Lợi ích của yoga vòng tại lớp học yoga thủ đức
Ngày đăng: 8/18/2022 11:36:42 PM - Dịch vụ - TP HCM - 64Chi tiết [Mã tin: 4043353] - Cập nhật: 12 phút trước
Lợi ích của yoga vòng tại lớp học yoga Thủ Đức - King Fitness & Yoga
Yoga vòng hiện đang là bộ môn không mấy xa lạ với nhiều người. Những bài tập yoga vòng đem lại hiệu quả rõ rệt cho người tập. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những thắc mắc về bộ môn này. Cùng bài viết sau đây tìm hiểu về tác dụng và lợi ích của yoga vòng mang lại nhé!
Đôi nét về bộ môn yoga vòng
Yoga vòng là một bộ môn thuộc môn yoga. Người tập bộ môn yoga vòng thực hiện các tư thế động tác với chiếc vòng nhằm đem lại những lợi ích về sức khỏe lẫn tinh thần. Đặc biệt, bộ môn này có tác dụng hiệu quả trong việc rèn luyện cột sống, phần lưng và vai. Vì vậy, những người tập yoga vòng tại Thủ Đức đều có cột sống vai rất khỏe mạnh.
Lợi ích của yoga vòng mang lại
Yoga vòng được coi là bộ môn vô cùng tuyệt vời để người tập thư giãn. Những lợi ích của nó gồm:
Ngăn ngừa các bệnh về cột sống
Tác dụng yoga vòng đầu tiên phải kể đến là giúp người tập ngăn ngừa các căn bệnh về cột sống. Đây là cơ quan quan trọng của con người, nơi có rất nhiều dây thần kinh đi qua. Tuy nhiên, không phải ai cũng có sự quan tâm đúng mức cơ quan này. Vì vậy, hiện nay ngày càng có nhiều người mắc các bệnh về cột sống ở Việt Nam.
Thực tế, những người tập yoga vòng có thể giải quyết tình trạng vừa kể trên. Những động tác ngã người về sau, cuộn người kết hợp với vòng giúp cho cột sống dẻo dai khỏe mạnh hơn. Hầu hết những người tập luyện yoga vòng tại Thủ Đức đều khẳng định cột sống của họ khỏe lên từng ngày.
Giảm lo âu, căng thẳng
Yoga vòng tạo cho con người trạng thái điểm tĩnh và sự cân bằng cần thiết cho cơ thể. Khi luyện tập yoga vòng, bạn sẽ giải tỏa được những mệt mỏi, lo âu của cuộc sống để tâm hồn ở trạng thái cân bằng. Từ đó, người tập sẽ có cảm giác tỉnh táo, lạc quan, giải quyết công việc tốt hơn. Đây là một trong những tác dụng yoga vòng được mọi người quan tâm nhất.
Thư giãn sâu cho lưng và vai
Ngoài các tác dụng trên, yoga vòng còn đặc biệt thư giãn cho lưng và vai. Các tư thế của yoga vòng không đòi hỏi phải giữ trọng tâm vì vòng đã làm việc này. Khi đó, phần lưng và vai sẽ được thư giãn sâu. Nếu như điều chỉnh nhịp thở đều đặn, người tập còn đưa cả cơ thể vào trạng thái thư giãn.
Như vậy, chúng tôi đã chia sẻ xong tác dụng yoga vòng bạn nên biết. Nếu như thấy hứng thú với bộ môn này bạn hãy đến trung tâm King Fitness & Yoga tại Thủ Đức để được theo luyện tập hiệu quả nhất.
Mọi chi tiết liên hệ:
KING FITNEESS & YOGA
Hotline : 0888.2222.15
Địa chỉ : 19 Hoà Bình , P.Bình Thọ, Thủ Đức.
Mail : king.fitness.yoga.@gmail.com
Website : kinggym.vn
Thời gian hoạt động :
Từ thứ 2 - 7: 5:00 - 21:00
Chủ nhật: 06:00 - 11:00
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 4
Bán cc khu đt mỹ đình 1 mặt đường hàm nghi 96m 3p.ngủ gíá
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 60m2 4 tầng khu vip kinh doanh
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán nhà nguyễn đình hoàn nở hậu ngõ thông gần ôtô 52m 5
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà võ chí công 46m 4t 4.38 tỷ phố mới đẹp rẻ ngõ thông.
