Mẹ bỉm chia sẻ bí quyết để ngực không bị chảy xệ sau khi sinh
Ngày đăng: 6/28/2024 4:33:58 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 8Chi tiết [Mã tin: 5396337] - Cập nhật: 35 phút trước
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ lo lắng về vấn đề ngực chảy xệ. Đây là hiện tượng tự nhiên do sự thay đổi hormone, tăng cân, và cho con bú. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách để duy trì vòng một săn chắc, không bị chảy xệ. Hãy cùng Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng khám phá những bí quyết này nhé!
1. Chăm Sóc Da Ngực Đúng Cách
- Dưỡng Ẩm
Da ngực cần được dưỡng ẩm hàng ngày để duy trì độ đàn hồi. Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa thành phần tự nhiên như vitamin E, lô hội, hoặc dầu dừa giúp da ngực mềm mịn và khỏe mạnh.
- Massage Ngực
Massage ngực nhẹ nhàng mỗi ngày kích thích tuần hoàn , giúp da ngực săn chắc hơn. Bạn có thể sử dụng dầu dừa hoặc kem dưỡng để tăng hiệu quả.
2. Chọn Áo Ngực Phù Hợp
- Áo Ngực Chuyên Dụng
Sau khi sinh, việc chọn áo ngực phù hợp rất quan trọng. Áo ngực chuyên dụng cho mẹ bầu và sau sinh có thiết kế hỗ trợ tốt, giúp nâng đỡ và giữ form ngực.
- Tránh Áo Ngực Quá Chật
Áo ngực quá chật có thể gây tổn thương cho da và mô ngực, dẫn đến chảy xệ. Hãy chọn áo ngực có kích thước vừa vặn, thoải mái.
3. Duy Trì Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh
- Ăn Uống Cân Đối
Một chế độ ăn uống cân đối, giàu dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe tổng thể và làn da săn chắc. Hãy bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, protein từ thịt nạc, cá, đậu, và các loại hạt.
>>> Tham khảo thêm: Giá nâng ngực chảy xệ
- Uống Đủ Nước
Nước giúp duy trì độ ẩm cho da và cải thiện độ đàn hồi. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước.
4. Tập Luyện Thể Thao Đều Đặn
- Bài Tập Ngực
Các bài tập như chống đẩy, kéo tạ, hoặc plank giúp tăng cường cơ ngực, giữ cho vòng một săn chắc. Dành ít nhất 15-20 phút mỗi ngày để tập luyện các bài tập này.
- Yoga và Pilates
Yoga và Pilates không chỉ giúp cải thiện sự linh hoạt mà còn tăng cường sức mạnh cơ bắp, bao gồm cả cơ ngực. Các bài tập như tư thế con cá, tư thế cái cầu rất hữu ích cho việc giữ dáng vòng một.
5. Kiểm Soát Cân Nặng
- Tránh Tăng Cân Đột Ngột
Tăng cân nhanh chóng và giảm cân đột ngột có thể làm da ngực mất đi độ đàn hồi. Hãy duy trì cân nặng ổn định bằng cách ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn.
6. Ngủ Đúng Tư Thế
- Ngủ Ngửa
Ngủ ngửa giúp giảm áp lực lên ngực, tránh tình trạng chảy xệ. Nếu bạn có thói quen ngủ nghiêng, hãy thử thay đổi tư thế để bảo vệ vòng một.
>>> Bài viết liên quan: Có nên nâng ngực chảy xệ tại thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng
7. Tránh Những Thói Quen Gây Hại
- Tránh Hút Thuốc
Hút thuốc làm giảm lưu lượng , ảnh hưởng đến sức khỏe da và gây chảy xệ ngực. Hãy từ bỏ thuốc lá để duy trì vòng một săn chắc và bảo vệ sức khỏe.
- Hạn Chế Tiếp Xúc Với Ánh Nắng Mặt Trời
Tia UV gây hại cho da, làm da mất đi độ đàn hồi. Hãy sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ra ngoài nắng.
8. Cân Nhắc Các Phương Pháp Thẩm Mỹ
- Nâng Ngực Bằng Công Nghệ Hiện Đại
Nếu các phương pháp tự nhiên không đem lại hiệu quả như mong đợi, bạn có thể cân nhắc các phương pháp thẩm mỹ như nâng ngực bằng công nghệ hiện đại. Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng cung cấp các dịch vụ nâng ngực an toàn, hiệu quả, giúp bạn lấy lại vòng một săn chắc.
- Tư Vấn Chuyên Gia
Trước khi quyết định thực hiện bất kỳ phương pháp thẩm mỹ nào, hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia để có lựa chọn phù hợp và an toàn nhất.
Duy trì vòng một săn chắc sau khi sinh là mong muốn của nhiều phụ nữ. Bằng cách chăm sóc da ngực đúng cách, chọn áo ngực phù hợp, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao đều đặn, kiểm soát cân nặng, ngủ đúng tư thế, tránh những thói quen gây hại và cân nhắc các phương pháp thẩm mỹ, bạn hoàn toàn có thể đạt được mục tiêu này. Hãy bắt đầu thực hiện ngay hôm nay để tự tin với vòng một săn chắc, quyến rũ!
Nếu bạn cần tư vấn thêm về các phương pháp nâng ngực hoặc dịch vụ thẩm mỹ, hãy liên hệ với Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng để được hỗ trợ tốt nhất.
Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích và đáp ứng yêu cầu của bạn. Nếu có bất kỳ điều chỉnh hay bổ sung nào, hãy cho tôi biết nhé!
>>> Tìm hiểu để biết: Để ngực không bị chảy xệ sau khi sinh
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Đất khủng 08m2 mặt tiề lê đức thọ gò vấp tp.hcm có 100xx tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà phố d.a tạ thị ngọc thảo, hoàng quốc việt, quận 7 - 5m x 16m, 4 tầng, nhỉnh 11 tỷ!
