Mẹ ơi! són tiểu sau sinh phải làm sao?
Ngày đăng: 3/31/2024 7:07:23 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 20Chi tiết [Mã tin: 5233205] - Cập nhật: 16 phút trước
Són tiểu sau sinh là tình trạng khá thường gặp, nhất là những sản phụ lần đầu sinh con. Đây là vấn đề tế nhị khiến nhiều mẹ ngại chia sẻ, cố chịu đựng hoặc tự tìm cách khắc phục. Thực tế có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện nhanh chứng són tiểu sau sinh, giảm phần nào sự khó chịu cũng như giúp mẹ chăm sóc trẻ dễ dàng hơn. Các mẹ cùng mình giải đáp nhé.
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!
Són tiểu sau sinh có ảnh hưởng gây nên những bất tiện gì?
Mặc dù chứng són tiểu sau sinh không phải là vấn đề nguy hiểm, nhưng có thể gây ra nhiều khó chịu và phiền toái, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và sức khỏe của phụ nữ.
Ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày: Rò rỉ nước tiểu không kiểm soát có thể làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của phụ nữ. Việc cảm thấy cần phải gần nhà vệ sinh hoặc lo lắng về việc không kịp đến nhà vệ sinh có thể gây ra nhiều phiền toái. Nước tiểu tràn ra quần cũng gây ướt và mùi khó chịu.
Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ: Sau khi sinh, cả thể chất và tinh thần của phụ nữ chưa hoàn toàn phục hồi. Việc đi tiểu nhiều lần trong ngày hoặc đi tiểu vào ban đêm có thể gây ra thiếu ngủ và mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng cho con bú.
Gây ra các vấn đề da liễu: Tình trạng ẩm ướt liên tục của da do són tiểu nếu không được chăm sóc kỹ càng có thể dẫn đến phát ban, tăng nguy cơ nhiễm trùng da và lở loét.
Gây ra bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu: Nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời, chứng són tiểu sau sinh có thể tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng són tiểu sau sinh, hãy tham khảo một số cách khắc phục nhanh chóng ngay dưới đây nhé.
>> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!
Ai có nguy cơ bị són tiểu sau khi sinh?
Phụ nữ có nhiều khả năng bị són tiểu sau sinh nếu gặp phải tình trạng này trong thai kỳ, đặc biệt là trong 3 tháng đầu hoặc 3 tháng giữa. (3)
Theo Viện Y tế Quốc gia (The National Institutes of Health), phụ nữ sinh thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với phụ nữ sinh mổ. Ngoài ra, chị em cũng tăng nguy cơ mắc phải tình trạng này nếu:
Thừa cân hoặc béo phì;
Sinh nở nhiều lần;
Mang đa thai;
Từng mang thai và sinh nở có chuyển dạ kéo dài;
Bị tiểu són trong thai kỳ hoặc trước đó;
Sinh dụng cụ có dùng kềm hoặc giác hút hỗ trợ sinh.
>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!
Cách khắc phục són tiểu sau sinh hiệu quả, an toàn
Để tránh gặp phải chứng són tiểu sau sinh, việc bảo vệ sàn chậu khỏi tổn thương trong suốt quãng thời gian mang thai và sinh nở là điều cực kỳ quan trọng. Một trong những cách hiệu quả nhất để làm điều này là thường xuyên tập thể dục và vận động cơ thể. Hoạt động thể chất không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường sự linh hoạt của cơ sàn chậu. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng các bài tập được lựa chọn là an toàn và phù hợp, đồng thời tránh những tác động tiêu cực đến thai nhi. Bác sĩ có thể hướng dẫn về các bài tập khoa học và an toàn, giúp ngăn ngừa chứng són tiểu và đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh.
Theo Dịch vụ Y tế Vương Quốc Anh (NHS), béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc phải chứng tiểu không kiểm soát. Vì vậy, việc duy trì một kế hoạch giảm cân sau sinh là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ này. Mặc dù chứng són tiểu sau sinh là một vấn đề phổ biến và có thể được cải thiện thông qua việc tăng cường sức khỏe của cơ sàn chậu và duy trì một chế độ ăn uống khoa học, nhưng nếu tình trạng này kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, việc thăm khám sớm để nhận điều trị hiệu quả là cực kỳ quan trọng.
