Mẹ cho con bú ăn nho có mất sữa không?
Ngày đăng: 4/24/2025 8:23:14 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 59Chi tiết [Mã tin: 5968268] - Cập nhật: 4 phút trước
Chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa nuôi con bú và sự phục hồi sức khoẻ của mẹ. Do đó, mẹ cần lựa chọn loại thực phẩm phù hợp với tình hình sức khoẻ đồng thời hợp với khẩu vị, sở thích. Vậy ăn nho có mất sữa không?
Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú
Ăn nho sau sinh có mất sữa không?
Hiện chưa có bất cứ nghiên cứu nào cho biết ăn nho gây mất sữa, do đó mẹ bỉm hoàn toàn có thể an tâm khi ăn loại quả này. Hàm lượng dưỡng chất từ nho như canxi, sắt, magie, kẽm, vitamin A, B, C, E, chất xơ, kali, protein… trong nho hấp thụ vào cơ thể mẹ cũng tiết vào nguồn sữa, giúp cho sữa mẹ giàu dinh dưỡng, con bú sẽ khỏe mạnh, cứng cáp, phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ. Cụ thể:
Bổ sung nước cho cơ thể: nước tham gia vào quá trình vận chuyển chất, giúp ổn định thân nhiệt, thanh lọc cơ thể đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hoá. Nho là loại quả mọng nước, do đó, mẹ ăn nho sẽ giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể.
Tăng sức đề kháng: ngoài chứa vitamin C, nho còn chứa chất chống oxy hoá khác như flavon, anthocyanins, geraniol và tannin giúp cơ thể mẹ sau sinh nâng cao hệ miễn dịch, tránh nhiễm trùng.
Hỗ trợ hệ tiêu hoá, giảm táo bón: mẹ sau sinh dễ gặp tình trạng táo bón, nhờ chứa lượng lớn nước và chất xơ nên nho giúp mẹ tăng nhu động ruột, hỗ trợ cho quá trình tiêu hoá tốt, giảm táo bón.
Giảm thiếu : mẹ sau sinh ăn nho sẽ góp phần bổ sung lượng sắt từ thực vật, giảm thiểu tình trạng thiếu do thiếu sắt sau khi trải qua quá trình sinh nở.
Làm đẹp da tự nhiên: nhờ chứa lượng vitamin C, vitamin E dồi dào, mẹ ăn nho thường xuyên sẽ phát hiện làn da trở nên láng mịn, căng bóng hơn.
Xem thêm: các loại dha cho mẹ sau sinh
Những điều cần lưu ý khi ăn nho sau sinh
Ngoài tìm hiểu sau sinh ăn nho có bị mất sữa không thì trong quá trình ăn nho sau sinh, các mẹ cần đặc biệt lưu ý những vấn đề sau:
mẹ nuôi bé bú khi ăn nho nên theo dõi hệ tiêu hoá của bé. Nguyên nhân bởi hệ tiêu hoá của em bé sơ sinh còn non yếu, nhạy cảm và dễ gặp tình trạng tiêu chảy do nho có tính acid dễ lên men. Mẹ nên ăn thử lượng nhỏ xem em bé có bị rối loạn tiêu hoá không rồi mới quyết định tiếp tục thêm nho vào chế độ ăn hàng ngày.
Chọn loại nho có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng: mẹ cần lựa chọn chùm nho cẩn thận tại các cơ sở bán uy tín, chất lượng nhằm đảm bảo không chứa chất bảo quản, thuốc kích thích gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Mẹ trước khi ăn nho cần rửa sạch hoặc khử khuẩn đơn giản bằng nước muối nồng độ cao hay các loại nước rửa trái cây chuyên dụng.
Không nên ăn nho quá nhiều: nho tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên mẹ cũng không nên ăn quá nhiều, mẹ chỉ nên ăn khoảng 100-200 g hằng ngày.
Tránh kết hợp ăn nho với một số loại thực phẩm: mẹ cần tránh ăn nho với các loại trái cây có tính hàn khác như cá, dưa leo hoặc các loại thực phẩm giàu dưỡng chất như sữa, chất béo. Mẹ ăn nho đồng thời cùng các loại thực phẩm này dễ khiến dạ dày bị khó chịu.
