
Tay chân bị tê hoặc ngứa ran, thô ráp, đen và dày hơn;
Da chân tay xuất hiện vết loét và mụn rộp hoặc bị phù;
Da tay và chân bị kéo căng hoặc cứng lên;
3. Nguyên nhân dẫn đến tay chân lạnh
- Hệ tuần hoàn trong cơ thể bị “trục trặc”: Khả năng hoạt động của tim cũng giảm đi đáng kể. Quá trình lưu thông không ổn định khiến lượng đưa về bàn chân, bàn tay không được cung cấp đầy đủ.
Ngoài ra, những người bị thiếu cũng dễ mắc chứng tay chân lạnh do lượng hồng cầu trong hạ thấp. Biểu hiện rõ nhất của tình trạng này là gan bàn tay, bàn chân luôn trong trạng thái lạnh ngắt dù là trời nóng hay lạnh.
- Khí huyết không lưu thông: Nhiệt độ ngoài trời hạ thấp làm các thành mạch co lại. Khí huyết không được lưu thông thuận lợi có thể dẫn tới tình trạng tắc nghẽn mạch . Khả năng hoạt động của gan và thận cũng bị ảnh hưởng. Lượng lưu thông không đủ nuôi dưỡng tế bào, đặc biệt ở phần chân và tay. Sức đề kháng của cơ thể giảm sút. Chân tay luôn trọng trạng thái lạnh và nhợt nhạt.
- Sự thay đổi các hoocmôn, đặc biệt là các hoocmôn sinh sản: Chính vì vậy mà nữ giới dễ mắc bệnh hơn nam giới. Cơ thể nữ giới vào kỳ kinh nguyệt bị mất một lượng khá lớn khiến nhiệt độ cơ thể có thể giảm đi đôi chút.
- Các yếu tố bệnh tật: Những người có tiền sử mắc các bệnh như: tim mạch, viêm tĩnh mạch, tắc mạch thường bị chân tay lạnh. Ngoài ra, căng thẳng, mệt mỏi cũng có thể làm chứng bệnh này thêm nặng.
4. Những ai có khả năng bị tay chân lạnh
Trẻ sơ sinh và người lớn tuổi có nguy cơ tăng cao đối với triệu chứng chân tay lạnh. Trẻ sơ sinh mất nhiệt nhanh hơn khi trời lạnh vì chúng có diện tích bề mặt cơ thể lớn hơn so với trọng lượng của chúng. Chúng có thể không có nhiều chất béo dưới da để làm lớp cách nhiệt. Ngoài ra, cơ chế điều chỉnh thân nhiệt tự nhiên của chúng chưa phát triển đầy đủ.
Người lớn tuổi mất khả năng điều hòa thân nhiệt tốt. Các mạch ở các chi của chúng không dễ dàng co lại để giữ ấm cho phần lõi của chúng.
Ngoài ra, các đối tượng người vô gia cư, làm việc ngoài trời, đam mê các môn thể thao mùa đông và leo núi là những những người có nguy cơ mắc phải bệnh lạnh tay chân cao nhất.
5. Một số cách khắc phục lạnh tay chân
5.1. Ngâm tay chân
Giúp bạn có cảm giác thoải mái và thư giãn.Ngâm chân với bồn nước ấm trong vòng 15 – 20 phút sẽ giúp bạn lưu thông rất hiệu quả, giúp bạn dãn cơ và ngủ ngon hơn.
5.2. Vận động thường xuyên
Tập thể dục buổi sáng giúp đẩy mạnh quá trình tuần hoàn và trao đổi chất trong cơ thể. Như vậy, vừa tốt cho tim mạch, vừa giúp cho lưu thông tốt xuyên suốt một ngày dài của bạn.
5.3. Giữ ấm cho cơ thể
Sử dụng các loại tất chân, găng tay làm từ coton và len không chỉ giúp giữ nhiệt mà còn hấp thụ mồ hôi, giữ tay chân được khô ráo, chà xát tay chân với nhau để thúc đẩy tuần hoàn , làm ấm.
Chế độ dinh dưỡng Tăng cường nguồn thực phẩm chất sắt, chứa nhiều vitamin B12 như sữa bổ sung chất sắt, huyết động vật, gan, trứng, thịt nạc, rau xanh và hoa quả màu xanh đều.
