Mẹ nên cho trẻ ăn dặm bị táo bón ăn gì?
Ngày đăng: 1/9/2023 4:12:58 PM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 41Chi tiết [Mã tin: 4379948] - Cập nhật: 47 phút trước
Hệ tiêu hóa của trẻ khá non nớt và dễ bị tổn thương do con vẫn chưa phát triển hoàn thiện. Một trong những vấn đề tiêu hóa xảy ra phổ biến ở trẻ chính là táo bón. Tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón khiến con gặp khó khăn khi đi ngoài, lâu dài có thể gây ra nhiều hệ quả tiêu cực đối với sức khỏe của trẻ. Vậy cha mẹ cần làm gì khi trẻ ăn dặm bị táo bón?
TRẺ ĂN DẶM BỊ TÁO BÓN KHÔNG NÊN ĂN GÌ?
Bánh kẹo và đồ ăn nhanh
Bánh kẹo có chứa nhiều đường, đồ ăn nhanh khó tiêu như: xúc xích, thịt hộp, thịt xông khói, pizza, hamburger, sanwich… cũng là nguyên nhân gây triệu chứng đầy hơi, táo bón,... Do đó các mẹ nên hạn chế tối đa cho trẻ sử dụng các thực phẩm này khi bé táo bón nhé.
Các loại thịt đỏ
Việc mẹ cho bé ăn nhiều thịt đỏ (đặc biệt là thịt bò) dễ gây táo bón là bởi thịt đỏ chứa nhiều chất đạm, chất béo, hệ tiêu hóa sẽ mất nhiều thời gian để xử lý. Đồng thời, thịt đỏ chứa sắt và các sợi protein khó tiêu hóa, làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón ở bé.
Bánh mì và các sản phẩm từ bột mì
Bột mì là lúa mì đã được loại bỏ đi phần lớn chất xơ có lợi cho đường ruột. Trong khi đó, việc bổ sung chất xơ là cần thiết để giữ cho nhu động ruột của bạn nhẹ nhàng. Chính vì thế, để giúp con yêu của bạn hết táo bón thì mẹ hãy tránh: bánh donut, bánh ngọt, sandwiches…
TRẺ ĂN DẶM BỊ TÁO BÓ, MEN NÊN CHO CON ĂN GÌ?
Bổ sung cho bé thực phẩm giàu magie và kẽm
Magie và kẽm là 2 chất đóng vai trò rất quan trọng đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Magie tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng quan trọng. Đồng thời, điều chỉnh hoạt động nhu động ruột, giúp chất cặn bã được đào thải ra ngoài một cách dễ dàng.
Trong khi đó, kẽm có khả năng kích thích hoạt động của khoảng 100 enzyme - chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể, thúc đẩy tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa trẻ làm tăng cảm giác thèm ăn và giúp trẻ ăn ngon hơn.
Do đó, mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm giàu magie (như là các hạt nguyên xơ, ngũ cốc như vừng đen, hạt lanh, hướng dương, yến mạch, lúa mì, dưa hấu,...) và thực phẩm chứa kẽm (hải sản, ngũ cốc,...) vào chế độ ăn của bé.
Bé ăn dặm táo nên nên ăn nhiều trái cây
Một số loại trái cây giúp nhuận tràng, cải thiện táo bón cho bé ăn dặm hiệu quả nên nên tham khảo như sau:
· Bưởi: Bưởi rất giàu vitamin C và chất xơ nên loại quả này sẽ giúp xử lý tình trạng táo bón vô cùng hiệu quả.
· Chuối: Trong chuối chứa nhiều kali, axit folic, vitamin B6, pectin tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
· Lê: Giống như chuối, lê có chứa nhiều chất như kali, folate, vitamin C. Với các bé chưa ăn được thì mẹ có thể nghiền lấy nước để uống, với bé đã ăn bình thường thì nên ăn nguyên miếng sẽ tốt hơn rất nhiều.
· Cam: Vitamin C, A, canxi, chất xơ trong cam không chỉ làm giảm đường trong mà còn có công dụng cải thiện táo bón hiệu quả.
· Bơ: Hàm lượng chất xơ trong bơ cực cao đồng thời chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. Do đó, đây là “thực phẩm vàng” tốt cho tiêu hóa cho bé ăn dặm mà mẹ nhất định không thể bỏ qua.
Sữa chua
Nguồn lợi khuẩn trong sữa chua sẽ giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, phòng tránh các tác động xấu của vi khuẩn có hại đến chức năng tiêu hóa của trẻ. Đối với trẻ nhỏ bị táo bón, ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp tình trạng bệnh nhanh khỏi hơn rất nhiều.
