Lợi ích của pickleball đối với phụ nữ
Ngày đăng: 11/4/2024 9:27:27 AM - Tổng hợp - Toàn Quốc - 195Chi tiết [Mã tin: 5653464] - Cập nhật: 2 phút trước
Pickleball mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ, không chỉ về mặt thể chất mà còn về tinh thần và xã hội:
1. Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Pickleball là một môn thể thao cường độ trung bình, giúp tăng nhịp tim và lưu thông . Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ khi tuổi càng cao.
2. Giúp xương chắc khỏe
- Pickleball là một hoạt động vận động nhẹ nhàng, không gây áp lực lớn lên khớp, nên rất phù hợp để phòng ngừa loãng xương và bảo vệ sức khỏe xương khớp. Đây là một lợi ích đặc biệt quan trọng cho phụ nữ, vì họ có nguy cơ loãng xương cao hơn nam giới.
3. Giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần
- Chơi pickleball giúp giải phóng endorphin, loại hormone cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Điều này giúp phụ nữ thư giãn, giải tỏa áp lực công việc và cuộc sống, cải thiện sức khỏe tinh thần.
4. Tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp
- Các động tác di chuyển, chạy, và vung vợt trong pickleball giúp phụ nữ phát triển cơ bắp và giữ dáng. Ngoài ra, môn thể thao này cũng giúp cải thiện sự linh hoạt và thăng bằng, giữ cho cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai.
Xem đầy đủ và chi tiết qua bài viết lợi ích của pickleball đối với phụ nữ của Sypik Việt Nam bạn nhé!
Có thể bạn quan tâm: Bóng Pickleball
Tin liên quan cùng chuyên mục Tổng hợp
- 1
# 2.2x tỷ nhà kiệt 2.5m gần nguyễn văn linh đi bộ cầu rồng, 2 tầng sạch sẽ
Cập nhật: vài giây trước - 1
► nhà mặt chợ tân lập phạm văn nghị, kinh doanh 71m2, 3 tầng, như mới, 11
Cập nhật: vài giây trước - 2
Căn hộ cc mỹ đình, 93m, lô góc, tầng trung, 3n, 2wc, 3 tỷ 99, nhà đẹp ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh đông thủ đức, 80m2, ngang 6m, 1 căn ra mặt tiền chỉ 4.1 tỷ rẻ bao khu vực
Cập nhật: vài giây trước - 1
♥ nhà kiệt lương thế vinh gần biển, cầu rồng, 60m2, 3 tầng cực xịn, 5.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp 440m2 đất thổ cư chỉ nhỉnh 23tr/m2, hxh thạnh lộc,
Cập nhật: vài giây trước - 1
# mtkd hải phòng, đường 10.5 khu sầm uất thạch thang, 149m2, ngang 7.3m 2 mặt
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà 4m2 căn góc 3 mặt tiền kd thạnh lộc, gần ngã tư
Cập nhật: vài giây trước - 1
# nhà 2 mặt kiệt gần mt hải phòng, 70m2, c4, 3.1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
♣ nhà kiệt gần 3m thẳng 30m ra ba đình, 44m2, 3 tầng cứng cáp, 3.xx tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
1 - chủ gởi: cho thuê nhà 5 triệu 2 phòng ngủ tầm vu
Cập nhật: vài giây trước - 1
♥ mặt tiền đỗ quang, gần nguyễn văn linh, 53m2, ngang 4.8m, 2.5 tầng, nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
♪đất kiệt thẳng 30m ra mt nguyễn du, sát trần phú, bạch đằng, 72m2, ngang 6.5m
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhanh dãy nhà trọ 10 phòng, 95m2, hxh lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Siêu phẩm hẻm 8m nguyễn cảnh chận, nguyễn cư trinh, q1, 87m2, 4 tầng, ngang gẩn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hạ 700tr, đường lê văn khương, hiệp thành, q12, 40m2, 2 tầng. 2 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
# kiệt nhựa 6m gần chợ cường bắc, sát đường, 422m2, ngang 14m, 2 mặt thoáng,
Cập nhật: vài giây trước - 1
♥ mặt tiền lê ngô cát gần big c chợ cồn, 45m2, ngang 6m, 2 tầng kd, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
