Lưu ý để có mái tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc
Ngày đăng: 2/26/2022 9:41:31 AM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 60Chi tiết [Mã tin: 3684056] - Cập nhật: 31 phút trước
1. Bảo vệ mái tóc
Chủ động bảo vệ mái tóc là điều mà bạn cần làm đầu tiên khi tóc bị rụng nhiều. Bạn nên lưu ý những vấn đề sau để mái tóc được chắc khỏe:
- Không nên buộc tóc quá chặt.
- Hạn chế tác việc dụng nhiệt, sử dụng hóa chất lên tóc như: sấy, uốn, ép, nhuộm trong thời gian ngắn. Nếu liên tục với các hoá chất và nhiệt độ cao thì tóc không có thời gian “nghỉ ngơi” phục hồikhiến cho tóc dễ bị suy yếu dẫn đến tình trạng tóc bị khô xơ, mỏng và dễ gãy rụng hơn.
- Che chắn tóc mỗi khi ra ngoài, tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt.
2. Gội đầu đúng cách
Nhiều người cứ nghĩ, gội đầu chỉ là thao tác làm ướt tóc, cho dầu gội lên tóc gãi một lúc xả sạch là xong. Thế nhưng, một số thói quen khi gội đầu có thể khiến cho tóc bị yếu và dễ gãy rụng, bạn cần lưu ý các thói quen sau:
- Không gội đầu bằng nước nóng, vì gội đầu bằng nước nóng sẽ khiến cho tóc bị khô và rối hơn.
- Không bôi trực tiếp dầu gội lên đầu mà cần tạo bọt trước khi xoa lên tóc
- Không chải tóc khi ướt vì đó là thời điểm tóc yếu và dễ gãy rụng nhất
3. Thư giãn, tinh thần thoải mái
Căng thẳng có thể gây rối loạn hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Từ đó nó có thể dẫn đến hàng loạt thay đổi trong cơ thể trong đó có chu kỳ mọc tóc. Đây là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc xảy ra ở rất nhiều người. Để cải thiện được tình trạng rụng tóc, bạn nên hạn chế căng thẳng càng nhiều càng tốt. Hãy thư giãn, dành thời gian nghỉ ngơi và giảm cường độ làm việc, bạn sẽ không còn đau đầu hay stress nữa.
4. Bổ sung vitamin, khoáng chất
Cũng như cơ thể chúng ta, tóc cũng cần được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng tóc sẽ suy yếu, xơ rối và dễ gãy rụng hơn. Vì vậy, việc bổ sung vitamin và các khoáng chất là việc làm vô cùng cần thiết.
Mỗi loại vitamin có những công dụng riêng cho mái tóc, bạn nên bổ sung các loại vitamin sau:
- Vitamin A có công dụng hình thành chất sừng cho mái tóc. Vitamin A có trong các loại cá, gan động vật và rau củ quả sẫm màu
- Các loại vitamin B (B1, B2, B5, B7) giúp thúc đẩy quá trình lưu thông, kích thích tóc mọc nhanh và ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả.
- Vitamin C: giữ một vai trò quan trọng sản xuất ra collagen tự nhiên cho cơ thể, trị rụng tóc hiệu quả.
- Và những loại vitamin D, vitamin E…
5. Sử dụng dầu gội phù hợp
Sử dụng dầu gội có chứa hóa chất và hương liệu khiến tình trạng rụng tóc nhiều ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc là do bạn sử dụng sai dầu gội. Dùng sai dầu gội đầu có thể khiến da đầu bị ngứa ngáy, nhiều gàu hơn hoặc làm tóc khô xơ, tóc chẻ ngọn và dễ gãy rụng. Để cải thiện gàu hiệu quả, giúp mái tóc mượt mà, bóng khỏe bạn nên lựa chọn sản phẩm dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên.
Trên đây là những lưu ý để có mái tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc. Hi vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với các bạn.