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp 120m2 có 4 tỷ x lâm thị hố tân chánh hiệp quận 12 tphcm
Cập nhật: vài giây trước - 2
5 x 14 = 1 tỷ 7 dt2 đông thạnh hóc môn tp.hcm
Cập nhật: vài giây trước - 3
Định cư xa, bán rẻ đất 2 mặt tiền 300m2 tặng biệt thự -
Cập nhật: vài giây trước - 3
Đất 115m2 có 3 tỷ an phú đông q12 tp.hcm bán gấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất khủng xây chdv đỉnh 222m2 nhỉnh 10 tỷ trường chinh q12 tphcm
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhỉnh 55tr/m2 - mua được đất rộng hiếm có lê văn hiến
Cập nhật: vài giây trước - 3
Căn rẻ duy nhất khu vực thanh khê có sẵn dòng tiền, 175m2 -
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán rẻ nhà mặt tiền duy tân - mặt tiền đường lớn - 335m2 -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán shop house chung cư ngọc lan - phú thuận - quận 7 - 310m2 nhỉnh 9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán rẻ nhà gần biển mỹ khê đ. nguyễn văn thoại - chỉ 7x tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà ở ngaytân bình.nguyễn thái bình 26m2, 3 tỷ7, 3 lầu
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Đất khủng 210m2 trên 10 tỷ x lê đức thọ phường 16 gò vấp tphcm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngộp 80m2 nở hậu chu văn an bình thạnh cho thuê 40 triệu 11 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm 1 phan huy ích 85m2 ngang 5m view góc kd cực tốt gần kcn tân bình 8 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Chỉ 6 tỷ mua được căn họ dòng tiền 22tr/tháng - huy cận
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Giảm giá bán nhanh trong tuần đất lô góc 2 mặt tiền thanh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Khu vui chơi hồ bơi du lịch sinh thái nguyễn văn khạ củ chi tphcm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
16 căn nhà đẹp đón tết trên 3 tỷ nguyễn ảnh thủ q12 tphcm
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Ngộp - 165m mặt tiền lê đức thọ phường 13 gò vấp nhỉnh 13 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Q12. hot! 4 triệu/m2. 2231m2 đất có nhà c4, ngang hiếm 46m, hẻm xe tải, gần picity high park.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Q12. 11 triệu/m2. 600m2 đất có thổ cư, ngang 32m, gần trường thcs tô ngọc vân.
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Chỉ nhỉnh 11 tỷ mua được căn hộ cao cấp dòng tiền 1 tỷ/năm
Cập nhật: 1 phút trước - 5
802m đất kdc phú nhuận lê thị riêng quận 12 tphcm có 8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Tốp 25 căn nhà trên 7 tỷ nguyễn văn lượng gò vấp tphcm
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Cầu giấy - 7 tầng - thang máy - gara ô tô tránh kinh doanh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
6,02 x 14,02 nhỉnh 4 tỷ bùi văn ngữ hiệp thành quận12 tphcm
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Gv. hiếm! nhà mặt tiền kinh doanh gần đường phan văn trị, 375m2, ngang 8.1m.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Gv. chdv 15p gần đường phạm văn chiêu, tn 50 triệu/th. 122m2, 6t, có hầm, đường 7m.
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Kèo thơm - 73m2 hxt hiệp thành quận 12 tphcm có 3,95 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Cc gửi bán rẻ đất mt võ nguyên giáp - 329m2 - nhỉnh 6x tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán đất mt xây cao tầng hiếm có tại lý thường kiệt - chỉ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Chỉ 12.99 tỷ có nhà mặt tiền 3 lầu đẹp lê văn thọ 80m2 vị trí sầm uất kd tuyệt ngay làng hoa.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Mặt tiền kd sầm uất bùi quang là 236m2 ngang 9m cấp tứ tiện xây tòa nhà gần emart 12.5 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 4
Bán gấpphố vip bậc nhất - mặt phố xã đàn - 13.8 tỷ 6 tầng
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Cần tiền bán gấp đất mặt tiền đường lớn lê văn hiến - 320m2
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Bán đất lớn ngay trung tâm có dòng tiền lý thường kiệt -
Cập nhật: 3 phút trước - 2
54 mét 5 tầng 5 phòng ngủ, 20 mét ra ô tô nhỉnh 7 tỷ phố vip tân mai nhà mới đẹp ở ngay
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Cho thuê 70m2 nhà 3 tầng thị trấn hưng hà thái bình 3,5tr/t
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Smart hemp gummies australia conclusion
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Lê văn qưới , hẻm nhựa 7m xe hơi tới nhà, giá chỉ nhỉnh 5 tỷ.dt50m2
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà quận 3.nguyễn hiền.hxh.ngang 4m. 9 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Gv. hiếm! nhà mặt tiền kinh doanh đường lê đức thọ, 250m2, ngang 9.1m.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hòa hưng, q10, 2 lầu, full nội thất, giá 5,5 tỷ tl
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Tụt huyết áp ngõ 9 trần quốc hoàn - ô tô chạy vòng quanh -
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Phú nhuận 4t, 4pn,sát hẻm xe hơi 8m- phổ quang-chỉ 7.x tỷ - 55m²
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Quận 10.thành thái 30m2, 4 tỷ9.hẻm 5m.nhà mới
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Mặt tiền phú nhuận hoa thị 40m2, 5 x 8.giá 12 ti
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Gv. 7x triệu/m2. nhà c4, 5.1m x 15m, hẻm 6m, 2 mặt trước sau đường lê đức thọ.
Cập nhật: 3 phút trước