# nhà kiệt 5m thẳng 50m ra lý thường kiệt, 58m2, 4 tầng, 6.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
# nhà kiệt gần mt lương thế vinh, 60m2, 3 tầng đẹp, 2 mặt thoáng, hơn 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
[40m²] bán nhà 2 tầng đường lê đức thọ, p16 gò vấp – nhà đẹp – 3.68 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
# nhà đường nhựa 5.5m có lề, sát mt hải phòng, 80m2, 5.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư 5x17m hxh 8m hơn 3 tỷ, gần tx25 ubnd thạnh xuân quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 1
♥ mặt tiền nguyễn đình tựu, đường 10.5m gần điện biên phủ, 100m2, 5 tầng, 13
Cập nhật: 1 phút trước - 1
♥ mặt tiền phan huy ích gần eurovillage, 62m2, ngang 6m, 3 tầng cứng đẹp, 7.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
♥ mặt tiền đoàn quý phi gần khu đại học, 100m2, cực rẻ, 5.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 7,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
♥ mặt tiền hàn mạc tử hải châu, 51m2, 3 tầng, kinh doanh, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
♣ kiệt ô tô 6m sát tống phước phổ, đường 2/9, 75m2, ngang 5.4m, 4 tầng, 7pn,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần hồ văn tư, trường thọ, thủ đức 90m2, ngang 6.5m nhỉnh 3 tỷ, giá sốc
Cập nhật: 1 phút trước - 1
# nhà kiệt gần đường điện biên phủ, 41m2, 2 tầng, 3pn, sạch đẹp, 2.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền gần tô ngọc vân, linh đông 65m2 chỉ 4 tỷ nhỉnh, cần bán gấp
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hẻm 7m, ngộp lê đình cẩn, tân tạo, bình tân, 98m2, 2 tầngm chỉ hơn 3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
# nhà kiệt ông ích khiêm gần cầu rồng, gần 30m2, gác lửng mới đẹp, nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank xả lỗ đất thổ cư đặng văn bi, trường thọ, thủ đức, hẻm xe tải, 700m2 chỉ hơn 20tr.m2, rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Hé lộ 3 nâng cấp lớn nhất của galaxy s25 fe sắp ra mắt
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp nhà c4, 5.6x13m nhỉnh 2tỷ, hxh lê văn khương, hóc
Cập nhật: 1 phút trước - 1
► nhà kiệt hùng vương, 110m2, 3 tầng, 10 phòng trọ 30tr/th, 4.1 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
♣ mt nguyễn tri phương, 2 mặt thoáng, gần cổng sân bay, 160m2, 2 tầng thông
Cập nhật: 2 phút trước - 1
# kiệt nhựa 5.5m sát mt khu tiểu la, chợ hoà cường bắc, 422m2, 2 mặt thoáng,
Cập nhật: 2 phút trước - 3
120m2, ngang lớn 6m, hxh 8m chỉ 1 căn nhà bán tân chánh
Cập nhật: 2 phút trước - 1
♪ nhà gần mt cách mạng tháng 8, góc kiệt, 80m2, ngang 7m, 2.x tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà hxh hạ chào 2,1 tỷ, hoàng văn thụ, p4, tân bình, 70m2, 2 tầng, chỉ 8.6 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
♥ toà căn hộ mặt tiền hàn thuyên, đường 7.5m, hải châu, 100m2, 4 tầng, 12 căn hộ
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà mặt tiền tặng dãy trọ 150m2 thới an, quận 12 gấp
Cập nhật: 2 phút trước - 1
♥ mt đinh công trứ, đường 10.5m gần biển mân thái, 95m2, 4 tầng, 11.x tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán gấp 1000m2 đất tc100% đường xe công lê thị riêng, thới
Cập nhật: 2 phút trước - 1
♥ nhà kiệt ô tô 5m sát mt lê lai, 50m2, ngang 6m, c4, kd, 4.x tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán căn hộ tt địa chất ngõ 1150 đường láng, 50m, lô góc, full nội thất, nhà đẹp ở ngay giá 2 tỷ 6
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá tốt
Cập nhật: 2 phút trước