Xem thêm:
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 5
Bán nhà phú nhuận hxh 66m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà phú nhuận hxh 62m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất mặt tiền lê văn thọ ngang hiếm 7m 175m2 tặng gpxd 5 tầng kd sầm uất tỷ 990.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà phố lô góc kd cafe tuyệt vời ngang 5.5m phạm văn chiêu 140m2 view đẹp gần chợ 9 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất 500m2 tặng nhà xưởng, đường lê thị riêng. thới an. quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp hxh đường lê văn khương, phường hiệp thành. quận 12 giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường bạch đằng p.15 q.bình thạnh dt 65 m2 (2 tầng) chỉ 5.85 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường xô viết nghệ tĩnh, p17, bình thạnh, dt 60 m2 (4x15), 5 tầng, vào ở ngay, hiếm chỉ 6,5
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận 28m2 3 tầng 4 phòng ngủ nở hậu 4.3m huỳnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 52m2 gần ngã tư bình phước_hẻm xe hơi _hiệp bình phước_thủ đức.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền “ngỗng đẻ trứng vàng” ngang 13.5m 455m2 lê hoàng phái gần tttm lotte 45 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngộp 80m2 nở hậu chu văn an bình thạnh cho thuê 40 triệu 11 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang gần 6m 4 tầng btct sổ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 2 tầng_53m2_4.3x12.5m_ gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức giá 4.3 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền siêu phẩm 80m2 6 tầng thang máy nở hậu 4.2
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà tân bình hxh 68 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 41m2_4x11m gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 3.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 1/ khu vip đường d2 (nguyễn gia trí) - ngay đại học
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà hxt tránh đường xô viết nghệ tĩnh p21 bình thạnh,
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Mặt phố nguyễn chính - sổ vuông - mặt tiền rộng - oto tránh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà 6 lầu đẹp lung linh đón tết hoành tráng nguyễn văn khối 88m2 tặng nội thất hơn 13 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm 656 quang trung 85m2 ngang 5m hẻm thông ngay chợ htt nhỉnh 7 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà chính chủ mặt tiền gò vấp 99m2 ngang 5m tiện xây
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh 100m2_5x20m gần kdt vạn phúc city_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_60m2_giá chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct lê
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh lô góc 100m2 ngang 10 tiện xây chdv
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 72m2 lô góc 4 tầng hẻm xe tải sát
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà hoàng mai, mai động, times cty, 32m2 x 4t, sổ đỏ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 60m2 ngang 4m 5 tầng btct 5 phòng
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 69m2 lô góc 4 tầng hẻm xe tải sát
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhà bán gấp sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hxh 64m2 3 tầng, 4pn, đường dương thị mười. quận 12
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh 100m2, đường nguyễn thị kiểu. quận 12 gía hơn 8 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 68 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Nhà phố lô góc kd cafe tuyệt vời ngang 5.5m phạm văn chiêu 140m2 view đẹp gần chợ 9 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Bán nhà hxh phạm văn đồng, p.11, q.bình thạnh 40 m2 giá
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Đường số , gần cv làng hoa, chợ hạnh thông tây, trệt 3 lầu, chỉ 4.5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà lĩnh nam, 30m2x5t, ngõ rộng thoáng-dân trí cao, chỉ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đẹp lung linh gần gigamall_thủ đức_80m2_giá chỉ 7.5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngang 7m diện tích lớn_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, rẻ bao thị trường
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Nhà giảm giá đại từ 33m/36mt2, 4 tầng, mặt tiền 3.51m, 2.4 tỷ hoàng mai. 4/5/2024 cần bán gấp giảm
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Đất đầu tư giá rẻ ngay cạnh thị trấn chúcsơn cách bến xe yên nghĩa chỉ 5km.
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 0
Bán nhà mặt tiền 120m2 ngang gần 9m sân thượng vi vu vip
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Ngay emart phan huy ích, g.vấp, dt 4.2x14m, trệt 2 lầu, chỉ 4.8 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Trương định - trung tâm quận hoàng mai - nhà đẹp ở ngay - 3 gác đỗ cổng - nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán gấp trong tuần chỉ 6.5 tỷ có ngay nhà 4 lầu hxh thống nhất 7pn 102m2(6x17) gần bv.
Cập nhật: 5 phút trước