Mẹ bị loét dạ dày, tiểu đường: mẹ đang gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hoá (kiết lị, tiêu chảy,…) hoặc bị loét dạ dày thì không nên ăn nho bởi nho có chứa lượng vitamin C cao có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày. Mẹ bị tiểu đường cũng không nên ăn nho quá nhiều nhằm kiểm soát lượng đường trong cơ thể.
Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng bằng các loại quả như nho, mẹ bỉm đừng quên tăng cường thêm các thực phẩm đa dạng khác đặc biệt là ưu tiên thực phẩm giàu sắt. Bên cạnh đó, cần duy trì bổ sung sắt canxi chela cho mẹ sau sinh đầy đủ để nhanh chóng bù lại lượng sắt bị thiếu hụt trong quá trình sinh nở. Chú ý tuân thủ đúng liều lượng và cách dùng theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bài viết trên đã giúp tìm hiểu ăn nho có mất sữa không. Đồng thời mẹ cũng nên hiểu rõ về những lợi ích và lưu ý khi ăn nho để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ và tận dụng được tối đa lợi ích của loại quả này. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức để xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học sau sinh.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 4
Căn hộ kim văn, kim lú, dt 57m2, 2 ngủ, 2 wc, giá 1.6xx tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cho thuê shophouse iec - tứ hiệp - thanh trì 60m2 5 tầng 22triệu/1 tháng.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cần bán nhà quận đống đa phố nguyễn lương bằng 38m2 x 3 t 8.8 tỷ ô tô
Cập nhật: vài giây trước
1⚡️nhà mới 1/ p9 nguyễn duy ở ngay - 👉sát mặt tiền giáp q5
Cập nhật: vài giây trước
1✨️bán nhà nguyễn duy p9, q8 - 👉chủ giảm mạnh 2,750 tỷ💰
Cập nhật: vài giây trước
1👉mặt tiền chợ kinh doanh dương bá trạc p2 q8 - 👉giá 10,5 tỷ 💰💰đã giảm sau
Cập nhật: vài giây trước- 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà gần đặng văn bi, thủ đức 60m2, hẻm 5m, 4t, 5pn chỉ 6.x tỷ, tặng nội
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần chợ xuân hiệp linh xuân 90m2_5*m 3 tầng 3pn chỉ 4.xtỷ siêu tiện ích
Cập nhật: 1 phút trước
1✨️bán nhà phạm thế hiển q8 - giá cũ 4,5 tỷ 👉giảm sâu còn 4,1 tỷ💰
Cập nhật: 1 phút trước
1Nhà ngõ, đường phạm thế hiển, p3, q8 - nhỉnh 💵3,350 tỷ💸
Cập nhật: 1 phút trước
1✨️bán nhà đường dương bá trạc p2, q8 - 👉chủ giảm mạnh chỉ 💰11,9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước
1✨️bán nhà đường âu dương lân p2, q8 👉giá nhỉnh 💰11,5 tỷ💸
Cập nhật: 1 phút trước
2Sở hữu nhà sổ riêng – thổ cư 100% chỉ từ 350 triệu
Cập nhật: 1 phút trước
1Bán nhà q8 - nguyễn thị tần p1 - giá 3,3 tỷ 💰thương lượng
Cập nhật: 1 phút trước- 2
Ngộp bank giảm sốc 2 tỷ bán nhà hẻm xe tải lô góc 102m2_5*20 3t gần ubnd trường thọ chỉ 7,9 tỷ giá
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi lã xuân oai_long trường_thủ đức_53m2_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Chung cư iec thanh trì, full nội thất, 70m2, 2 p, 2 wc,
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Nhỉnh tỷ có ngay căn hộ kđt kim văn, kim lú, full nội thất,
Cập nhật: 2 phút trước
2Cáp chống cháy chống nhiễu 2x1.0mm2 altekkabel
Cập nhật: 2 phút trước- 2
Ngộp bán gấp nhà gần đặng văn bi trường thọ, thủ đức 89m2_6.5x14m, chỉ 3.45 tỷ tặng nhà 2 tầng vào