Hiện nay, để tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ giảm táo bón hiệu quả cho bé thì nhiều mẹ đã chọn men vi sinh bổ sung lợi khuẩn cho con. Việc bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp lập lại sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, duy trì ổn định hoạt động của hệ tiêu hóa bé. Nhờ đó, men vi sinh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con. Điều này tạo tiền đề giúp con tiêu hóa tốt, cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Gấp bán nhàtân hòa 2, phường hiệp phú, quận 9, 50m2 - chỉ 4.1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 26/32m2 4tầng mặt tiền 4m giá chào 3.2tỷ mặt ngõ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 13 hiêp bình chánh thủ đức 84m2 [ 6 x 14 ] 2 tầng 3 phòng ngủ ,sổ hồng riêng [
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà phố cầu giấy 40/45m2 5tầng mt 8m nhỉnh 4tỷ gần ôtô
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà phố thụy khuê thông võng thị gần hồ tây 55/60m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà đẹp do nha lô góc ô tô đỗ ngõ thoáng ở sướng 42m 3.62 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
262m2 tại long châu-phụng châu giá mềm như bún oto đỗ cửa,chia lô tách thửa thoải mái.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà cấp 4 35m2 mặt tiền 5m nhỉnh 2tỷ thụy khuê tây hồ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố võng thị gần hồ tây 55/60m2 chào4.65tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cập nhật xưởng cho thuê tại khu công nghiệp, thu hút đầu tư từ nguồn vốn nước ngoài
Cập nhật: vài giây trước - 3
Gấp gấp bán nhà 65m2 5tầng mặt tiền 6m chốt chỉ hơn 4tỷ mặt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 120m2 mt 8m 14.8tỷ mặt phố xuân đỉnh kinh doanh xầm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kim hoa, 50m2x 4t, mt3.5m, ô tô đỗ cổng, lô góc, kinh doanh, chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà quận 1 hxh 48m2 ngang 4.7m 4 tầng 4 phòng ngủ chủ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 65m2 5tầng mặt tiền 6m nhỉnh 4tỷ mặt ngõ phố nguyên
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán tòa nhà 120m2 8tầng mt 8m 14.8tỷ mặt phố xuân đỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 28/33m2 3tầng mt 5m 2.9tỷ hoàng hoa thám ba đình -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường số 9 -linh xuân - thủ đức 135m2 [ 4 x 32 ] 3 phòng ngủ - 3 vệ sinh - ô tô tới của -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm sâu đất giáo dục mt sông vàm thuật p14 gò vấp - 8543m2 chỉ 255 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà đình thôn 35mx5t, mt 3.5m, ô tô đỗ cổng , nhà đẹp ở ngay, giá hơn 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phố dương quảng hàm 55/45m2 5tầng mt 3.8m chào
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 39m2 5tầng chào 3.3tỷ phố xuân đỉnh ngõ ôtô dừng đỗ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cực hiếm hoàng quốc việt, cầu giấy-nhà đẹp-khu vực sầm uất- 46mx4t- giá chỉ 7.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán căn nhà nội khu q9 _ đường 176 _ 43m2 _ nhỉnh 3 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà ngõ vip phố võng thị 35/40m2 4 tầng mặt tiền 4.8m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất hiếm chúc sơn dành cho nhà đầu tư thông thái
Cập nhật: vài giây trước - 2
Sẵn kho xưởng cho thuê. thu hút ngành nghề công nghiệp nhẹ. kho lưu trữ hàng hóa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp tân bình, hẻm xe tăng _ 102m2 _ đang khai thác dòng tiền 60 triệu _ chỉ 10.8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp 36/40m2 4tầng 4.55tỷ vài bước ra ô tô tránh phố lạc long quân 0934266313
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tại vân canh, hoài đức, diện tích 45 m2 mặt tiền 4,5m nhà đẹp thiết kế đủ công năng sử dụng
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp 1600m2 đất tc 100%, đường xe tải quay đầu thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 40m2 3tầng mặt tiền 4m 4.4ỷ ngõ ô tô phố đồng cổ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 60m2 3tầng mặt tiền 6m 4.8tỷ 12a ngách 16/24 võng
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 45m2 5tầng nhỉnh 4tỷ gần ôtô phố phan kế bính ba
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà lô góc ngõ 279 đội cấn ba đình 35/40m2 4tầng mt 8m
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà ngõ ô tô phố đồng cổ 40m2 3tầng mặt tiền 4m 4.4ỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất trống tiện xây mới - ngay hương lộ 2 - vuông vức - hxt - chốt chốt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4tỷ 5tỷ 6tỷ.... quận từ liêm mua nhà đẹp lh: 0934266313 (zalo)
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp 7tầng thang máy mt 4.3m 13.9tỷ kv trích sài, võng thị... tây hồ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp nhỉnh 5tỷ kv đội cấn ba đình lh gấp!!! e. hoàng anh
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhàl lô góc 4tầng số 46 ngõ 127/15 văn cao nhỉnh 3tỷ -
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà phố liễu giai 4tầng lô góc 40m2 nhỉnh 3tỷ -
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 4tầng lô góc 40m2 nhỉnh 3tỷ phố quần ngựa ba đình-
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán tòa chung cư mini 70m2 9tầng thang máy mặt tiền 5m 15tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhận gia công cắt vải nhung, vải nỉ, vải hoa,... bằng công nghệ laser
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng 42 m2 4tầng .4.5 tỷ ngõ 206 cổ linh long biên hà nội
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp đất full thổ cư gần chung cư thạnh lộc 2223m2 - 56 tỷ - hẻm 4m - thương lượng chính chủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà siêu rẻ ở đẹp khu vực ba đình 32m2 5tầng mặt tiền 5m 3.7tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
💥đẹp nhất nguyễn khang, xứng tầm mặt phố 62m 6t, kinh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 39m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông oto
Cập nhật: vài giây trước