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán nhà dương quảng hàm cầu giấy dòng tiền ổn định 43m 5t
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 52m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 60m2 ngang 4m 5 tầng btct 5 phòng
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà hxh đường hoàng hoa thám p.5 bình thạnh, dt 50 m2 (4 tầng) chỉ nhỉnh hơn 6 tỷ, vào ở ngay
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Bán nhà mặt ngõ kinh doanh hồ tùng mậu cầu giấy 33m 6t gía
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng hxh đường phan văn trị p.11 q.bình thạnh dt 45 m2 chỉ 7,3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hxt đường bùi đình tuý p.24 q.bình thạnh dt 75 m2 (4tầng) hiếm chỉ 13,5 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà đường phan chu trinh p.24 q.bình thạnh dt 42 m2 (5 tầng) hiếm chỉ 6.4 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Bán nhà đường số 9 p.trường thọ q.thủ đúc 52 m2 (4x13m) giá chỉ 3.5 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Nhà chính chủ - hẻm 3m- cách hẻm xe hơi vài bước chân- đinh
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Nhà chính chủ - dt 40 m2, giá chỉ 4,8 tỷ - hẻm 3m- cách hẻm
Cập nhật: 4 phút trước - 0
Bán nhà hxh đường hoàng hoa thám, p7, q bt, dt 55m2, giá
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà 2 mặt hẻm khu vip p22 bình thạnh, dt 112 m2 (2
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền 60m2 ngang 6m lô góc 2 mặt tiền vip sân
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hxh đường nơ trang long, p13, bình thạnh kết cấu 5 tầng 84 m2 (4x21) xách vali vào ở ngay
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà 1/hxh phan văn trị, p.11, q.bình thạnh, ngang 6 m, 2 tầng, dt 94m2, 8.8 tỷ - sát mặt tiền -
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà đ nơ trang long , p7, bt, hxh, 64m2,4 tầng, giá 7,5 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 4 phút trước - 4
Bán nhà cầu giấy lô góc gần ôtô 51m, 5t, mt4m, 6,5 tỷ.
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 4 tầng btct 50m2 giáp phan xích long
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct lê
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán nhà dịch vọng hậu cầu giấy 49m gần phố gần ôtô nhỉnh 4
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 60m2 5 tầng nở hậu 5 m 2 mặt hẻm
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận 28m2 3 tầng 4 phòng ngủ nở hậu 4.3m huỳnh
Cập nhật: 6 phút trước - 0
Bán nhà nguyễn văn huyên tt cầu giấy 45mx5t, mới đẹp, nhỉnh
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 88 m2 oto vào nhà 4 tầng ngang 5.2m
Cập nhật: 7 phút trước - 5
Bán nhà chính chủ mặt tiền gò vấp 90m2 ngang 5m tiện xây
Cập nhật: 7 phút trước - 3
Bán nhà nguyễn đình hoàn cầu giấy 64m 4.7 tỷ gần phố gần ô
Cập nhật: 7 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 25m2 ngang 4m 2 tầng đẹp lung linh âu
Cập nhật: 7 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 99m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 9m
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán căn hộ dòng tiền mặt ngõ thông,ô tô , thang máy, 55m 8t nguyễn khánh toàn chỉ 12.5 tỷ q. cầu
Cập nhật: 8 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 55m2 sát mặt tiên ngang khủng 5m 3
Cập nhật: 8 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 49m2 nở hậu 4.4m 3 tầng kinh
Cập nhật: 9 phút trước - 5
Bán nhà quận 1 hxh 48m2 ngang 4.7m 4 tầng 4 phòng ngủ chủ
Cập nhật: 9 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 60m2 3 tầng btct nở hậu 4.5m 2 mặt hẻm
Cập nhật: 9 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh oto vào nhà 60m2 sổ vuông kinh doanh
Cập nhật: 9 phút trước - 3
Bán nhà trần thái tông cầu giấy 49m gần phố , gần oto nhỉnh
Cập nhật: 9 phút trước - 3
Bán nhà nguyễn văn huyên tt cầu giấy 45mx5t, mới đẹp, nhỉnh
Cập nhật: 9 phút trước - 3
Cực hiếm bán nhà trần thái tông 44m, gần trường đh sư phạm,
Cập nhật: 10 phút trước - 3
Bán nhà cầu giấy ngõ thông 54m 3t giá 5.85tỷ
Cập nhật: 10 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận sát hxh 45m2 2 tầng đẹp lung linh khu vip
Cập nhật: 10 phút trước - 3
Bán nhà lạc long quân tây hồ - lô góc - ô tô - ngõ thông -
Cập nhật: 10 phút trước - 0
Bán nhà cầu giấy mặt ngõ kinh doanh 36m 3t gíá 4.2 tỷ
Cập nhật: 10 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 62m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: 11 phút trước - 4
Bán nhà trường chinh hxh 110m 3 tầng ngang 4.5m bán khai
Cập nhật: 11 phút trước - 3
Bán nhà nguyễn đình hoàn cầu giấy 64m 4.7 tỷ gần phố gần ô
Cập nhật: 11 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận 30m2 3 tầng 4 phòng ngủ nở hậu 4.3m huỳnh
Cập nhật: 11 phút trước