Massage bầu có tác dụng gì? top lợi ích được chuyên gia khuyên dùng

Không chỉ thư giãn, massage bầu còn cải thiện tuần hoàn , giảm đau lưng và giảm stress. Tìm hiểu danh sách lợi ích được chuyên gia đánh giá cao.

Điểm danh 5 tác dụng mà massage bầu đem lại

Massage bầu có tác dụng hỗ trợ giảm đau mỏi hiệu quả

Thai nhi càng lớn, các áp lực mà cơ thể mẹ đang chịu đựng sẽ ngày càng tăng lên. Ngoài các triệu chứng đau mỏi cổ, vai gáy, đau lưng thường gặp, mẹ sẽ gặp rắc rối khi tê bì chân tay, đau đầu, cơ thể uể oải,… Massage bầu đúng cách lúc này sẽ có tác dụng giúp mẹ giảm đau mỏi hiệu quả. Tại các spa bầu chuyên nghiệp, các chuyên viên được đào tạo chuyên sâu sẽ có quy trình massage, chăm sóc bầu bài bản, khoa học, giúp giải toả đau nhức, mang lại cơ thể nhẹ nhàng, ngủ ngon và sâu giấc ngay buổi đầu trị liệu.

Massage bầu khoa học giúp giảm căng thẳng, bài tiết tốt

Lợi ích massage bà bầu có thể kể đến giúp giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc. Các động tác massage giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả. Các động tác chuẩn xác còn hỗ trợ giúp đào thải các chất dư thừa, giúp hệ tiêu hoá của mẹ bầu hoạt động tốt hơn, tránh tình trạng khó tiêu, táo bón thường gặp trong thai kỳ.

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh uy tín hiệu quả!

Massage bầu cùng dầu dừa có tác dụng tăng tính đàn hồi, căng mịn da

Mang thai da dễ bị rạn. Các mẹ bầu sợ nhất là sau khi đẻ, da bụng của mình sẽ bị chảy sệ, xấu xí. Xóa tan nỗi sợ hãi bằng việc massage thường xuyên sẽ giúp làn da cơ thể, đặc biệt là da bụng trở nên ăn chắc. Cùng với việc cung cấp dinh dưỡng thường xuyên, da của mẹ sẽ mịn màng và ẩm mượt cả trong thời kỳ bầu bí.

Massage bầu có tác dụng giúp mẹ bầu ngủ ngon

Massage bầu có tác dụng gì? Massage như một bài tập thể dục thụ động, đơn giản mà các mẹ bầu có thể dễ dàng thực hiện tại nhà để ngủ ngon hơn. Các động tác xoa bóp giúp dây thần kinh giảm ức chế, căng thẳng. Khi tâm trạng thoải mái, tự khắc bà bầu không còn lo lắng, giấc ngủ cũng vì thế mà tự đến nhanh và sâu.

Massage bầu giúp ngăn ngừa phù nề, giảm tê mỏi tay chân

Mẹ bầu có thể tránh khỏi tình trạng phù nề ở bàn chân, đầu ngón tay nhờ các bài massage hằng ngày. Hơn nữa, massage giúp lưu thông, không bị căng tức ở các bộ phận trên cơ thể.

>> Xem thêm: Dịch vụ massage bầu tại nhà hiệu quả!

Bao nhiêu tuần thai mẹ bầu có thể đi massage bầu?

Nhiều chị em còn băn khoăn chưa biết nên đi massage bầu vì sợ ảnh hưởng tới thai nhi. Tuy nhiên, theo các bác sĩ thì các mẹ bầu có thể đi massage để tốt cho cả bản thân và em bé trong bụng từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Như vậy, các mẹ bầu an tâm đi massage bầu vào tuần 16.

Bên cạnh thắc mắc massage bầu có tác dụng gì, rất nhiều người thắc mắc tại sao lại là thời gian massage không phải sớm hơn hay muộn hơn? Các bác sĩ khoa sản cho rằng, vào giai đoạn tuần thứ 16 thì thai nhi đã bắt đầu vào trạng thái ổn định. Lúc này, các mẹ có thể massage bầu bằng các động tác nhẹ nhàng. Tháng thứ 4 trở đi cũng là lúc mà mẹ bầu hay xuất hiện các dấu hiệu mệt mỏi, đau nhức toàn cơ thể do thai nhi đè. Việc massage cho bà bầu sẽ đem lại rất nhiều lợi ích, giúp cả mẹ và bé phát triển khỏe mạnh!

Massage bầu ở đâu tốt là câu hỏi mà các mẹ bầu rất quan tâm. Hiện nay, các dịch vụ massage bầu rất phổ biến. Tuy nhiên, bà bầu là một đối tượng đặc thù do vậy mà không thể dùng phương pháp massage thông thường để massage bầu. Hơn nữa, phải là kỹ thuật viên giàu được đào tạo bài bản thì mới giúp các bà bầu thoải mái, thư giãn hoàn toàn.

Nếu không thể tự massage bầu tại nhà, các mẹ bầu có thể đến các spa chăm sóc bầu uy tín để được chăm sóc. Mama Maia Spa – địa chỉ spa chăm sóc bầu uy tín là sự lựa chọn mà bạn không nên bỏ qua. Mama maia Spa là một trong những spa chăm sóc bầu uy tín với nhiều sự lựa chọn của các mẹ bầu cho 1 thai kỳ khỏe mạnh.

Cuối cùng, chúc mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh nhé!