Bổ sung vitamin B1, B2, chất sắt, rau xanh hoa quả có màu xanh để cung cấp nhiều năng lượng, sản sinh nhiệt lượng giữ ấm cho cơ thể.
5.4. Tránh strees và ngủ đủ giấc
Nghỉ ngơi, thư giãn và ngủ đầy đủ sẽ giúp cơ thể giữ ấm
5.5. Trị liệu tay chân lạnh tại Kalin Spa
Bạn đang bị lạnh tay chân gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống sinh hoạt hàng ngày của bạn. Những phương pháp tại nhà có thể khắc phục nhưng không đáng kể. Tại Kalin Spa có một phương pháp giúp khắc phục đẩy lùi tay chân lạnh một cách nhanh chóng, hiệu quả đó là Massage dưỡng thận - thắt lưng. Massage dưỡng thận - thắt lưng là một phương pháp Đông Y giúp lưu thông khí huyết từ đó cải thiện sức khỏe tốt nhất.
Phương pháp Massage Dưỡng Thận - Thắt Lưng tại Kalin Spa vừa hiệu quả lại an toàn với mọi người giúp:
- Tăng khả năng đào thải độc tố của thận
- Xoa dịu căng cơ, đau nhức vùng lưng
- Cải thiện tình trạng tê bì, phù nề chân tay, mặt, bọng mắt do lưu thông không đều
- Phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng
- Cải thiện tình trạng tiểu đêm
- Cải thiện tay chân lạnh
- Phòng ngừa các bệnh liên quan đến thận, bảo vệ thận không bị tổn hại
- Cải thiện giấc ngủ
Luôn hướng đến tiêu chí “Tư vấn tận tâm, chăm sóc tận tình” bằng hành động thiết thực “Trao giá trị nhận thương hiệu”. Kalin Spa luôn cập nhật công nghệ hiện đại nhất và cung cấp đầy đủ các dịch vụ trong lĩnh vực sức khỏe, làm đẹp.
Hãy đến với Kalin Spa trải nghiệm dịch vụ Massage dưỡng thận - thắt lưng để cảm nhận sự khác biệt của cơ thể sau khi dùng dịch vụ nhé! Inbox hoặc đến trực tiếp để trải nghiệm và được chuyên gia tư vấn rõ hơn về dịch vụ mà bạn quan tâm.
ĐẶT LỊCH HẸN NGAY HÔM NAY ĐỂ THƯ GIÃN & CẢI THIỆN SỨC KHỎE BẰNG DỊCH VỤ MASSAGE DƯỠNG THẬN TẠI KALIN SPA.
6. Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 - 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 - 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác:
TẠI ĐÂY
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 0
Cần bán nhà chính chủ quận cầu giấy phường quan hoa 50 m2 x6 t 9.3 tỷ ô tô kd
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh chiểu, thủ đức, 95m2, ngang 4.5m chỉ nhỉnh 3 tỷ siêu ngon, 50m ra mặt tiền
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp giảm sốc 750tr bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt tnpa 60m2_4t_4pn chỉ hơn 4 tỷ shr vào ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Sony ux570f – ghi âm chuẩn như phim, nhỏ như bút!