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Giá s.ốc bán nhà gầnvincom hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, c.ực h.iếm
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hữu nghị, bình thọ, thủ đức, 99m2, ngang 5.5m, hẻm xe hơi chỉ 8.x tỷ, shr, khu vip nhất tp
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà sát mặt tiền linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, chỉ 2.xxtỷ giá đầu tư
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ nhỉnh 2 tỷ,
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán chung cư iec, cổ điển a, tứ hiệp, thanh trì, full nội
Cập nhật: 3 phút trước
1Cho thuê nhà 61-63 trần quang khải, p tân định, q1
Cập nhật: 3 phút trước- 0
Chính chủ cần bán nhà phố ngọc trục đại mỗ quận nam từ liêm 35 m2 x 5 t nhỉnh
Cập nhật: 3 phút trước
1✨️bán nhà q8 👉 sản phẩm mới, đẹp vừa về trước tết, đón tết hết chê👍
Cập nhật: 3 phút trước- 5
Bán gấp căn hộ lô góc kim văn, kim lú, full nội thất, 74m2,
Cập nhật: 4 phút trước
2Sang nhượng quán game ps5 – ngay cổng đh cao thắng, hải châu, đà nẵng
Cập nhật: 4 phút trước- 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_82m2_đình phong phú_thủ đức_chỉ 7.2 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà gần làng đại học thủ đức 130m chỉ nhỉnh 3 tỷ xíu, hẻm xe hơi gía siêu rẻ
Cập nhật: 4 phút trước
1🌟khu vip dương bá trạc p2q8 👉hẻm xe hơi thông tứ tung - giá 10,5 tỷ💰💰
Cập nhật: 4 phút trước- 2
Bán nhà hẻm ô tô đ.2 tăng nhơn phú a thủ đức_74m2_4.1xm_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà phố khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, dt
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường số 8 linh xuân thủ đức 66m2_6*11m 5 tầng btct chỉ nhỉnh 6 tỷ đẹp lung linh
Cập nhật: 4 phút trước
2Mua bán nhớt 10 giá tốt, miễn phí vận chuyển tại tphcm
Cập nhật: 5 phút trước
2Chính chủ - bán đất đẹp - giá hợp lý - vị trí đắc địa tại : xã đồng khởi -
Cập nhật: 5 phút trước- 2
Bán nhà gần vincom, bình thọ, thủ đức, 99m2, hẻm xe hơi chỉ 8.x tỷ, rẻ bao khu vực
Cập nhật: 5 phút trước - 2
S.iêu h.ot bán nhà gần lê văn việt hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, lời ngay khi mua
Cập nhật: 5 phút trước - 0
Bán nhà cấp 4 hai mặt tiền đường dương vân nga – vĩnh hải, nha trang giá 2,35
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà trương văn thành, hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, ở ngay
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Ngộp bank bán giá 0 đồng nhà hẻm xe hơi tl43 bình chiểu thủ đức 140m2_5x28m lời ngay khi mua
Cập nhật: 5 phút trước
1✨️bán nhà q8 p12 đường tùng thiện vương 👉giá hiếm rẻ 6,99 tỷ💰💰nhỉnh 80
Cập nhật: 5 phút trước
1✨️nhà phố nằm ngay phạm thế hiển p4, q8 - 👉4,3 tỷ còn thương lượng
Cập nhật: 5 phút trước- 5
Nhà đại từ, hoàng mai, lô góc 2 mặt thoáng, ngõ thông rộng
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà đẹp khương trung, thanh xuân, xíu 2 tỷ có ngay
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 13_65m2_4.7x14m_3pn_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 5,6 tỷ
Cập nhật: 6 phút trước
1📣 bán nhà đường tùng thiện vương p11 q8 - chủ thiện chí bán gấp👉 giá đã giảm
Cập nhật: 6 phút trước
1Chính chủ cần bán nhà phố mỹ đình quận nam từ liêm 30 x 5 t nhỉnh 3 tỷ ô tô kd
Cập nhật: 6 phút trước





















