Massage đầu cho mẹ bầu: bí quyết thư giãn nhẹ nhàng và an toàn

Massage đầu đúng cách giúp mẹ bầu thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn. Khám phá các lợi ích và lưu ý quan trọng để massage bầu an toàn trong thai kỳ.

Massage bầu là liệu pháp được sử dụng phổ biến như một hình thức chữa bệnh, góp phần cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và giảm căng cơ cùng với nhiều lợi ích khác. Mẹ bầu phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi hay đau đớn nhưng không thể dùng thuốc. Vì thế, massage đầu sẽ giúp hỗ trợ mẹ bầu đẩy lùi sự khó chịu đó.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà massage đầu mang lại cho mẹ bầu:

Massage đầu cho bà bầu giúp giảm bớt cảm giác đau đầu, đau nửa đầu 

Massage đầu nhẹ nhàng sẽ đem đến cảm giác giải tỏa cho mẹ bầu những lúc bị đau đầu nhưng không thể sử dụng thuốc giảm đau. Khi căng thẳng tích tụ ở cổ, đầu và lưng trên, có thể khiến khu vực phía sau của não cảm thấy khó chịu.

Có rất nhiều mẹ bầu phải chịu đựng cảm giác này trong thời gian dài. Tuy nhiên, massage đầu cùng với những động tác nhấn vào các huyệt cụ thể sẽ làm dịu các triệu chứng và cải thiện lưu lượng đến não.

Massage đầu cho bà bầu giúp tăng cường trí nhớ

Chắc hẳn đã có lúc mẹ bầu có cảm thấy nhiều lần bản thân rơi vào trạng thái “não cá vàng”, nhớ trước quên sau? Đừng quá lo lắng nữa bởi massage đầu chính là giải pháp cứu cánh cho bạn đó. Đây là liệu pháp thư giãn hỗ trợ cải thiện mức độ tập trung, trí nhớ bằng cách tăng cường lưu lượng đến hệ thống thần kinh.

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Massage đầu cho bà bầu giúp điều hòa huyết áp cho mẹ bầu

Cao huyết áp khi mang thai có thể gây ra nhiều biến chứng vô cùng nghiêm trọng. Tuy nhiên, massage đầu là cách tuyệt vời để giúp bạn bình tĩnh lại. Theo các chuyên gia, việc thường xuyên xoa bóp da đầu có thể làm giảm mức độ hormone căng thẳng cũng như giữ cho mức huyết áp ổn định. 

Massage đầu cho bà bầu giúp giảm căng thẳng 

Căng thẳng, tress khi mang thai có thể gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển toàn diện của thai nhi? Hiện nay, nhiều mẹ bầu phải chịu đựng cảm giác này nhưng chưa biết cách để giải tỏa, từ đó dẫn tới nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng như: ăn uống không ngon, mất ngủ,…

Massage đầu sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, stress hiệu quả. Là khi hệ thống tuần hoàn được tác động tích cực, tâm trí và suy nghĩ của mẹ bầu sẽ được thư giãn tốt hơn. Ngoài ra, việc xoa bóp còn hỗ trợ mẹ bầu tăng cường mức năng lượng, giảm đau, cải thiện sức khỏe tổng thể.

>> Xem thêm: Dịch vụ massage bầu Hà Nội uy tín hiệu quả!

Massage đầu cho bà bầu giúp giảm rụng tóc

Sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến một số mẹ bầu bị rụng tóc. Bên cạnh đó, khói bụi hoặc chế độ ăn uống cũng sẽ góp phần gây ra tình trạng này. Khi thực hiện massage đầu, lưu lượng ở khu vực chân tóc của mẹ sẽ được cải thiện phần nào và giảm thiểu tình trạng rụng tóc.

Ngoài ra, massage đầu với tinh dầu sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc từ gốc đến ngọn. Từ đó, quá trình hấp thu dưỡng chất của chân tóc sẽ diễn ra tốt hơn.

Massage đầu cho bà bầu giúp chữa mất ngủ 

Mất ngủ khi mang thai là tình trạng khá phổ biến và điều này sẽ ảnh hưởng đến mức năng lượng cũng như sinh hoạt của bạn trong suốt một ngày. Bên cạnh đó, mẹ bầu có thể tìm đến massage đầu như một liệu pháp giúp hệ thần kinh thư giãn để có được giấc ngủ ngon hơn. 

Lựa chọn chăm sóc, massage bầu ở những spa chăm sóc bầu uy tín cũng là ý tưởng tuyệt vời dành cho mẹ. Mama Maia Spa với dịch vụ chăm sóc bầu tận tâm chu đáo giúp thổi bay đau mỏi, giải tỏa stress, mẹ khỏe con khỏe chinh phục bất kỳ mẹ bầu khó tính nào. Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu uy tín được nhiều mẹ bầu tin chọn để chăm sóc sức khỏe mẹ bầu tốt nhất hiệu quả nhất, an toàn nhất.

Cuối cùng, chúc mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh và vượt cạn thành công nhé!