Mẹ cho con bú ăn nho có mất sữa không?
Ngày đăng: 4/24/2025 8:23:14 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 54Chi tiết [Mã tin: 5968268] - Cập nhật: 28 phút trước
Chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa nuôi con bú và sự phục hồi sức khoẻ của mẹ. Do đó, mẹ cần lựa chọn loại thực phẩm phù hợp với tình hình sức khoẻ đồng thời hợp với khẩu vị, sở thích. Vậy ăn nho có mất sữa không?
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Ăn nho sau sinh có mất sữa không?
Hiện chưa có bất cứ nghiên cứu nào cho biết ăn nho gây mất sữa, do đó mẹ bỉm hoàn toàn có thể an tâm khi ăn loại quả này. Hàm lượng dưỡng chất từ nho như canxi, sắt, magie, kẽm, vitamin A, B, C, E, chất xơ, kali, protein… trong nho hấp thụ vào cơ thể mẹ cũng tiết vào nguồn sữa, giúp cho sữa mẹ giàu dinh dưỡng, con bú sẽ khỏe mạnh, cứng cáp, phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ. Cụ thể:
Bổ sung nước cho cơ thể: nước tham gia vào quá trình vận chuyển chất, giúp ổn định thân nhiệt, thanh lọc cơ thể đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hoá. Nho là loại quả mọng nước, do đó, mẹ ăn nho sẽ giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể.
Tăng sức đề kháng: ngoài chứa vitamin C, nho còn chứa chất chống oxy hoá khác như flavon, anthocyanins, geraniol và tannin giúp cơ thể mẹ sau sinh nâng cao hệ miễn dịch, tránh nhiễm trùng.
Hỗ trợ hệ tiêu hoá, giảm táo bón: mẹ sau sinh dễ gặp tình trạng táo bón, nhờ chứa lượng lớn nước và chất xơ nên nho giúp mẹ tăng nhu động ruột, hỗ trợ cho quá trình tiêu hoá tốt, giảm táo bón.
Giảm thiếu : mẹ sau sinh ăn nho sẽ góp phần bổ sung lượng sắt từ thực vật, giảm thiểu tình trạng thiếu do thiếu sắt sau khi trải qua quá trình sinh nở.
Làm đẹp da tự nhiên: nhờ chứa lượng vitamin C, vitamin E dồi dào, mẹ ăn nho thường xuyên sẽ phát hiện làn da trở nên láng mịn, căng bóng hơn.
Xem thêm: các loại dha cho mẹ sau sinh
Những điều cần lưu ý khi ăn nho sau sinh
Ngoài tìm hiểu sau sinh ăn nho có bị mất sữa không thì trong quá trình ăn nho sau sinh, các mẹ cần đặc biệt lưu ý những vấn đề sau:
mẹ nuôi bé bú khi ăn nho nên theo dõi hệ tiêu hoá của bé. Nguyên nhân bởi hệ tiêu hoá của em bé sơ sinh còn non yếu, nhạy cảm và dễ gặp tình trạng tiêu chảy do nho có tính acid dễ lên men. Mẹ nên ăn thử lượng nhỏ xem em bé có bị rối loạn tiêu hoá không rồi mới quyết định tiếp tục thêm nho vào chế độ ăn hàng ngày.
Chọn loại nho có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng: mẹ cần lựa chọn chùm nho cẩn thận tại các cơ sở bán uy tín, chất lượng nhằm đảm bảo không chứa chất bảo quản, thuốc kích thích gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Mẹ trước khi ăn nho cần rửa sạch hoặc khử khuẩn đơn giản bằng nước muối nồng độ cao hay các loại nước rửa trái cây chuyên dụng.
Không nên ăn nho quá nhiều: nho tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên mẹ cũng không nên ăn quá nhiều, mẹ chỉ nên ăn khoảng 100-200 g hằng ngày.
Tránh kết hợp ăn nho với một số loại thực phẩm: mẹ cần tránh ăn nho với các loại trái cây có tính hàn khác như cá, dưa leo hoặc các loại thực phẩm giàu dưỡng chất như sữa, chất béo. Mẹ ăn nho đồng thời cùng các loại thực phẩm này dễ khiến dạ dày bị khó chịu.
Mẹ bị loét dạ dày, tiểu đường: mẹ đang gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hoá (kiết lị, tiêu chảy,…) hoặc bị loét dạ dày thì không nên ăn nho bởi nho có chứa lượng vitamin C cao có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày. Mẹ bị tiểu đường cũng không nên ăn nho quá nhiều nhằm kiểm soát lượng đường trong cơ thể.
Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng bằng các loại quả như nho, mẹ bỉm đừng quên tăng cường thêm các thực phẩm đa dạng khác đặc biệt là ưu tiên thực phẩm giàu sắt. Bên cạnh đó, cần duy trì bổ sung sắt canxi chela cho mẹ sau sinh đầy đủ để nhanh chóng bù lại lượng sắt bị thiếu hụt trong quá trình sinh nở. Chú ý tuân thủ đúng liều lượng và cách dùng theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bài viết trên đã giúp tìm hiểu ăn nho có mất sữa không. Đồng thời mẹ cũng nên hiểu rõ về những lợi ích và lưu ý khi ăn nho để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ và tận dụng được tối đa lợi ích của loại quả này. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức để xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học sau sinh.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Giá bán vinhomes green paradise cần giờ 2025: cập nhật mới nhất
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tây hồ 70m x6 tầng thang máy,full nội thất-16,8 tỷ,ngõ thông,rộng,lô góc,dòng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà (11x20) góc 2 mặt tiền tân chánh hiệp 03 – 07, q12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán lô đất 36,9m tại phụng châu-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất+nhà tại tt chúc sơn-chương mỹ giá đầu tư 2ty650 d/t:57,5m
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Vinhomes green paradise cần giờ: giá bán và thông tin chi tiết
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Hàng hiếm siêu phẩm giá đầu tư tại thụy hương-chương mỹ 75,8m
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Siêu phẩm giấ đầu tư sinh lời tại thụy hương-chương mỹ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Cho thuê nhà ngõ 126 nguyễn an ninh, tương mai, hoàng mai. dt 45m x 4 tầng, giá
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Siêu phảm bán đất+nhà chỉ việc về ở tại thụy hương-chương mỹ d/t:80m
Cập nhật: 10 phút trước - 2
72m giá đàu tư chỉ 2,1ty đât tại hợp đồng-chương mỹ
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Siêu phẩm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ-hn d/t:52m
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư tại quảng bị-chương mỹ-hn d/t;91,4m
Cập nhật: 13 phút trước - 2
Siêu phẩm đàu tư trục chính kinh doanh 4ty890tr đại yên-chương mỹ d/t:97,4m
Cập nhật: 13 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư giáp thị trấn chúc sơn-chương mỹ 54,5m
Cập nhật: 15 phút trước - 0
Sx66 me kapseln – mehr leistung und selbstbewusstsein für männer
Cập nhật: 15 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty950 đất tại đại yên-chương mỹ d/t:55m
Cập nhật: 16 phút trước - 2
Bán nhà tô vĩnh diện, linh chiểu, thủ đức 40m2, 2t, hẻm xe hơi, hiếm nhà bán
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, đường 8m chỉ 11.x tỷ cạnh trường học,
Cập nhật: 18 phút trước - 2
Bán nhà gần dương đình hội_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 5,6 tỷ.
Cập nhật: 19 phút trước - 1
Ngộp bán nhà hẻm xe hơi 60m2_4*15 chỉ 4.3 tỷ lã xuân oai tăng nhơn phú a thủ
Cập nhật: 19 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_ 2 tầng gần vincom q9_80m2_tăng nhơn phú b_thủ đức _giá chỉ 5,8 tỷ
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Bán nhà tam châu, tam bình, thủ đức 40m2, hẻm xe hơi, 2t, n 4m, shr chỉ 2 tỷ nhỉnh bán gấp trong
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải đường 5_phước long b_thủ đức_ giá chỉ 2.7 tỷ
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty6 tại trường yên-chương mỹ d/t:49,8m
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Đất gần ngã tư thủ đức_100m2_5x20m_hiệp phú_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán nhà quốc lộ 13 hẻm xe hơi 4 tầng _54m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Cho thuê nhà ở ngõ 2 phú diễn, phường phú diễn, bắc từ liêm. dt 42m x 5 tầng,
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức linh chiểu, 75m2, ngang 5m, chỉ nhỉnh 4 tỷ, lời ngay khi mua
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 75m2_4.3x19m, 2t, 3pn, hxh chỉ nhỉnh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Bán nhà 4 tầng quốc lộ 13_hẻm xe hơi_105m2_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Hẻm xe hơi_gần vạn phúc city_hiệp bình phước_thủ đức_giá 7,5 tỷ
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Bán gấp nhà 105m2_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, trường thọ,thủ đức 90m2, hxh chỉ hơn 4tỷ giá rẻ
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4 tầng_kdc hồng long_100m2_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp mặt tiền kinh doanh linh xuân thủ đức, 105m2 chỉ 12.x tỷ, 5tầng, kd siêu đỉnh
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Đất gần xa lộ hà nội_100m2_5x20m_hiệp phú_thủ đức_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: 23 phút trước - 1
Chính chủ nhượng gấp nhà thuốc đang hoạt động tốt tại đống đa
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Bán gấp nhà linh xuân thủ đức 125m2, hẻm xe tải chỉ 5 tỷ nhỉnh giá siêu mềm
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Bán nhà xe hơi ngủ trong nhà_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Bán nhà làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, rẻ bao thị trường
Cập nhật: 23 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng hẻm xe hơi 5m hiệp bình 72m2_hiệp bình chánh_thủ đức _giá 7.6 tỷ.
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Bán nhà đường số 2, linh đông, thủ đức, 110m2, hẻm xe hơi, tặng 2 dãy phòng trọ.
Cập nhật: 24 phút trước - 1
Bán nhà mới 3 tầng hẻm xe hơi 65m2_4*16 gần phạm văn đồng linh đông thủ đức chỉ
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Giá chỉ vài trăm triệu sở hữu lô đất tại thanh bình-chương mỹ
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại khu tái định cư rộc lác phú nghĩa-chương mỹ
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại tốt động-chương mỹ d/t:6m
Cập nhật: 24 phút trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh đông, thủ đức, 82m2, ngang 5.4m chỉ 2.x tỷ tl, giá rẻ
Cập nhật: 25 phút trước - 2
Nhà hẻm xe hơi 4 tầng_ chợ hiệp bình_hiệp bình chánh__thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: 25 phút trước