Cập nhật: vài giây trước - 2
- nhà c4 mặt tiền đường 5,5m, đối diện dệt hòa thọ dt 76 m2, ngang rộng 7 m, giá 3,05 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cho thuê nhà sát mặt tiền đs30 phường 6, gò vấp, 2 tầng,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Sang gấp quán nhậu đang hđ mặt tiền điện biên phủ, bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự nhà vườn gỗ xưa 1223m2 hòa hợp thiên nhiên vườn lài, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hơn 4tỷ đang cho thuê ~10tr, 75m2, 2t, hxh hà huy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh_80m2_ gần ngã ba đình phong phú_đường số 6 _giá chỉ 6,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 5,6 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hàng hiếm giá đầu tư sinh lời tại phú bến-thụy hương-chương mỹ d/t:78m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá chỉ 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, linh chiểu, thủ đức, 95m2, shr chỉ 4.2 tỷ_40tr.m2 sẵn dòng tiền
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hxt kinh doanh trường chinh, p14, tân bình, 85m2, 4 tầng, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đình phong phú, tăng nhơn phú b, 65m2, 2 tầng chỉ 3 tỷ nhỉnh, mới ở ngay, giá cực rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ cực hiếm, bán đất 560m2 tặng nhà 2 tầng, sát biển mỹ khê sơn trà.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất hxh phan văn trị, p11, bình thạnh, 102m2, ngang 6m, 7.5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
🏡 lô góc 3 mặt thoáng – phân lô hoàng hoa thám, ba đình – 35m² x 5t, giá tốt
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bác nào nhiều tiền làm quả góc 250m2 đường 3 ô tô tránh tại đông dư xây biệt
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà 2 tầng tặng 90m2 đất ô tô thông tại đặng xá, gia lâm. 6 tỷ x. lh
Cập nhật: 1 phút trước - 1
🏡 cơ hội đầu tư - nhà 2 tầng + 90m² đất tại đặng xá, gia lâm. lh 0989894845🚗
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Siêu hot hit biệt thự đơn lập 3m2 đa tốn, gia lâm. đường 17m 2x tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà 5 tầng vừa ở vừa kinh doanh tại trâu quỳ, gia lâm, hà nội. lh 0989894845
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà đẹp 3 phòng ngủ, hẻm xe hơi tới cửa, phạm văn chiêu, p14, gò vấp, chỉ 6
Cập nhật: 1 phút trước - 1
🔹 đất kiêu kỵ, gia lâm, hà nội - 66m², mặt tiền 4,5m, ô tô 7 chỗ vào nhà 🚗 lh
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Phân khúc hàng hiếm: 30 -35m2 tái định cư trâu quỳ, gia lâm.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà măt tiền kd tây thạnh, phường tây thạnh, tân phú, 84m2, 2 tầng, 10,5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Duy nhất 1 căn cực hiếm bán đất võ chí công 112m² tặng nhà 3 tầng - giá chỉ 13
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt phố kinh doanh sầm uất tại trâu quỳ, gia lâm, hà nội. 81m2 x 5 tầng.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
🌟 bán vội đất đa tốn, gia lâm. 72m2 ô tô thông. 5 tỷ x. 🌟
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất cổng chính học viện nông nghiệp – trâu quỳ, gia lâm, hà nội. 50m2,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
5 tỷ x tiểu học nhận nhà ở ngay tại trâu quỳ, gia lâm. sổ 50m2 full thổ cư. lh
Cập nhật: 1 phút trước - 1
99m2 đặng xá, gia lâm, hà nội. đường xe tải tránh nhau chỉ 6 tỷ x. lh 0989894845
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Đường 10m ô tô tránh tại trâu quỳ, gia lâm. 61m2, mt 5m. lh 0989894845
Cập nhật: 1 phút trước - 2
S.iêu h.ot bán nhà gần lê văn việt hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán vội đất đa tốn, gia lâm. 71m2 ô tô thông. 5 tỷ x.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần khu cnc, hiệp phú, thủ đức 65m2, ngang 4.5m chỉ 3tỷ nhỉnh shr ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 1
📍 99m2 đặng xá, gia lâm, hà nội. đường xe tải tránh nhau chỉ 6 tỷ x. 📍 lh
Cập nhật: 1 phút trước - 1
🏠 phân khúc hàng hiếm: 30 - 35m² khu tái định cư trâu quỳ - gia lâm – hà nội
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Phân khúc hàng hiếm: 30 -35m2 tái định cư trâu quỳ, gia lâm. lh 0989894845
Cập nhật: 1 phút trước - 1
📍 phân khúc đường 10-13m tại trâu quỳ, gia lâm, hà nội 📍 lh 0989894845
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt phố kinh doanh sầm uất tại trâu quỳ, gia lâm, hà nội. 80m2 x 5
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Tái định cư trâu quỳ, gia lâm, hà nội. dt 61m2, mt 4m, đường 13m. lh 0989894845
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Duy nhất 1 căn nhà mặt phố nguyễn xiển – kinh doanh đỉnh – 6 tầng thang máy.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Trục chính kinh doanh tại đặng xá, gia lâm, hà nội. lô góc 42m2, đường nhựa 8m.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 2 tầng còn mới đẹp, 5x22m, hxh khu dân trí thạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Lô góc 60m2 tại trung tâm trâu quỳ, gia lâm. chỉ 4 tỷ x. lh 0989894845
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Hoa hậu đặng xá, gia lâm. trục chính, kinh doanh được. 99m2 6 tỷ x. lh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà chính chủ làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ bất ngờ.
Cập nhật: 1 phút trước