Như vậy, bài viết trên đã mách mẹ cách khắc phục són tiểu sau sinh hiệu quả. Hy vọng nhờ những chia sẻ này, mẹ có thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc sau sinh hiệu quả hơn. Ngoài ra, mẹ sau sinh cũng cần chú trọng tới việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất sau sinh để nhanh chóng hồi phục. Mẹ có thể chọn một spa chăm sóc sau sinh uy tín để được chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt nhất. Đến spa chăm sóc sau sinh mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán nhà đường tô ký 130m2. ngang 6m.hxh. quận 12. giá hơn 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường 2 tăng nhơn phú a_74m2_4.1xm_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán gấp lô đất lô góc 2 mặt thoáng, 299m, tân hưng thuận. quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 4 tầng_57m2 - hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất đấu giá thạch bàn,sát mặt phố,vỉa hè 4m,2 thoáng.70m mt5m,7.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà mặt tiền 120m2 ngang gần 9m sân thượng vi vu vip
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cần bán gấp đất mặt đường cổ linh,sát phở cường,vỉa hè 75m,mt7m, tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền 90m2 4 tầng nở hậu 5m kinh doanh đỉnh spa
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_ 2 tầng gần vincom q9_80m2_tăng nhơn phú b_thủ đức _giá chỉ 5,8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 1 trệt 1 lầu_40m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 2.65 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 41m2_4x11m gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 3.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức trường thọ 26m2 shr chỉ nhỉnh 2 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh gần ngã tư thủ đức, linh chiểu, thủ đức 240m2 chỉ 40 tỷ, cho
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 75m2_4.3x19m, 2t, 3pn, hxh chỉ nhỉnh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 60m2_5x12m chỉ hơn 2tỷ giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà tô vĩnh diện, linh chiểu, thủ đức 40m2, 2t, hẻm xe hơi, hiếm nhà bán
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh hiệp phú, quận 9 đối diện vincom, 130m2, chỉ 7.x tỷ_50tr.m rẻ chạm đáy
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank xả lỗ đất thổ cư đặng văn bi, trường thọ, thủ đức, hẻm xe tải, 700m2 chỉ hơn 20tr.m2, rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà quốc lộ 1k, linh xuân thủ đức, 0m2, ngang 9.2m, hẻm xe hơi, bao đầu tư
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 4 tầng btct khu vip phú nhuận dân
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần võ văn ngân trường thọ 45m2, 2 tầng đúc, hẻm xe hơi chỉ nhinh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh đông, thủ đức, 82m2, ngang 5.4m chỉ 2.x tỷ tl, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần phạm văn đồng, linh tây thủ đức 420m2_10x42m2, 3tầng chỉ nhỉnh 30tr.m2 cho thuê
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà trọ gần chợ đêm linh trung, bình chiểu 90m2_5.5x17, chỉ hơn 3 tỷ, thu nhập 17tr.tháng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sốc bán gấp mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh kha vạn cân, linh đông, 1230m2, 2t, chỉ 8x tỷ,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà trương văn thành, hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần quốc lộ 1k linh xuân, thủ đức 195m2, chỉ 30tr.m2, hxt, shr, ko quy
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ linh xuân, thủ đức, hẻm xe hơi, gần 60m2 chỉ nhỉnh 3 tỷ, nghe đã ghiền
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà thủ đức, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷ, thiết kế đẹp gần ngã tư cầu vượt linh xuân
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp mặt tiền kinh doanh, gần vincom lê văn việt, thủ đức gần 60m2 chỉ 4.1 tỷ lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức linh chiểu, 75m2, ngang 5m, chỉ nhỉnh 4 tỷ, lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà gần đặng văn bi, thủ đức 60m2, hẻm 5m, 4t, 5pn chỉ 6.x tỷ, tặng nội
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền gần tô ngọc vân, linh đông 65m2 chỉ 4 tỷ nhỉnh, cần bán gấp
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh chiểu, thủ đức, 95m2, chỉ 40tr.m2 lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường số 4, linh tây, thủ đức 220m2, chỉ 7.x tỷ_ nhỉnh 30tr.m2_ lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, chỉ 11.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà lã xuân oai, tăng nhơn phú a, quận 9, thủ đức, 50m2 chỉ 4.x tỷ, hẻm xe tải,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh linh chiểu, thủ đức, 99m2, 4t, tặng 10 phòng trọ, bao đầu tư
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, trường thọ,thủ đức 90m2, hxh chỉ hơn 4tỷ giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán nhà kha vạn cân, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, ngang 13m chỉ nhỉnh 30tr.2,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà hẻm xe hơi, gần trường học, linh xuân, thủ đức, 80m2, ngang 4.5m chỉ hơn 3tỷ bán gấp
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần đh ngân hàng, linh chiểu, thủ đức, 95m2, chỉ nhỉnh 3 tỷ rẻ mà ngon
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường hiệp bình, hiệp bình chánh, 70m2, 4t, hẻm xe tải chỉ nhỉnh 6 tỷ rẻ nh.ất khu vực
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà sát mặt tiền linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, chỉ 2.xxtỷ giá đầu tư
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bán gấp mặt tiền kinh doanh gần võ văn ngân, linh chiểu 70m2, 2t chỉ nhỉnh 5 tỷ, đường rộng 20m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bán gấp nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, chỉ hơn 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp nặng bán gấp đất thổ cư gần đặng văn bi, trường thọ 45m2_ngang 6.5m chỉ 2.1 tỷ tìm đâu ra
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần lê văn việt, hiệp phú, thủ đức 65m2, ngang 4.5m chỉ 3tỷ nhỉnh shr giá
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần đặng văn bi, trường thọ, 90m2, ngang 6.5m nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước